🌷اَلسَّلاَمُ عَلَي الْقَائِمِ الْمُنْتَظَرِ وَ الْعَدْلِ الْمُشْتَهَرِ 🌷سلام بر قيام كننده مورد انتظار، و عدل آشكار 📚فرازی از زیارت نامه حضرت مهدی(عجل الله تعالی فرجه الشریف) 🌱تمام سلام‌ها و تمام تحیّت‌ها نثار تو باد، ای مولایی که حقیقت سلام هستی. و روز آمدنت، زمین لبریز خواهد شد از سلام و سلامتی... سلام بر تو و بر روز آمدنت...✋✨ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🤲 #امام_زمان(عج)♥️ @jioaikido7 📝🤓🥋 @jioaikido7 👆باتشکر از سنسی بهزاد عزیز🙏 #آیکیدو راهی است برای آموختن، #مطالعه و درک کردن از طریق تمرین در طول #زندگی روزمره ما، آن روشی است برای #هماهنگی ذهنی و جسمی. افرادی هستند که آیکیدو را بعنوان هنری برای پرت کردن #حریف در یک چشم بهم زدن می شناسند، یا اینکه هنر #کنترل کردن یک مرد #قوی جسه تنها با استفاده از یک #انگشت . آنها به آیکیدو به عنوان یک روش #دفاع_شخصی_پیشرفته نگاه می کنند. اما این نگاهی #سطحی است. آیکیدو تنها هنر پرتاب کردن دیگران نیست، بلکه راهی است برای افزودن قوانین #طبیعت به زندگی روزمره مان. آنهایی که این را درک نکرده اند، در واقع آیکیدو را بدرستی درک نکرده اند. چگونه هماهنگی ذهنی و جسمی در آیکیدو می تواند بعنوان جزئی از زندگی ما تبدیل گردد؟ پیش از #پاسخ دادن به این سوال، یک موضوع باید بدرستی درک شود. پیش از آنکه درک و تعریف دقیقی از هدف و نحوه #عملکرد ذهن داشته باشیم، بسیار دشوار است که سعی کنیم ذهن و جسم را با هم هماهنگ سازیم. ذهن و جسم هر یک قوانین #خاص خود را دارند و برای اینکه آنها را با هم هماهنگ کنیم، یکی باید از دیگری #تبعیت کند. سوال این است که کدام یک باید #فرمانده باشد، ذهن یا جسم؟ آیا ذهن باید جسم را کنترل کند؟ یا اینکه باید جسم ذهن را کنترل نماید؟ با توجه به پاسخ این سوال، روش آموزش دادن، تمرین کردن و نوع نگرش کاملا متفاوت خواهد بود. شما حتما این جمله را شنیده اید که "عقل سالم در بدن سالم است". 📚 برگرفته از کتاب: "آیکیدو - هماهنگی ذهن و جسم برای دفاع شخصی" اثر: #سنسی_کوئیچی_توهی ادامه دارد... #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩

ادامه: بسیاری از #مردم این موضوع را جدی می گیرند و سعی می کنند تا بدنی قوی #تربیت کنند و در نتیجه ذهنی #سالم داشته باشند. افرادی هم هستند که فکر می کنند بدنهایشان قوی است، اما آنها از نظر ذهنی هنوز #ضعیف هستند. افرادی هم هستند که می توانند حریفشان را به راحتی پرتاب کنند، اما قادر نیستند که ذهن خودشان را #کنترل کنند و بر آن مسلط باشند. اگر بدن #فرمانده باشد و بتواند #ذهن را کنترل کند، مسائل شکلی #ساده پیدا می کند و ورزشها و هنرهای #رزمی موجود با توجه به این موضوع به آسانی خواهند توانست هماهنگی ذهن و جسم را #آموزش دهند. اما واقعیت به همین سادگی نیست. ممکن است که بدن شما سالم و قوی باشد، اما با بالارفتن #سن یا زمانیکه از #بیماری رنج می کشید، بدن شما ضعیف خواهد شد. بدن شما موجودی زنده است که از محیط پیرامونش #تاثیر می پذیرد. ذهنی که توسط جسم کنترل شود، در حالیکه خود آن جسم بطور ثابت بدلیل تاثیرات خارجی در تلاطم و #تغییر است، #پریشان و #ناپایدار خواهد بود. تا زمانیکه همه چیز مرتب و آرام است و جسم شما سرشار از #انرژی است، نیرومند و پر انرژی خواهید بود. اما بنظر می رسد زمانیکه پریشان و #بی_روحیه هستید، نمی توانید هیچ کاری را بدرستی انجام دهید. نیاز مبرم و شدیدی به ذهنی قدرتمند وجود دارد، تا بتواند در برابر شرایط نامساعد #ایستادگی کند و بدون ترس با هر مشکل احتمالی روبرو شود. این موضوع نه تنها نیازمند آموزش جسم است، بلکه نیازمند آموزش دادن و آماده کردن ذهن نیز می باشد. با این استدلال بطور طبیعی نمی توان گفت که #بدن فرمانده است. #آیکیدو اعتقاد دارد که ذهن فرمانده است. هر دنباله رو (هنرجوی) آیکیدو، باید #قوانین مربوط به ذهن را مطالعه کند، ذهنش را آموزش دهد، اجازه دهد تا بدنش پیرو ذهنش باشد و جسم راهی پیدا کند تا با ذهن هماهنگ گردد. آیکیدو به این موضوع توجه دارد که (در بدو امر) ممکن است شرایط و وضعیت جسم برروی ذهن تاثیر بگذارد، اما آیکیدو تلاش می کند تا ذهن را با آموزش دادن و تمرین آنچنان قوی و آماده کند که بسادگی تحت تاثیر عوامل پیرامونی که برروی جسم تاثیر می گذارند، قرار نگیرد. 📚 برگرفته از کتاب: "آیکیدو - هماهنگی ذهن و جسم برای دفاع شخصی" اثر: #سنسی_کوئیچی_توهی ادامه دارد... #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩

✅چه نوع #تمرین_تنفسی می‌تواند به حفظ #سلامت ما کمک کند؟ 🥋#سنسی_کوئیچی_توهی (دارنده دان 10 آیکیدو) : بسیاری از روش های #تنفس مانند تنفس تاندن، #یوگا و غیره در جهان وجود دارد که در برخی از روش های تنفس، بازدم و زمان استنشاق و در برخی دیگر، تنفس با قسمت زیرین شکمی و نگاه داشتن نفس تا بازدم تعیین کننده است. این روش های تنفس شما را به علت شدت استنشاق، توقف عمدی تنفس و یا قرار دادن نفس در قسمت پایین شکم، مختل می‌کند و عروق مویرگی را در شرایطی دشوار برای حمل اکسیژن در سراسر بدن قرار می‌دهد. این گونه روش ها فقط تنفس عمیق، که تنها تبادل هوا در ریه ها به طور موقت است را تمرین می‌کنند. روش تنفسی که اکسیژن تازه را به تمام بدن می رساند روش " #تنفس_کی " یا تنفس با انرژی درون است. روش تنفس #کی (Ki) از تنفس قدیمی #شینتو به نام "#میسوگی_نو_کوکیوهو " آمده است ( #تنفس_میسوگی ). تنفسی که طراحی کرده‌ام بر اساس وحدت عالم ذهن و بدن بوده و آن را "#تنفس_کی " نام گذاری نموده‌ام. ویژگی بارز تنفس کی، #تنفس_ذهن_و_بدن به صورت یکجا به طور #طبیعی است. در تنفس کی نیازی نیست که شما تنفس خود را کنترل و یا به عمد آن را متوقف کنید، فقط به راحتی با وضعیتی طبیعی نفس می کشیم. این اشتباه است که در تنفس زحمت کشیده و متحمل #فشار شوید زیرا ادامه دادن آن دشوار است. اما روش تنفس کی، #آسان ، #طبیعی و #موثر بوده و هر کسی می‌تواند آن را تمرین و ادامه دهد... برگرفته از کتاب: "تنفس با انرژی Ki" اثر: #کوئیچی_توهی #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩

🎋هرچه اطرافتان هست را #مثبت کنید... 🥋#سنسی_کوئیچی_توهی (دارنده دان 10 آیکیدو) : هرچه اطرافتان هست را مثبت کنید😊، هر دو روش #تفکر #مثبت و #منفی به همه چیز اعمال می‌شود. به عنوان مثال، فردی ممکن است دوستان خود را در حال صحبت با هم ببیند. فرد با #تفکر_مثبت 😇 به هیچ چیز توجه نمی‌کند. فرد با نگرشی #منفی 😞 بلافاصله تعجب خواهد کرد چون فکر می‌کند آن‌ها چه چیز بدی در مورد او می‌گویند. با #فکر_کردن بیش از حد بر روی این قضیه نگرش این فرد منفی، بیشتر و بیشتر منفی خواهد شد. #مهم است که #درک کنید که مثبت، مثبت را جذب و منفی، منفی را جذب می‌کند. اگر در قاب ذهنی منفی باشید، منفی فکر می‌کنید، منفی عمل می‌کنید، و همه چیز در اطراف شما به منفی تغییر پیدا می‌کند. از آنجا که منفی خواستار منفی است، اگر یک چیز بد پیش رود، همه چیز بد پیش می‌رود. اگر در ابتدای صبح هنگام خروج از خانه با همسر خود دعوا کنید، تمام روز شما تباه می‌شود. وقتی اجازه می‌دهید یک نفر بد‌خو😤 به جمع چهار یا پنج نفره شما که در حال گفت و گو با خوشحالی هستید وارد شود، همه سکوت کرده و غمگین خواهند شد چون انرژی منفی آن فرد به اندازه کافی برای تغییر اطراف او قدرتمند است، 😇در مقابل، اگر #کی(Ki) شما #مثبت باشد، #افکار ، #اعمال و #همه_چیز در اطراف شما نیز #مثبت خواهد شد. هنگامی که شما مثبت هستید، همه چیز شما را #خوشحال ☺️ خواهد کرد. حتی اگر در وضعیتی دشوار باشید، می‌توانید #آرامش 😌 خود را حفظ کنید. ذهن مثبت شما به دنبال مثبت است و همه چیز به سوی #خوبی پیش خواهد رفت... برگرفته از کتاب: "تنفس با انرژی Ki" اثر: #کوئیچی_توهی #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩

#مشاهیر_آیکیدو #سنسی_کوئیچی_توهی استاد #کوئیچی_توهی تنها کسی میباشند که در تاریخ آی کی دو مفتخر به دریافت دان 10 به صورت کتبی از #استاد_بزرگ #موریهه_اوشیبا (بنیانگذارآی کی دو) گردید. در ادامه با این استاد برجسته بیشتر آشنا خواهید شد... #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩

#مشاهیر_آیکیدو #سنسی_کوئیچی_توهی استاد #کوئیچی_توهی در 20 ژانویه سال 1920 در توکیو دیده به جهان گشود. ایشان در سالهای اولیه عمر به علت ضعف جسمانی و بیماری دائماً تحت نظر و مداوا قرار داشتند. پدرشان استاد دان 4 در "جودو" بود و خود کوئیچی توهی در سن 15 سالگی موفق به دریافت کمربند مشکی در جودو شدند؛ و سپس در 16 سالگی وارد مدرسه مقدماتی «کی یو» شد تا به آموزش جودو بصورت علمی تر بپردازد. ولی بلافاصله پس از ورود به مدرسه، بیماری او شدت یافت و مجبور شد یکسال مدرسه را ترک کند. در سال 1942 از دانشگاه «کی یو» ی ژاپن در رشته ی اقتصاد فارغ التحصیل شد. در دوران تحصیل به تمرین ذن و روشهای تنفسی میسوجی (Misoji) پرداخت. ذن را از استاد «جوزی اوتا» و میسوجی را نزد استاد «توجی اوگارا» و در نهایت از سن 19 سالگی آیکیدو را زیر نظر #استاد_بزرگ «#موریهه_اوشیبا» آموخت. #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩

#مشاهیر_آیکیدو #سنسی_کوئیچی_توهی استاد #کوئیچی_توهی در جنگ جهانی دوم به مدت 4 سال در چین جنگید. پس از جنگ، آموزش های ذن و میسوجی و آیکیدو را ادامه داد ولی نگاهی متفاوت به آنها داشت. وی در آیکیدو به سرعت پیشرفت کرد و دان (10) آیکیدوی خود را از استاد فقید #موریهه_اوشیبا دریافت نمودند. در سال 1953 به هاوایی دعوت شد و به مدت 29 سال به 21 ایالت آمریکا و چند کشور اروپایی سفر کردند و به آموزش «آیکیدو» و «کی» به علاقه مندان پرداخت. پس از فوت استاد بزرگ مورهی اوشیبا در سال 1971 انجمن «کی نو کن کیو کای» را که در آن اصول «کی و هماهنگی ذهن و بدن» تدریس می شود، پایه گذاری نمود و پس از آن در 1974 سبک آی کی کای را رها کرد و سبک خود «آیکیدوی هماهنگی ذهن و بدن» یا «شین شین توئیتسو آیکیدو» را بنیاد کرد. ایشان در 19 می سال 2011 فوت کردند.  #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩

#مشاهیر_آیکیدو #سنسی_کوئیچی_توهی در کنار #سنسی_موریهیرو_سایتو #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩

#مشاهیر_آیکیدو #سنسی_کوئیچی_توهی پ.ن: بخش پایانی این ویدیو مربوط است به مبارزه استاد #کوئیچی_توهی با قهرمان جودو #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩