🎥 روایتی از سفر دوچرخه سواران بسیجی پای رکاب علمدار از مازندران تا کرمان ... ✨✨✨پرچم مازندرانی‌ها بالا✨✨✨ #گردشگری_مقاومت #ورزش_نشاط_سلامتی #مکتب‌حاج‌قاسم #پابه‌رکاب‌امام‌زمان‌عج‌باشیم @PaBeRekab

گروه دوچرخه‌سواری پا به رکابان امام زمان (عج) در گفت‌وگو با پانا: هر ساله به عشق حاج قاسم به کرمان می‌آییم/فیلم 🎥 کرمان (پانا) - گروه دوچرخه‌سواری پا به رکابان امام زمان (عج)، هر ساله به جهت زیارت و پاسداشت مکتب سردار شهید حاج قاسم سلیمانی به کرمان می‌آیند. #پابه‌رکاب‌امام‌زمان‌عج‌باشیم @PaBeRekab

لینک خبر: https://pana.ir/news/1437241 @PaBeRekab

مرجان لب لعل تو مرجان مرا قوت یاقوت نهم نام لب لعل تو یا قوت قربان وفاتم به وفاتم گذری کن تابوت همی بشنوم از رخنه تابوت @PaBeRekab

🏃‍♂️برنامه دومیدانی مورخ: 22 دی 402 مکان: ورزشگاه حیدریان، زمان: ساعت 6 صبح، به امید خدا 15 کیلومتر اگه با پیس 6 انجام بشه خوبه. ✍️ دویدن رشد ماده خاکستری مغز را تحریک می کند. فقط بعد از یک ماه شروع دویدن، هزاران سلول در مغز تولید می شوند. این به این معنی است که شما می توانید چیزهای جدید، را با سرعت بیشتر و آسان تر یاد بگیرید. همچنین تمرکزتان نیز بهبود پیدا می کند. شما بهتر میتوانید با تغییرات سازگار شده و با چالش های بیشتری، به نحو کارآمدتری برخورد کنید. #ورزش_نشاط_سلامتی @PaBeRekab

🗻صعود بانوی محجبه کوهنورد گرگانی خانم عباسی برفراز قله آرارات کشور ترکیه و اهتزاز پرچم یا حسین. شعار ایشان این بوده: حجاب هویت من است. #حجاب‌وعفاف #ورزش_نشاط_سلامتی #گردشگری_مقاومت #پابه‌رکاب‌امام‌زمان‌عج‌باشیم @PaBeRekab

برنامه دو ۲۲ دی ۴۰۲ در ورزشگاه حیدریان قم مسافت طی‌شده: ۱۲ کیلومتر با پیس تقریبا ۶، در هوای نیمه ابری انجام شد. مدت زمان: ۱:۱۵ دویدن یک فعالیت بسیار مفرح و شادی‌آوره و فواید زیادی برای قلب و عروق و تنفس داره. ♻️ "مقصد" هميشه جايى در انتهاى مسير نيست🍂🌸 مقصد لذت بردن از قدم‌هايی است که بین مبدا تا مقصد برمی‌داریم ‼️ اگر امروز برای ورزش وقت نذاریم، فردا وقت بیشتری برای بیماری سپری می‌کنیم؛ #ورزش_نشاط_سلامتی جهت عضویت کلیک کنید👇👇 ✨ کانون ورزشی _ فرهنگی پا به رکابان امام زمان عج✨ @PaBeRekab

🔰امام صادق علیه السلام: ✍اَرْوَحُ الرَّوْحِ اَلْيَأسُ مِنَ النّاسِ. بهترين آرامش و آسودگی، بی توقعی از مردم است. 📚كافی؛ ج ۸، ص ۲۴۳،ح ۳۳۷ 🆔 @PaBeRekab

چندتا دیگه از این بزرگواران نشونت بدم تا ورزش رو شروع کنی 😍 ببین حاجی روووو من که دیدمش سه دور دیگه شنا رفتم 😊 #ورزش #سیدکاظم_روحبخش

نقش کبد در بدن: تصفیه خون فعالیت های متابولیک یعنی سوخت و ساز بدن دفع مواد سمی و اضافی حاصل از سوخت و ساز بدن تسهیل هضم مواد غذایی با تولید و ترشح صفرا ذخیره مواد معدنی،ویتامین ها،قندها و پروتئین ها ذخیره آهن،شرکت در خونسازی قبل از تولد مقاوت در برابر عفونت ها حفظ تعادل هورمونی تنظیم ذخایر چربی تبدیل آمونیاک به اوره ................................................................ ✨ لینک کانال دوچرخه‌سواری پا به رکاب: https://eitaa.com/joinchat/1037238379C43cf0df1a9 ✨ لینک گروه دوچرخه‌سواری پا به رکاب: https://eitaa.com/joinchat/2168193178C788baa2ef1 ............................................................ #ورزش_نشاط_سلامتی #گردشگری_مقاومت #پابه‌رکاب‌امام‌زمان‌عج‌باشیم ┏━━ °•🖌•°━━┓ @PaBeRekab ┗━━ °•🖌•°━━┛

سلام و عرض ادب، دوستانی که تمایل دارند بلیط استخر مریم رو با 50 درصد تخفیف تهیه کنند اعلام بفرمایند. ☎️ شماره تماس : 09109620684 ♻️ هر بلیط مبلغ 30 هزار تومان که تا آخر سال اعتبار داره ❗️زمان استخر: روزهای زوج، شنبه، دوشنبه، چهارشنبه و جمعه در دو سانس 3 تا 6 و 7 تا 9:30 برای آقایان و روزهای فرد از 1 تا 3 و 3 تا 6 برای بانوان آدرس: خیابان آذر، نرسیده به میدان پلیس، کوچه ۱۳، استخر مریم 🌹 شماره کارت: 6104337176387353 به نام محسن افتخاری ..................................................................... ♻️ یکی از بزرگ ترین فواید شنا این است که حقیقتا تمام بدن، از سر تا نوک پا، را به کار می‌گیرد. ♻️ بدون وارد کردن استرس به بدن ضربان قلب را بالا می‌برد. ♻️ باعث کشیدگی مناسب در عضلات می‌شود. ♻️ باعث افزایش قدرت می‌شود. ♻️ باعث افزایش استقامت می‌شود. ......................................................... ✨ لینک کانال دوچرخه‌سواری پا به رکاب: https://eitaa.com/joinchat/1037238379C43cf0df1a9 ✨ لینک گروه دوچرخه‌سواری پا به رکاب: https://eitaa.com/joinchat/2168193178C788baa2ef1 شعار ما: #ورزش_نشاط_سلامتی ............................................................ #گردشگری_مقاومت #پابه‌رکاب‌امام‌زمان‌عج‌باشیم ┏━━ °•🖌•°━━┓ @PaBeRekab ┗━━ °•🖌•°━━┛

🟥توجه ✳️دوره تئوری مربیگری درجه ۲ ❇️هیات آمادگی جسمانی استان قم برگزار میکند 🔺ثبت نام دوره تئوری مربیگری درجه ۲ ویژه آقایان و بانوان 🔺پیش نیاز: داشتن یک مدرک مربیگری ✳️برای کسب اطلاعات بیشتر به پوستر مراجعه نمایید 🇮🇷 روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان قم 🆔https://eitaa.com/joinchat/3319660727C38977b3ff3

امام على عليه السلام: اِنتَقِم مِنَ الحِرصِ بِالقَناعَةِ كَما تَنتَقِمُ مِنَ العَدُوِّ بِالقِصاصِ؛ از حرص، با قناعت انتقام بگير، چنان كه با قصاص از دشمن انتقام مى گيرى. (كافى، ج2، ص138، ح3) …...................................................... ✨ لینک کانال دوچرخه‌سواری پا به رکاب: 🆔 https://eitaa.com/joinchat/1037238379C43cf0df1a9 ✨ لینک گروه دوچرخه‌سواری پا به رکاب: 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2168193178C788baa2ef1 #ورزش_نشاط_سلامتی #گردشگری_مقاومت #پابه‌رکاب‌امام‌زمان‌عج‌باشیم

هر که وزنش بیش دردش بیشتر😩😩 تازه اینا بخشی از بیماری هایی که سلامتی یه فرد چاق رو تهدید میکنه⚠️ کبدچرب❌ آرتروز ❌ رماتیسم❌ افسردگی❌ ناباروری و یائسگی زودرس❌ 💟اگه واقعا دلت نمیخواد در آینده درگیر این بیماری‌ها بشی و کلی هزینه مالی و زمانی کنی ورزش کن. #ورزش #تغذیه #سلامتی ❤️ 👉🏕@ayatafagh🏔

فرهنگ دوچرخه‌سواری #ولو_یک‌ماشین #سه‌شنبه‌های‌بدون‌خودرو #دوچرخه‌_وسیله‌ای_اقتصادی_پاک_مفرح ┏━ °•🖌•°━┓ @PaBeRekab ┗━ °•🖌•°━┛