سلاااام دوستان پرانرژی و با انگیزه من✋☺️ امروزم انشاالله بحثمون رو در مورد برنامه ریزی و مدیریت زندگیمون به بهترین شکل ممکن،ادامه میدیم. 🌸🌸 از دوستانی که از برنامه روزانشون عکس فرستادن ممنونم، خوشحالم که بحثامون براتون مفید بوده😊👌 🌸🌸

✨✨✨ ✳️چند پیشنهاد برای شروع ی روز خوب و پر انرژی☺️👌 ✅سحرخیز باشید اگر شما یک ساعت زودتر بیدار بشید جلوی هدر رفتن ساعتهای زیادی رو میتونید بگیرید ✅همون اول صبح سوخت گیری انگیزشی کنید، ده دقیقه نرمشهای کششی،ده دقیقه پیاده روی و چند تا تنفس عمیق،افکار مثبت و...بهتون انرژی میده 🌸🌸 ✅هر روز پیشاپیش،از شب قبل، برنامه ریزی کنید از کارهایی که در روز باید انجام بدید، لیست برداری کنید و اولویت بندی کنید 🌸🌸 ✅مهمترین و ضروری‌ترین کارتون رو طبق برنامتون، بلافاصله شروع کنید روی با ارزش ترین کار اون روز تمرکز کنید تا زمانیکه انجامش بدید. 🌸🌸 ✅فایل صوتی آموزشی گوش کنید در هر فرصت بیکاری یا رانندگی، به یک برنامه آموزشی صوتی گوش کنید. 🌸🌸 ✅برای کارهاتون حس فوریت قرار بدید،وقتی یک کار رو تموم کردید بعد ی استراحت چند دقیقه ای سریعتر کار بعدیتون رو شروع کنید، اینجوری وقتتون کمتر هدر میره 🌸🌸 #برنامه_ریزی #انگیزشی

🍃 اعمال شب و روز عرفه از شب عرفه تا غروب عرفه ساعات و لحظات مثل کیمیاست، آن را دریابید التماس دعا 🙏🏼 #عرفه

✳️امروز،روز عرفه به خدا بگیم خداجون ما خودمون بلد نبودیم بیایم بگیم اشتباه کردیم؛ ببین با کی اومدیم ما با حسینیت اومدیم به حسینت ما رو ببخش... 🤲 #عرفه

سلام بنده های خوب خدا✋😊 قبول باشه عبادات و بندگیتون... عید سعید قربان عید بندگی و بخشودگی مبارک همه تون🌹🌱😊

تو هم مثل هیچ کس.... #انگیزشی @Roghaye_nurzade

به نظرم ماه ذی الحجه ماه عجیبیه دهه اولش انقدر مهمه که تو قرآن از اون اسم برده شده«ایام معلومات»،وعده خداوند باحضرت موسی تو این دهه کامل میشه و ما تو نماز شبهای این دهه هرشب آیه «و واعدنا موسی...»رو تکرار میکنیم تا شاید ماهم راهی به این خلوتگه پر رمز و راز پیدا کنیم و بارقه ای از این نور نصیبمون بشه. نهم این ماه روز عرفه و شناخته و تو دعای عرفه امام حسین علیه‌السلام واون زمزمه های عاشقانه اگر عمیق بشیم، با خودمون روبرو میشیم و نیاز مطلقمون به خداوند بی نیاز رو درمیابیم که تا «من عرفه نفسه» اتفاق نیفته قطعاً «عرف ربه» حاصل نمیشه... بعد به دهمین روز این ماه میرسیم و نفسمون رو به قربانگاه هوی و هوس و رهایی و آزادی از قید هر آنچه غیر از بندگی خداوند میبریم،که الحق بزرگترین آزادی رو برامون به ارمغان میاره... و بعد با این ره توشه ده روزه اول،دهه دوم رو آغاز میکنیم‌ و در مسیر ولایت قدم برمیداریم و غدیر خم رو انتظارمیکشیم تا «الحمدلله الذی جعلنا من المتمسکین بولایت امیرالمومنین»رو از عمق جانمون زمزمه کنیم و با ذره ذره وجودمون به این عهدی که در عالم ذر با خدا بستیم«پذیرش ولایت انسان کامل»اقراری دوباره کنیم و عهدمون رو با خدای خودمون،دوباه یاد آور بشیم وتکرار کنیم و شکر بی پایان از این ولایتمداری رو نه تنها درلسان،بلکه در عمل با بزرگداشت عید غدیر و برگزاری جشنها و اطعام کردن بنده های خدا و دیدار از سادات و اولاد امیرالمومنین و...نشون بدیم. وبعد هم دهه آخر این ماه که در مسیررسیدن به محرم الحرام وعاشورای حسینی قدم بر میداریم و سر سپردن به امر ولی الله و راهی شدن در مسیری که پایانش رستگاری و رسیدن به فوز عظیمه. چنانکه یاران حسین علیه‌السلام انجام دادند و ما «یا لیتنا کنا معکم فافوز فوزا عظیما» رو در همیشه عمرمون تمنا میکنیم و این تمنا فقط و فقط در اطاعت از امر ولی الله محقق میشه ولا غیر... نمیدونم چقدر این دلنوشته و این برداشت از این ماه عظیم الشأن درست هست اما حرف دلی بود که انشاالله به دلتون بنشینه... #دلنوشته #عرفه #غدیر @Roghaye_nurzade

راستی سلام ✋😊صبح شنبتون به خیر و خوشی میدونستی امروز همون شنبه ایه که مدتهاست منتظرش بودی تا کارت رو شروع کنی؟! بسم الله این شما و اینم همون شنبه ی موعودی که همش وعدش رو به خودت میدادی😊

🔰راهکار‌هایی که بهتون کمک میکنه تا از رسیدن به هدف خسته نشین : 👈وقتایی که از رسیدن به هدفتون نا‌امید می‌شین و تو ذهنتون جمله‌ ی «واقعا ارزششو داره؟!» می‌چرخه چیکار می‌کنین؟ ‌ ذهن ما مدام داره تحلیل می‌کنه که آیا کاری که داریم انجام می‌دیم به نتیجه می‌رسه یا نه‌؟ و بعضی مواقع این درگیری انقدر زیاد میشه که از ادامه دادن خسته میشیم! ♦️ پیشرفت شخصی مساوی هست با: داشتن نگرش متفاوت و مثبت + شناسایی و شکار فرصت ها + تلاش مستمر برای رسیدن به هدف ✅این حقیقت رو ملکه ذهنتون کنید که موفقیت نتیجه انجام سلسله کارهای پیش پا افتاده، خسته کننده و غیر مهیجه،پس منتظر اتفاق یک شبه نباشید. 📕اثر مرکب ✍️دارن هاردی ✅درگیر گذشته بودن و بهانه تراشی هیچ کمکی به شما نمیکنه! پس اگر تصمیم گرفتین به زندگیتون سر و سامون بدین ،باید طرز تفکرتون رو درباره زندگی تغییر بدین و موانع شکوفاییتون رو کنار بزنید. 📓صبح جادویی ✍️ هل الراد ✅اگه نتیجه فوری از کارهاتون نگرفتین دلسرد نشین، بلکه با پیوستگی و دوام ادامه بدین تا نتایج خوبی رو در آینده به وجود بیارین. 📙اثر مرکب ✍️ دارن هاردی ✅از احوال درونی خودتون آگاه باشید و اگر حس کردید نگرانی به سراغتون اومده با آرامش از ۱ تا ۵ بشماریید تا همه چیز تحت کنترلتون قرار بگیره. 📗قانون ۵ ثانیه ✍️ مل رابینز ✅سرنوشت شما به وسیله همه تصمیماتتون شکل میگیره و بعد از رسیدن به موفقیت باید همچنان تلاش کنید بعد از رسیدن به اهدافتان اگر تصمیم به پیشرفت بیشتر دارید باید نظم و پیوستگیتون رو حفظ کنید در غیر این صورت سخت کوشیتون نتیجه ای نخواهد داد. 📕اثر مرکب ✍️ دارن هاردی #انگیزشی #نظم #هدف #موفقیت @Roghaye_nurzade

✅این هفته انشاالله راجع به نظم صحبت میکنیم. داشتن نظم تو زندگی انقدر مهمه که حضرت علی علیه‌السلام در نهج البلاغه بعد از سفارش به تقوا ما رو به داشتن نظم در اموراتمون سفارش میکنن. یعنی نظم همپایه تقوا قرار میگیره. اکثر کسانی که تو زندگی به موفقیت دست پیدا کردن مقید به نظم بودن. اصلا خداوند جهان رو بر پایه نظم آفریده اومدن شب و روز، گردش ماه و خورشید،آفرینش دریاها و ستارگان و زمین وآسمانها و همه موجودات و همه رویدادهای جهان هستی بر اساس نظم هست. نظم یک عامل فطری هست که همه انسانها دوستدار اون هستن حتی اگر در عملکرد خودشون، اون رو نشون ندن. بدون داشتن نظم در زندگی اصولا برنامه ریزی و هدف گذاری شاید خیلی نتیجه بخش نباشه. #نظم #برنامه_ریزی #هدف_گذاری @Roghaye_nurzade

👌🏼بگذارید اول تعریف مختصری از نظم و سلامت روان داشته باشیم. ✨نظم رابطه‌ی هماهنگ بینِ اجزای یک مجموعه ا‌ست برای تحقق هدف مشخص طوریکه فقدان هر کدام، نتیجه را تحت تأثیر قرار بدهد! ✨سلامت روان طبق نظر WHO: یک وضعیت ذهنی و جسمی مثبت، همراه با احساس امنیت، که کمک می‌کند فرد بتواند با خودش، مردم، جوامع بزرگتر و محیط‌های وسیعتر کنار بیاید. ✅نظم در امورات میتونه یکی از عواملی باشه که به سلامت روان کمک میکنن. 🔶تا به حال توجه کردید چقدر دوست دارید دیزاین خونه‌ها رو تو اینستاگرام دنبال کنین؟ یا مثلا برای اتاقتون و لباس‌هاتون؛ دنبال یک هارمونی منظمی از رنگ‌ها و جنس خاصی از متریال می‌گردید؟ 👆🏼همه‌ی اینها و مثالهایی از این قبیل نشون دهنده ی این موضوع هستن که انسان ذاتا نظم جو هست و دنبال یک سامان‌دهی مشخص در دنیای بیرونی و درونی است. #نظم @Roghaye_nurzade

#اطلاعیه (لطفاً تا آخر و با دقت مطالعه کنید، شما حتماً می‌توانید مؤثر باشید.) پویش بین‌المللی " پیروان علی" FollowerOfAli ✍ به ما گفته بودند امام رضا علیه‌السلام که: فإِنَّ النّاسَ لَوْ عَلِمُوا مَحاسِنَ کَلامِنا لاَتَّبَعُونا. اگر مردم زیبایی‌های کلام ما را می‌دانستند، از پیروان‌مان می‌شدند. ※ الحمدالله که جشن‌های محلّی  و اطعام‌دهی‌های غدیر، جای خود را باز کرد و به یک پویش همگانی تبدیل شد. اما ما شیعیان زیرک و هوشمند اهل‌بیت علیهم‌السلامیم، و این برایمان نباید کافی باشد. برماست که از ظرفیت‌های فوق‌العاده‌ی جشن‌های محلّی و رفتارهای خیرِ میدانی، بستری قدرتمند برای رسانه بسازیم و همراه با انتشار این تصاویر، آن بخشی از زندگی خود را که از کلام امیرالمؤمنین علیه‌السلام یا سبک زندگی خانوادگی ایشان پیروی می‌کند را نشر دهیم. 🔺 پویش " FollowerOfAli " دو هدف زیر را دنبال می‌کند: ۱ـ ترند تصاویر جشن ولایت امیرالمؤمنین علیه‌السلام در سراسر دنیا، در تایم‌لاین‌های بین‌المللی شبکه‌های اجتماعی، بعنوان رفتار اجتماعی پیروان علی علیه السلام در غدیر. ۲ـ رساندن زیباییهای کلام و سیره اهل بیت علیهم‌السلام لابلای تصاویر جشن‌ها و رفتارهای انسانیِ فردی و اجتماعی ※ هر کدام از ما در رساندن زیباییهای کلام و سیره اهل بیت علیهم السلام به جهان، مسئولیم، و اصلاً شیعه به دنیا آمدیم برای همین رسالت. ✘ هر جشنی، هر تزئینی، هر کمک خیرخواهانه‌ای، هر رفتار انسانی که در این روزها از ما یا دیگران سر می‌زند را با یک کلام یا یک سبک رفتاری امیرالمؤمنین که برای ما ممتاز است و ما را در زمره‌ی دنبال‌کنندگان (فالوران حقیقی) ایشان معرفی می‌کند، در صفحات اجتماعی خود با هشتگ زیر منتشر نمائیم: #FollowerOfAli مشارکت هر کدام از ما قطعاً بر تعداد محتواهای منتشر شده و داغ شدنِ این موضوع در شبکه‌های اجتماعی خواهد افزود. ※ حتماً چند نمونه از این نوع تولید محتوا را، بعنوان تولید محتوای الگو، منتشر خواهیم کرد. ※ از شما نیز خواهش میکنیم، تصاویر و قطعات کوتاه فیلمهای خود را که صرفا با موبایل ضبط می‌کنید علاوه بر انتشار در صفحات خود، برای پشتیبان‌های صفحات اجتماعی استاد شجاعی، ارسال نموده، تا بسته به ظرفیت صفحات، ما نیز در انتشار این تصاویر کمک کنیم. @ostad_shojae

#استوری👌(۲۵ثانیه) ◾️السَّلامُ عَلَيْكِ يا فاطِمَة يَا بِنْتَ رَسُولِ اللّٰهِ. السَّلامُ عَلَيْكِ أَيَّتُهَا الصِّدِّيقَةُ الشَّهِيدَةُ. ✍ یکشنبه‌هارو به یاد حضرت زهرا(س) شروع می‌کنیم و خیلی‌ها از مادرمون فاطمه، حاجتها گرفتن که واقعاً شنیدنی‌ست....چقدر راه‌های کوتاه و سریع‌ هست که اصلا امتحان نکردیم... یکی از ختم‌های معتبر و مجرب برای برآورده‌شدن حاجات را در این استوری ببینید.. @Roghaye_nurzade

#یک_لقمه_آگاهی📚 همه می‌خواهند بهتر و قوی‌تر باشند. مهم نیست که چه رؤیایی داشته باشیم، رفتارهای ما در تک‌تک قدم‌های مسیرمان مؤثر هستند. به همین دلیل، خیلی مهم است که بدانیم ریشه این رفتارها چیست، چطور می‌توانیم آن‌ها را کنترل کنیم و از همه مهم‌تر، رفتارهایمان را به نفع خودمان تغییر بدهیم. واقعیت این است که تغییر سخت نیست، اما زمان‌بر است. اگر عوامل مؤثر بر رفتارهایمان را بشناسیم و برای تغییر آن‌ها تلاش کنیم، کم‌کم با جهان تازه‌ای روبرو می‌شویم؛ دنیایی که در آن، رسیدن به رؤیاها غیرممکن نیست، دنیایی که در آن سریع عقب‌نشینی نمی‌کنیم، از کوره در نمی‌رویم و بالغ زندگی می‌کنیم. پس بهتر است با بررسی و شناخت این عوامل مؤثر، یک‌بار برای همیشه در مسیر درست قدم برداریم. درنهایت، فراموش نکنید که اگر دیگران می‌توانند این کار را انجام دهند، شما نیز می‌توانید! 📔 همه چیز را تغییر بده ✍️کری پترسون، جوزف گرنی، دیوید مکسفیلد، ران مک میلان و ال سوئیتزل #مطالعه #تغییر #انگیزشی @Roghaye_nurzade

📲 ما ایرانی‌ها روزانه بین۳ تا ۱۵ ساعت توی اینترنت گشت می‌زنیم‼️ به خودمون میایم و می‌بینیم وقتمون رو هدر دادیم و دستمون حسابی خالیه‼️ خب حالا چکار کنیم برای رهایی از اینترنت‌گردی‌ های بیهوده⁉️ این کلیپ 90ثانیه ای،چند تا راهکار ساده رو بهتون معرفی میکنه👌 #برنامه_ریزی #هدف_گذاری #تعهد #موفقیت @Roghaye_nurzade

در ادامه بحث نظم در زندگی: بی نظمی ساختگی میتونه روان ما رو به هم بریزه. اکثر اوقات بی نظمی ما را به ستوه میاره و خستمون میکنه. قاطی بودن سوزن نخ‌های جعبه خیاطی، به هم ریختگی کمدها و کشوها، نامرتب بودن داخل کابینتهای آشپزخونه، نا مرتب بودن کتابخونه، و ... بی نظمی هایی مثل: نداشتن مکان زندگی مناسب؛ نداشتن هدف خاص برای دنبال‌کردن در زندگی؛ داشتن وسایل متعددی که نیاز به تعمیر و رسیدگی دارند؛ خارج‌شدن کنترل و مدیریت امور و برنامه‌های زندگی از دستمون، روی روان ما اثر می‌گذارند! 🚫پس اینها رو دست کم نگیرید!🚫 #نظم #برنامه #مدیریت #موفقیت @Roghaye_nurzade