بقول شیخ اجل #سعدی علیه الرحمه: المنة لله که هوای خوش نوروز باز آمد و از جور زمستان برهیدیم فرارسیدن فصل شکوفه و سرسبزی و آغاز سال جدید را تبریک عرض می‌کنم #سنسی_مجید_نوری @karatehzanjan

#ماه_مبارک_رمضان #مهمانی_خدا دعای روز اول ماه مبارکــ رمضان 🌙 @karatehzanjan

#آموزشی #کیوکوشین ❇️آموزش صحیح زدن ضربه مواشی گری جودان اوس @karatehzanjan

#ماه_مبارک_خدا #ماه_رمضان دعای روز چهارم ماه مبارکــ رمضان 🌙 @karatehzanjan

#کومیته #کاراته #کیوکوشین_کاراته ❇️مبارزه‌ی بسیار زیبا و فنی اوس @karatehzanjan

#آدینه_بخیر کدام جمعه، شود بخت عاشقان بیدار و چشم فتنه‌ی عالم، به خواب خواهد شد کدام جمعه، خدایا زِ فیض گریه‌ی شوق بهار و باغ و چمن، کامیاب خواهد شد #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🤲 @karatehzanjan

#بدنسازی_رزمی #کاراته #کیوکوشین_کاراته ❇️کلیپی از تمرینات بدنسازی در کاراته اوس @karatehzanjan

#حضرت_مولانا فرمود که این فراق فانی است       افغان ز فراق جاودانی    یا رب چه شود اگر تو ما را       از هر دو فراق وارهانی @karatehzanjan سلام صبح تون بخیر 💖👋

#کومیته #کاراته #کاراته_کنترلی 🔴اورامواشی گیری عالی اوس @karatehzanjan

#حسن_بن_علی_علیهما_السلام #کریم_اهلبیت ❇️ در نیمه ماه، ماهِ تمام آمده است عطرِ نفسِ گل به مشام آمده است ❇️ در خانۀ زهرا و امیر مؤمنان اوّل پسر و دوّم امام آمده است 🎉 میلاد نورانی کریم سبزپوش آل فاطمه، تنهاترین سردار لشکر حیدر و مهمان دار اهل بیت علیهم السلام تهنیت باد. 🎊 @karatehzanjan

#کومیته #کاراته #کیوکوشین_کاراته ❇️مبارزه کردن به قد و وزن و درجه کمربند نیست؛ به داشتن شجاعت و جسارت است . اوس @karatehzanjan

ندانمت به حقیقت که در جهان به که مانی جهان و هر چه در او هست صورتند و تو جانی شعر: #سعدی_جان❤️ ✍خوشنویس: #مجید_نوری @karatehzanjan

🔥💥🔥💥🔥💥🔥💥🔥 برای لاغری نیاز نیست، برنج یا نون رو حذف کنید...🍞🍛 🔰برنامه غذای بر اساس کالری مورد نیاز و مفید🍝 🔰همراه با ورزش در خانه🤸‍♂️ شما رو به وزن دلخواهتون میرسونه. 🔆وارد کانال بشید 🔆از تخفیفات عید فطر ما با ۶۰٪ تخفیف در رژیم استفاده کنید.off در اینجا منتظر شمایم.👇 https://eitaa.com/joinchat/3422355760C9d7cffcbd5

#تبادل کانال پر محتوا و عالی👌

⚜⚜⚜حرکت زیر شکم پا دوچرخه ⬇️⬇️⬇️ عضلات درگیر : عضلات مورب شکم و عضلات زیر شکم 💪 20 × 3 تایی انجام بدید و لذت ببرید 🏆🏆🏆 @karatehzanjan

اگر با جمله خویشانم چو تو دوری پریشانم مبادا ای خدا کس را بدین غایت پریشانی #مولانای_جان @karatehzanjan

#انگیزشی ❇️ ورزش کن تا‌..... 💯حتما تا انتها ببینید @karatehzanjan

ای چهره زیبای تو رَشکِ بُتانِ آزری هر چند وصفت می کنم، در حسن از آن زیباتری هرگز نیاید در نظر نقشی ز رویت خوبتر شمسی ندانم یا قمر، حوری ندانم یا پری آفاق را گردیده ام، مهر بتان ورزیده ام بسیار خوبان دیده ام، اما تو چیز دیگری شعر: #امیر_خسرو_دهلوی خوشنویس: #مجید_نوری @karatehzanjan

#کومیته #ویژه_بانوان ❇️مبارزه‌ای بسیار فنی و دیدنی 💯حتما با دقت مشاهده بفرمایید اوس @karatehzanjan

آنک بدید روی تو در نظرش چه سرد شد گنج که در زمین بود ماه که در سما بود با تو برهنه خوشترم جامه تن برون کنم تا که کنار لطف تو جان مرا قبا بود #مولانای_جان @karatehzanjan

#کیوکوشین_کاراته #کاراته #دفاع_شخصی ❇️کسی مارو هل داد، چجوری دفاع کنیم؟و البته چجوری زمین گیرش کنیم؟ 👌مفید و کاربردی #Self_Defense @karatehzanjan

ای دو چشمانت چمنزاران من داغ چشمت خورده بر چشمان من شعر: #فروغ_فرخزاد خوشنویس: #مجید_نوری @karatehzanjan

❇️آن‌کس که میگوید :نمی توانی و نخواهی توانست احتمالا همان کسی است که از اینکه  بتوانی انجامش دهی و موفق شوی میترسد!! اوس @karatehzanjan

#کیوکوشین_کاراته #کاراته 🥋تکنیک زدن کیوکوشین کاران خردسال و نونهال ژاپنی، و تمشیواری (شکستن اجسام سخت) #نمایش_عالی 👆فقط به استایل انها توجه کنید. اوس @karatehzanjan