❇️ دنیای اطراف ما پر از افرادیه که منتظرن یکی از راه برسه و به اونا #انگیزه بده تا به فردی تبدیل بشن که آرزوش و دارن. ✅ مسئله این جاست که تقریباً هیچ نجات دهنده‌ای نیست! همش‌ به خودمون، تلاش مون و اراده مون بستگی داره... 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ کودک سه ساله‌ای که با #قرآن خواندنش همه را غافلگیر کرد. #رمضان_بهارقرآن 📖 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ امام صادق علیه‌السلام فرمود: «إِنَّ اللَّهَ إِذَا أَرَادَ أَنْ يُصِيبَ أَهْلَ الْأَرْضِ بِعَذَابِ قَالَ لَوْ لَا الَّذِينَ يَتَحَابُّونَ فِيَّ وَ يَعْمُرُونَ مَسَاجِدِى وَ يَسْتَغْفِرُونَ بِالْأَسْحَارِ لَوْلَاهُمْ لَأَنْزَلْتُ عَذَابِی» 🔥 خدای متعال آن گاه که اراده عذاب اهل زمین کند می فرماید: ✅ اگر نبود کسانی که به یکدیگر محبت ورزیده و مساجدم را آباد می‌کنند و سحرگاهان به استغفار می پردازند حتماً عذابم را نازل می کردم. 📚 وسایل الشیعه ج ۵ ص ۲۰۴ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 صحیح زدن ضربه #مواشی_گری جودان #کیوکوشین @karatehzanjan #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 قدرت #تمرکز‌ آب 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کسانی که به دنبال راه باشند، راه را پیدا می کنند. 🧘‍♂ از طریق #مدیتیشن (تمرکز و تفکر) و تقویت #قدرت_های_روحی، بهتر می‌توان به هدف نزدیک شد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ما هیچ وقت بیش از اون چیزی که بهش #فکر می‌کنیم نمی‌شیم؛ @jioaikido7 #آیکیدو 👋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 رابطه هنر و ورزش 🔹 آنچه مسلم است برای ورزیده شدن نیاز به ذهنی بیدار و خلاق، فکری هماهنگ با بدن و انگیزه ای زیباست. در ورزش زیبایی جستجو می شود چه جسمانی و چه اخلاقی، از همین رو اقدام ورزشی خود هنری زیباست. 🔹 در ورزش؛ ذهن و جسم انسان متحرك می‌شود و در بیان هنرشناسان هنر خالق تحرك است این تحرك می تواند شخصی و یا اجتماعی باشد. 🔹 طبق آثار و نقوش به جا مانده اگر به زمان‌های قدیم باز گردیم می‌بینیم تنها عواملی كه از ابتدای پیدایش بشر با انسان نخستین همراه بوده #معنویت و هنر و ورزش است. 🔹از منظری گفته اند ورزش یک وسیله غیر زبانی تفاهم میان انسان‌هاست و خویشتن انسان در آن منعكس می‌شود، هماهنگی و هم عهدی دوستان در رسیدن به مقصدی یکسان و این دو خصلت، عناصر اصلی #هنر نیز هست، هنر با زبان تفهیمی به دنبال همراه نمودن دیگران در یافتن هدفی خاص به عرصه شهود می آید. 🔹 اگر چه فعالیت ورزشی از نقطه نظر بیانی یک عمل جسمی و مادی ست اما قبل از آن شناخت خویش است. شك نیست كه در رفتار انسانی شخصیت نقش اساسی دارد. ورزش در وهله اول تمایل در دانستن حد توان خویش است و كشف توانایی های بالقوه چنانكه مولایمان حضرت علی علیه السلام در نهج البلاغه می فرمایند: 🙏 "از بزرگ‌ترین نعمت‌های خداوندی بر یک بنده آن است كه او را در #خودشناسی و خودسازی كمك نماید." و این همان اساسی ترین عنصر زیبایی است و هنر عشق آدمی بر شهود مستقیم بر خود و عالم وجود. @remakaran 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 نینجا 🥷 به مزدورانی مخفی می‌گفتند که در دوران #ژاپن فئودال فعالیت می کردند. آنان بیشتر برای: ⚔ خراب کاری ⚔ ترور ⚔ نفوذ به دشمن ⚔ برخی از عملیات ها ⚔ و مبارزه استخدام می شدند. ⚔ #نینجاها تخصص شان در جنگ‌های نامتعارف بود و به #نینجوتسو تسلط زیادی داشتند. 🏯 دقیقاً نقطه مخالف نینجاها #سامورایی‌ها بودند. سامورایی‌ها از طبقات بالای جامعه بودند و بیشتر آنان از نجیب‌زادگان بودند ولی نینجاها از افراد فقیر جامعه بودند. ☯ @NIMJARNJR #مطالعه_آزاد 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #کیوکوشین نهایت حقیقت 👊 نمایش #شکستن_اجسام @razmjuyan_yazd #بدن‌سازی_رزمی 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ ماهی که قدش به سرو، می‌ماند راست آیینه به دست و روی خود می‌آراست ❇️ دستارچه ای پیش کشش کردم گفت وصلم طلبی، زهی خیالی که توراست #حافظ @golo_bolbol #شعر 📝 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🌸 روزه مومنانه و امیدوارانه ✍ پیامبراکرم صلوات الله علیه: «#ماه_رمضان، ماهى است كه خداوند ، روزه آن را بر شما واجب ساخت. پس هر كس آن را از روى ايمان و به اميد پاداش الهى روزه بدارد، از گناهانش بيرون مى آيد، هم چون روزى كه مادرش او را زاده است.» 📚 تهذيب الأحكام ج ٤ ص ١٥٢ @ahadith ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

🥋 بهترین راه افزایش تستوسترون 🔺ورزش کاران برای این‌ که عضلاتی قوی و بزرگ داشته باشند، اغلب به‌دنبال راهی برای افزایش سطح #هورمون تستوسترون هستند؛ و البته متأسفانه برخی از ورزش کاران، راحت‌ترین و خطرناک‌ترین راه را انتخاب کرده و سریعاً به‌ سراغ مصرف داروهای هورمون تستوسترون می‌روند. 👌در حالی‌که با مصرف غذاهای مناسب و انجام یک‌سری تمرینات و تکنیک‌های خاص می‌توان به‌ راحتی سطح این هورمون را افزایش داد و از آسیب‌های مصرف دارو در امان ماند: 📌از عسل استفاده کنید. 📌پروتئین کافی دریافت کنید. 📌همه روزه بادام مصرف کنید. 📌ماهی تن و قزل‌آلا را از قلم نندازید. 📌مصرف سیر را فراموش کنید. 📌استرس خود را کنترل کنید! 📌ویتامین D کافی دریافت کنید. (ویتامین دی #تستوسترون بدن را حتی تا ۹۰ درصد افزایش می‌دهد.) 📌خواب با کیفیت و عمیق داشته باشید! 📌تمرین مخصوص تستوسترون‌سازی را انجام دهید: هر ورزشی برای افزایش تستوسترون می‌تواند مؤثر و مفید باشد؛ اما تمرینات قدرتی و هیت، مؤثرترین‌ تمرینات برای افزایش تستوسترون است. 🌸 نکته: در خلقت بانوان، سطح تستسترون نسبت به آقایان کم‌تر است به همین دلیل عضلات ورزشی در ورزش کاران زن در کل بسیار کم‌تر از ورزش کاران آقا هست. ☯ brme.org.ir #علم_ورزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تکنیک #دفاع_شخصی #آیکیدو @JIU_AIKIDO #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کششی ۱۸۰ درجه 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 یک مبارز ماهر به نسبت زاویه خود به حریف باید بتواند 🥊 از نقاط مختلف دست که به نسبت زاویه حریف قرار دارد با همان نقاط ضربه بزند و یا دفاع کند. ☯ #مهارت_دست 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🔐 معما چو حل گشت .. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 بهترین راه برای جذب انرژی چی از طریق تنفس است، به شرطی که #تنفس به شکل درستی (تنفس عمیق شکمی) صورت بگیرد و تمرکز فرد بیشتر بر روی بازدم بوده باشد. 🧘‍♂ در جریان #ذاذان، بدن انسان بی حرکت است ولی جذب و افزایش #انرژی صورت می‌گیرد. 👴 استادان هنرهای رزمی اکثراً ساکن و بی حرکت هستند ولی از طریق #تمرکز بر تنفس و رفت و برگشت هوا به (هارا) به جذب انرژی می‌پردازند در حالی که شاگردان آنها با حرکات زائد، انرژی خویش را تلف می‌کنند. ☯ 📚 کتاب ذن #مدیتیشن و طریقت هنرهای رزمی ص ۱۶۲ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #سانچیکو استاد کلانتری #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🌺 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: 🏓 تفریح و بازى کنید زیرا دوست ندارم در دین شما خشونتى دیده شود. 📚 نهج الفصاحه ص ۱۰۵ ح ۵۳۱ @nooredideh #لذت_ورزش 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 اردوی آموزشی رزمی کاران گلستانی #نینجا 🥷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تمرینات ضربات آرنج و #متو در ماسه #کونگ‌فوپرثوآ aparat.com/v/2UAv3 #بدن‌سازی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 بهترین زمان برای ورزش در فصول مختلف 🌳 بهار: اواسط روز 🌞 تابستان: ابتدای روز 🌨 پائیز و زمستان: ابتدا یا انتهای روز در مکان گرم 🏃 قبل از ورزش بدن را خوب گرم کنید تا دچار گرفتگی و پارگی عضلات نشوید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🍀🌸 پیرمرد گفت: اگه هزار سال هم عمر کنی و هزار تا بچه و خواهر و برادر داشته باشی، بازم یه مواقعی تو زندگی پیش می آد که دوست داری خونه‌ی پدری بود، و می‌رفتی پیش پدر و مادرت. 🔹 تا هستند قدرشون رو بدونیم! @sad_dar_sad_ziba 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم: 👧 دختران چه فرزندان خوبى هستند؛ لطیف و مهربان آماده انجام امور مونس و همدم مبارک و پر خير اهل‌ نظافت و پاکيزگی. 📚 مستدرک الوسائل ج ۱۵ ص ۱۱۵ @ttafakor

🥋 وینگ‌چون (۱) 咏春拳 🇨🇳 یکی از سبک‌های هنررزمی چینی، «کونگ فو» می‌باشد. 👊 این سبک دارای فلسفه سنتی کونگ‌فو و قدمت بیش از ۴۵۰ ساله است و بیشتر بر روی #مبارزه در فاصله نزدیک و کاربردی یک به چند نفر بر اساس #رفلکسولوژی بدن تأکید دارد. ⛩ این روش مبارزه که ابتدا به نام #سئولیم_تائو یا #سئونیم_تائو (به معنی روش ایده کوچک) معروف بود، ابتدا توسط استادان ارشد معبد #شائولین طراحی و ایجاد شده بود که بر خلاف سبک‌های دیگر شائولین، بر اساس آناتومی بدن و قوانین ریاضی و اشکال هندسی برای حملات ساده، سریع و کاربردی و دفاع کردن توسط زاویه‌های خاص به خصوص زاویه ۴۵ درجه و گارد بر اساس خط مستقیم و عدد طلایی بود. 💥 حمله به معبد توسط دولت چین و کشته شدن بسیاری از شاگردان و استادان و هم‌چنین نابودی #معبد باعث شد که هر کدام از استادان باقی‌ مانده در گوشه‌هایی از #چین به‌طور مخفیانه زندگی کنند. 👱‍♀ در این میان یکی از استادان باقی مانده که راهبه خانمی به اسم #انجی_مویی بود، روش سئولیم کونگ‌فوی خود را به دختری به نام وینگ چون (به معنی بهار زیبا) با تغییراتی که بر اساس آناتومی زنانه و استفاده از نیرو و انرژی حریف بر علیه خودش بود آموزش داد، که بعدها به نام سبک #وینگ_چون به شهرت رسید. 👊 مبارزاتی که توسط وینگ چون انجام می‌شد باعث شهرت او شد به‌ طوری‌ که افراد بسیاری برای مبارزه با او از نقاط دیگر به آن‌جا می‌آمدند. ☯ #ادامه_دارد .. #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️