🌺 چگونه شبیه حضرت زهرا سلام الله علیها باشیم؟ 1⃣ #همسرداری حضرت زهرا (سلام‌الله‌علیها) 🌷 رعایت #عشق و #احترام: یکی از اصول بسیار مهم درهمسرداری حضرت زهرا (سلام‌الله‌علیها) رعایت احترام نسبت به حضرت علی (علیه‌السّلام) بود. در این راستا امیرالمومنین می‌فرمایند: «یکبار این زن در طول دوران زناشویی، مرا به خشم نیاورد و یکبار از دستور من سرپیچی نکرد.» 🌷 بهترین #حامی و پشتیبان: ✅ما خانم‌ها باید همواره در طول زندگی بهترین #پشتیبان و حامی روانی برای همسران‌مان باشیم. حضرت زهرا همواره همپایه و همسنگ امیرالمؤمنین بوده‌اند. در روایت آمده «فاطمه را زهرا نامیدند، چون روزی سه بار در چشم علی علیه‌السّلام می‌درخشید.» 2⃣ مادری حضرت فاطمه زهرا (سلام‌الله‌علیها) 🌹 #صدقه و #عقیقه: 🌹حضرت زهرا (س) تربیت را پیش از تولد کودک، با تهذیب نفس خودشان، آغاز می‌کردند و نقل است که حتما با گفتن اذان و اقامه در گوش نوزاد، صدقه دادن و عقیقه فرستادن برای همسایه‌ها و مستمندان این مسیر را ادامه می‌دادند. 🌷 #لالایی و #گفتگو: 👈حضرت زهرا (سلام‌الله‌علیها) در گفتن لالایی هم دقت نظر داشتند، اشعار و سخنان بیهوده‌ی معمول را به زبان نمی‌آوردند؛ آنچه به عنوان لالایی برای فرزندشان می‌گفتند سرشار از مفاهیم والا بوده: «شبیه پدرت باش و طناب از گردن حق باز کن، یکتا پرست باش و دست دوستی به دشمن مده.» 🌷 #الگوی_زنده: 👈شما، روز و شب فرزندتان را با زبان‌تان به صداقت، مهربانی، خلوص، ادب و ... دعوت کن اما خودت وقتی کودکت مشغول بازی است و تصور می‌کنی حواسش نیست، تلفنی با دیگری، غیبت کن، قضاوت کن، دروغ بگو! فایده‌ای ندارد. فرزندان ما آینه‌ی ما هستند. حضرت زهرا (سلام‌الله‌علیها) تنها با زبان و با امر و نهی‌های خسته کننده و بی‌فایده تربیت نمیکردند! امام حسن (ع) می فرماید: مادرم فاطمه را در شب جمعه در محراب عبادت دیدم که به عبادت و نماز مشغول است، او پیوسته به رکوع و سجود مشغول بود که شب به پایان رسید» حتما داستان دیگر را هم شنیده‌اید که ایشان ابتدا برای همسایگان دعا می‌کردند و در پاسخ به سوال فرزندشان می‌گفتند که اول همسایه و سپس اهل خانه! 🌷 #محبت در کلام: ۱حدیث کساء را خوانده‌اید؟ حتما خوانده‌اید و کِیف کرده‌اید، وقتی که مادر فرزندان را خطاب قرار می‌دهد که: «سلام برتو اى نور دیده و میوه‌ دلم» فرزندان‌مان را با مهربانی خطاب کنیم. #مادرانه❣ @khanevadeh_khoshbakht

🌺خانه‌دار و پرافتخار مثل #فرهیخته ها ❤️مقام معظم رهبری: ⚠️ «اگر ما به خانه‌داری به چشم حقارت نگاه کنیم، این میشود گناه. 🌺 خانه‌داری یک شغل است؛ شغل بزرگ، شغل مهم، شغل حساس، شغل آینده‌ساز.» #مادرانه❣ @khanevadeh_khoshbakht

🌹🌹حضرت فاطمه (سلام الله علیها) فرمودند: 🔹مَن اَصعَدَ إلَی اللهِ خالِصَ عِبادَتِهِ، اَهبَطَ اللهُ اَفضَلَ مَصلَحَتِه. 💢هر کس عبادتِ خالصِ خود را به سوی خداوند، بالا بفرستد و پیشکش آستانِ او کند. خدا هم بهترین مصلحتِ خود را بر او فرو می‌فرستد. 📚مجموعه ورّام، ج۲، ص۱۰۸. #شرح_حدیث ⚠❗️خداوند عبادتهای آغشته به #ریا و متظاهرانه رو قبول نمیکنه: عبادتهایی که توش ذرّه‌ای رضایت و خوش‌آمدِ غیرِ خدا باشه. 📛 اصلاً چنین عبادتهایی حالت «صعود» نداره و بالا نمیره. 👌 #اخلاص مثل بالی هست که اعمال رو به پرواز درمیاره و تا عرشِ خدا بالا می‌بره. 💢 اَصعَدَ إلَی اللهِ خالِصَ عِبادَتِهِ 👈 یعنی عبادتِ خالص، صعود میکنه، و بالا میره. 💢 کسی که بخواد عبادتش پذیرفته بشه، باید اون رو به #اخلاص مجهّز کنه، که البته خیلی سخته. ✍ حالا در این حدیث شریف، حضرت زهرا(سلام‌الله‌علیها) می‌فرماید:👇 اگر بنده‌ای عبادتِ خالص به درگاه خدا بفرسته، خداوند کریم به او پاداش میده، اونم بهترین پاداش.🎁 ⁉️چه پاداشی؟! ✅خدا «بهترین مصلحت‌ها» رو بهش هدیه میده. ✅همه‌ی ماها دنبال بهترین خیرها و بهترین مصلحتها برای خودمون هستیم... ⁉️ولی کدوم یکی از ماها میدونه که بهترین خیر و مصلحت براش چیه؟؟! ❌ماها نمیدونیم... ✅️ ولی اگر #اخلاص داشته باشیم، خدا اون بهترین خیر و مصلحت رو، بعنوان پاداش بهمون میده. 【 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 】 ╔═.🍂🌼.══════╗ @khanevadeh_khoshbakht ╚══════.🍂🌼.═╝

🌸بر کوکب آسمان عصمت صلوات 💕بر فاطمه گوهر نبوت صلوات 🌸بر مادر یازده امام برحق 💕از صبح ازل تا به قیامت صلوات 🌸اللَّـهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد 💕وعلی آلِ مُحَمَّد 🌸وَعَجِّل فَرَجَهُم @beha_togham_alfaraez

🌸بر #کوکب آسمان عصمت صلوات 💕بر #فاطمه گوهر نبوت صلوات 🌸بر #مادر یازده امام برحق 💕از صبح ازل تا به قیامت #صلوات 🌸اللَّـهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد 💕وعلی آلِ مُحَمَّد 🌸وَعَجِّل فَرَجَهُم @khanevadeh_khoshbakht

❤ #سلام_امام_زمانم ❤ 🌹 السلام علیک یا #بقیه الله سلام حضرت آفتاب، مهدی جان‌ (عج) 🌸عمری است که ما ساکنان سرزمین شبیم، 🍃عمری است که سرگردان زمستان های مکرریم، 🌸عمری است که در امواج پرتلاطم دریای بی کسی گرفتاریم ... ❤دل های ما، دیرگاهی است که سپیده و بهار و آرامش را از یاد برده است. ✅بیایید و نجاتمان دهيد از این هجوم همواره ی تنهایی... 🌺دیدن روی شما کاش میسر میشد 🌸شام هجران شماکاش که آخر میشد 🌺بین ما "فاصله ها" فاصله انداخته‌اند 🌸کاش این فاصله با آمدنت سر میشد 🌹 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج @khanevadeh_khoshbakht

🌹مقام معظم رهبری: ❤️در داخل خانواده، از نظر اسلام‌ #مرد_موظف است که زن را مانند #گلی مراقبت کند. #مادرانه❣ @khanevadeh_khoshbakht

❤️همسرداری در سیره #حضرت_زهرا(سلام‌الله‌علیها) 🌸اظهار #محبت و #احترام به همسر 💖 حضرت زهرا به گونه‌های مختلف به بیان #محبت و احترام نسبت به #همسرش می‌پرداخت. از جمله در محضر پدرش، حضرت علی(علیه‌السلام) را بهترین یاور و همسر می‌خواند.(بحارالانوار،ج۴۳،ص۱۱۷) 🌸 #آراستگی برای همسر 💖زهرا برای همسرش، از نوع خاصی #عطر و مشک استفاده می‌کردند.(امالی طوسی، ص۴۱) 🌸پرهیز از #ناراحت کردن همسر 💖 مولا علی می‌فرماید:«فاطمه #هیچگاه مرا ناراحت نکرده و از درخواستم سرپیچی ننمود» و «من هم #هیچگاه او را خشمگین نکرده و به کاری وادارش نکردم.»(مناقب خوارزمی، ص۳۵۳) 🌸تحمل #مشکلات اقتصادی 💖مشکل اقتصادی از ویژگی‌های صدر اسلام و به ویژه خانواده فاطمه بود.(طبقات ابن سعد،ج۸،ص۲۵)حتی برخی زنان قریش به خاطر ازدواج با مردی فقیر، به ایشان #طعنه می‌زدند.(ارشاد مفید،ج۱،ص۳۶) 🌸 اما هیچگاه #گلایه‌ای نداشتند و با نخ‌ریسی برای دیگران به اقتصاد خانواده کمک هم می‌کردند.(امالی صدوق،ص۳۲۹) 💞تکنیکهای #زناشویی 💞 @khanevade_khoshbakht

🌹رهبرمعظم انقلاب: ❤️فاطمه‌ی زهرا (سلام‌الله‌علیها)، زنِ در بالاترین طراز زن اسلامی، یعنی در حدّ یک #رهبر است. ۱۳۹۵/۱۲/۲۹ ❤️ نمونه‌ی انسان کامل و طرف #ملکوتی وجود انسان در زهرای اطهر (سلام‌اللَّه‌علیها)  متجلی است. ۱۳۷۰/۱۰/۴ ❤️ حضرت زهرا تجسّم #عالی‌ترین مفاهیم انسانی و اسلامی در مورد زن است. ۱۳۹۹/۱۱/۱۵ ❤️ فاطمه‌ی زهرا (سلام الله علیها) نشان داد که زن میتواند به رتبه‌ی #عالی عصمت برسد. ۱۳۹۹/۱۱/۱۵ @khanevade_khoshbakht

🌹نقش و نحوه #حضور حضرت فاطمه (سلام‌الله‌علیها) در مسائل اجتماعی: 👈از نگاه دخت گرامی پیامبر اسلام (صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم)،: 🌹والاترین و برترین #افتخار زن عصمت، عفت، طهارت و تقوا و #تربیت فرزندان متعهد و مومن است، 🌹همان‌گونه که دامان پاک او مهد #پرورش_فرزندانی است که تداوم حیات اسلام مدیون ایثار و فداکاری آنان است. ❤️این موضوع تا آنجا در وجود مبارکش عمق یافته و ریشه دوانده که خود در پاسخ به سوال رسول گرامی اسلام (صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم) که خطاب به یاران خود می پرسند: ⁉️زن در کجا به #خدای خود نزدیکتر است ؟ 👈 و آنها در جواب باز می مانند،می فرماید: ❤️« زن آنگاه به خدایش نزدیکتر است که در #خانه خویش باشد » ادامه دارد..... @khanevadeh_khoshbakht

🌺 سبک زندگی قرآنی :🌺 🍂 با راستگويان همراه و همنشین شوید. 🍂 🔶 يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ اتَّقُواْ اللّهَ وَكُونُواْ مَعَ الصَّادِقِينَ (توبه/١١٩) ⚡️ترجمه : اى كسانى كه ايمان آورده ايد! از مخالفت با فرمان خدا پروا كنيد و با راستگويان باشيد. 🔴 دوستى، همنشينى و همراهى با راستگويان، يكى از عوامل تربيت و جلوگيرىِ انسان از انحراف است. ⭐️ از آيات قرآن مى فهميم که «صادِقِين» آنهائى هستند كه تعهدات خود را در برابر ايمان به پروردگار به خوبى انجام مى دهند، نه ترديدى به خود راه مى دهند، نه عقب نشينى مى كنند و نه از انبوه مشكلات مى هراسند، بلكه با انواع فداكارى ها، صدق ايمان خود را ثابت مى كنند. ☘البته میزان وجود اين صفات در افراد، متفاوت است. بعضى مانند معصومین، در قله آن قرار دارند. و بعضى در مراحل پائين تر. #سبک_زندگی_قرآنی @khanevadeh_khoshbakht

💞پیامبر اسلام(صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم ) فرمود : ❤️صلوات بر من و خاندانم، #نفاق و #دورویی را از بین می برد. 📚ثواب الاعمال، ج ۴، ص ۱۲۱۱   🌹اللهم صل علی محمد و آل محمد 🌹 @khanevadeh_khoshbakht

💢بی تو 💥زل آفتاب به شهر و خانه هایمان #هجوم آورده … 💥بی تو به #چترها پناه برده ایم … 💥دنیا پر است از #خاکستری های پر رنگ … 🌹می شود #بیایی با خودت رنگ و بوی بهار بیاوری ؟؟🌹 @khanevadeh_khoshbakht

🌹 #تربیت_کودک ⚠️ کودک‌تان #نباید این‌ها را بشنود! ⁉️«چرا نمی‌تونی شبیه... باشی؟!» ✅این کاملا واضح است که کوچولوی شما نمی‌تواند شبیه هیچ‌کس دیگری باشد. هیچ کدام از ما نمی‌توانیم. می‌توانیم؟! ⚠️کم ارزش کردن فرزندتان به او کمک نمی‌کند تا احساس بهتری داشته باشد. ⚠️با مقایسه کردن کوچولوی‌تان با یک کودک دیگر او احساس می‌کند در مرتبه پایین‌تری قرار گرفته و این راه مناسبی برای مجبور کردن او به انجام فعالیتی خاص نیست. ⚠️وقتی کودک‌ خودش را پایین‌تر از دیگری حس کند روحیه‌اش را می‌بازد بنابراین باید نقاط قوت و ضعف کودک‌تان را بپذیرید. ‼️ #حجاب نزد کودک 🔷س ۵۹۶۵: آیا زن می‌تواند در حضور پسر بچه ممیز (پسر بچه‌ای که خوب و بد را می‌فهمد) بدون روسری باشد ؟ ✅ج: احتیاط واجب آن است که زن، بدن و موی خود را از پسری که بالغ نشده است ولی خوب و بد را می‌فهمد و به حدی رسیده که نظر شهوانی دارد، بپوشاند، 💢 سن تمییز ،به تبع اختلاف اشخاص در استعداد و درک و هوش، مختلف است. @khanevadeh_khoshbakht

⛔️جملاتی که #نباید به کودک گفت ⚠️ #مراقب_باش! وقتی کودک شما در حال #بازی روی میله‌های میمون بازی (نوعی وسیله بازی به همین نام) در پارک است و تلاش می‌کند #تعادلش را حفظ کند، گفتن جمله « #مراقب_باش» این حس را به او منتقل می‌کند که در حال افتادن است و همین جمله باعث می‌شود کودک شما حواسش به کاری که انجام می‌دهد، پرت شود و در نتیجه تمرکزش را از دست بدهد. 👈اگر شما نگران #افتادن او هستید، نزدیک او بروید و با #آرامش مراقب او باشید. #کودک @khanevadeh_khoshbakht

🔥 #انتقام_های_آتشین 💠 کشاورزی يک مزرعه بزرگ #گندم داشت. شبی از شب‌ها روباهی وارد گندم‌زار شد و بخش کوچکی از مزرعه را لگدمال کرد و به پيرمرد کمی ضرر زد. پيرمرد کينه‌ی روباه را به دل گرفت. بعد از چند روز روباه را به دام انداخت و تصميم گرفت از حيوان انتقام بگيرد. مقداری پوشال را به روغن آغشته کرد و به دم روباه بست و آتش زد. 💠 روباهِ شعله‌ور در مزرعه به اين‌طرف و آن‌طرف می‌دويد و کشاورز بخت برگشته هم به دنبالش می‌دوید تا اینکه #گندم‌زار او به خاکستر تبديل شد. 💠 وقتی #کينه‌ی همسر یا اطرافیان را به دل گرفته و به دنبال انتقام هستيم، بايد بدانيم #آتش اين انتقام، دامن خودمان را هم خواهد گرفت! پس بهتر است با اخلاق زیبای #گذشت، او را ببخشیم و بگذریم تا از عطر خوشبوی مهربانی و خوش‌رویی، فضای زندگی‌مان معطر شود. @khanevadeh_khoshbakht

💕 من تو را #دوست دارم 💠 اگر می‌خواهید از بیان و صحبت کردن کودک #ایراد بگیرید دقیقاً برایش مشخص کنید که کار یا رفتارش اشتباه است و آن را نمی‌پسندید، نه خود کودک را. 💠 خوب و بد بودن به #شخصیت کودک ارتباطی ندارد و طوری صحبت نکنید که او احساس گناه و کودکِ بد بودن کند، به کودک #اطمینان دهید که او را دوست دارید اما #رفتارش غلط است و به خاطر این تنبیه شده است. 🆔 @khanevadeh_khoshbakht

🌺نکته ای از دعای ٨ صحیفه سجادیه (دعا در پناه بردن به خدا از اخلاق بد) :🌺 🍂 اللَّهُمَّ إِنيِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ........ وَ ضَعْفِ الصَّبْرِ ⚡️ ترجمه : خدایا! به تو پناه می‌آورم از......... کم صبری 🔴 صبر یعنی مقاومت بر اهداف، و کم نیاوردن و جا نزدن. یعنی جزع و بی‌تابی نکردن. 💥 ضعف صبر باعث دور شدن انسان از اعتقادات و اهدافش می شود. جزع و بی‌تابی نیز علاوه بر این که باعث می شود که انسان نتواند درست فکر کرده و تصمیم بگیرد، سبب از بین رفتن آرامش هم می گردد. 🍃پس؛ خدایا از کم صبری به تو پناه می بریم. #صحیفه_سجادیه @khanevadeh_khoshbakht

🍃🌹صبح زیباتون 🍃🌺معطر به ذکر 🍃🌹شریف #صلوات بر حضرت 🍃🌺محمد (صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم) و خاندان پاک و مطهرش 🍃🌹اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ 🍃🌺وَ آلِ مُحَمَّدٍ 🍃🌹وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ @khanevadeh_khoshbakht

💐امام سجاد علیه السلام: 🌹حق زنت ،این است که بدانی خداوند عزوجل او را مایه #آرامش و همدلی تو قرار داده است. 💕پس باید بدانی که این ،لطف و #نعمتی است از سوی خدای عزوجل به تو ،تا این که او را گرامی بداری و با وی نرم خو باشی. 📚مکارء الاخلاق ج ۲ ص ۳۱۱ #حدیث @khanevadeh_khoshbakht

❤️حضرت امام خمـــینی (ره): بچـــه ‌ها را #ســـــیاسی بار بیاورید آقایان که تـــــربیت بچه‌ ها را انجام می ‌دهند مسائل #سیاسی روز را هـم به آنها تعلیـــــم بکنند. ❌ نمی‌گویم همه آن این باشد هــــــمه چـیز باید باشد. 🌹یک بچـه ‌ای که از یک مدرسه بیرون می‌آید باید مسائل دینی‌اش را بداندمسائل نــماز و روزه‌ اش را بداند هم تـــربیت‌ های علمی بشود ... و هـــم #تــــربیت_‌سیاسی 📙صحیفه نــــور ج ۵ ص ۱۰۹ @khanevadeh_khoshbakht

❤️ #سلام_امام_زمانم ❤️ مولای غریبمان ، مهدی جان🌸🍃 ❤️عمریست که از تو دم می زنیم . 🌹 نامت را بر زبان داریم و هوایت را در سر . ❤️ اما افسوس ... افسوس که نفهمیدیم خودمان جاده ی انتظار را طولانی کرده ایم . 🌹ای کاش به جای تمامی این سالهای غفلت ، دلهایمان را برای دعا در تعجیل ظهورت هم نوا می کردیم ... 🌹اللهم عجل لولیک الفرج 🌹 @khanevadeh_khoshbakht

❤️ جملات #معجزه‌گر در روابط همسران 🌹جمله‌های ساده‌ای که #تاثیر زیادی در زندگی زناشویی خواهند داشت، خانم و آقای عزیز از این جملات زیاد استفاده کنید: 🔸 ازت #ممنونم 🔸 از نظر من تو #فوق_العاده‌ای 🔸 من تحت هر شرایطی تو رو #دوست دارم 🔸 با هم #حلش می‌کنیم 🔸#درکت می‌کنم 🔸من برای تو #اینجا هستم 🔸 #دوستت دارم #همسرداری💞 @khanevadeh_khoshbakht

⛔️ #تنفر_ممنوع 💠 اگر از همسرتان کار #خطایی سر زد، به هیچ وجه از او #متنفر نشوید بلکه از #کارش انتقاد کنید و یا ناراحت باشید. 💠 تنفر از همسر، باعث می‌شود تا #خوبیهای او را نبینید و فقط در جستجوی #عیبهای دیگر او برآیید. #شیطان نیز به این قضیه کمک می‌کند. 💠 حتما همسرتان رفتارهای #خوبی غیر از خطایش دارد که با یادآوری آنها #خوشحال می‌شوید و دلتان نسبت به او نرم می‌گردد. 💠 با این روش از #کینه‌ورزی جلوگیری کنید. @khanevadeh_khoshbakht

✅در #بازی‌هایی که برد و باخت برای آن ها تعریف شده است باید سه بار آن را با کودک انجام داد: 1⃣بار اول به او اجازه دهید شما را ببرد. این کار به " #اعتمادبه‌_نفس" کودک کمک می کند. 2⃣بار دوم کودک را ببرید، تا "مفهوم #شکست" را دریابد. 3⃣بار سوم کاری کنید که با تلاش بیشتر از دو دوره‌ی گذشته برنده شود تا یاد بگیرد "برای #موفقیت باید خیلی تلاش کرد". @khanevadeh_khoshbakht

🌺تأملی در نهج البلاغه :🌺 🍂 حکمت ١١٣ : وَ لَا مُظَاهَرَةَ أَوْثَقُ مِنَ الْمُشَاوَرَة. ⚡️ ترجمه : هیچ پشتیبانى مطمئن تر از مشورت نیست. 🔴 هر انسانى فکرى و عقل و تشخیصى دارد; بنابراین هنگامى که عقول و افکار به یکدیگر ضمیمه شوند بسیار قوى تر عمل مى کنند و پشتیبان خوبی برای انسان خواهند بود. 🍁همچنین، وقتی عده ای به انسان مشورت می‌دهند، بدليل احترامی که به ایشان گذاشته شده، از انسان حمایت و پشتیبانی می کنند. #نهج‌_البلاغه @khanevadeh_khoshbakht

❤️ #سلام_امام_زمانم 🌸در آرزوی رویت ای آرزوی جانم دل نوحه‌کنان تا چند، جان نعره‌زنان تا کی 🌸بشکن به سر زلفت این بند گران از دل بر پای دل مسکین این بند گران تا کی 🌸دل بردن مشتاقان از غیرت خود تا چند خون خوردن و خاموشی زین دلشدگان تا کی 🌹اللهم عجل لولیک الفرج 🌹 @khanevadeh_khoshbakht

🌷صبح دوشنبه تون معطر به عطر خوش صلوات ❤️ بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 💖 و خاندان پاک و مطهرش 🌷🍃 ❤️اللّهُمَّ 🌼🌷صَلِّ 🌼🌼❤️عَلَی 🌼🌼🌼🌷مُحَمَّد 🌼🌼🌼🌼❤️وَ آلِ 🌼🌼🌼🌼🌼🌷مُحَمَّد 🌼🌼🌼🌼❤️وَ عَجّلْ 🌼🌼🌼🌷فَرجَهُمْ 🌼🌼❤️وَ اَهْلِکْ 🌼🌷اَعْدَائَهُمْ ❤️اجمعین دوشنبه تون بیمه با ذکر صلوات🌷🍃 ⁩ ‌‌‎‎‎‎‎‎‌@khanevadeh_khoshbakht

سلام صبحتون بخیر🌸 امیدوارم🍃🌷 در این صبح زیبا خدا به زندڪَیتوڹ🌼 سرسبزی☘ به قلبتون مهربانی💕 به روحتون آرامش🌱 به زندگیتون محبت 💫 و از نعمتهای بیڪرانش🌺 سیرابتون ڪنه🌿 ‌‌‎‎‎‎‎‎‌‌ ‌‌‎‎‎‌@khanevadeh_khoshbakht

✅تغییر سبک زندگی در ایام #امتحانات فرزندان 👈 #نظم: محیط های نامرتب و شلوغ علاوه بر کاهش تمرکز باعث افزایش #استرس نیز می شوند پس محیط منزل و اتاق کودک رامنظم و مرتب کرده و وسایل مورد نیازش را در مکانی قرار دهید که به راحتی به آن ها دسترسی داشته باشد. 👈 #استراحت:  کودک باید پس از 45 دقیقه #مطالعه به مدت 10 دقیقه الی یک ربع استراحت کند، چرا که درس خواندن مداوم و بدون وقفه باعث کاهش یادگیری می شود. از این زمان می توانید برای دادن میان وعده ای سبک و مغذی به کودک استفاده کنید. 👈 #ورزش: ورزش تنش های عصبی و #استرس را کاهش می دهد. ورزش منظم گردش خون در بدن به ویژه مغز را افزایش داده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. پیاده روی، شنا و ورزش های هوازی بهترین فعالیت های ورزشی برای دانش آموزان هستند. 👈 #خواب کافی: کم خوابی و هر نوع اختلال در خواب باعث افزایش استرس و #کاهش_عملکرد مغز می شود. کودک باید 7 الی 8 ساعت در طول شبانه روز بخوابد. خواب کافی از شدت استرس می کاهد. سعی کنید زمان های ثابتی برای خواب کودکتان در نظر بگیرید زیرا این کار تمرکز را افزایش داده و همچنین منجر به افزایش کارایی در طول روز خواهد شد. 👈 #تغذیه‌ی_مناسب: رژیم های غذایی ناکافی و ناسالم #تاثیرات_منفی بر قابلیت یادگیری و هوشیاری دانش آموزان دارند. تغذیه مناسب بر عملکرد تحصیلی دانش آموز تاثیر مستقیم و بسزایی دارد. رژیم غذایی مناسب باید ترکیبی از مواد قندی، فیبردار و ویتامین ها باشد. 👈برخی از این #مواد_غذایی عبارتند از: خرما، موز، سبزیجات تازه، حبوبات، شیر، انواع مغز ها به خصوص گردو، پسته، کشمش و فندق، میوه های تازه و… . از مصرف موادی مانند گوشت های پرچرب، نوشابه ها، شیرینی، قهوه و تنقلات ناسالم مانند چیپس و پفک بپرهیزید. 👈 #ارتباطات_اجتماعی: صحبت کردن با دیگران باعث افزایش #انگیزه برای انجام امور درسی می شود. ❌برخی والدین به #اشتباه در ایام امتحانات کودکانشان، به کلی روابط اجتماعی و رفت و آمد خود را با دوستان و آشنایان قطع می کنند این کار نه تنها یادگیری را افزایش نمی دهد بلکه کودک را منزوی خواهد کرد. ادامه دارد... #نوجوان @khanevadeh_khoshbakht