🕉 آیا به شروع کردن #یوگا فکر می کنید؟ (۲) ☯ ۲. یوگا، خلق و خوی شما را بهتر می‌کند؛ ✅ اگر احساس افسردگی می‌کنید، یوگا می‌تواند یک انرژی دهنده طبیعی باشد. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۱ در دانشکده‌ پزشکی دانش گاه بوستون نشان داد که یوگا، خلق و خو را بهتر کرده و در طی یک دوره‌ ۱۲ هفته‌ای، اضطراب ۱۹ #یوگی (کسی که در یوگا مهارت دارد) را کاهش داده است. این مسئله به میزان اسید «گاما آمینو بیوتیریک» (GABA) در مغز نسبت داده می‌شود که وقتی یوگا تمرین می‌کنید، افزایش می‌یابد. مطالعات دیگر ارتباطی بین سطح پایین گابا و افسردگی پیدا کرده‌اند. 👈 بنابراین زیرانداز یوگای خود را بیرون بیاورید و سلامتی و شادی‌تان را افزایش دهید. #ادامه دارد.. @navidyoga #yoga 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

♓️ چاکراها: نیروی چی (۱) 🗞 اغلب در مقالات رزمی، به واژه های «چی» یا «کی» (نیروی دورنی) بر می‌خوریم و به ناچار وارد این بحث می شویم که: آیا #قدرت های عظیم یک انسان حقیقتاً می توانند در بدن و ذهن شخص پرورش بیایند؟ پاسخ هم بلی و هم شاید است. چرا که بستگی به نوع قدرت ها و توانایی های مورد نظر دارد. در بالاترین حد تقریباً هر چیزی میسر است. در این مقاله شرحی خواهد بود بر روی #چاکراها: نیروی چی 🧘‍♂ در یوگا که در جنبه هایی مکمل ورزش های رزمی است، یک #پرتوجو در می یابد که نباید فقط در دنیای خارج، قدرت (واقعی) را جستجو کرد. به این دلیل که دنیای خارج، چیزی بیش از افکار شخص نیست. در عوض این زندگی را می توان به عنوان فرصتی در راه یادگیری و تقویت ابعاد روحی، قبل از اینکه شخص به مرحله دیگری از #حیات برود در نظر گرفت. 💪 #راز کسب قدرت واقعی در داشتن آرامش خاطر، کار مناسب و پیاپی و هم چنین قرار دادن #تفریح و مسافرت در برنامه زندگی است. 😔 ناگفته پیداست که اغلب انسان ها به قدرت و توانایی های نهفته خود آگاه نیستند و به آن اهمیتی نمی دهند. به این گفته توجه کنید: وقتی که شما دوستی ندارید، نمی توانید یکی را پیدا کنید. ولی به محض اینکه یکی را پیدا کردید، اشخاص متعددی پیدا می شوند. جستجو برای کسب قدرت نیز به همین نحو است. #یوگی ها (کسانی که یوگا تمرین می کنند) از نیروهای انسانی، که به آن چاکرا می گویند، استفاده می نمایند. #چینی ها و بومی های آمریکا، نیز برای انجام تمرینات روحی از این طرح استفاده می کنند. 🔆 گفته می شود که منابع انرژی در هفت چاکرا هستند. و این چاکرا ها در نقاط مختلف بدن انسان قرار دارند. ♓️ اولین چاکرا مابین مقعد و بیضه (در مردان) واقع شده است، و می گویند به عوامل اصلی زندگی مانند #خوردن و تخلیه مدفوع ارتباط دارد. ♓️ دومین چاکرا در نواحی تناسلی و به انرژی جنسی و #تولیدمثل مربوط است. ♓️ سومین چاکرا به «تان تین» یا «هارا» مربوط می شود و آن نقطه ای پایین تر از شکم (ناف) است. می توان گفت که حداکثر انرژی های بدن در آن نقطه تجمع دارند. این قسمت از بدن، مرکزی است که قدرت حرکات بدن از آن نشأت می گیرد. ♓️ مرکز چهارمین چاکرا در #قلب است و #هیجانات ما را کنترل می کند و هم چنین #محبت از آن محل سرچشمه می گیرد. ♓️ پنجمین چاکرا در #گلو قرار دارد و مرکز ارتباط فکری ماست. ♓️ مرکز ششم میان دو ابرو در سر واقع است و مرکز هوشیاری و #آگاهی است. ♓️ هفتمین چاکرا در حقیقت بالای سر قرار دارد و محل قوای #معنوی و روحی است. ✅ تمرکز صحیح بر این هفت چاکرا به طور کلی راهی برای کسب قدرت و تنویر افکار است. ☯ #ادامه_دارد .. #نیروی_درون 🌀 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 یوگا در اصطلاح فلسفی ♋️ نام یکی از شش مکتب فلسفه هندی است که اصول آن بر آداب #ریاضت و ورزش‌ خاص بدنی است و #یوگی یا جوگی به معنای #مرتاض است. 🧘‍♂ یوگی یا #جوگی به معنای پیوستن است و اسم فاعل آن یوگی یا همان جوگی‌ مشهور #هندی است. 👨 جیمز هویت می‌گوید: 🖌 کلمه یوگا از #سانسکریت (زبان باستانی مردم هندوستان و زبان دینی مذاهب هندوییسم، بودیسم و جاینیسم می‌باشد که از دیدگاه زبان‌شناسی با زبان پارسی باستان، هم‌ریشه است) از ریشه هندی و اروپایی مشتق شده است و به معنی زیر یوغ آوردن است و نیز می توان #یوگا را، یکی شدن و جفت شدن با روح عالم یعنی خدا نامید. 📚 کتاب: هنرهای رزمی قدرت‌های روانی ص ۳۲ نوشته: عسگر آزادیان 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️