#سبک_زندگی 🔹هرگز فقط برای خوشایند دیگران ، برای اینکه دلتون براش سوخته ، برای اینکه داره خودش رو بدبخت می کنه ، برای اینکه کسی نیست کمکش کنه ، کاری نکنید . 🔹معیار شما برای انجام هر کاری فقط #رضایت_خداوند باشه . 🔹گاهی کاری برای کسی انجام می دیم ، اون رو از مشکلات رهایی می بخشیم، بعد یکسال بعد یا دو سال بعد ، نه تنها تشکری نمی کنه ، بلکه اصلا منکر می شه ، که کمک شما اون رو نجات داده ، یا گشایش بزرگی براش ایجاد کرده و حتی گاهی جواب تماسها و پیامهای شما رو نمی ده و از موضع غرور یا احساس زرنگ بازی با شما برخورد می کنه. 🔹بعضی وقتها که طلبکار هم می شن. 🔹اینجا اگر شما برای خوشحالی اون و از روی دلسوزی براش کاری کرده باشید ، حسرت و اندوه و پشیمانی به جان شما خواهد افتاد ، اما اگر طرف معامله شما خدا بوده ، شما هیچ ضرری نکرده اید و خداوند #ثواب کار شما را برای شما محفوظ خواهد داشت . 🔹بله عزیزان حتی اگر یک لیوان آب دست ، پدر یا مادرتون هم می خواهید بدید فقط به خاطر خدا باشه. 🍃 بزرگترین زرنگی در این زمانه این هست که همیشه با #خدا طرف حساب باشی ، نه خلق خدا .🍃 #مارال_پورمتین‌ #قربة_الی_الله #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

. #اقتصاد_خانواده ۳۸ 🔹 اگر پا به سن گذاشته اید و پیچهای سخت اقتصادی زندگی را پشت سر گذاشته اید ، 🔹 اگر سنتون بالا رفته و کم حوصله اید ، 🔹 اگر به قدر کفایت ، برای زندگی خود پول و سرمایه دارید ، 🔹 اگر شاغلید و در آمد بالایی دارید ، 🔹 اگر امورات زندگی به راحتی می گذرد ، 🔹 اگر فرزندی ، یا پدر و مادری خرجکرد زندگی شما را به عهده گرفته ، 🔸 در هیچ حالتی فکر نکنید ، که دیگر به راهکارهای صرفه جویی در مخارج ، یا راههای افزایش سرمایه نیازی ندارید ،چرا که شما الگوی فرزندان ، نوه ها ، دوستان ، اقوام یا کودکان و نوجوانان اطرافیان و فامیل هستید و با نوع زندگی خود روی #سبک_زندگی آنها تأثیر می گذارید. #مارال_پورمتین #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

برای جبران 10 ساعت سبک زندگی بی تحرک روزانه، به 40 دقیقه #ورزش «با شدت متوسط تا شدید» در هر روز نیاز دارید. 🔸تجزیه و تحلیل دانشمندان نشان می دهد، که با کاهش فعالیت بدنی، خطر مرگ در بین افراد کم تحرک افزایش می یابد. 🔸اگر فردی هر روز بین 8.5 تا 10.5 ساعت در حالت نشسته بنشیند، باید روزانه 30 تا 40 دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشته باشد تا آسیب را جبران کند. 🔸به عبارت دیگر، انجام برخی فعالیت های شدید ، دوچرخه سواری، پیاده روی سریع، حتی تمیز کردن خانه و غیره.. - ممکن است خطر مرگ زودرس ناشی از سبک زندگی کم تحرک را کاهش دهد. 🔸همانطور که محققان خاطرنشان کردند، با توجه به اینکه بسیاری از افراد در طول همه گیری کرونا به کار از راه دور روی آورده اند، عمل به این توصیه ها بسیار مهم است. #سبک_زندگی #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

در گذشته چگونگی #معماری خانه‌ها را #سبک_زندگی #ایرانی_اسلامی تعیین می‌کرد. امروز اما با وجود صدها دانشکده معماری، بنگاه‌های املاک و انبوه‌سازان هستند که تعیین می‌کنند، #معماری ما چگونه باشد. #معماری_ایرانی #معماری_اسلامی #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#خانومانه دیروز در خیابان خانمی را دیدم که بسیار تند راه می رفت ،شاید برای کاری عجله داشت . اما اگر این نوع راه رفتن عادت شود ،زیبا نیست ، قبول دارید . نوع راه رفتن انسان باید با وقار و طمأنینه باشد. #مارال_پورمتین #سبک_زندگی #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

بـعدا؟ بـعدا وجود نداره بـعدا چای سرد میشه بـعدا آدم پیر میشه بـعدا زندگی تموم میشه و آدم حسرت اینو میخوره که کاری و که قبلأ می‌تونست ، انجام نداده پس با عشق نفس بکشید و فرصت های خوب رو پس نزنید که پشیمون می شین... #مدیریت_زمان #سبک_زندگی #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

🔹خسته و کوفته از خرید برمی گشتم. سوار تاکسی شدم ،وای از این خانمی که بغل دستم نشسته بود !!! 😞 🔹از لحظه حرکت تا رسیدن به مقصد داشت با گوشی همراهش حرف می زد ، همه‌ش هم حرفهای غیر ضرور و بی ارزش . 🔸 اول بدیهای پدر شوهرش رو تعریف کرد . 🔸 بعد مادرشوهر و برادر شوهر و دست آخر چند تا غیبت هم پشت سر همسرش داشت . 🔸 لیستی از بدیهایی که از آغاز ازدواج تا کنون در حقش کردند ،بیان کرد. 🔸 ....خدا رو شکر پسرم بزرگ شده و حسابی تو روی فامیلهای باباش وامیسته و از من حمایت می کنه. 🔸 از بهار چه خبر ؟ 🔸راستی اون پیراهن رو خریدی؟ آره خیلی قیمتش بالا بود ، ولی خب جنسش خیلی خوب بود . 🔸بعد از ظهر می خوام برم خونه نسترن تو هم بیا ، همدیگه رو ببینیم . 🔸 مرده شور ببردت ،تو هم که همیشه کار داری..... 🔹 واقعا این رفتار برازنده‌ی یک خانم باشخصیته؟ چه نیازی هست ، راننده و سایر مسافرین ریز زندگی منو بدونند ، بالاخره شما مسافر دائمی این مسیری . عزت و وقار خودت رو‌ حفظ کن . 🔹 در حضور مرد نامحرم همیشه فقط حرفهای ضروری و اون هم به اختصار . 🔹 ضمن اینکه حتی در حضور خانمهای دیگه هم نیازی نیست وارد جزئیات زندگی خود شویم . 🔹 فضای تاکسی یک محل عمومی است و صحبت طولانی با گوشی همراه علاوه بر تضعیف شأن یک خانم ، تضییع حقوق دیگران نیز هست. #مارال_پورمتین #سبک_زندگی #خانومانه #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#علمی به #فرهنگ اسلامی خودمون افتخار کنیم. فرهنگی که باعث نجات جان انسانها می شود . ببینید ، چطور کارشناسان غربی به این #سبک_زندگی حسرت می خورند ، با کمی دقت ، می تونیم این طرز زندگی رو با مصرف استاندارد قند و شیرینی بهتر هم کنیم و به سمت سلامتی بیشتر سوق بدیم. 🔻 دکتر « اِریک برگ » متخصص و پژوهشگر حوزهٔ سلامت، از نقش روزه داری در سلامتی و کاهش بیماری‌ها و دلایل کم‌ بودن تعداد مبتلایان به سرطان در کشورهای خاورمیانه می‌گوید.... ماه #رمضان #روزه #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

. تصویر #دکتر_حسابی لحظاتی قبل از مرگ . تا آخرین لحظه در حال #مطالعه و استفاده مفید از عمر چقدر از این #سبک_زندگی خوشم می یاد . #مدیریت_عمر #مدیریت_زمان #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

. 🔹سبک زندگی اسلامی، ایرانی را با ما بیاموزید. 🔹کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید. #سبک_زندگی #دانشگاه_زندگی @lifeuni Eitaa.com/lifeuni موضوعاتی که تا کنون بررسی شده اند: 🔹#فضای_مجازی #سواد_رسانه 🔹#اقتصاد_خانواده

🔴نحوه بیدار کردن یه بچه‌ از #خواب، سبک زیستی می‌سازه! مهمه که ما بچه‌ها رو برای به _دست‌آوردن _ تربیت می‌کنیم یا برای _از دست‌ ندادن_ #تربیت_فرزند #سبک_زندگی #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#چله های #خودسازی #رشد_فردی عیب‌ها یا آرزوهای خودمون رو لیست کنیم ، روی هر کدوم ۴۰ رو متمرکز بشیم . لیست چله رو‌ بزنید سمت داخلی کمد لباس ، که همیشه جلوی چشمتون باشه .خواهی نخواهی عمر ما در حال گذر است ، پس بهتره مفیدتر و با بهره وری بیشتر بگذره ، می تونید ،برای خودتون چک لیست درست کنید ، که هر شب خودتون رو بسنجید ،که آیا به چله عمل کردید یا نه ؟ برای اینکه چله رو فراموش نکنید ،یا توی کارها جا نیفته اولا گُل وقت خودتون رو بذارید برای انجام چله دوماً کار چله رو توی ذهنتون و در عمل متصل کنید به یه کار مهم (سنجاق کنید) مثلاً همیشه با نماز صبح یا بعد از بارگذاشتن شام یا ... اما توجه کنید که به کاری متصلش کنید که بعد از اون کار وقت کافی برای پرداختن به چله داشته باشید. نمونه هایی از عیوب : 🔸 غیبت 🔸اتلاف وقت 🔸 بی نظمی 🔸 غذای فست فودی 🔸 پرخاشگری 🔸 وسوسه گوشی 🔸 خواب زیاد 🔸 پرحرفی 🔸 پرخوری 🔸 بلند حرف زدن 🔸 زودجوش بودن 🔸 خرید احساسی و غیرضروری نمونه های از آرزوها : 🔹 خواندن نماز یومیه در مسجد 🔹نماز اول وقت 🔹 همیشه با وضو بودن 🔹 همیشه با برنامه بودن 🔹 رعایت نظم 🔹 سنجیده و شمرده سخن گفتن 🔹 ورزش 🔹 زیارت عاشورا 🔹 حدیث کساء 🔹 سلام روزانه به امام حسین(ع) 🔹 سلام روزانه به امام زمان(ع) 🔹 حاضر بودن غذا سر وقت #مارال_پورمتین #سبک_زندگی تو ارتقاء بده #ملکه_باش عضو شوید.👇 @malakeh_bash