🌸« #بانوان خودباید به میدان بیایند؛ به امید #دولت و #مجلس و....نباشند❗️» 🌺امام خامنه ای عزیز فرموده اند : 📖من این را می‌خواهم عرض کنم. که در منزل خود من، همه‌ی افراد، بدون استثنا، هرشب در حال #مطالعه خوابشان می‌برد. خود من هم همین‌طورم. ⚠نه این‌که حالا وسط مطالعه خوابم ببرد.مطالعه می‌کنم؛ تا خوابم می‌آید، کتاب را می‌گذارم و می‌خوابم. همه‌ی افراد خانه‌ی ما، وقتی می‌خواهند بخوابند حتما یک کتاب کنار دستشان است. ✅من فکر می‌کنم که همه‌ی خانواده‌های ایرانی باید این‌گونه باشند. ❌ #توقع من، این است.❌ ✅ باید پدرها و مادرها، بچه‌ها را از اول با کتاب محشور و مأنوس کنند. ✅حتی بچه‌های کوچک باید با کتاب انس پیدا کنند. ✅باید خرید کتاب، یکی از مخارج اصلی خانواده محسوب شود. 👌مردم باید بیش از خریدن بعضی از وسایل تزییناتی و تجملاتی - مثل این لوسترها، میزهای گوناگون، مبلهای مختلف و پرده و... -، به کتاب اهمیت بدهند. 📚اول کتاب را مثل نان و خوراکی و وسایل معیشتی لازم بخرند؛ بعد که این تأمین شد به زواید بپردازند. ❌خلاصه، باید با کتاب انس پیدا کنند. در غیر این صورت، جامعه‌ی ایرانی به هدف و آرزویی که دارد - که حق او هم هست - نخواهد رسید1374/02/26. #لطفانشردهید @zanane_farzane

#مطالعه 💞امام خامنه‌ای حفظه الله فرمودند: ⛔ظلم و تبعیض و اهانت، در هر حالی غلط است. ◀️اگر شما عالی‌ترین #مرد دنیا باشید و زن شما مثلاً از لحاظ سواد و معلومات و... یك خانم کم سوادی باشد، یا از یك خانواده پایینی باشد، شما حق کمترین #ظلم و #اهانتی را به او ندارید، 🌹زن همان زن است تا ابد.🌹 🌸 ... گاهی زن، یك خانم باسواد #تحصیلکرده است که مثلاً حالا با یك مرد کارگری ازدواج کرده است. او هم حق ندارد مرد را تحقیر کند. 🌾مرد، باز هم برای او نقطه #اتکایی است. باید به او تکیه کند. باید او را از لحاظ #روحی چنان حفظ کند که بشود به او تکیه کرد. این، #خانواده‌سالم است. #کتاب_زن_وخانواده @khanevade_khoshbakht

🔔📃 چگونه باهوش تر شوید؟ ✍️ متخصصین روانشناسی بر این باورند برای بهبود #عملکردمغز و تقویت بهره هوشی پیشنهادات بسیار راحتی وجود دارد که کمک به افزایش بهره هوشی میکند: 🔻#مطالعه_کنید ✅️دانشجوی زندگی باشید! انسان تک بعدی نیست و فقط به چند بعد سلامت ، ثروت و شادی خلاصه نمیشود. برای بالا بردن #هوش کلامی باید در مورد مسایل گوناگون مطالعه کرد و دایره لغات را گسترش داد. #مطالعه در مورد تاریخ، روانشناسی، علوم زیستی، علوم طبیعی، هنر، زبان، ریاضی و موسیقی کمک به گسترش تفکر می کند. ✅️به #تفکر خود شخصیت و عمق دهید و حداقل در هفته یک کتاب بخوانید. 🔻#ذهن خود را به #چالش بکشید ✅انواع بازیهای ذهنی و فکری میتواند باعث #تقویت_هوش سیال، بهبود عملکرد حافظه و افزایش قدرت تمرکز میشود. اگر تنها برای مدتی این کار را تکرار کنید به زودی نتیجه ان را می بینید. سودوکو، حل جدول، حل معما از بهترین گزینه های بازی های تمرینی ذهن است. ✍ #یادداشت_کنید ✅️هر چقدر میتوانید یاداشت کنید! برای شروع می توانید با یادداشت روزانه #خاطرات خود شروع کنید. می توانید هر مطلب ساده ایی را به جای ذخیره در تلفن همراه در دفتر یادداشت بنویسید. ✅سعی کنید با #دست_مخالف یادداشت کنید و نیمکره غالب مغز را به چالش بکشید و از نیمکره مخالف مغز نیز بیشتر کمک بگیرید. 🔻#تعاملات_اجتماعی و میانفردی خود را بیشتر کنید ✅️ارتباطات اجتماعی و تعامل میانفردی بیشترین کمک را به #افزایش_هوش اجتماعی شما میکند، و در عین حال باعث پرورش هوش کلامی و شنیداری هم میشود. ✅️تعاملات اجتماعی میتواند منجر به احساس تعلق، #همدلی و شادی شود. #مهارت_های_زندگی🌻 @khanevade_khoshbakht

🌀 آموزش #دوست_یابی به کودک(2) ⚜والدین برای فرا گیری روش #دوست_یابی و برقراری رابطه درست اجتماعی باید از مسیرهای زیر خود را مسلط نمایند: 🔸1. #مطالعه کتب روان شناسی اسلامی 🔹2. شرکت در #کارگاه‌‌های آموزشی که توسط اساتید قابل اعتماد برگزار می گردد 🔸3. بهره گیری از #تجربه متخصصان و مشاوران برجسته 🌀پس از فراگیری فن #برقراری رابطه اجتماعی در درجه بعدی والدین باید روش‌های آموزش دیده را به درستی و از سن مناسب پیاده سازی کنند تا بهترین نتیجه را کسب کنند. #تربیت_فرزند @khanevade_khoshbakht

✅ تمرينات هفت گانه براي #افزايش_تمركز كودكان بي‌دقت ✨#توجه و تمركز، پايه و اساس انجام موفقيت آميز امور روزمره، #مطالعه هدفمند و بهينه و همچنين انجام صحيح تكاليف درسي است. 🔹برخي تمرينات و بازي‌هايي وجود دارند كه #والدين مي‌توانند با كودك انجام دهند تا توانايي تمركز و توجه را در آنان افزايش دهند. 1⃣ #تجسم از كودك بخواهيد چشمانش را ببندد. سپس تصوير يكي از اشكال هندسي مانند مثلث را در ذهن تجسم كند و بعد از آن با چشمان بسته آن تصوير را روي كاغذ ترسيم كند. از او بخواهيد اين كار را دوباره تكرار كند و تصوير متجسم ذهنش را نقاشي كند، انجام اين كار بدون توجه و تمركز امكان پذير نخواهد بود و اين كار هر چه كندتر صورت گيرد به علت افزايش مدت زمان توجه و تمركز، نتايج بهتري به همراه دارد. در مراحل پيشرفته تر مي‌توان اشكال متفاوت و پيچيده‌تري مانند مربع، لوزي، ستاره و ... انتخاب كرد. 2⃣ #حدس_شكل‌ها از كودك بخواهيد چشمانش را ببندد، آنگاه اشكال هندسي را به او بدهيد و از او بخواهيد كه نوع آنها را حدس بزند. در مراحل پيشرفته‌تر اشكال حيوانات مختلف را به او پيشنهاد دهيد. 3⃣ #تمركزبردما دستان كودك را در دست بگيريد و هنگامي كه چشمانش بسته است، دو شيء كمي گرم و كمي سرد را در دستانش بگذاريد و از او بخواهيد دمايي را كه احساس مي كند شرح دهد. 4⃣ #تمركزبرصداي_محيط هنگامي كه با كودك به مكان‌هاي شلوغ مانند پارك، رستوران، ساحل، جنگل و... مي رويد، از او بخواهيد به صداي طبيعت گوش فرا دهد، صداهايي مانند صحبت افراد حاضر در محيط، صداي آب، صداي امواج دريا، صداي برخورد و تماس اشيا، صداي پرندگان و.... اكنون از او بخواهيد هر صدايي را كه مي شنود توضيح دهد. وسايل صوتي - تصويري، انواع سي دي ها و نوارهاي مختلفي وجود دارند كه صداهاي مختلفي از طبيعت هستند و كودك مي تواند اين تمرين تمركز را در خانه انجام دهد. 5⃣بازي با #انگشتان از كودك بخواهيد انگشتان دستش را باز نگه دارد و با تمركز روي يكي از آنها، آن را خم كند. وقتي تمام انگشتانش را بست، دوباره از او بخواهيد دستش را باز كند و اين بار با تمركز بيشتر يكي از انگشتانش را خم كرده و دوباره باز كند، سپس همين كار را براي انگشت بعد انجام دهد بدون اينكه انگشتان ديگر را خم كند. 6⃣ #تكنيك_تنفس از كودك بخواهيد به آرامي تنفس كند و تا 10 بشمارد. عمل شمارش بايد در هر دم و بازدم تكرار شود. 7⃣ #نگاه_کردن شيء را در فاصله چند متري كودك قرار داده و از او بخواهيد كه به آن شيء بدون پلك زدن نگاه كند. هر چه مدت زمان مشاهده بدون پلك زدن طولاني تر شود تمركز وي را به همان نسبت افزايش خواهد داد. اين نكته را به كودك يادآور شويد پلك نزدن هميشه خوب نيست و مختص انجام اين تمرين است زيرا پلك نزدن مداوم سبب خشكي، سوزش و خارش چشم خواهد شد. در پايان هر تمرين به نتايج و پيشرفت هاي حاصله كودك نيز توجه داشته باشيد. #بازی #افزایش_تمرکز 💞💞تکنیکهای تربیت کودک @khanevade_khoshbakht

🔹آیت الله #حائری_شیرازی 🌀نحوه #مواجهه کودک با دنیا... ⛔️در ذهن کودک، دنیا و آخرت نباید به ‌عکس هم ترسیم شوند. ✅او باید #آخرت را در گرماگرم دنیا درک کند. بداند که #خطِّ آخرتیِ هر فرد، در مسیر دنیایی‌اش رقم می‌خورد و آخرت، جدای از دنیا نیست. ⚠️ #کفر، از تمکن در دنیا آغاز می‌شود. ✅فرزند باید به قصد #مطالعه و درک، به دنیا روی آورد نه اینکه به قصد عضویت و تمکن و آرامش باشد. 👈با دنیا باشد، به شرطی که دنیا وسیله #بصیرت او شود. 👈انسان وقتی در جایی قصد #تمکن و ماندن می‌کند، نماز خود را تمام می‌خواند؛ اما اگر عبور کند و در شهر دیگر سکونت گزیند نمازش شکسته می‌شود. #تربیت_فرزند #سبک_زندگی_اسلامی @khanevadeh_khoshbakht

✅تغییر سبک زندگی در ایام #امتحانات فرزندان 👈 #نظم: محیط های نامرتب و شلوغ علاوه بر کاهش تمرکز باعث افزایش #استرس نیز می شوند پس محیط منزل و اتاق کودک رامنظم و مرتب کرده و وسایل مورد نیازش را در مکانی قرار دهید که به راحتی به آن ها دسترسی داشته باشد. 👈 #استراحت:  کودک باید پس از 45 دقیقه #مطالعه به مدت 10 دقیقه الی یک ربع استراحت کند، چرا که درس خواندن مداوم و بدون وقفه باعث کاهش یادگیری می شود. از این زمان می توانید برای دادن میان وعده ای سبک و مغذی به کودک استفاده کنید. 👈 #ورزش: ورزش تنش های عصبی و #استرس را کاهش می دهد. ورزش منظم گردش خون در بدن به ویژه مغز را افزایش داده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. پیاده روی، شنا و ورزش های هوازی بهترین فعالیت های ورزشی برای دانش آموزان هستند. 👈 #خواب کافی: کم خوابی و هر نوع اختلال در خواب باعث افزایش استرس و #کاهش_عملکرد مغز می شود. کودک باید 7 الی 8 ساعت در طول شبانه روز بخوابد. خواب کافی از شدت استرس می کاهد. سعی کنید زمان های ثابتی برای خواب کودکتان در نظر بگیرید زیرا این کار تمرکز را افزایش داده و همچنین منجر به افزایش کارایی در طول روز خواهد شد. 👈 #تغذیه‌ی_مناسب: رژیم های غذایی ناکافی و ناسالم #تاثیرات_منفی بر قابلیت یادگیری و هوشیاری دانش آموزان دارند. تغذیه مناسب بر عملکرد تحصیلی دانش آموز تاثیر مستقیم و بسزایی دارد. رژیم غذایی مناسب باید ترکیبی از مواد قندی، فیبردار و ویتامین ها باشد. 👈برخی از این #مواد_غذایی عبارتند از: خرما، موز، سبزیجات تازه، حبوبات، شیر، انواع مغز ها به خصوص گردو، پسته، کشمش و فندق، میوه های تازه و… . از مصرف موادی مانند گوشت های پرچرب، نوشابه ها، شیرینی، قهوه و تنقلات ناسالم مانند چیپس و پفک بپرهیزید. 👈 #ارتباطات_اجتماعی: صحبت کردن با دیگران باعث افزایش #انگیزه برای انجام امور درسی می شود. ❌برخی والدین به #اشتباه در ایام امتحانات کودکانشان، به کلی روابط اجتماعی و رفت و آمد خود را با دوستان و آشنایان قطع می کنند این کار نه تنها یادگیری را افزایش نمی دهد بلکه کودک را منزوی خواهد کرد. ادامه دارد... #نوجوان @khanevadeh_khoshbakht

⁉️چرا فرزندانمان آنقدر که به شبکه‌های اجتماعی و بازی‌های کامپیوتری علاقه دارند، تمایلی به #مطالعه کتاب ندارند؟ #دکتر_علی_غلامی @khanevadeh_khoshbakht

‌ ✔️برای گذران وقت و استفاده بهتر از عمر، بهترین گزینه #مطالعه است.📖 🔥لطفا تا آخرین حد توان خود از گوشی فاصله و به کتاب انس بگیرید. 🧠 کتابها شما را #عالم و دانشمند می‌کنند 📱 و #گوشی شما را در دریایی از اطلاعات مبهم و بی فایده و اخبار راست و دروغ غرق می کند. #سبک_زندگی_اسلامی #استاد_ضیایی #تربیت_فرزند @khanevadeh_khoshbakht