⬅️افراد #برون‌گرا چهار مزیت نسبت به دیگران دارند که موجب #پیشرفت‌شان در محل کار می‌شود: 👈۱.پاداش به آنها #انگیزه_کار بیشتر می‌دهد: افراد برون‌گرا به دنبال دریافت پاداش،مانند ارتقاء شغلی،اضافه حقوق،در برابر عملکردشان هستند و آنها تقریبا مطمئن هستندکه به اهداف‌شان می‌رسند. 👈۲.آنها #مثبت‌اندیش هستند:افراد برون‌گرا بیش از دیگران احساسات مثبتی دارند. احساسات مثبت معمولا آنها را در برابر پدیده‌های منفی مانند خستگی مفرط در برابر عدم تعادل کار-زندگی،محفوظ نگه می‌دارد و آنها راحت‌تر از دیگران می‌توانند با شرایط محیط کاری جدید کنار بیایند. 👈۳.در #گفتگو با دیگران خوب هستند:این افراد به راحتی می‌توانند با افراد دیگر در محل کار خود، هم‌کلام شوند و در واقع یکی از دلایلی که آنها می‌توانند به راحتی رهبری دیگران را به عهده بگیرند،همین مهارت گفتگوست. 👈۴.کارشان را #بهتر انجام می‌دهند:بررسی‌ها نشان داده است که در حوزه‌های مختلف کاری،افراد برون‌گرا،عملکردی بهتر از دیگران دارند.آنها معمولا برای انجام دادن کارها،ایده‌های جالبی دارند و دربهبودکارشان از ایده‌های خوب‌شان استفاده می‌کنند. #مهارت_های_زندگی🌻 @khanevade_khoshbakht

❌ #استرس چه بلایی سر شما می آورد؟ 🔻 #گرفتگی_عضلات 👈وقتی #استرس دارید، بدن تان به #منیزیم احتیاج دارد تا به شل شدن عضلات کمک کند. اگر شما به صورت مداوم استرس دارید، میزان #منیزیم بدن تان کم می شود و در نتیجه دچار #گرفتگی_عضلات خواهید شد. 👈برعکس، وقتی #آرامش_تان را حفظ کنید، گرفتگی عضلات تان کمتر خواهدشد و یا از بین خواهدرفت. 🔻 #دورشدن اطرافیان 👈انسان های شاد، #افرادشاد را به سمت زندگی خود جذب می کنند و باعث ایجاد محیطی #پرنشاط می شوند. 👈وقتی شما شروع به #حفظ_آرامش تان می کنید، خوشحال تر خواهید بود که این هم برای خودتان خوب است و هم برای خانواده و دوستان تان. 💥این در حالی است که با #استرس به صورت ناخودآگاه اطرافیان تان را از خود دور می کنید. 🔻تاثیر بر درصد #موفقیت 👈وقتی #آرام هستید، ذهن تان قادر به پردازش بهتری است، کارهای روزانه را #بهتر انجام می دهد و هر روز صبح زمان کمتری را صرف دوش گرفتن، آرایش و درست کردن موهای تان می کنید. ⚠️زمانی که #آشفته حال هستید، حتی حوصله ندارید به درستی لباس بپوشید. ✅باید بدانید اتفاق های #ناگوار همیشگی نیستند و وقتی آرامش دارید موفقیت تان در روز بیشتر خواهد بود. 🔻 #اعتمادبه_نفس 👈 یک فرد دارای #اعتمادبه_نفس همیشه مورد توجه دیگران است. وقتی در زندگی تان به صلح و #آرامش دست می یابید،موفق تر هستید و افرادی که اطراف تان هستند می خواهند بدانند #راز موفقیت شما چیست؟ 🔻 #سردرد 👈سردردها اغلب به دلیل #اضطراب ایجاد می شوند. اضطراب، مقدار قابل توجهی استرس را به #بدن وارد می کند که می تواند منجر به سردرد شود. ✅وقتی #آرامش_تان را حفظ می کنید، استرس کمتری به مغز وارد می کنید. ✅اگر #مستعد سردرد هستید، این موضوع به شما کمک خواهد کرد که باعث کمتر شدن و یا #رفع کلی سردردتان شوید. 🔻 فعالیت های #روده_ای نامنظم: 👈 کمبود #منیزیم در بدن باعث ایجاد یبوست می شود. وقتی فعالیت #روده شما منظم باشد تاثیر زیادی از همه جهات روی بدن دارد. ⚠️وقتی تحت استرس قرار می گیرد، فعالیت روده شما نامنظم شده و در نتیجه دچار #یبوست خواهید شد. #مهارت_های_زندگی🌻 @khanevade_khoshbakht

﷽ #تربیت_کودکان_مهدوی #مهدوی ✅تاثیر #دعا در تربیت فرزندان 🌸بگو پروردگار من به شما چه اعتنایی نداشت اگر #درخواست و #دعای شما نبود. ( فرقان، ۷۷) 🌸امام صادق علیه السلام فرمودند: #دعا قضا و قدر را می گرداند، اگرچه محکم و #قطعی شده باشد. (کافی، جلد ۲، ص۴۷۰) ✍️یکی از جلوه های اصلی #خدا_محوری و #موحد_پروری در فرایند تربیت مهدوی، #دعامحوری در طول دوره های تربیتی است. #دعا و درخواست خاضعانه از خداوند متعال می تواند حتی تقدیرات #قطعی انسان را به تقدیرات #بهتر و #پربرکت_تر تبدیل نماید. 🍃از این رو در فرایند #تربیت_مهدوی خود و فرزندانمان، لحظه ای از دعا و استعانت از قدرت بیکران الهی نباید غافل شویم،چراکه رمز تمام موفقیتها وسعادتهای ما و خانواده ما در تمام عرصه های دنیوی و اخروی به ویژه در عرصه هدایت و #تربیت در گرو خواستن و استعانت #مداوم از ذات مهربان الهی است. 🌺امام صادق علیه السلام فرمودند: #دعا قضا و قدر #قطعی الهی را نیز تغییر می دهد. پس #فراوان دعا کنید که دعا #کلید هر رحمت و مایه دستیابی به هر حاجتی است و به آنچه در نزد خداوند با عزت و جلال است جز با عزت نمی توان رسید، همانا اگر دری فراوان زده شود سرانجام گشوده می گردد. 🔸(وسایل الشیعه،ج7،ص 26). 🌿والدین برای موفقیت کامل در فرایند #تربیت_مهدوی فرزندانشان می بایست دعا کردن پیاپی برای هدایت و تربیت فرزندانشان را در دستور کار قرار دهند و از این سلاح موثر و کاری در دو عرصه، کمال بهره و استفاده را ببرند. 📚خانواده و تربیت مهدوی ،دکتر مرتضی تهرانی و محمد باقر حیدری کاشانی ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄ @khanevadeh_khoshbakht

🌸#با_خودت_تکرار_کن؛ ✅من در هر کاری #توانمند و موفق هستم.و برای همین درهای #برکت و فراوانی به زندگیم گشوده شده است. 🤲خداوندا @سپاسگزارم ☘️💐☘️ ✅تلقین مثبت, شما را به #موفقیت می رساند. 👈روانشناسان یکی از مهم ترین ارکان موفقیت را #تلقین_مثبت می دانند. برای تلقین مثبت باید نکاتی را در نظر داشت: 🔻1- #تلقین باید به دفعات و کرات انجام شود. 🔻2- هر چه تلقین زیباتر باشد بیشتر تاثیر دارد. میتوانید شعرهای مثبت و #امیدبخش بخوانید, جملات زیبا در صحبتها به کار برید. 🔻3- #تلقینی که توسط افراد مهم و افرادی که برایمان عزیز هستند بیان می شود اثرش بیشتر خواهد بود. 🔻4- اگر تلقین را #باورکنیم, سریع تر اثر می گزارد. 🔻5- تاثیر تلقین در زمان #آرامش بیشتر است. (هیپنوتیزم, مراقبه, ریلکسیشن) 🔻6- در پانزده دقیقه #شبهاقبل خواب و صبح ها بعد بیدار شدن, اثر تلقین سه برابر زمانهای دیگر است. ✅پس #صبح را با جملات زیبا و امید بخش شروع کنید و شبها به امید روز بهتر دیگر به خواب روید. 🔻7- برای اینکه جمله تلقینی #بهتر و #سریعتر اثر کند, می توانید آن جمله را #حفظ کنید یا در جایی قرار دهید که چشمتان مدام به آن باشد (در قسمت دوم افکار منفی و جملات تاکیدی به آن اشاره کردم) 🔻8- از #جملات_مثبت برای تلقین استفاده کنید. مثلا به جای اینکه بگویید نمی ترسم, بگویید من #شجاع هستم. 🔻9- جملات را به زبان حال بگویید. 🔻10- درجملات تلقینی(تاکیدی),باید #احساس وجود داشته باشد. ✅کلمه درست, عامل #نیرومندی ست. ✅اگر #کلمات, کاملا بجا استفاده شوند, به سرعت برق هم بر جسم و هم بر روح اثر می گذارند @khanevadeh_khoshbakht

✅ #انتقاد از فرزند تون رو با #عشق و #محبت همراه کنین ✅این موضوع خیلی اساسیه، نقد نوعی #هدیه است، هدیه ای از دانش و ارزش ها که البته نامطلوبه. 👈هیچکس نمیخواد #انتقاد بشنوه. هدف ما از انتقاد اینه که بدون دردسر پیام خودمون رو منتقل کنیم. ✅فرزندتون باید براش روشن باشه که چون شما #دوستش دارین ازش انتقاد میکنین و این نقد به صلاحشه. ❤️اینطوری پیام شما رو #بهتر دریافت میکنه. ⚠️اگر #عصبانی باشین، تمام چیزی که کودک میشنوه خشم شماست و اینکه "شما دوستش ندارین” و هیچ چیز دیگه ای رو نمیشنوه. باید براش روشن کنین که انتقادتون به دلیل اهمیتش و توجه شما به اوست. ⛔️نباید اجازه بدین پیام شما توسط #احساسات تون خنثی بشه. این کار آسونی نیس. نوشتن و خوندن در مورد این کار وقتی همه چی آرومه خیلی راحته اما وقتی تنش و #جنجال وجود داره انجام این کار سخت میشه. #کودک @khanevadeh_khoshbakjt

❌"من هرچى بهش ميگم #گوش نميده" "تمام مدت مجبورم باهاش #بحث كنم" ❌ "هرچى تكرار ميكنم انگار نه انگار #مجبورم داد بزنم يا #تهديدش كنم" "هرچقدر بيشتر بهش ميگم #لجباز تر ميشه" ⚠️ #اشتباه بسيارى از والدين اين است كه پرورش و تعليم و تربيت را با #نصيحت_كردن دستور دادن بحث كردن اشتباه ميگيرند. ✅براي #آموزش فرزندتان از طریق #غیرمستقیم استفاده كنيد و خودتان هم الگوى خوبى باشيد. ✅براي نوجوانتان #دوست_خوبى باشيد نه فقط والدين خوب. ✅وقتي #نصيحت ،غر و دستور را كنار بگذاريد، رابطه ها بسيار #بهتر خواهد شد. #نوجوان @khanevadeh_khoshbakht

✅ #تکنیک_مدیریت_خشم 💠 بسیاری از پرخاشگری‌های زن و شوهر به دلیل تفکر #باید و #نباید است. ⚠گاه همسران نسبت به یکدیگر #انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم باید اینکار را انجام دهد و نباید اینکار را انجام دهد. ✅تفکر باید و نباید را به " #بهتر_بود و بهتر نبود" تبدیل کنید در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر #بهتر بود و #بهتر نبود تبدیل کنید. 💠 وقتی از همسر علامه طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل #عصبانی هم می‌شدند؟ ❤ گفتند؛اوج #عصبانیت علامه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود؛ اگر این کار می‌شد بهتر بود یا اگر این کار نمی‌شد بهتر بود. #مهارت_های_زندگی @khanevadeh_khoshbakht

⚠مراقب باشید با #انتقادات_تند و نیز و کلمات نا بجا اقتدار مرد زندگی خود را فرو نریزید. 💠تا جایی که می‌توانید بجای انتقاد به او #پیشنهاد بدهید یا از او خواهش کنید. ✅با این روش هم #بهتر به نتیجه می‌رسید و هم اقتدار مدیر خانواده را دستخوش تخریب قرار نداده اید. 🔗مثلا بجای این که بگویید: ⁉چرا #دیر آمدی تا حالا کجا بودی؟ 🔗می‌توانید بگویید👇 ✅وقتی دیر میایید نگران شما می‌شوم خدا را شکر که چیزی نشده. آیا مشکلی رخ داده بود که شما دیر آمدید؟ 🔗یا بجای این که بگویید: ⁉چرا مرا #تفریح نمی‌بری ؟ ✅می توانید بگویید👇 ✅اگر موافق باشی با هم یه برنامه تفریحی بچینیم یا وقتی با هم تفریح می‌ریم حالمون خیلی بهتره. #همسرداری #خانواده #نوجوان @khanevadeh_khoshbakht