اما ما اینجا با استفاده از دستورات طبی که در روایات ما و سخنان بزرگان طبی ما قرار داره، چندین راه‌کار برای درمان یبوست به شما پیشنهاد می‌دیم که برای یبوست ناشی از صفرا و سودا قطعا مفید خواهد بود.
#یبوست
#درمان_یبوست
درمان یبوست:👇👇
۱. 👈🔹️بین غذاها آب نخورید.
۲.👈🔸️دمنوش#_خاکشیر مصرف کنید.
(حتما دم باید بکشد و گرنه قابض خواهد بود. شربت خاکشیر هم قابض است )
۳.👈🔹️غذا رو شمرده شمرده میل کنید و خوب بجویید.
۴.👈🔸️از میوه‌جات و سبزی‌جات بیشتر استفاده کنید.
۵.👈🔹️از روغن‌های سالم مثل روغن زرد و دنبه و ارده و زیتون استفاده کنید.
۶.👈🔸️مصرف ۵شیره برای یبوست بسیار مفید است.
۷.👈🔹️گیاه پنیرک کبد را پاکسازی میکند و برای یبوست مفید است.
۸.👈🔸️مصرف انجیر خشک خیسانده در آب ولرم شب تا صبح یبوست را برطرف میکند.
۹.👈🔹️بامیه ضد یبوست است.
۱۰.👈🔸️مصرف تربچه و آب آن درمان یبوست است.
۱۱.👈🔹️خوردن مخلوط ۱ به ۳ نمک دریا و آویشن شیرازی درمان یبوست است.
۱۲.👈🔸️خوردن انجیر تازه یا خیسانده برای یبوست بسیار مفید است.
۱۳.👈🔹️آلوبخارا و یا آلو سیاه شیرین برای یبوست مفید است.
۱۴.👈🔸️دمنوش اسفرزه مفید است.
۱۵.👈🔹️برای درمان و پیشگیری یبوست بین غذا ۱ق.غ روغن زیتون بخورید.
۱۶.👈🔸️یکی از بهترین درمانهای کامل و همیشگی یبوست، مصرف نانی است که سبوس‌دار باشد.
۱۷.👈🔹️آب گلابی، یبوست را از بین می‌برد.
۱۸.👈🔸️شکر قهوه‌ای و علی‌الخصوص شکر سرخ بسیار مفید بوده و ملین هست و سبب پیشگیری و درمان یبوست می‌شود
۱۹.👈🔹️اگر برنج با سبوسش مصرف گردد، ضد یبوست است.
اگر برنج هم می‌خورید باید به همراه مصلح آن مصرف شود. مانند زیره و شوید و زعفران و ...
نکته: برنج مناطق گرم، مزاج گرم‌تری دارد.
۲۰.👈🔸️نان #جو دیواره #معده را تمیز کرده و از #یبوست جلوگیری میکند.
۲۱.👈🔹️#زردک تقویت کننده #معده است و تا حدودی ملیّن است بنابراین برای رفع #یبوست خوب است.
۲۲.👈🔸️#خیار سرشار از فیبر است و از یبوست جلوگیری می کند.
۲۳.👈🔹️#توت ایرانی، ملین گوارش است و برای یبوست بسیار مفید است. ولی توت‌فرنگی یبوست‌زاست.
۲۴.👈🔸️عسل درمان یبوست است.
۲۵.👈🔹️خوردن تخم شربتی خیس خورده و یا تخم بالنگو خیس خورده درمان یبوست است.
۲۶.👈🔸️سویق‌ها به دلیل داشتن فیبر، بالا یک ضد یبوست عالی هستند.
۲۷.👈🔹️گل محمدی به خاطر طبع گرمش ملین و ضد یبوست است.
۲۸.👈🔸️شیره انگور رفع یبوست میکند.
۲۹.👈🔹️جویدن کندر نر، رفع یبوست میکند.
۳۰.👈🔸️خوردن شلغم‌پخته، ملین است و برای یبوست مفید است.
۳۱.👈🔹️یکی از علل یبوست، عدم ریح صالح در بدن است. ریح صالح فضولات را در روده به حرکت می‌اورد.
گل‌پر، لوبیا و نخود تولید ریح صالح در بدن میکند.
برخی رفتارهایی که به درمان یبوست کمک می‌کنند:👇👇
۱.👈🔹️حتماً روزانه پیاده‌روی داشته باشید.
۲.👈🔸️ترک نهار، درمان تجربه‌شده، یبوست مزمن هست.
۳.👈🔹️روغن‌مالی دور ناف با روغن‌هایی مثل زیتون و کرچک و ارده و ماساژ شکم جهت عقربه‌های ساعت به مدت ده دقیقه روزانه برای همه سنین بسیار گره‌گشا و یکی از بهترین درمان‌هاست. زیرا تنبلی روده‌ها را به طور جدی درمان میکند.
#یبوست
#درمان_یبوست
#درمان_راحت
👈🚫کپی مطالب تنها با ذکر منبع مجاز است.
🌾 شِفاکده بادروج🌾
🔶آیدی مشاور: 👈 @baadruj
🔹️آیدی ادمین: 👈 @baadruj1
جهت عضویت کلیک کنید:
╭┅─☘🦋🦋☘──┅
🌿🆔️ @badruj 👈 :آیدی کانال
╰┅────
نام غذا: #آش_كدو
#مواد_لازم:👨🌾
#نخود و #لوبيا: از هر كدام ۱پ
#جعفري، #تره و #اسفناج (يا #برگ_چغندر): ۱لیوان خرد شده
#كدو متوسط: ۲ع
#پياز كوچك: ۱ع
#برنج: ۲ق.غ
#روغن_زرد_محلي: ۳ق.غ
#نمك_دریا، #زردچوبه و #ادويه: به مقدار لازم
#آب به مقدار لازم
#طرز_تهیه:
ابتدا پياز را خرد كرده و با روغن، ادويه و زردچوبه تفت مي دهيم. نخود و لوبيا را با مقداري آب پخته و سپس برنج و سبزي را اضافه مي كنيم.
كدو را هم خرد و سرخ كرده و همراه با پياز به مواد افزوده و مي گذاريم تا كاملاً بپزد.
✅خواص_آش_کدو:
اين غذا به دليل داشتن سبزيجات تازه داراي مقادير زيادي ويتامين A مي باشد كه نقش بسزايي در عملكرد سيستم ايمني و استخوان دارد. فيبر موجود نيز در پيشگيري و درمان يبوست سودمند است.
👈اسيدفوليك بالاي اين غذا مناسب براي زنان باردار است.
#آشپزی
#آش
#یبوست
#درمان_یبوست
👈🚫کپی مطالب تنها با ذکر منبع مجاز است.
🌾 شِفاکده بادروج🌾
🔶آیدی مشاور: 👈 @baadruj
🔹️آیدی ادمین: 👈 @baadruj1
جهت عضویت کلیک کنید:
╭┅─☘🦋🦋☘──┅
🌿🆔️ @badruj 👈 :آیدی کانال
╰┅────
#آش_حلیصه (#آش_هریسه)
#مواد_لازم:👨🌾
#گندم یک کیلو
#نخود یک لیوان
#پیاز یک عدد
#قلم و #پاچه_گوسفندی دو عدد
#نمک_دریا به مقدار لازم
#طرز_تهیه:👨🍳
ابتدا گندم رو با نخود از شب قبل خیس کنید و بعد موقع بار گذاشتن آبش را خالی کنید و آب تازه اضافه کنید و حرارت دهید، نمک دریا و پیاز تفت داده را هم اضافه کنید و تا زمانی که گندم خوب پخته و وارفته شود حرارت دهید. قلم گوسفندی و پاچه را هم از قبل خوب پخته و در آخر، استخوان را جدا کرده و ما بقی را داخل آش بریزید. آش باید خوب جا بیفتد و تقریبا مثل آش دندونی شود.
😃نوش جان.
✅خواص #آش_حلیصه :
این آش مقوی و انرژی زا، #خون ساز، طبعی گرم و تر دارد، برای جلوگیری از پیری زودرس و رفع #یبوست مفید است.
#آشپزی
#آش
#آش_حلیصه
#درمان_یبوست
👈🚫کپی مطالب تنها با ذکر منبع مجاز است.
🌾 شِفاکده بادروج🌾
🔶آیدی مشاور: 👈 @baadruj
🔹️آیدی ادمین: 👈 @baadruj1
جهت عضویت کلیک کنید:
╭┅─☘🦋🦋☘──┅
🌿🆔️ @badruj 👈 :آیدی کانال
╰┅────
#نخوداب بدون گوشت:
#مواد_لازم:👨🌾
#نخود: نیم کیلو
#پیاز کوچک: ۱ع
#زیره_سیاه: ۱ق.چ
#نمک_دریا و #فلفل_سیاه و #فلفل_قرمز: به میزان لازم
#روغن_زیتون : ۱ ق.غ
#طرز_تهیه:👨🍳
در مرحله اول از طرز تهیه نخودآب بدون گوشت لازم است تا نخودها را در آب زیاد بپزیم.
سپس، اضافه کردن پیاز و ادویه جات به نخودها.
پس از آن، مواد داخل ماهیتابه را به نخودها که در حال پختن هستند اضافه کنید.
اجازه دهید مواد انقدر در آب بجوشند تا نخودها کاملاً پخته شده و شکلی حلیم مانند به خود بگیرند. نخوداب شما آماده سرو است.
#نخوداب با گوشت
#مواد_لازم:👨🌾
#نخود نیم کیلو
#گوشت ۲۰۰ گرم
#برنج و #زعفران و #دارچین و #نمک و #فلفل_سیاه به میزان لازم
#طرز_تهیه:👨🍳
ابتدا نخودها به همراه گوشت گوسفند را به همراه مقدار زیادی آب داخل قابلمه ریخته و اجازه دهید تا کاملا بپزند.
باید گوشت را زمانی که احساس کردید پخته شده، از نخودها جدا کنید و اجازه دهید تا نخودها آن‌قدر بپزند که به شکل عصاره غلیظی درآیند.
در انتها گوشت را دوباره در داخل عصاره غلیظ شده نخود بریزید و برنج و زعفران و دارچین و نمک را هم اضافه کنید. کمی فرصت بدهید تا مخلوط گوشت و عصاره غلیظ نخود و برنج کاملاً در قابلمه پخته شوند.
پس از آن نخوداب آماده سرو است.
#آشپزی
#نخوداب
#درمان_یبوست
👈🚫کپی مطالب تنها با ذکر منبع مجاز است.
🌾 شِفاکده بادروج🌾
🔶آیدی مشاور: 👈 @baadruj
🔹️آیدی ادمین: 👈 @baadruj1
جهت عضویت کلیک کنید:
╭┅─☘🦋🦋☘──┅
🌿🆔️ @badruj 👈 :آیدی کانال
╰┅────
#آش_کشک
مواد لازم: 👨🌾 (برای ۴ نفر)
#لوبیا_چیتی یا #لوبیا_قرمز ۱پ
#نخود ۱پ
#عدس ۱پ
#برنج ½پ
#سبزی_آشی ۱ک
#پیاز ۴ع
#سیر۱۰ حبه
#نعنا_خشک ۲ق.غ
#کشک تازه گاوی ۱پ
#رشته_آشی به مقدار کافی
#نمک_دریا و فلفل سیاه و #زردچوبه و #روغن_ارده به مقدار کافی
#طرز_تهیه:👨🍳
لوبیا و نخود را به همراه ۲ پیمانه آب به صورت جداگانه در دو قابلمه کوچک می ریزیم و روی حرارت قرار می دهیم تا بپزند. ۳ عدد از پیازها را به صورت خلالی خرد می کنیم و به همراه کمی روغن داخل یک قابلمه بزرگ تفت می دهیم تا پیازها کاراملی شوند. در ادامه ۶ حبه از سیرها را هم به صورت ریز خرد می کنیم و به قابلمه اضافه می کنیم.
مقداری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه اضافه می کنیم، سپس سیرها را فقط در حدی تفت می دهیم که عطرشان بلند شود. در ادامه سبزی آشی را به صورت درشت خرد می کنیم و به قابلمه اضافه می کنیم.
سپس
سبزی آشی را چند دقیقه تفت می‌دهیم تا رنگش تغییر کند، سپس برنج و عدس خیسانده شده را آبکشی می‌کنیم و به قابلمه اضافه می‌کنیم. حالا به مقدار کافی آب به قابلمه اضافه می‌کنیم و حرارت را زیاد می‌کنیم تا آب سریعتر به جوش بیاید.
سپس
پس از اینکه آب به نقطه جوش رسید، حرارت را ملایمتر می‌کنیم و اجازه می‌دهیم برنج و عدس به طور کامل بپزند و لعاب بیندازند. پس از اینکه عدس و برنج به طور کامل پختند، نخود و لوبیای پخته شده را آبکشی می‌کنیم و به قابلمه اضافه می‌کنیم.
در ادامه کشک را با کمی آب رقیق می‌کنیم و به قابلمه آش اضافه می‌کنیم، سپس صبر می کنیم تا آش جا بیفتد. در ۳۰ دقیقه پایانی که تمام مواد آش به طور کامل پختند، رشته آش را اضافه می‌کنیم و اجازه می‌دهیم رشته ها لعاب بیندازند و نرم شوند.
در همین حین نعناع خشک را به همراه کمی روغن یک دقیقه تفت می‌دهیم و کنار می‌گذاریم. در این مرحله سیر و پیازهای باقیمانده را به صورت خلالی خرد می‌کنیم و با روغن تفت می‌دهیم تا طلایی شوند، سپس کنار می‌گذاریم.
در پایان اگر آش آبکی بود کمی رشته آشی اضافه می‌کنیم تا آش منسجم تر شود. در ادامه آش را در ظرف مورد نظرمان می‌کشیم، سپس به همراه نعناع داغ، سیر داغ، پیاز داغ و کشک تزیین کرده و به صورت داغ سرو می‌کنیم.
#آشپزی
#آش
#آش_کشک
#درمان_یبوست
👈🚫کپی مطالب تنها با ذکر منبع مجاز است.
🌾 شِفاکده بادروج🌾
🔶آیدی مشاور: 👈 @baadruj
🔹️آیدی ادمین: 👈 @baadruj1
جهت عضویت کلیک کنید:
╭┅─☘🦋🦋☘──┅
🌿🆔️ @badruj 👈 :آیدی کانال
╰┅────