‼️توجه خانم‌هایی که بامیه رو با این دستور تهیه‌ی سالم👆 برای خانواده درست کردن می‌تونن عکسش رو بفرستن تا در کانال به اشتراک گذاشته بشه و بقیه اعضای کانال هم ببینن و درست کنن 😊 تا دوشنبه هفته بعد که مطالب سلامتی رو براتون پست می‌کنیم شما هم این بامیه سالم رو درست کنید و عکسش رو ارسال کنید. #سالم_بمانیم @kimiayesaadat1

پیشگیری بهتر از درمان است 👇👇 📍اصلاح برنامه غذایی، نخوردن فست‌فود، عدم مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها و پرهیز از سرکشیدن آب و نوشیدن آب یخ، راه‌های مقابله با #کبد_چرب محسوب می‌شود... #سالم_بمانیم @kimiayesaadat1

🌕 اولین رنگ در قرآن 🌕 "قَالُواْ ادْعُ لَنَا رَبَّكَ يُبَيِّن لَّنَا مَا لَوْنُهَا قَالَ إِنَّهُ يَقُولُ إِنّهَا بَقَرَةٌ صَفْرَاء فَاقِـعٌ لَّوْنُهَا تَسُرُّ النَّاظِرِينَ" "گفتند: از خدایت بخواه که رنگ آن گاو را معیّن کند. موسی گفت: خدا می‌فرماید گاو زرد زرّینی باشد که بینندگان را فرح بخشد." 🌼🌾🌼🌾🌼🌾 ميوه های #زرد از شما در برابر مريض شدن و افسردگی محافظت می كند. رنگ #زرد اولین رنگ مطرح شده در قرآن است درخشندگی این رنگ بیننده را به نشاط می آورد افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجویند این رنگ سطح انرژی را بالا برده و ضد افسردگی می باشد. @hefzequranchannel 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #سالم_بمانیم @kimiayesaadat1

✍ بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبدی اصلاح روش های نوشیدن #آب می باشد. 🍃 برخی ازنکات مهم در مورد نوشیدن آب: ♨️ #بین غذا آب ننوشيم. ♨️ آب #یخ ننوشیم. ♨️ شب #ایستاده آب ننوشیم. ♨️ آب را #جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره. ♨️ بعد از غذای #چرب و #گوشتی آب ننوشیم. ♨️ ترک نوشیدن آب موقع خروج از #حمام ♨️ پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم 👈 برای #معده و #کبد مضر است! #سالم_بمانیم @kimiayesaadat1

#سبک_زندگی #سالم_بمانیم @kimiayesaadat1

#تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند 🌀 به دلیل فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند انتخاب خوبی است برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند. #سالم_بمانیم @kimiayesaadat1

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ✅ طرح تحول گام به گام در سبک تغذیه. 1⃣ گام اول： ❌ حذف مواد غذایی مضر که غیر ضرورری هستند. 💡(یعنی مواردی که اگر نباشند هیچ خلل بزرگی در آشپزی یا تغذیه و ... نمی افتد. مثل روغن و مرغ نیستند که اگر نباشند زندگی و آشپزی و تغذیه سخت شود) ❗️نمونه ها👇 🍺نوشابه و دلستر 🍾(نوشابه نباشد نمیمیریم، نگران نباشید.) 🌭سوسیس و کالباس 🍟چیپس و پفک 🍬و ... 💎 این مرحله هیچ هزینه ای برای خانواده ندارد. اتفاقا هزینه ها در جیبتان باقی خواهد ماند. 🔰پس در اولین قدم با شناسایی مواد غذایی غیر ضروری در زندگی آنها را کم کم از سبد و سفره غذایی خودتان حذف کنید. 🔹مواد لازم جهت این کار： 🔰 اراده 🔰مبارزه با هوای نفس و شهوت شکم 🔰داشتن دغدغه سلامتی خود و خانواده. #سالم_بمانیم @kimiayesaadat1

⚜️امام رضا (ع): انجیر بدبویی دهان را از بین میبرد و دهان را محکم می‌کند استخوان را تقویت می‌کند و سبب رویش مو می‌شود و بیماری را دور می‌کند. 📚 کافی،ج6،ص358 ⚜️حضرت علی (ع) : خوردن انجیر راه بسته شده را نرم می‌کند و برای التهاب کولون (روده بزرگ) مفید است. روز زیاد بخورید اما در شب کم بخورید. 📚 مستدرک،ج16ص403 #سالم_بمانیم @kimiayesaadat1

#فالوده_سیب #معجون_کم_خونی 🍎 فالوده سیب: سیب رنده شده ۱ عدد عرق بیدمشک ۳ قاشق گلاب ۲ قاشق عسل ۱ قاشق 👆 این‌ها را با هم مخلوط کنید و میل بفرمایید. برای تقویت کسانی که ضعف و بی حالی و کم خونی دارند فوق العاده است👌👌😋😋 #سالم_بمانیم @kimiayesaadat1

💢خواص مویز از نگاه امام رضا (ع) یکی از مشتقات اصلی انگور مویز است که برای آن خواص درمانی زیادی در میان ارشادات پزشکی و احادیث طبی نقل شده است.   ✅امام رضا علیه‌السلام از پدران خود، از امام علی علیه‌السلام نقل کرد که آن حضرت فرمود: مَنْ أکَلَ إحْدی وَ عِشْرینَ زَبیبَةً حَمْراءٌ عَلَی الرِّیقِ، لَمْ یَجِدْ فی جَسَدِهِ شَیْئاً یُکْرِهُهُ. «کسی که 21 عدد کشمش سُرخ در صبحگاهان تناول کند، در جسم خود دردی که او را نگران کند، نخواهد یافت.».   ✅ امام رضا علیه‌السلام همچنین از پدران خود از امام علی علیه‌السلام نقل کرد که آن حضرت فرمود: اَلزَّبیبُ یَشُدُّ الْقَلْبَ، وَ یَذْهَبُ بِالْمَرَضِ، وَ یُطْفِی‌ءُ الْحَرَارَةَ، وَ یَطیبُ النَّفْسَ. «کشمش جان را قوی و بیماری را از تن بیرون می‏کند و گرمای بدن را فرو نشانده و روح را شاداب می‏سازد.»   ✅ در حدیثی دیگر امام رضا علیه‌السلام از پدران بزرگوارش از حضرت امیرالمۆمنین علیه‌السلام نقل کرد که آن حضرت از پیامبر چنین نقل فرمود: عَلَیْکُمْ بِالزَّبیبِ فَإنَّهُ یَکْشِفُ الْمُرَّةَ، وَ یَذْهَبُ بِالْبَلْغَمِ، وَ یَشُدُّ الْعَصَبَ، وَ یَذْهَبُ بِالْأعْیاءِ، وَ یُحْسِنُ الْخُلْقَ، وَ یَطیبُ النَّفْسَ، وَ یَذْهَبُ بِالْغَمِّ؛ «بر شما باد مصرف کشمش، که کشمش تلخی‏ها را می‏زداید، بلغم را از بدن بیرون می‏راند، اعصاب را قوی می‏کند، سُستی‏ها را از تن می‏زداید، اخلاق را نیکو و روح را شاداب و غم و اندوه را برطرف می‏سازد.» #سالم_بمانیم #طب_اسلامی_ایرانی @kimiayesaadat1

#آب_خوردن💧 ❌ خط قرمز های نوشیدن: 💧پیامبراکرم صل الله علیه وآله: در هنگام آب نوشیدن در آن نفس نکشید. 💧پیامبر اکرم صل الله علیه وآله: آب را بمکید و یک دفعه در حلق نریزید چون بیماری #کبد می آورد. 💧امام رضاعلیه السلام: اگر می خواهید درد #معده نگیرید، بین غذا آب نخورید چون معده رطوبت می گیرد و ضعیف می شود و معده قوت غذا را جذب نمیکند. 💧امام رضاعلیه السلام: خوردن آب سرد بعد از غذاهای گرم و بعد از چیزهای شیرین #دندانها را از بین می برد. 💧پیامبر اکرم صل الله علیه وآله : درظرف های #مسی آب سرد ننوشید، چون وسواس و پریشانی می آورد. 💧پیامبر اکرم صل الله علیه وآله: ناشتا #آب سرد ننوشید،چون نیروی بدن کاسته می شود. 💧پیامبر اکرم صل الله علیه وآله: از نوشیدن زیاد آب نهی می کند،چون درد را در بدن زیاد می کند. #سالم_بمانیم @kimiayesaadat1

#سالم_بمانیم #مُصلح @kimiayesaadat1

راهکارهایی برای تقویت استخوان، رفع ضعف و لاغری و کم‌خونی فرزند #طب_اسلامی #سالم_بمانیم @kimiayesaadat1

════════════✦✧ اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان ✅مدیریت ساده رطوبت و خشکی بدن با دستورات #طب سنتی اسلامی☝️ #اصلاح_تغذیه #سالم_بمانیم @kimiayesaadat1

نام معجون: #شیر_بادام 🥛 یک نوشیدنی فوق‌العاده برای ماه رمضان 🍶مواد لازم: بادام : ۱۴ عدد آب: یک لیوان عسل : دو قاشق گلاب : به مقدار لازم و دلخواه 🔥❄️طبع این معجون: معتدل... همه می‌تونند مصرف کنند☺️👌 💪خواص غذا: خواصش از شیر بیشتره اما ضررهای لبنیات مانند سردی رو نداره و برای همه عالیه و کمبود ویتامین ها و کلسیم و مواد معدنی بدن رو جبران میکنه. بادام در کنار انجیر، از بهترین جایگزین های قرص کلسیم هست. مفید برای گلو و صدا. طرز تهیه: ‌ ۱۴ عدد بادام شیرین درختی را شکسته مغز آنها را ابتدا در آب جوش ریخته پوسته قهوه ای را کنده و مغز ها رو در#آسیاب یا مخلوط‌کن ریخته تا له بشود. سپس با دو قاشق #عسل و مقداری گلاب و دو لیوان آب جوشیده ی ولرم شده، پودر بادام ها را در مخلوط کن ریخته و پس از مخلوط شدن کامل، به رنگ سفید مانند شیر کمی پر رنگ تر درمیاد و آماده مصرف می‌گردد . 📢📢 #شیر جزو موادش نیست دقت کنید‌. #سالم_بمانیم #سلامتی @kimiayesaadat1

📌از عوامل اصلی کبد چرب و بیماریهای کبدی👇🏼 👈🏼رعایت نکردن آداب نوشیدن است بین غذا آب خوردن 🔻یک نفس آب خوردن🔻 آب سرد خوردن 📌از علائم کبد چرب👇🏼 🔻احساس فشار یا پُری در ناحیه کبد سمت راست بدن که با غذای چرب و سنگین بیشتر می شود تمام مطالب کبد ومراقبت های کبد و بادقت مطالعه کنید ☝️🏻 #سلامتی_حق_شماست #سالم_بمانیم @kimiayesaadat1

📌 #مشکلات_دندان 💥ریشه اصلی مشکلات دندان #معده است. ❌معده از دو طریق به دندان آسیب می زند. 1⃣ #ظاهری: 🔺اگر معده سرد باشد موقع خواب بخارات معده به دندان و فک می زند و باعث 👈زردی دندان ، 👈سیاهی دندان، 👈خرابی دندان، 👈و به هم ریختن فک می شود، به خصوص زمانی که موقع خواب دهان بسته باشد. 2⃣ #درونی: 🔺از طریق تولید خون آلوده زیرا ریشه دندان نیاز به خون دارد. ✍🏻 #جلوگیری از آسیب سردی معده به دندان👇🏼 ✅چرب کردن دندان با روغن بادام شیرین برای پیشگیری و دندان درد ایام بارداری ✅استفاده از سعد کوفی به جای خمیر دندان ✅استفاده ازدهان شویه گلاب ۵واحد+ سرکه ۱ واحد روزی ۳ الی ۴ مرتبه. اگر غلیظ بود می توان کمی آب به آن اضافه کرد این ترکیب برای انواع مشکلات دندان، لثه، دهان، افت وعفونت، درد دندان مفید است. ✅استفاده از کندر و چوب اراک یا زیتون به جای مسواک پلاستیکی و خمیردندان #سالم_بمانیم @kimiayesaadat1

#سالم_بمانیم @kimiayesaadat1

🍂🍁 صبحانه‌های خون ساز مناسب فصل پاییز ✅ زرده تخم مرغ عسلی 🍳 ✅ مربای هویج 🥕 ✅ مربای سیب🍎 ✅ مربای به ✅ مربای زردک ✅حریره بادام 🥜 ✅ شیر بادام 🥛 ‼️نکته مهم: در فصل پاییز تا حد امکان از میوه ها و خوراکی های مناسب فصل استفاده کنید، از تداخل میوه با غذا و مصرف نوشیدنی بعد از میوه به شدت بپرهیزید. #سالم_بمانیم @kimiayesaadat1

✅سنگ پا چه فوایدی داره؟ #سالم_بمانیم @kimiayesaadat1