🔹خوراک نخود🥗🍵 ✅نخود ۱ پیمانه ✅پیاز ۱ عدد ✅سیر ۴ حبه ✅گردو ۱/۲ پیمانه ✅آرد ۱ ق.غ ✅شوید، جعفری ✅فلفل ،نمک،ادویه 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹پنیر لبویی🧀 ✅شیر و لبو رنده شده ✅نمک و سرکه ✅آب پنیر روهم دورنریزین سرشارازویتامین وپروتئینه و برای نگهداری خود پنیر مناسب هست 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹پاستا میت بال🍝🍜 یه طعم متفاوت 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

☔️عصر بارونی تون بخیر 🌧️ 🌷در این عصر آرام و زیبا ☔️و در این روزهای بارانی 🌷از خدا می‌خواهم ☔️هر قطره ی بارون 🌷آمینی باشد ☔️برای آرزوهای قشنگتان 🌷عصر زیبا بارونی شما بخیر 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰

🔹هات چاکلت☕️ ✅شیر و شکر ✅پودر کاکائو ✅نشاسته ذرت ✅شکلات تخته‌ای 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹نوشیدنی ژله ای🍹🍸 ✅پودر ژله با طعم دلخواه ✅تخم شربتی , شکر ✅گلاب دلخواهه ✅آب سرد و یخ 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹خورشت انار مازندرانی🍖🥤 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹تزیین زیبای سالاد🥗🥙 مجلسی و شیک 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹اکبرجوجه 🍗🍗 با تمام نکات 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹تهدیگ در چین🫓🍚 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹خورشت بلدرچین🍗 مقوی و خوشمزه 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹معجون چربی سوز🍹🍹 ✅دوعدد لبو ✅یک عدد سیب ✅ دو عدد هویج ✅ دو تکه زنجبیل ✅ یه لیوان آب ✅آب یه لیموی تازه ⭐️خوردن نصف استکان از این ترکیب هر روز قبل از وعده ی ناهار معجزه میکنه فقط یادت نره این ترکیب و هر ترکیب دیگه ای که بعنوان چربیسوز هست فقط در کنار یه رژیم اصولی و درست نتیجه ی ۱۰۰درصدی میده. 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹لوبیا پلو با پوره گوجه🍅🍅 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹مینی برگر شکم پر🍔🍔 ✅آرد ۵۰۰ گرم ( ۳ پیمانه + یک سوم پیمانه ) ◀️شیر ۲۵۰ گرم ( ۱ پیمانه ) ✅شکر ۱ ق.غ ◀️مخمر ۱ ق.غ ✅نمک نصف ق.غ ◀️روغن ۳ ق.غ ✅ماست ۲ ق.غ ◀️مواد میانی هم دلخواه ✅پنیر پیتزا به مقدار لازم 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹ترشی شانی(شاهانی)🍇🍇🍇 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹صبحونه جذاب🥓🥚🥚 خوشمزه و خاص 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹کیک شکلاتی رژیمی🍮🍰🍰 بدون روغن و شکر 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹گراتن سیب زمینی🍣🥔 جذاب و خوشمزه 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹کوکی جذاب اناری🥧🍪 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹ساندویج یا اشترودل گوشت🥩🥩 ✅خمیر هزارلا شورینی ✅پنیر پیتزا ✅گوشت ، پیاز ✅نمک فلفل اورگانو و پاپریکا ✅اب گوشت یا عصاره گوشت ✅سرکه بالزامیک مقداری 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

💓✨پنجشنبه تون عالی و بینظیر 🌼✨و پراز افکار مثبت 💓✨امروزتون بخیر 🌼✨لحظه هاتون قشنگ 💓✨زندگیتون پربرکت 🌼✨عاقبتتون تابناک 💓✨دستاتون سرشاراز نعمت 🌼✨و روزگارتون پراز موفقیت باشه 💓✨روزتـون زیبـا و در پنـاه خـدا سلام #صبح_بخیر 〰

🔹خورشت کرفس🍜 خوشمزه 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹سینی فینگرفود📦🍱 خوشگل و خوشمزه 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹لازانیا آلفردو🍰🍟 خوشمزه و جذاب 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋

🔹فرنی کدو حلوایی🎃 ◀️۴ قاشق غذاخوری آرد برنج ◀️۴ لیوان شیر ◀️۴ قاشق شکر ◀️یک لیوان پوره کدو حلوایی ◀️۳عدد چوب دارچین ◀️۳عدد هل سبز ◀️زعفران و گلاب مقداری ◀️پودر دارچین مقداری برای تزئین 🤩➡️🟫 @Shekamow 😋