#کاتا #کاراته_کنترلی ❇️کاتای هیان نیدان به معنی صلح و آرامش ۲ @karatehzanjan

#کرونا #ورزش #کاراته ❇️توصیه‌های سخنگوی وزارت بهداشت برای پرهیز از بی تحرکی در دوران کرونا 🔹دکتر لاری: فعالیت بدنی در پیشگری از ابتلا به بیماری های غیر واگیر موثر است. ‌‌‌‌🔹لطفا مطالب👆 فوق را با دوستانتان به #اشتراک_بگذارید. #ورزش #دوران_کرونا 😷 #من_ماسک_میزنم @karatehzanjan

#به_وقت_شهادت #به_وقت_دلتنگی سهم ما در وسط معرکه‌ی #عشـق ،چه بود❓ ♦️غم و دلتنگی و حسرت ، همه یکجا با هم .. #سردار_سلیمانی #ســردار_دلهــا❤️ @karatehzanjan

به صبحِ روشنِ پاییزی ات سلام بده به عشق ، فرصتِ تکرارِ ناتمام بده دو استکان غزلِ تازه ، دَم گذاشته ام بنوش و بر غمِ ایّام ، التیام بده سلام صبح آدینه‌تون بخیر @karatehzanjan

#آموزشی #دفاع_شخصی #کاراته #کیوکوشین ❇️آموزش خلع سلاح چاقو پیشرفته، در سریعترین زمان ممکن @karatehzanjan

مائیم که از بادهٔ بی‌جام خوشیم هر صبح منوریم و هر شام خوشیم گویند سرانجام ندارید شما مائیم که بی‌هیچ سرانجام خوشیم #مولانا سلام 🌺صبح تون بخیر🌺 @karatehzanjan

#رزمی #کاراته #کیوکوشین #کومیته ❇️مبارزه جذاب و دیدنی و ایپون بی نقص توسط کانچو ماتسویی اوس @karatehzanjan

🔴چه بهتر محبت از دو سر باشد #نهج_البلاغه 💥زُهْدُكَ فِي رَاغِبٍ فِيكَ، نُقْصَانُ حَظٍّ؛ وَ رَغْبَتُكَ فِي زَاهِدٍ فِيكَ، ذُلُّ نَفْسٍ. 💠دورى تو از آن كس كه خواهان تو است نشانه كمبود بهره تو در دوستى است، و گرايش تو به آن كس كه تو را نخواهد، سبب خوارى تو است. 📚#حکمت_451 @karatehzanjan

#آموزشی #دفاع_شخصی #رهایی_از_خفگی 🔹اجرای #تکنیک_در_خاک ❇️آموزش تکنیک دفاع شخصی رهایی از خفگی در خاک @karatehzanjan

#کیوکوشین #کاراته #کومیته #کومیته_بانوان ❇️مبارزه کامل و دیدنی از مسابقات جهانی کیوکوشین اوس @karatehzanjan

🌷 #پنجشنبه_های_شهدایی 🌷 #کجایند_مردان_بی_ادعا.... 🔶#گمنامی، تنها برای #شهدا نیست! می تونی زنده باشی و سرباز #حضرت_زهرا(س) باشی... اما یه شرط داره؛ باید فقط برای #خدا کار کنی! نه ریا.. گمنامی یعنی مثل حاج محسن بیست سال نا معلوم باشی...  در زمان حیات گمنام و نوک پیکان بعد شهادت مشهور و نوک رسانه های جهان ... #دانشمند_شهیددکترمحسن_فخری_زاده #حیات_گمنام #شهادت_شهرت #گمنامی_بجو 🌷#همه_شهدا را #یاد_کنید ولو با ذکر یک #صلوات ✨اللّٰهمَّ صَلِّ عَلی مُحَمّد وآل مُحمّد وَ عَجّل فَرَجهُم✨ @karatehzanjan

#دفاع_شخصی #کاراته #کیوکوشین ❇️آموزش تکنیک رهایی یقه @karatehzanjan

#زینب_کبری ‌#پرستار کربلا شهریست ای دل شهریارش زینب است  اعتبارش از حسین و اقتدارش زینب است  نام زینب با حسین حک گشته در ایوان دل  دل که شد بیت الحسین نقش ونگارش زینب است  ❇️میلاد با سعادت عقیله‌ی بنی هاشم حضرت زینب کبری سلام الله علیها و روز پرستار مبارک @karatehzanjan

#کیوکوشین #کاراته #دفاع_شخصی ❇️آموزش دفاع شخصی در مقابل حمله و هول دادن حریف @karatehzanjan

#سردار_دلها #سردار_سلیمانی #سردار_قهرمان 🔹همه‌ی دنیا قبول کردند که آمریکا در عراق و سوریه به مقاصد خودش نرسید #قهرمان این کار #سلیمانی بود مقام معظم رهبری @karatehzanjan

#کیوکوشین کاراته #کومیته ❇️مبارزه‌ی زیبا و دیدنی از لچی قربانف اوس @karatehzanjan

#فاطمیه #فاطمیه_خط_مقدم_ماست ای مسیحای علی اعجاز کن  مشکلِ مشکل گشا را باز کن  ای کتاب عشق من، بسته مشو  همچو مَردم از علی خسته مشو  رفتنت، خانه خرابم میکند  ماندنت چون شمع آبم میکند 🏴فرا رسیدن ایام سوگواری ام ابیها حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها تسلیت باد @karatehzanjan

#کیوکوشین #کاراته کاتا کاتای شماره ۱ تایکو سونو ایچ🥋 @karatehzanjan

#شمس_لنگرودی برای صبح شدن نه به خورشید نیاز است نه خنده های باد چشم هایت را که باز کنی موهایت که پریشان بشود زندگی عاشقانه طلوع خواهد کرد ... ❣صبح تون بخیر❣ @karatehzanjan

#دفاع_شخصی ❇️آموزش دفاع در مقابل ضربه سیلی و دستگیری مهاجم @karatehzanjan

#آموزشی #سلامت ♨️گرم نگهداشتن پاها جلو لخته شدن خون را میگیرد و از سکته صبحگاهی جلوگیری می‌کند. به خصوص در زمستان که بدن، گرم نگه داشتن ارگان های حیاتی مانند قلب و ریه‌ها را در اولویت قرار می‌دهد و موجب کاهش جریان خون به دیگر اندام ها مانند پاها می‌شود به همین خاطر سعی کنید حتما پاهایتان را گرم نگهدارید! ‌‌‌‌🔹لطفا مطالب👆 فوق را با دوستان‌تان به #اشتراک_بگذارید. @karatehzanjan

💢در #کاراته به آموزش کودکان اهمیت بیشتری بدهید و صبور باشید زیرا رفتار مهربان و شایسته باعث می شود که انها ادامه دهنده ی راه و یاد مربیان خود باشند راه و یاد خود را باید زیبا ماندگار کرد. #مربی #صبور_باشید ✨💫اوس💫✨ @karatehzanjan

#سردار_دلها #سردار_قهرمان #سردار_حاج_#قاسم_سلیمانی سجاده شاهد است، برای شهادتش کارش دعا و گریه و أمن یجیب بود با دشمنان چو صخره و با دوستان چو گل لبخند او طراوت یک باغ سیب بود ۱۳ دیماه اولین سالگرد شهادت سردار سلیمانی تبریک و تسلیت باد @karatehzanjan

#کاتا #کاراته #کاراته_کنترلی ❇️اجرای کاتای هیان شودان (زرد)از نماهای مختلف @hkarateabhar

هر صبح چو برخیزم ، اول تو به یاد آیی 👤 #مولانای_جان ☀️ صبح بخیر @karatehzanjan