#مواد_مغذی 💎کره بادام زمینی یکی از مواد غذایی بسیار عالی برای افزایش وزن است. کودک بالای یک سال می توانید یک قاشق چای خوری کره بادام زمینی بر روی یک تکه نان مالیده و بدهید بخورد. @kodakvataghzie🏵

#بد_غذایی 🔵«به طور معمول از ۲سالگی و حتی کمی قبل از این سن، نشانه‌های استقلال طلبی و خروج از تابعیت رفتار مادر در کودکان با غذا نخوردن بروز می‌کند.» 🔴«در صورتیکه این حس استقلال طلبی کودکان در پی درک نادرست مادر از این رفتار و متوسل شدن به زور و التماس بیشتر شود و به عادت غلط غذایی کودک می‌انجامد.» 🔴«زور و تهدید در برابر غذا خوردن کودک باعث عدم رشد شخصیت، پرخاشگری و عدم اعتماد به نفس وی در بزرگسالی می‌شود که عوارض روانی متعددی را به همراه دارد.» 🔵 با زور و تهدید، کودک در ساعات مناسب غذا نمی‌خورد و به خورده خواری روی میآورد و از خوردن غذای مقوی و سالم محروم می‌ماند.» 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#تغذیه_صبحانه کودکانی که یک #صبحانه سالم می‌خورند قادرندنیازهای تغذیه‌ای روزانه خود را تامین و وزن خود را کنترل کنند این کودکان سطح #کلسترول پایین‌تری داشته،کمتر ازمدرسه غیبت دارند. 🆔 @kodakvataghzie

#مغذی_کردن_شیرمادر 🔰مصرف گیاهان دارویی مانند: 🔸برگ گشنیز 🔸تخم رازیانه 🔸اسفناج 🔸حریره بادام 🔸جو در افزایش و مغذی کردن شیر مادر موثر است. @kodakvataghzie 👆👆👆👆👆👆👆

#تغذیه_کمکی 🍲نحوه شروع غذای کمکی 1⃣. ( هفته اول ماه هفتم) شروع غذای کمکی با #فِرِنی آرد برنج است که با یک قاشق مرباخوری یک‌بار در روز (ظهر) شروع شده و کم‌کم به مقدار و دفعات آن اضافه می‌شود، به‌طوری‌که روز دوم به دو قاشق مرباخوری (یک قاشق ظهر و یک قاشق عصر)، روز سوم به سه قاشق مرباخوری، روز چهارم، چهار قاشق (صبح، ظهر، عصر و شب، هر بار یک قاشق)، روز پنجم 8 قاشق مرباخوری (صبح، ظهر، عصر و شب، هر بار دو قاشق) و روز ششم و هفتم حداکثر به 12 قاشق مرباخوری می‌رسد. 📝نکته: غذای کمکی حتماً بعد از شیر مادر داده شود. 2⃣. ( هفته دوم ماه هفتم) در این هفته می‌توان #حریره بادام را به تغدیه کودک اضافه کرد. شروع آن مانند #فرنی از یک تا دو قاشق مرباخوری در روز تا روز ششم و هفتم، حداکثر به 12 قاشق برسد. فراموش نشود که در این هفته به‌جای فرنی، حریره بادام جایگزین می‌شود. 3⃣. (هفته سوم ماه هفتم) در این هفته، پوره #سبزی‌ها مانند #سیب‌زمینی و #هویج داده می‌شود. 4⃣. ( هفته چهارم ماه هفتم) می‌توان سوپ #گوشت را به برنامه کودک وارد کرد. سوپ گوشت در سه تا چهار نوبت در روز بعد از اینکه کودک شیر مادر خورد، به او داده می‌شود. تا پایان ماه هفتم غذاهای کمکی، یکی یکی داده می‌شود و از ماه هشتم می‌توانیم ترکیبی از غذاهای کمکی را در برنامه غذایی کودک وارد کرد. 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 @kodakvataghzie ادامه دارد.....

🐣🐣 اگر میخواهید کودک شما قوی ، سرحال ، پر #انرژی ، باهوش و سالم باشد تخم مرغ پخته را در رژیم غذایی او بگنجانید ✔️زرده (هشت ماهگی) ✔️کامل(یک سالگی) 🆔 @kodakvataghzie

#تغذیه_کمکی ادامه... 1⃣. ( دو هفته اول ماه هشتم) در این دو هفته ضمن دادن #سوپ، #فرنی یا #حریره بادام، #زرده تخم‌مرغ هم به رژیم غذایی شیرخوار اضافه می‌شود. بنابراین در این سن به کودک باید پنج وعده غذا داده شود. بدین ترتیب که صبح، #زرده تخم‌مرغ، ساعت 10 صبح، سه قاشق مرباخوری حریره بادام، ظهر 3 تا 6 قاشق سوپ، عصر مجدداً 3 قاشق فرنی یا حریره و در شب دوباره 3 تا 6 قاشق غذاخوری سوپ به کودک داده شود. 2⃣. (دو هفته دوم ماه هشتم) برای تنوع بخشیدن به غذای کودک باید هر چند روز یک بار مواد تشکیل‌دهنده #سوپ را تغییر داد. هر سه روز یک‌بار می‌توان جو و گندم یا بلغور آنها و یا #رشته‌فرنگی را که قبلاً پخته و نرم شده است، به اندازه یک تا دو قاشق مرباخوری به سوپ افزود. 🍲بعد از اضافه کردن این مواد بهتر است به اندازه یک قاشق مرباخوری کره یا روغن مایع به سوپ اضافه کرد. افزودن کره به غذا، به‌ویژه برای #شیرخوارانی که #رشد کافی ندارند، جهت کمک به رشد آنها ضروری است. 7⃣. (دو هفته اول ماه نهم ) از 9 ماهگی می‌توان #حبوبات را به سوپ اضافه کرد. معمولاً از عدس و ماش که هضم راحت‌تری دارند، شروع کنید. در صورت امکان می‌توان از جوانه #عدس یا #ماش نیز استفاده کرد. در مورد سایر #حبوبات مانند #لوبیا چیتی و #قرمز و ...، بهتر است قبلاً آنها را خیس کرده، بعد از پختن به #سوپ کودک اضافه کرد. 8⃣. (دو هفته دوم ماه نهم) در این سن با استفاده از #میوه‌های فصل، #آب‌میوه تازه تهیه کنید و به کودک بدهید. ابتدا از یک قاشق مرباخوری در روز همراه با یک قاشق مرباخوری آب جوشیده سردشده شروع کنید تا کم‌کم، به 6 قاشق مرباخوری آب‌میوه خالص برسد. آب‌میوه را می‌توان بعد از فرنی یا حریره، ساعت ده صبح داد. 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#تغذیه_کمکی #برنامه_غذایی 💟(ماه یازدهم و دوازدهم) تنوع غذای کودک را رعایت کرده و با توجه به اشتهای کودک بر مقدار غذای هر وعده او اضافه نمایید. تا قبل از یک سالگی اگر از غذاهای خانواده برای تغذیه کودک استفاده می‌کنید، قبل از افزودن #نمک و #چاشنی، غذای کودک را سرو کنید. 🍐🍒🍊🍒🍋🍒 @kodakvataghzie

#کولیک #شیر_مادر برای بهبود دردهای کولیکی نوزاد و افزایش_شیر_مادر زیره سبز بخورید ✅برای افزایش شیرمادر و جلوگیری از دردهای کولیکی و نفخ نوزاد روزانه یک لیوان چای کمرنگ و یک قاشق پودر زیره بخورید ✅اگر میخواهید لاغر شوید در دوران شیردهی میتواند هر روز یک پیاله ماست با یک قاشق چای خوری پودر زیره سبز بخورید علاوه بر چربی سوزی از نفخ و کولیک نوزاد نیز جلوگیری میکند 👌زیره سبز را از عطاری تهیه کرده و در خانه آسیاب کنید 🆔 @kodakvataghzie

#بیماری 🔰🔰 اسهال🔰🔰 🌀غذاهای کمک کننده به بهبود اسهال 💠موز 💠سرلاک آرد برنج 💠شیر مادر یا شیر خشک 💠نان 💠هویج پخته 💠ماکارونی و پاستا 💠سیب زمینی پخته 💠ماست* 💠سس سیب 💠آب انگور سفید 💠 ماست باید حاوی باکتری زنده باشد @kodakvataghzie🌸🌸

#تغذیه ⚠️⚠️چه مواد غذایی را به کودک زیر یک سال نباید داد؟ به‌طور کلی تا یک سالگی مصرف ❌ماهی، ❌عسل، ❌ پنیر، ❌سفیده تخم‌مرغ، ❌شکلات، ❌بادام‌زمینی، ❌میگو، ❌نمک ❌ادویه‌جات، ❌تُرشی‌ها، ❌نوشابه‌های گازدار، ❌آبمیوه‌های صنعتی، ❌خربزه، ❌کیوی، ❌انواع توت، ❌نخود و ❌لپه و ❌اسفناج توصیه نمی‌شود. 🍇🍌🍇🍌🍇🍌 @kodakvataghzie

///فرنی موز /// @kodakvataghzie🌺🌺