🌸 #بی_نظمی_در_بیان_خانمها 💠معمولا زنان براي بيان مشكلاتشان #نظم منطقي ندارند و پس از بیان يك مشكل، بلافاصله به سراغ مشكل بعدي مي‌روند. و اگر حس کنند مردشان، حرفهايشان را نمي‌فهمد بيش از پيش #افسرده مي‌شوند. 💠لذا مرد عاقل از بی نظمی در بیان مشکلات توسط همسرش #عصبانی نمی‌شود. 💠 بهترین کار توسط مرد در این مواقع این است که دقایقی را با دقت برای خانمش #گوش باشد و حتی در بین گلایه‌ها او را همراهی و تایید کند. @khanevade_khoshbakht

💞 #پازلی_از_روانشناسی_مرد ⚠ هنگامیکه مرد مشغول ابراز #افکار و احساسات خود است صحبت‌هایش را قطع نکنید! ⚡البته نشستن و #حرف_نزدن برای زن‌ها در این مورد سخت است چون آن‌ها هم دوست دارند احساسات خود را نشان دهند. ✅مردها باید هنگام صحبت #تمرکز کنندخصوصا زمانی که دارند از احساسشان حرف می‌زنند. ⚠قطع کردن صحبت مرد باعث می‌شود #تمرکزش از بین برود. ✅مردها حین صحبت سکوت می‌کنند تا احساسشان را #نظم دهند. 💠 اگر در این میان زن صحبت #طولانی کند، مرد #تمرکزش را از دست می‌دهد. ✅مردها نیاز دارند که احساس کنند، #کارها را درست انجام می‌دهند بنابراین وقتی شما صحبت‌شان را #قطع می‌کنید گویی به آن‌ها گفته‌اید: باز هم داری #اشتباه می‌کنی! پس من تو را متوقف می‌کنم. ✅ #راه_حل این است كه بدون آنکه صحبت مرد را قطع کنید، فقط #گوش دهید و #مطمئن باشید که حرف‌هایش را تمام کرده است. 💞تکنیکهای #زناشویی 💞 @khanevade_khoshbakht

💞مهارتهای #زناشویی ♦️ ۲۴- #برنامه_ریزی کنیم! 💠 برنامه ریزی و #هدف_گذاری به زندگی مشترک جهت میدهد و در حقیقت برنامه ریزی به زندگی خانوادگی #نظم و #سامان میبخشد. @khanevade_khoshbakht

✅تغییر سبک زندگی در ایام #امتحانات فرزندان 👈 #نظم: محیط های نامرتب و شلوغ علاوه بر کاهش تمرکز باعث افزایش #استرس نیز می شوند پس محیط منزل و اتاق کودک رامنظم و مرتب کرده و وسایل مورد نیازش را در مکانی قرار دهید که به راحتی به آن ها دسترسی داشته باشد. 👈 #استراحت:  کودک باید پس از 45 دقیقه #مطالعه به مدت 10 دقیقه الی یک ربع استراحت کند، چرا که درس خواندن مداوم و بدون وقفه باعث کاهش یادگیری می شود. از این زمان می توانید برای دادن میان وعده ای سبک و مغذی به کودک استفاده کنید. 👈 #ورزش: ورزش تنش های عصبی و #استرس را کاهش می دهد. ورزش منظم گردش خون در بدن به ویژه مغز را افزایش داده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. پیاده روی، شنا و ورزش های هوازی بهترین فعالیت های ورزشی برای دانش آموزان هستند. 👈 #خواب کافی: کم خوابی و هر نوع اختلال در خواب باعث افزایش استرس و #کاهش_عملکرد مغز می شود. کودک باید 7 الی 8 ساعت در طول شبانه روز بخوابد. خواب کافی از شدت استرس می کاهد. سعی کنید زمان های ثابتی برای خواب کودکتان در نظر بگیرید زیرا این کار تمرکز را افزایش داده و همچنین منجر به افزایش کارایی در طول روز خواهد شد. 👈 #تغذیه‌ی_مناسب: رژیم های غذایی ناکافی و ناسالم #تاثیرات_منفی بر قابلیت یادگیری و هوشیاری دانش آموزان دارند. تغذیه مناسب بر عملکرد تحصیلی دانش آموز تاثیر مستقیم و بسزایی دارد. رژیم غذایی مناسب باید ترکیبی از مواد قندی، فیبردار و ویتامین ها باشد. 👈برخی از این #مواد_غذایی عبارتند از: خرما، موز، سبزیجات تازه، حبوبات، شیر، انواع مغز ها به خصوص گردو، پسته، کشمش و فندق، میوه های تازه و… . از مصرف موادی مانند گوشت های پرچرب، نوشابه ها، شیرینی، قهوه و تنقلات ناسالم مانند چیپس و پفک بپرهیزید. 👈 #ارتباطات_اجتماعی: صحبت کردن با دیگران باعث افزایش #انگیزه برای انجام امور درسی می شود. ❌برخی والدین به #اشتباه در ایام امتحانات کودکانشان، به کلی روابط اجتماعی و رفت و آمد خود را با دوستان و آشنایان قطع می کنند این کار نه تنها یادگیری را افزایش نمی دهد بلکه کودک را منزوی خواهد کرد. ادامه دارد... #نوجوان @khanevadeh_khoshbakht

❤️به دل بچه‌هات یه سری بزن... 🔰هر وقت خواستی ببینی #نظام_زندگیت رو به راه هست، سری به دل بچه‌ها بزن. ❤️نکند بچه‌ها تشنه #محبت باشند اما خودشان هم بی‌خبر ... 🌹خانه‌ای که #نظم و #انضباط دارد ولی اهلش تشنه محبت‌های بی دریغ است، به نظمی #شیطانی مبتلا شده. فرزندان باید #آزاد باشند و بازی کنند. ⚠️ولی والدینی که فرزندان را اسیر نظم‌های بی‌اساس می‌کنند، و یا با #تک_فرزندی می‌خواهند نظم زندگی را برقرار کنند، در واقع خود و خانواده را به #بیراهه برده‌اند و نظم طبیعت را برهم زده‌اند‌. 🍃خدا بخیر کند #عاقبت اهل این خانه را!! #تربیت_فرزند @khanevadeh_khoshbakht

‌‌ #داستان_تربیتی 🍃بزرگترین اکتشاف برای من این بود که فهمیدم #فرزندم یک مهمان است در خانه ام و روزی از خانه ام می رود. روزها با سرعت عجیبی میگذرد و او به زودی از من جدا میشود... ✅به خودم گفتم: ⁉️کدام مهمتر است؟ #نظم خانه یا اینکه فرزندم به خوبی از من یاد کند؟ ⁉️کدام مهمتر است.خانه یا #اخلاق و روحیه و حسن تربیت فرزندم؟ 🍃این باعث شد #اولویتم را تغییر دهم، بعد از این مهمترین چیز نزد من #آرامش خاطر من و اوست... ✅شروع کردم به پیاده کردن نقشه ام، و طبعا مجموعه کمی از #قوانین مهم را انتخاب کردم و خود را ملزم به اجرای آنها دانستم و مابقی چیزها را #بدون_هیچ قید و شرطی رها کردم. 🍃از #عصبی_شدن و داد و فریاد زدن کم کردم و به آرامش رسیدم. 🍃از #وسواس هایم گذشتم و به خانه ای راضي شدم که مقداری بهم ریخته و نامنظم است و کمی شلختگی در آن به چشم می خورد... ♨️اما...... 🌹 #فرزندی را تحویل گرفتم که #آرامش دارد و از من وخشم هایم نمی نالد و رابطه ای قوی و #زیبا بین ما حاکم گشته است... ✅چون می دانم او #مهمان زودگذر خانه من است. ❤️کودک عزیزم امیدوارم #مهمانی خانه من زیباترین مهمانی زندگیت باشد... #تربیت_فرزند #خانواده @khanevadeh_khoshbakht

👈چند راهکار #آموزش_نظم و انضباط به #نوجوانان ✅ #قوانین مشخص داشته باشید 🔸️وظیفه هر #پدر_ومادری این است که برای کودک و نوجوان خود قانون خاصی را مشخص کند. 🔸اگر قانونی که شما مشخص کرده اید #روشن و #واضح نباشد یا برای همه افراد خانواده وجود نداشته باشد، کودک شما، در درک این قانون دچار #مشکل می شود.  ✅ هرچیز در #جای_خودش 🔸️می توانید با کمک تعدادی سطل و جعبه و برچسب گذاری آنها به #فرزندتان بیاموزید هر چیز را در جای مخصوص خودش قرار دهد. ✅این راهکار در آموزش نظم و #انضباط به فرزند تان می تواند بسیار موثر باشد.  ✅ #الگوی_خوبی باشید 🔸معمولا #فرزندان پدر و مادر خود را الگوی خود قرار می دهند و آنچه را که پدر و مادر انجام می دهند بیشتر از آن چه  که می گویند را #تقلید می کنند. 👈اگر شما به #نظم و #انضباط در خانه اهمیت می دهید و هر وسایلی را در جای خود می گذارید، 50 درصد راه را با #موفقیت طی کرده اید. 👈به جای #تنبیه آنها وقتی که کار‌ناشایستی انجام می دهند بهتر جواب می دهد.  ✅ #آشناکردن کودکان با عواقب کارها 👈گاهی یک تلنگر برای کودکان و نوجوانان کافی است تا به خودشان بیایند و #مسئولیت کاری را بر عهده بگیرند. 👈برای مثال شما یک #نوجوان را در نظر بگیرید که دائما انجام تکالیفش را فراموش می کند و یا وسایلش را در خانه جا می گذارد، تا وقتی که #مادرش انجام تکالیفش را به او یاد آوری کند یا وسایلی را که در خانه جا گذاشته را برای او به مدرسه ببرد این نوجوان، این موضوع را نمی آموزد که هر روز باید وسایل #خودش را جمع کند. 👈اما اگر یک روز مادرش این کار را برای او انجام ندهد و او با $معلمش مواجه شود درس خوبی را خواهد آموخت. 👈گاهی اوقات کودکان نیاز دارند تا با #پیامد یک کار آشنا شوند تا از انجام آن کار اجتناب کنند. 🔰یکی از #آموزشهای نظم و انضباط به کودک و نوجوان آموزش #مسئولیت_پذیری است. برای تقویت مسئولیت پذیری کارهای کوچک را به تدریج بر عهده نوجوان بگذارید تا آنها را انجام دهد.   🌸اگر نوجوان کمک های شما را قبول نکرد به خواسته اش #احترام بگذارید ولی‌مشخص کنید که اتاقش تا چه زمانی باید مرتب شود.   🌸نوجوان در سن بلوغ دچار #آشفتگیهای درونی است پس در این مواقع در مورد نظم خیلی سخت گیر نباشید. زیرا در این سن #صمیمیت و کاهش فاصله عاطفی باید برای والدین مهم باشد.   👈اگر می خواهید چیزی را #یادآوری کنید به صورت یک کلمه ای یاد آوری کنید و از نصیحت و #مقایسه_کردن او با دیگران پرهیز کنید.   ❌ممکن است نوجوان کمک های شما را نوعی #بی_احترامی تلقی کنند و آنها را تجاوز به حریم شخصی اش به شمار آورد.   #نوجوان @khanevadeh_khoshbakht

‌‌ #داستان_تربیتی 🍃بزرگترین اکتشاف برای من این بود که فهمیدم #فرزندم یک مهمان است در خانه ام و روزی از خانه ام می رود. روزها با سرعت عجیبی میگذرد و او به زودی از من جدا میشود... ✅به خودم گفتم: ⁉️کدام مهمتر است؟ #نظم خانه یا اینکه فرزندم به خوبی از من یاد کند؟ ⁉️کدام مهمتر است.خانه یا #اخلاق و روحیه و حسن تربیت فرزندم؟ 🍃این باعث شد #اولویتم را تغییر دهم، بعد از این مهمترین چیز نزد من #آرامش خاطر من و اوست... ✅شروع کردم به پیاده کردن نقشه ام، و طبعا مجموعه کمی از #قوانین مهم را انتخاب کردم و خود را ملزم به اجرای آنها دانستم و مابقی چیزها را #بدون_هیچ قید و شرطی رها کردم. 🍃از #عصبی_شدن و داد و فریاد زدن کم کردم و به آرامش رسیدم. 🍃از #وسواس هایم گذشتم و به خانه ای راضي شدم که مقداری بهم ریخته و نامنظم است و کمی شلختگی در آن به چشم می خورد... ♨️اما...... 🌹 #فرزندی را تحویل گرفتم که #آرامش دارد و از من وخشم هایم نمی نالد و رابطه ای قوی و #زیبا بین ما حاکم گشته است... ✅چون می دانم او #مهمان زودگذر خانه من است. ❤️کودک عزیزم امیدوارم #مهمانی خانه من زیباترین مهمانی زندگیت باشد... #تربیت_فرزند #خانواده @khanevadeh_khoshbakht

⁉️چه راهکارهایی برای آموزش #نظم و #انضباط به نوجوانان وجود دارد؟ قبل از هرچیز باید سبک آموزشی خود را اصلاح کنید و هرگونه تنبیه، سرزنش، تحقیر یا اجبار و تهدید را حذف کنید. خصوصا در سن نوجوانی، روش‌های دستوری تاثیر معکوس بر عملکرد نوجوان دارند. به جای آن بهتر است با خرد کردن برنامه‌های روزانه، کمک گرفتن از دفتر، اپلیکیشن‌ها و برنامه‌های مخصوص مدیریت زمان، آموزش روش‌های برنامه‌ریزی و الگوسازی انضباط را تمرین کنید. ✅راهکار آموزش نظم و انضباط فردی به فرزندان در دنیای امروز موانع زیادی وجود دارد که نقش مدیریت زمان، صبر و حوصله در انجام کارها و اجرای قدم به قدم برنامه را برای نوجوانان سخت می‌کند. نقش والدین در تربیت نوجوان منظم این است که به جای اصرار، نصحیت، تاکید، اجبار یا تنبیه‌های بی‌نتیجه، به دنبال راهکارهای قدم به قدم و مفید باشد. راهکارهایی که اهمیت منظم بودن، مهارت‌های زمینه‌ای برای نظم، ابزارهای لازم برای اجرای برنامه‌ها و رسیدن به نظم و ترتیب را در اختیار بچه‌ها قرار می‌دهند. چنین راهکارهایی می‌توانند به صورت غیر مستقیم به نوجوان کمک کنند تا یک شخصیت منظم را پرورش دهند. ✅ترفند خرد کردن وظایف اگر نوجوان از انجام کارهای متعدد در روز، سریع خسته می‌شود یا مشکل کمال طلبی  و ترس از شکست خوردن دارد، باید وظایف روزانه او را به کارهای کوچک و کوتاه خرد کنید. روشی برای برنامه‌ریزی انتخاب کنید که تعداد تسک‌ها در آن کمتر و زمان انجام آن‌ها کوتاه باشد. در نتیجه احساس تمام کردن کارهای متعدد، منجر به ترشح دوپامین (هورمون رضایت) و افزایش انگیزه شود. در اجرای این روش مراقب باشید با تعیین تعداد زیادی از وظایف در طول روز، دوباره استرس و اضطراب زیادی به فرزندتان منتقل نکنید. هدف از اجرای این روش این است که نوجوان طعم اتمام کارها و انجام نظم در امور را بچشد و توانایی خودش در انجام کارهای روزانه را ببیند. هر نوع برنامه‌ریزی روزانه‌ای که به هر علت، نتیجه‌ای خلاف این موارد ایجاد کند، درن هایت برای منظم کردن نوجوانان مفید نیست. ✅تمرین کارهای ساده شاید باور نکنید روتین‌های ساده روزانه تا چه حد می‌توانند در نهادینه کردن سخت‌ترین عادات موثر باشند. بنابراین تصور نکنید نظم باید حتما از ابعاد بزرگ، برای اهداف عظیم یا در همه ابعاد زندگی توسط نوجوان اجرا شود. گاهی مقاومت نوجوانان در مقابل نظم، دقیقا به دلیل سخت‌گیری زیاد یا توقع بالا به وجود می‌آید. پس از قدم‌های ساده‌ای مثل ایجاد یک روتین در صبح یا شب شروع کنید. می‌توانید ابتدا کارهای خیلی ساده‌ای مثل مرتب کردن تخت یا میز مطالعه یا آماده کردن کیف مدرسه را در برنامه بگذارید. بعد از مدتی که نوجوان همین چند کار ساده را هر روز تکرار کرد، متوجه اثرات جالب آن خواهید شد. به مرور نوجوان به جای اینکه فقط تخت را مرتب کند، به اتاق هم نظم می‌دهد و قفسه کتاب‌هایش را هم نظم و ترتیب می‌دهد. فراموش نکنید هرچه این عادات از سن کمتری ایجاد شوند، در نوجوانی چالش کمتری خواهید داشت. #نوجوان 💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯