به نام خدا عزاداری هاتون قبول درگاه حق انشاالله ➖صبح در مراسم روضه چراغهای خاموش مسجد نظرم را جلب کرد. جز یکی دو چراغ که روشن بودنشان ضرورتی هم نداشت همه چراغها خاموش بودند و نور آفتاب روی دیوار مسجد جلوه ی قشنگی داشت. پیامهای این چند روزه راجع به صرفه جویی در مصرف برق توی ذهنم مرور میشد. ➖صبحها برای ساعت ۵-۷ با بچه ها میریم مراسم زیارت عاشورا و روضه و..، اغلب بعد از مسجد هم میریم پارک صبحانه هیئت را میخوریم و بچه ها بازی میکنند و حدود ساعت ۱۰-۱۱ برمیگردیم خونه، یعنی حدود ۵-۶ ساعت بعد از روشن شدن هوا، ولی حتی تا حدود ساعت ۱۰ که هم هوا روشنه و هم گرم نیست آنقدری که شهر شبها شلوغ و در تکاپو هست صبحها اینطور نیست، اغلب مغازه ها تعطیل هستند. ولی شبها تا ساعت ۱۲ حتی یک بامداد همه جا باز و شلوغ ➖از بحث اسراف که بگذریم که متاسفانه چرا از نعمت روشنی و خنکی هوا استفاده نمی‌کنیم، بحث فواید سحرخیزی است. انگار که وجود انرژی برق باعث شده ما از طبیعت خودمون دور بشیم. ➖از روشنی هوا و خنکی هوا استفاده نمیکنیم، چون شبها را نور چراغها روشن میکنیم و گرما را با کولر جبران می‌کنیم. ➖متاسفانه وجود انرژی برق ما را به سمت اسراف و عدم استفاده از نعمتهای طبیعی کشانده و از طبیعت خودمان دور کرده. دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن حتی در بعضی خانواده های مذهبی هم داره رایج میشه. اما ما خودمون میتونیم شروع کنیم و تغییر دهنده ی این سبک زندگی غلط باشیم.👌 #سحر_خیزی #فرصت_صبحگاهی ✅ نشر فقط با نام و لینک کانال مادرانه های مشترک👈 @madaranehayemoshtarak

✅ از فواید سحرخیزی که اگر بخواهیم بنویسیم میشه چند کتاب نوشت. همچنان که کتابهای بسیاری در این زمینه نوشته شده. در آیات متعدد در قرآن و روایات بسیار بسیار زیادی از فواید سحرخیزی یاد شده. فقط یک موردش را اینجا اشاره میکنم افزایش رزق ( رزق مادی و معنوی) و برکت وقت هست. ✅ رسول خدا صلی الله علیه و آله می‌فرماید: سحرخیزی مبارک است و همه نعمت‌ها به ویژه، روزی را می‌افزاید بحارالانوار، ج73، ص318 ✅ امام رضا(ع) نیز فرموده اند: «رزق خاصی برای بندگان تقسیم می شود که زمان آن بین الطلوعین است» همچنین ایشان فرموده اند: « ملائکه ما بین طلوع سپیده صبح تا طلوع خورشید رزق انسان ها را سهمیه بندی می کنند» ✅ امام رضا (ع): مابین طلوع سپیده صبح تا طلوع خورشید ملائکه الهی ارزاق انسان ها را سهمیه بندی می نمایند. هر کس در آن زمان بخوابد، غاقل و محروم خواهد شد.(وسائل الشیعه ج 6 ص 49) ✅ امام صادق(ع) فرمود: نشستن بعد از نماز صبح براى دعا و تعقيبات تا طلوع آفتاب دركسب روزى ازفعاليت وسفر روى زمين رساتر ومؤثرتر است. ✅ امام صادق عليه(ع) فرمود: كسى كه نماز صبح را بخواند و تا طلوع آفتاب منتظر شود اين شخص براى كسب روزى موفّق تر است از كسى كه يك ماه در روى زمين براى تجارت و كسب روزى سفر كند. ✅ امام علي (ع) :(شرح غررالحكم ، ح 3، ص 264 ) سحرخيز باشيد كه بركت در سحرخيزى است. ✅ امام باقر(ع) فرمود: خداوند از بندگانش هر كسى را كه زیاد دعا كند دوست مى دارد، پس بر شما باد دعاى در سحر تا طلوع آفتاب، زيرا آن زمان ساعتى است كه دربهاى آسمان گشوده مى شود و رزق انسانها تقسيم مى گردد و نيازهاى بزرگ و مهمّ برآورده مى شود. ✅ رواى گويد: به امام باقر علیه السلام گفتم: فدايت شوم مردم مى گويند: خواب بعد از سپيده صبح مكروه است، چون روزی ها در آن وقت تقسيم مى شود. امام علیه السلام فرمود: روزی ها مشخصّ وتقسيم شده است ولى خداوند متعال روزی فوق العاده دارد كه آنرا از طلوع فجر تا طلوع خورشيد تقسيم مى كند، و همين است منظور پروردگار متعال كه فرمود: از فضل پروردگار بخواهيد. #سحر_خیزی #فرصت_صبحگاهی #افزایش_رزق #افزایش_برکت ✅ نشر فقط با نام و لینک کانال مادرانه های مشترک👈 @madaranehayemoshtarak

👌روش تربیتی شیخ جعفر کاشف‌الغطاء ➖ مرحوم آیت‌الله حاج شیخ جعفر کاشف‌الغطاء در تربیت فرزندش روشی آموزنده و مؤثر داشت. ➖ در حالات وی نوشته‌اند که: او می‌خواست پسر نوجوانش را به سحرخیزی و شب‌ زنده‌داری عادت بدهد؛ به طوری که تا پایان عمر از روی علاقه و میل قلبی به این کار ادامه بدهد. ➖شبی، پیش از اذان صبح، کنار بستر پسرش آمد و به آرامی او را بیدار کرد و گفت: عزیزم! برخیز تا به حرم مطهر مولای متقیان علی (ع) مشرف گردیم. پسر نوجوان چشمان خواب‌ آلودش را مالید و گفت:‌ بابا جان! شما بروید، من خودم می‌آیم. پدر گفت:‌نه، من ایستاده‌ام تا با هم برویم. پسرک برخاست، وضو گرفت و به اتفاق پدر به سوی حرم مطهر روانه شد. ➖ جلو حرم امیر مؤمنان (ع) مرد مستمندی نشسته و دستش را پیش مردم دراز کرده بود. پدر از پسرش پرسید: فرزندم!  این مرد، برای چه در این جا نشسته است؟ فرزند جواب داد: برای گدایی و دریافت کمک از مردم. پدر پرسید: تو فکر می‌کنی چقدر پول از این طریق به دست می‌آورد؟ فرزند گفت: شاید چند درهمی عایدش گردد. پدر دوباره پرسید: آیا مطمئناً این مبلغ را به دست خواهد آورد؟ و فرزند پاسخ داد: البته به طور قطع و یقین نمی‌توان آن را پیش‌بینی کرد، شاید مبلغی عایدش شود، شاید هم دست خالی برگرد. ➖ در این جا، پدر دانا و نکته‌سنج که زمینه را برای بیان مطلب خود آماده دید، گفت:‌ پسرم! ببین این مرد برای به دست‌آوردن مبلغی از ثروت دنیا که یقین به آن هم ندارد در این موقع شب آمده این جا و دستش را پیش مردم دراز کرده است. تو که واقعاً به پاداش‌هایی که خداوند برای سحرخیزی و خواندن نماز شب تعیین فرموده، یقین داری و سخنان امامان معصوم (ع) را باور کرده‌ای، پس چرا در انجام آن سستی به خود راه می دهی؟ ➖ مطمئن باش که خدای مهربان به تمام وعده هایش عمل می‌کند و پاداش عمل ما را به طور کامل می‌پردازد و هیچ کس را محروم نمی‌سازد! این تمثیل زیبا، در ژرفای دل پسرک جای گرفت و نتیجه‌اش آن شد که وی،‌ تا آخر عمر،‌ سحرخیزی و تهجد و نماز شب را ترک نکرد. #سحر_خیزی #فرصت_صبحگاهی #افزایش_رزق #افزایش_برکت ✅ نشر فقط با نام و لینک کانال مادرانه های مشترک👈 @madaranehayemoshtarak

👌میدونیم که رزق، فقط رزق مادی و پول نیست، سحرخیزی هم باعث افزایش رزق مادی و هم رزق معنوی میشه. یکی از مهمترین رزق های معنوی هم برکت وقت هست. برکت وقت یکی از چیزهایی است که مادرها خیلی خیلی بهش احتیاج دارند، پس از سحرخیزی غافل نشید‌‌.درسته که اگر عادت نداشته باشیم تغییر عادت سخته و باید تدریجی پیش رفت و زمانبر هست ، ولی هیچ چیز باارزشی بدون سختی و زحمت بدست نمیاد.👌👌 #سحر_خیزی #فرصت_صبحگاهی #افزایش_رزق #افزایش_برکت ✅ نشر فقط با نام و لینک کانال مادرانه های مشترک👈 @madaranehayemoshtarak

👆پیام یکی از مادران عزیز کانال واقعا نکته ی خوبی اشاره کردند. دعای ندبه صبح های جمعه یک #فرصت_صبحگاهی بسیار عالی 👌👌 ✅ لینک کانال مادرانه های مشترک👈 @madaranehayemoshtarak

1⃣ لیست اول: مسائل کلی تربیت فرزند #خانه_ایمن #بازی_زندگی #غذا_خوردن_بچه_ها #احساس_مالکیت #شخصیتهای_کارتنی #شخصیتهای_مورد_علاقه_کودکان #تقویت_اعتماد_بنفس #ایجاد_انگیزه #گاز_گرفتن #منشاء_رفتار_کودک #دفتر_برنامه_ریزی #حس_امنیت_و_ارامش #ورزش_مادر_با_فرزندان #ترفند_های_مادری #ورود_فرزند_جدید #تولد_فرزند_جدید #استفاده_از_عکس_و_فیلم_فرزندان #فرصتهای_در_کنار_هم_بودن #دفتر_برنامه_ریزی_فرزند #گفتگوی_مادر_فرزندی #داد_و_فریاد_ممنوع #تربیت_برای_آینده #مقاومت_در_تعویض_پوشک_و_لباس #رابطه_فرزندان #مواجهه_با_خطای_فرزند #کنترل_عصبانیت #کنترل_خشم #تأمل_در_رفتار_فرزندان #پیش_فرضهای_ذهنی #اراده_خداوند #جمع_آوری_اسباب_بازیها #تفاوتهای_فردی_فرزندان #لجبازی #بکن_نکن_و_جملات_دستوری #حمایت_زیادی #استقلال_و_اعتماد_به_نفس #بازی_با_غذا #فرصت_تعامل_با_فرزندان #مدیریت_کشمکش_های_بین_فرزندان #فرصت_همراهی #توضیح_مسئله #مهارت_حل_مسئله #قاطعیت_در_برخورد #رفتار_آرام_و_قاطع #عوامل_مؤثر_در_آرامش_مادر #شناخت_و_آگاهی_کافی #پیروی_از_سیره_معصومین_و_بزرگان #دیدن_نیمه_پر_لیوان #نگاه_از_زاویه_دید_فرزندان #پرهیز_از_مقایسه #عدم_مقایسه #داشتن_ارزش_برای_تربیت_فرزند #رفع_عادتها_و_ذهنیتهای_غلط_فرزندان #دعوای_بین_بچه_ها #نیاز_به_همبازی #ایران_جوان_بمان #گفتگوهای_مؤثر_مادر_فرزندی #احساس_امنیت #ترس #ناامنی #فرصت_تجربه #پرت_کردن #چنگ_زدن #مو_کشیدن #پرهیز_از_پیش_داوری #چشم_پوشی_از_خطاها_تقویت_خوبیها #تهدید_و_تطمیع #اعتبار_والدین #رقابت #برد_و_باخت #کودکان_در_مکانهای_مذهبی #سوالات_انتزاعی_کودکان #برخورد_قاطع_و_آرام #کشمکش_های_بین_کودکان #خوب_دیدن #افعال_منفی #تقلید #همدلی #درک_احساس #همدلی_و_درک_احساس #توصیف_تواناییها #از_شیر_گرفتن #از_شیر_گرفتن_اشتباه #نیاز_پشت_رفتار #کلام_و_گفتگوی_غنی #در_مسیر_استقلال #خطوط_قرمز_تربیتی #کنترل_خشم_و_عصبانیت #به_اشتراک_گذاری #ناکامی #طعم_شکست #نقش_مادری #رابطه_مادر_فرزندی #محیط_غنی #سختیها_و_مشکلات #انتقال_ارزشها #کنترل_گری #کمال_گرایی #تربیت_جنسیتی #از_پوشک_گرفتن #نظم_کودکان #نظم #فرصت_صبحگاهی #تقویت_مهارتها #عناوین_اختصاصی #ارتباط_مؤثر_کلامی #وقت_اختصاصی_مادر_فرزندی #اعتماد_بنفس #لذت_استقلال #نصیحت_در_عمل #مادر_شاد #کیفیت_ارتباط #تربیت_باغبانی_نهال_است #تجربه_های_روزانه_ #شروع_مدرسه #تکالیف_مدرسه #شروع_مدرسه_و_احساسات #شروع_مدرسه_و_مسئولیت_پذیری #فراخوان_تجربیات_مدرسه #انتخاب_مدرسه #اضطراب_جدایی #جبران_خطا_و_اشتباه #اخلاص #تلویزیون_موبایل_تبلت #استقلال #نیاز_استقلال #نیازها #پیش_نیازها #ضد_نیاز #شیر_خشک #قاطعیت_مهربانی_آرامش #رابطه_خوب_والد_فرزندی #درک_فرآیند #فرصت_خوب_دیدن #عوامل_خشم_کودکان #ورودیهای_خشم #خروجیهای_خشم #دروغگویی_کودک #صداقت_و_راستگویی #تغییر_آنی_و_مخرب #تغییر_قدم_به_قدم #مداومت_و_صبوری #جایگزین #اول_جایگزین_بعد_منع_کردن #اثبات_شخصیت_مستقل #حس_استقلال_طلبی #تصمیم_گیری #درد_و_دل #درک_وفور #توصیف_مسئله #شرایط_تذکر_و_نصیحت #تأمل_تفکر_تعقل #وسعت_افق_دید #مقایسه #رشد #عذاب_وجدان #تربیت_در_رنج #نیاز_رنج #انباشت_اطلاعات #تنظیم_خواب #مقاومت_خواب #جدا_خوابی_کودکان #رابطه_والد_فرزندی #نور_خورشید #سحر_خیزی #افزایش_رزق #افزایش_برکت #یکسالگی_کانال #دو_سالگی_کانال #سه_سالگی_کانال #محبت_کلامی #سؤالات_متداول #سؤال #پاسخ_به_سؤال #آموزش_مستقیم #اسراف_آب #عدم_ابراز_نیاز #کارت_کیمدی #آموزش_مستقیم_ممنوع #انگشت_کردن_در_بینی #خواسته_ها #سؤالات_بچه_ها #نیاز_همبازی #عدم_توانایی_دوستیابی #کم_بودن_تجربه_های_رشدی #علاقه_افراطی #جو_فوتبال #اختلاف_نظر_تربیتی_با_همسر #روابط_بین_فرزندان #پرحرفی #بستر_سازی #الگو_گیری #الگو_پذیری #اسباب_بازی #خجالتی #انگشت_مکیدن #جمع_بندی_نیازها #همراهی #تمرکز_حواس #زودرنجی #رنج #ایده_آل_گرایی #دغدغه_های_مادرانه #وابستگی #صبر #نیاز_ارتباط #نیاز_توجه #نیاز_کنجکاوی #نیاز_یادگیری #نیاز_کشف #نیاز_خلاقیت #نیاز_نوآوری #نیاز_احترام #نیاز_محبت #نیاز_عزت_نفس #نیاز_اعتماد_بنفس #نیاز_شخصیت #نیاز_امنیت #نیاز_به_تعلق_و_دوست_داشته_شدن #نیاز_به_احساس_تعلق_و_دوست_داشته_شدن #نیاز_امنیت #نیاز_پوشاک #حق_انتخاب #پذیرش #کمالگرایی #راهکارها #تعادل_در_نیازها #نحوه_تذکر_به_همسر_و_دیگران #تفاوت_رفتار_والدین #باج_دادن #حرف_دل_مادرانه #حرف_زشت #تجربه_های_بارداری #مستقل_شدن_در_طهارت #تفکر_و_شخصی_سازی #مواجهه_با_ترس_و_استرس #نصیحت_در_عمل #فرزندآوری #روز_ملی_جمعیت #روابط_فرزندان #نقش_مادر_در_تربیت_فرزند #صرفه_جویی #راهنمای_استفاده_از_هشتگها 🌺لینک کانال مادرانه های مشترک👈 @madaranehayemoshtarak

به نام خدا فرصت صبحگاهی 🌞 پارسال بعد از ماه محرم مطالبی را داشتیم در کانال با هشتگ #فرصت_صبحگاهی. طی چند تا تجربه از بیرون رفتن با بچه صبح زود گفتم و اثرات و فوایدی که داره. 🌞 ما امسال هم بعد از تعطیلی مدرسه پسر جان هفته ای دو سه روز حداقل فرصت صبحگاهی را داریم. حدود ساعت ۵:۳۰ که هوا هم کاملا روشن هست با بچه ها میریم پارک و معمولا به نماز ظهر در مسجد ختم میشه و بعد برگشت به خونه. جالبه که حتی با وجود تکراری بودن مکان هم بازیهای بچه ها به ندرت تکراری هست. 🌞 ولی مدتی بود یک موضوع توجهم را جلب کرد. روزهای بلند تابستان اما از حدود ۵:۳۰ صبح تا اذان ظهر که ما در پارک هستیم هیچ کودکی در پارک نیست. تنها استفاده کنندگان از پارکها در صبح زود تعدادی افراد مسن در حال پیاده روی هستند. 🌞 درسته که خیلی از مادرها هم شاغل هستند و روزها هم گرم هست و طبیعیه که پارکها صبحها خلوت تر باشند اما نه در این حد. اما شبها تا ساعاتی از بامداد پارکها شلوغ و پر از کودک هست. 🌞 چندتا نکته را بگم همه حتما در مورد فواید شب زود خوابیدن و صبح زود بیدار شدن خواندید و شنیدید، اما امروز یکم در مورد فواید در معرض آفتاب بودن بگیم. 🌞 آنقدر که در مورد مضرات در آفتاب بودن از آفتاب سوختگی و... می شنویم شاید از محسنات در آفتاب بودن فقط جبران کمبود ویتامین دی، بیشتر به گوش ما آشنا باشد. ادامه 👇👇👇 #فرصت_صبحگاهی #نور_خورشید ✅ نشر فقط با نام و لینک کانال مادرانه های مشترک👈 @madaranehayemoshtarak

🌞 چون خودم تجربه کردم که چقدر روزهایی که بچه ها صبح را بیرون از خانه و در هوای آزاد و آفتاب می گذرانند روی آرامش، خواب، خوراکشون ... اثر داره و کاملا تغییر میکنند در این مورد تحقیق کردم که واقعا چه اتفاقی میفته در بدن کودک. چون مثلا پسر کوچک خودم روزهایی را که در خانه باشیم و بازیهای حرکتی هم کمتر داشته باشه شبها به شدت پرانرژی میشه اون هم از نوع وحشتناک تخریبی.😉 دقیقا برعکس روزهایی که صبح چند ساعت را بیرون از خونه و در آفتاب و هوای آزاد هستند. 🌞 در معرض آفتاب بودن باعث بهبود خلق و خو و رفتار و کاهش پرخاشگری میشه. در معرض خورشید سطح هورمون سروتونین را در مغز بالا می‌بره. افزایش هورمون سروتونین باعث تثبیت خلق و خو، کاهش اضطراب، و افزایش تمرکز می شود. به طوری که سروتونین به هورمون ضداضطراب معروف است. 🌞 در معرض نور خورشید قرار نگرفتن و در نتیجه پایین آمدن سطح هورمون سروتونین در مغز عامل ایجاد افسردگی، خستگی،خمودی و بی حوصلگی است. در معرض نور خورشید بودن به کاهش استرس ها کمک میکند به طوری که سروتونین را راز شاد بودن می نامند. ادامه 👇👇👇 #فرصت_صبحگاهی #نور_خورشید ✅ نشر فقط با نام و لینک کانال مادرانه های مشترک👈 @madaranehayemoshtarak

🌞 قرار گرفتن در نور خورشید سطح هورمون ملاتونین را هم در بدن افزایش می دهد هورمون ملاتونین هورمون خواب است. مواجهه ناکافی با نور خورشید سطح ملاتونین بدن را کاهش داده و باعث کم خوابی و بی خوابی می شود. 🌞 نور خورشید باعث خستگی بدن می شود. حتی اگر زیر نور خورشید هیچ فعالیتی انجام ندهید بدن سخت مشغول کار است. بدن برای تنظیم دمای خود از طریق تعریق یا همان عرق کردن به شدت فعالیت می کند و در نتیجه فرد یا کودک به شدت خسته می شود و دچار خواب آلودگی می گردد.‌ 🌞 دریافت ناکافی نور خورشید باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. کودکانی که به اندازه کافی در معرض نور خورشید نیستند بیشتر مریض می شوند. 🌞 فقدان نور خورشید و قرار گیری طولانی مدت در معرض نور مصنوعی یا صفحه های نمایش الکترونیکی مثل تلویزیون و موبایل باعث مشکلات جدی خواب می شود ضمن این که ریتم شبانه روزی و ساعت داخلی بدن را نیز بهم می زند. ✅ اینها فقط تعداد محدودی از فواید نور خورشید برای بدن انسان به ویژه کودکان است.پس اگر شما هم مثل ما آپارتمان نشین هستید، فرصتهای صبحگاهی و استفاده از نور خورشید را تجربه کنید حداقل در روزهای تعطیل👌 مطمئنم اگر تجربه کنید و اثراتش را ببینید مثل ما دیگه از دستش نمیدید. گرچه که صبح زود بیدار شدن و گرما کشیدن و... داره اما کفه ی فوایدش خیلی سنگین تره به خصوص برای بچه ها. #فرصت_صبحگاهی #نور_خورشید ✅ نشر فقط با نام و لینک کانال مادرانه های مشترک👈 @madaranehayemoshtarak

👆👆قبلا اینجا مفصل در مورد #فرصت_صبحگاهی و اثرات در معرض آفتاب و هوای آزاد بودن بچه ها نوشتم. مطالب مختلف در این رابطه را هم میتونید در #فرصت_صبحگاهی ببینید.

#فرصت_صبحگاهی @madaranehayemoshtarak

این روزها که بچه ها تعطیل هستند فرصت بازیهای آزاد در محیط های طبیعی یا حداقل شبه طبیعی بیشتر فراهم میشه، موردی که زیاد باهاش مواجه میشیم تذکرات مختلف به بچه هاست برای کارهایی که نه گناهه، نه ضد ارزشه، بعضا حتی خطرناک هم نیست. و حتی می توان گفت کارهایی که نه تنها مضر نیستند برای بچه ها لازم و ضروری هم هستند .... #فرصت_صبحگاهی #محیط_غنی #استفاده_از_طبیعت ✅ نشر فقط با نام و لینک کانال مادرانه های مشترک👈 @madaranehayemoshtarak