#بهداشت_روان ۱
👈هر احساسی پیامی برای ما دارد.
افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم.
اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.
استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم👌
کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم.
زود رنجی برای من پیامی دارد و برای میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است.
در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند!
پس بجای فرار ،انکار یا از بین بردن این احساسات منفی ،به مفهوم ومعنای پیامی که برای ما دارند توجه کنید .
#ملکه_باش
🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸
Eitaa.com/malakeh_bash
••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••
💫کانال ملکه باش 💫 ما با همه فرق داره.
ملکه باشای دیگه هنر خودنمایی به خانوما یاد می دن ولی ما:
⭐️ #هنر_زندگی
⭐️ #هنر_زن_بودن
⭐️ #فرمول_خوشبختی
برای دیدن اطلاعات هر موضوع هشتگ آن را در کانال« ملکه باش» جستجو کنید.
#جمله
#شعر
موضوعات بررسی شده:
#مدیریت_زمان
#خواب
#فضای_مجازی #سوادرسانه
#اقتصاد_خانواده
#عید_غدیر
#نظم
#سنجش_روزانه
#ارتباط_با_نامحرم
#آرایش #زیبایی
#انتخاب_همسر
#نامزدی
#مهریه
#جهیزیه
#جشن_عروسی
#ازدواج
#وصل_خوبان
#همسرداری
#پست_ویژه
#موسیقی
#نماز
#قرارهای_خودمانی
#زیبائیهای_اسلام
#درس_آموز
#خودکنترلی
#خودشناسی
#کنترل_ذهن
#ذکر_روزانه
#نماز
#حوالی_خدا
#پدر و #مادر #والدین
#شب_جمعه
#غروب_جمعه
#مؤقر_باشیم
#خانومانه
#بانوی_موفق #الفبای_موفقیت
#گاندو
#عزت_نفس
#از_دین_بپرس
#چی_بپوشم؟
#کار_فرهنگی
#مهندسی_آرزوها
#قانون_جذب
#بهداشت_روان
#فیلم_داستانی_زندگی_حاج_قاسم
#وقت_سحر
#قهرمان_من
#فن_بیان
#نشاط #شادی
#رشد_فردی
#ثوابهای_نجومی
#الگوی_عملی
#جنگ_نرم #تأثیرات_فرهنگی
#مادر_خوب
کتابهای بررسی شده:
#تولد_در_لس_آنجلس
#ناقوسها_به_صدا_در_می_آیند
#تنها_میان_داعش
#خاطرات_سفیر
#سه‌دقیقه‌درقیامت
#چی_شد_چادری_شدم
#رویای_نیمه_شب
#یادت_باشد
#چگونه_یک_نماز_خوب_بخوانیم
#نیمه_دیگرم
#عارفانه
هنرهای بررسی شده:
#کوئیلینگ
#پرورش_گل
#میوه_آرایی
#نمد_دوزی
#رب_گوجه #رب_انار #رب_نارنج
#ترشی_لیته
#سالاد_فصل_با_آب_گوجه_فرنگی
#چهل_تکه_دوزی
#آب_پرتقال
داستانهای قسمت به قسمت :
#خیانت_شیرین
#آرشیو
#ملکه_باش
🌸🍃@malakeh_bash🍃🌸
••┈┈┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈┈┈••
#خانواده_با_نشاط
#تربیت_فرزند
🔻یکی از راه ها برای اینکه بچه ها کل خونه رو نامرتب نکنن اینه که یه محدوده ای رو بر حسب فضایی که دارید اینجوری چسب بزنید،یا با وسایلی محدود کنید .
🔻بگید این محدوده ی بازیته هرکاری خواستی بکن ولی تو کل خونه نباید وسایلت رو پخش کنی
اجازه بدین کودک برای خودش یه محدوده داشته باشه .
البته اگر خونه بزرگتری دارید محدوده را بیشتر بگیرید ، مثلاً به اندازه یک فرش ۱۲ متری
#بهداشت_روان
#مهارتهای_بین_فردی
#فرزندپروری
#ملکه_باش
عضو شوید.👇
https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad
••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••