🌺چه کار کنیم که در گذر زمان زندگی مشترک مان رضایت بخش باقی بماند؟   🟢در زندگی مشترک، تنها گفت و گوی دو نفره است که می تواند منجر به حل مشکل و تعارض شود اما گفت و گو کردن آداب و شرایط خاصی دارد. در یک گفت و گو شما باید هم گوینده خوبی باشید و هم شنونده خوبی. 🟢به خصوص خوب شنیدن را تمرین کنید. گفت و گو فرصتی است برای حل مسئله به گونه ای که تا حد امکان خواسته های دو طرف برآورده شود، نه این که میدانی باشد برای جنگ قدرت.   🟢کار زیاد، مشغله فرزندان و ... بهانه های خوبی نیستند برای غافل شدن از یکدیگر. فعالیت های دو نفره مانند پارک رفتن، فیلم دیدن و هر فعالیتی که برای هر دوی شما جذاب است می تواند باعث افزایش رضایتمندی شما از زندگی مشترک شود.   🟢این حرف ها که از ما گذشته، من با رفتارم دوست داشتنم را نشان می دهم و نیازی به گفتن نیست و ... را فراموش کنید. با گفتن یک جمله محبت آمیز یا قدرشناسانه، خرید یک شاخه گل و ... به همسرتان نشان دهید که چقدر به او علاقه دارید و معجزه آن را ببینید!   🟢زندگی مشترک یک مهارت است و مانند هر مهارت دیگری نیازمند یادگیری است. در این باره می توانید به کلاس ها، سایت ها و کتاب های معتبر رجوع کنید. در هر مرحله و در هر مشکلی به یاد داشته باشید زندگی مشترک، بازی نیست که یک برنده و یک بازنده داشته باشد. در زندگی مشترک یا هر دو نفر می برند یا هر دو نفر می بازند. #معصومه_جواهری_وش #روانشناس_خانواده #زوج_درمانی #ازدواج #طلاق @majavaherivash

#پرسش براي به حداقل رساندن آسیب #طلاق در فرزندمان چه كنيم؟ #پاسخ ✴️فرزندتان را وسيله انتقام از همسرتان نكنيد. ❇️با فرزندتان درد و دل نكنيد. ✴️تا جاي ممكن محيط، شرايط، دوستان كودك را تغيير ندهيد. او نباید حس کند زندگيش دگرگون خواهد شد. ❇️مدام به او ياداور شويد او مسئول اتفاقات نيست و كاري نميتوانست انجام دهد و فرزند خوبي است. ✴️به فرزندتان بگوييد كه ما هر دو تو را دوست داريم هرگز بدی همسرتان را به او نگوييد. ❇️از فرزندتان به عنوان جاسوس استفاده نكنيد. ✴️فرزندتان را جايگزين همسرتان نكنيد. ❇️زندگي او را با ورزش و دوست خوب پر كنيد. ✴️مقابل فرزندتان با هم جدال و بگو مگو نكنيد. ❇️با فرزندانتان اوقات خوشي را بگذاريد. نشان دهيد دنيا به اخر نرسيده. با هم شاد باشید. ✴️در حضورشان گريه و زاري و ناله نكنيد. ❇️چون كودك احساس ميكند جدايي پدر و مادر تقصير اوست ارتباطات عاطفي خود را محدود ميكند. براي همين دوستي خوب برايش پيدا كنيد و بگذاريد تا جاي امكان كنار دوستش باشد. ✴️به خاطر رابطه خوب با پدر يا مادرش (همسر سابق شما) به او احساس گناه ندهيد. ❇️هرگز در دل كودك اميد واهي كه پدر يا مادرش (همسر سابق شما) بر ميگردد را نكاريد. ✴️به طور مداوم به او اطمينان دهيد كه تا اخر عمر كنارش خواهيد ماند. ❇️يادتان باشد نصف بدن رواني فرزندتان پدر و نيمه ديگر ان مادر است. خاطر فرزندتان را از عشق دو طرف اسوده كنيد. هرگز دست و پاي فرزندتان را به خاطر دشمني با همسرتان قطع نكنيد. ✴️هرگز به فرزندتان نگوييد تو هم مثل بابات یا مامانت ميشي يا تو هم لنگه باباتي/مامانتی. @majavaherivash

🌺«گفتگو» کلید گنج روابط همسران است. ◼️دختر و پسر در روزهای آشنایی قبل از ازدواج و حتی تا چندین وقت بعد از ازدواج ممکن است تصور کنند که هیچوقت با یکدیگر به اختلاف نخواهند خورد. ◼️اما مگر ممکن است دو آدم غریبه تصمیم به زندگی در زیر یک سقف برای مدتی نامحدود بگیرند و در مسیر تبدیل غریبگی به آشنایی و صمیمت، هیچوقت با هم به مشکل برنخورند؟ ◼️زوجین به طور میانگین شش سال با اختلافات زناشویی خود مدارا می‌کنند. درحالی که یک تصمیم بهتر قبل از طی کردن این شش سال و برای اینکه در  پایان این سالها یک زندگی مشترک به اختلاف جدی یا جدایی کشیده نشود، مراجعه و استفاده از نظرات مشاورین ازدواج و زناشویی و زوج‌درمانگرهاست. ◼️اگر مدتهاست به جز صحبت روزمره با هم حرف نمی‌زنید. اگر مرتب و بی‌دلیل دعوا می‌کنید. اگر فاصله قهر و آشتی شما بسیار طولانی شده است و مدتها مانند دو غریبه در یک خانه زندگی می‌کنید. ◼️اگر کوچکترین طرح مشکل بین شما منجر به دعوا و دلخوری می‌شود و به طور کلی اگر در طول روز آرامش داشتن همسر و قرار داشتن در یک زندگی مشترک را تجربه نمی‌کنید، زمانی است که زندگی شما در معرض خطر قرار گرفته است و نیاز به دریافت کمک از مشاور دارید. ✅قبل از هر چیز برای آنکه به نقطه شش سال مذکور نرسید از رابطه زناشویی خود محافظت کنید. ◼️کلید این محافظت «گفت‌وگو» کردن است. یکی از شکایات رایج زنان این است که همسرم با من صحبت نمی‌کند و دفاع مردان هم اغلب این است که حرفی برای گفتن نداریم. بعضی دیگر هم می‌گویند ما با هم صحبت می‌کنیم. مثلا همین امروز من از او پرسیدم: « غذا کی حاضر می‌شود؟» ◼️صحبت کردن زن و شوهر موقعی مفید است که برای آن زمان گذاشته بشود.   ◼️در زمان مشخصی که خود روی آن توافق دارید، موضوع مشخصی که اغلب می‌دانید محل اختلاف یا دلخوری و یا حتی موضوع مورد علاقه برای صحبت از طرف همسرتان هست را انتخاب کنید و درباره آن گفتگو کنید. ◼️به خواسته‌های هم گوش بدهید. در صحبتها دنبال مقصر و یا اثبات خودتان نباشید. با هم همدلانه برخورد کنید و حتی اگر نیش و کنایه شنیدید عصبانی نشوید. این کنایه شنیدن ناشی از وقت کمی است که تا به حال برای صحبت با یکدیگر گذاشته‌اید. همین گفتگوی ساده کلید حل بسیاری از اختلافات زناشویی است که حتی تصور نمی‌کنیم حرف زدن آنها را برطرف خواهد کرد. #معصومه_جواهری_وش #روانشناس_بالینی #زوج_درمانگر #خانواده_درمانی #ازدواج #طلاق #زندگی_زناشویی #مشاوره_حضوری #مشاوره_تلفنی #مرکز_مشاوره_پارند_مهر @majavaherivash

🌺یکی از مهمترین عواملی که باعث می شود یک رابطه #عاطفی به بن بست بخورد و راهی جز #طلاق در پیش پای طرفین نباشد این است که زوجین تا مدتها بروز #مشکلات را #انکار میکنند . @majavaherivash

🌺چطور مي توان روزهاي پس از #طلاق را با آسيب هاي کمتري سپري کرد؟! 🔹🔸در هيچ طلاقي يک نفر صد در صد مقصر و يک نفر کاملا بي گناه نيست. طلاق حاصل انتخابي غلط يا شيوه ارتباطي نادرست است. بنابراين دو نفر در اين ماجرا #سهم دارند. اين که به عنوان يک فرد مطلقه بتوانيم سهم خودمان را در طلاق معلوم کنيم و شيوه هاي ارتباط غلط مان را بشناسيم، قدم اول را براي تغيير برداشته ايم. 🔸🔹تا وقتي ديگري را صد در صد #مقصر مي دانيم در يک کينه هميشگي باقي مي مانيم و لزومي براي تغيير نمي بينيم. وقتي هم کاملا سهم خودمان را صد در صد مي دانيم تا آخر عمرمان فقط #احساس_گناه مي کنيم و اعتماد به نفس و عزت نفس مان کاهش مي يابد.کشف اين که کجاي راه را غلط رفته ايم البته چيز ساده اي نيست. 🔹🔸يک #مشاوره_خانواده که در مشاوره بعد از طلاق تخصص دارد حتما در اين زمينه مي تواند کمک هاي بسيار ي ارائه دهد. 🔹🔸بعضي از افراد طلاق گرفته، يا حاضر نيستند هيچ حمايت فکري و عاطفي بگيرند يا به تله حمايت هاي نامناسب مي افتند. 🔹🔸از همه بدتر زماني است که ديگران حمايت هاي نامناسب مي کنند. مثلا تقصير را کاملا به گردن همسر سابق، دوست يا عضو خانواده شان مي گذارند. وقتي فرد طلاق گرفته را ،کاملا مقصر مي دانند و با جملاتي مثل «اون که زن/ مرد خوبي بود چرا طلاق گرفتين؟» يا «خوشي زده بود زير دلت» بيشتر باعث آزار روحي مي شوند تا حمايت عاطفي و فکري. 🔹🔸اين که فرد طلاق گرفته بداند شرايطش به گونه اي است که حتي با وجود استقلال بهتر است از يک #متخصص باتجربه درباره مشکلاتش راهنمايي بگيرد و از مشکلاتش بگويد و هيجان هايش را خالي کند، عبور از روزهاي بعد از طلاق را راحت تر مي کند #معصومه_جواهری_وش #روانشناس_خانواده #روانشناس_زوج_درمانی #مشاوره_ازدواج #مشاوره_طلاق @majavaherivash

🌺بچه های #طلاق در بزرگسالی نسبت به ایجاد رابطه و ازدواج دلهره دارند و این نگرانی تا حدی بخاطر مشاهده طلاق والدین و یادآوری درد ناشی از آن است. 🔶🔹با توجه به تئوری مدل‌سازی، دید بی‌اعتمادی یا نارضایتی والدینی که طلاق می گیرند ممکن است به کودکان منتقل شده و تا بزرگسالی نیز ادامه پیدا کند. 🔷🔶این یعنی فرزندان والدین مطلقه از طرد شدن می ترسند و فقدان اعتماد اغلب مانع عمیق شدن روابط آنها می شود. 🔶🔹مطالعات نشان داده افرادی که والدینشان طلاق گرفته‌اند بیشتر از افراد دیگر باور دارند که روابط به خیانت منجر می شود. 🔷🔹اگر فرد در دوران کودکی شاهد جدایی والدین خود بوده و تحت شرایط تنش زا رشد کرده باشد ، دچار استرس و افسردگی ناشی از انزوا و احساس گناه،و همچنین اعتماد بنفس و عزت نفس پایین تر، میزان افسردگی بالاتر، دلبستگی ناایمن در روابط و کاهش خودکفایی در بزرگسالی می شود . 🔶🔹نسبت به جنس مخالف و همچنین ازدواج بدبین می شوند چون می ترسند خودشان نیز در دام طلاق گرفتار شده و همان تجربه تلخ پدر و مادر برای آن ها تکرار گردد. @majavaherivash

🌺امروزه با افزایش آمار #طلاق، آمار خانواده‌های #ترکیبی (ناتنی) نیز افزایش یافته است. 💢زن و مردی که تجدید فراش می‌کنند ممکن است خانواده‌ای با اعضای ناتنی تشکیل دهند که متشکل از فرزند همسر فعلی خود و فرزندانی از ازدواجی دیگر باشد. 💢چنین خانواده‌هایی معمولا با چالش‌هایی در زندگی روبرو می‌شوند و ممکن است فرزندان نتوانند در مورد زندگی با خواهر و برادر ناتنی و به ویژه با پدر یا مادر ناتنی سازگار شوند و با آن‌ها زندگی کنند. 💢برای ایجاد #تعامل بهتر میان اعضای خانواده ترکیبی، بهتر است حتماً به #مشاور_خانواده باتجربه مراجعه نمایید. #معصومه_جواهری_وش #روانشناس_بالینی #روانشناس_زوج_خانواده #مشاوره_ازدواج #مشاوره_طلاق #مشاوره_زناشویی #خیانت #اختلالات_اضطرابی #مشاوره_حضوری_تلفنی http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺وقتی کودک مسئول نگه داری والدین خود می‌شود... ✴️در بعضی‌ها احساس ارزش‌مندی وابسته هست به مراقبت افراطی از نزدیکان و قربانی کردن نیازهای خود ✴️اینها کسانی هستن که در کودکی مسئول نگه‌داری از والدین بودن به این صورت که واسطه دعواهای اونها، مخاطب درد و دل های والدین و شاهد نگرانی‌هاشون.‌.. بودن. ✴️این افراد در بزرگسال هم جذب کسانی میشن که بتونن ازشون نگه داری کنن و در رابطه(عاطفی،شغلی و...) نیازهاشون رو نادیده بگیرن و خودشون رو قربانی خواسته های دیگران کنن. امیدوارم شما از این دسته از افراد نباشید اگر هستید خیلی زود برای درمان به روانشناس مراجعه کنید #معصومه_جواهری #روانشناس_بالینی #روانشناس_زوج_خانواده #ازدواج #طلاق http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺دختر خانم ها بجای #مهریه سنگین این شرط را بگذارند‼️ 🔰شروط ضمن عقد بسیار ارزشمند است و بهتر است خانم‌ها به جای مهریه‌های سنگین، شروط ضمن عقد محكمی برای همسران‌شان بگذارند تا در طول زندگی به استناد آنها بتوانند حقوق نسبتا برابری با همسر خود داشته باشند. 🔰شروط ضمن عقد متاسفانه در جامعه ما رایج نشده است و حتی بسیاری از افراد تحصیل‌كرده هم از آن استفاده نمی‌كنند چون اولا، همه جامعه از این شروط آگاه نیستند و نمی‌دانند كه چنین شروطی را می‌توانند بگذارند، دوما هم اینكه ما می‌گوییم از این شروط استفاده كنید بسیاری می‌گویند اصلا زندگی كه بخواهد با این شرط و شروط باشد بهتر است كه شروع نشود. ✅این شروط شامل حق مسكن، كار، تحصیل، #طلاق، تقسیم دارایی‌های مشترك در هنگام جدایی و حضانت فرزندان است، باید در هنگام عقد نكاح در دفتر خانه ثبت اسناد رسمی در قباله #ازدواج ثبت شود. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

طولانی شد ولی لطفا با تأمل بخوانید🙏 🌺ازدواج برای فرار از خانه یکی از انگیزه‌های ازدواج برای بسیاری از دختران و پسران است. 🟪برخی از افراد با هدف دور شدن از محدودیت‌های خانواده و رسیدن به آزادی تن به ازدواج با فردی می‌دهند که شاید برایشان مناسب نباشد و ارزیابی‌های لازم را در مورد او انجام نداده‌اند. هدف این افراد از ازدواج تنها خارج شدن از زیر سلطۀ خانواده و فرار از خانه است 🟦پسران بعد از سنین بلوغ علاقه‌شان به استقلال و آزادی بیشتر می‌شود؛ برخی خانواده‌ها در این مرحله نیازهای پسر خود را در نظر نمی‌گیرند. والدین و گاه خواهر و برادران بزرگتر، به خواسته‌های پسر اهمیتی نداده و او را محدود و تحت فشار قرار می‌دهند. مثلا هنگامی که پسر از خانه بیرون می‌رود مادر مدام به او زنگ زده و با غر زدن و کلام توهین آمیز او را می‌آزارد 🟪بسیاری از دختران برای فرار از محدودیت‌های رفتاری، پوشش و آزادی‌های تحصیلی و شغلی به دنبال راهی برای فرار از خانه هستند و با خود می‌اندیشند چه راهی بهتر از ازدواج! 🟦عدم آزادی دختران در خانواده به شکل‌های مختلفی رخ می‌دهد برای مثال پدر خانواده اجازه به بیرون رفتن دختر با دوستانش را نمی‌دهد، پدر و مادر با دانشگاه رفتن دختر موافقت می‌کنند؛ اجازه نمی‌دهند که شاغل شود، مادر سر موضوعات مختلف با دخترش بحث کرده و در مجموع والدین فرزند خود را درک نمی‌کنند. 🟪ممکن است دختر برای فرار از چنین شرایطی با اولین خاستگار خود که چه بسا وعدۀ حق انتخاب و آزادی را در زندگی مشترک به او می‌دهد، ازدواج کرده و مسائل اخلاقی طرف مقابل را در نظر نگیرد. 🟦زمانی که ازدواج با دلایل منطقی نباشد، به سبب همان ویژگی شکنندگی دختران ممکن است آسیب‌های بیشتری به او وارد کند. انگیزه‌های ازدواج دختران ریشه در خانواده و تربیت آن‌ها دارد 🟪محیط مسموم خانواده و مشکلات خانوادگی از جمله تنش و استرس در میان اعضای خانواده، بحث و جدل میان والدین، اعتیاد به مواد مخدر یا الکل در میان پدر یا مادر ،بی توجهی والدین به فرزندان، بی بند و باری والدین، خشونت زیاد والدین و رفتارهای سوء جنسی و جسمی شرایطی را ایجاد می‌کند تا فرزندان از پدر و مادر خود متنفر شوند و خواهان دوری و جدایی از خانواده به هر نحوی باشند. 🟦ازدواج کورکورانه به بهانه فرار از مشکلات اصلا راه حل مناسبی نیست. حتی اگر ازدواج بتواند مشکلات شما را حل کند هم تنها با یک ازدواج موفق می‌توانید به آرامش برسید. بنابراین به موقعیت‌های ازدواجی که برایتان پیش می‌آید با صبر و حوصله بررسی کنید. #معصومه_جواهری_وش #روانشناس_بالینی #زوج #خانواده #ازدواج #طلاق http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺وقتی کودک مسئول نگه داری والدین خود می‌شود... ✴️در بعضی‌ها احساس ارزش‌مندی وابسته هست به مراقبت افراطی از نزدیکان و قربانی کردن نیازهای خود ✴️اینها کسانی هستن که در کودکی مسئول نگه‌داری از والدین بودن به این صورت که واسطه دعواهای اونها، مخاطب درد و دل های والدین و شاهد نگرانی‌هاشون.‌.. بودن. ✴️این افراد در بزرگسال هم جذب کسانی میشن که بتونن ازشون نگه داری کنن و در رابطه(عاطفی،شغلی و...) نیازهاشون رو نادیده بگیرن و خودشون رو قربانی خواسته های دیگران کنن. امیدوارم شما از این دسته از افراد نباشید اگر هستید خیلی زود برای درمان به روانشناس مراجعه کنید #معصومه_جواهری #روانشناس_بالینی #روانشناس_زوج_خانواده #ازدواج #طلاق http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

#پرسش سلام ببخشید میشه راهنمایی کنید که اضطراب افراد کمال‌گرا مثبت است يا منفي؟با اضطراب مقابله کنیم یا از آن فرار کنیم؟ #پاسخ سلام بر شما برخي از افراد هميشه در کارهايشان اضطراب دارند و همين اضطراب هم موجب پيشرفت کاري‌شان مي‌شود. اين افراد کمال‌گرا هستند و معمولا از خودشان انتظار بالايي دارند و به سادگي احساس رضايت نمي‌کنند. به همين دليل هميشه درون آنها تنش و استرس وجود دارد. آنها بايد کمي انتظاراتشان را کم يا اگر مي‌توانند آن افکار مزاحم اضطراب‌آور را از ذهنشان بيرون کنند. اين افراد مدام در آينده زندگي مي‌کنند و آينده را هم بد و وحشتناک تصور مي‌کنند و بر همين اساس هم زندگي مي‌کنند در صورتي که بايد بدانند هيچ‌گاه اتفاقاتي که در ذهنشان هست پيش نخواهد آمد. هرکسي با اضطراب‌هايش به روشي برخورد مي‌کند؛ بعضي ترجيح مي‌دهند از کنار آن رد شوند. برخي سعي مي‌کنند از آن دوري يا به عبارتي فرار کنند(اجتناب) و برخي هم ترجيح مي‌دهند با اضطراب‌هايشان رودررو شوند و با آنها مقابله کنند (جبران افراطی یا جنگ). اول از همه بايد گفت فرار و اجتناب از موقعيت‌هاي اضطراب‌زا نه‌تنها اضطراب را بهتر نمي‌کند بلکه آن را تشديد هم مي‌کند. انسان از هرچه فرار کند ترسش از آن بيشتر مي‌شود و به قول آن ضرب‌المثل معروف «در بلا بودن به از بيم بلاست»، يعني وقتي با ترس‌ها و اضطراب‌ها مواجه شويم ، مي‌بينيم آنقدر هم که گمان مي‌کرديم ترسناک نبوده و همين اضطراب‌ها را کم مي‌کند. #معصومه_جواهری_وش #روانشناس_بالینی #زوج_درمانگر #خانواده #ازدواج #طلاق #خیانت #مشاوره_حضوری #مشاوره_تلفنی #مشاوره_انلاین http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b