#سنجش_روزانه 💠جدول #بررسی_خواب 💠جدول بررسی #هدر_رفت_وقت 🔹مطابق شکل یه جدول بکشید که ۵۲ تا سطر (یعنی به تعداد هفته های سال سطر داشته باشه). 🔹شماره هفته ها و تاریخ شروع هر هفته رو بزنید. 🔹میزان خواب صبح و خواب قیلوله هر روز و جمع این دو رو در اون روز بنویسید‌.آخر هفته تمام خوابهای هر روز رو به دقیقه تبدیل کنید و به ۷ روز هفته تقسیم کنید و این میانگین رو در خونه مربوطه بنویسید. 🔹برای میزان زمانی که از برنامه روزانتون اجرا نشده هم همین کار رو تکرار کنید.از نظر من هر قسمتی از برنامه که اجرا نشده،هدر رفت وقت هست ، حتی اگر کار مفیدی انجام شده باشه.چون ممکنه اون کار مفید اولویتی نداشته.در حالیکه من روز قبل برنامه فردا رو بر اساس اولویتها ریخته‌ام.به روش فوق میانگین هدر رفت وقت هفته رو به دست بیاورید. 🔹اگر به خواب هدف یا هدر رفت وقت هدف نزدیک بودید به خودتون شکلک قرمز خندان هدیه بدید و گر نه شکلک غمگین مشکی. 🔹 ستون آخر هم دلایل عدم موفقیت اون هفته رو بررسی و ذکر کنید. 🔹 در ابتدای هرسال خواب هدف و هدر رفت وقت هدف رو تعیین کرده و در تمام سال سعی کنید ، به آن دست یابید. 🔹 من برای وضوح بیشتر جدول رو براتون تایپی گذاشتم ولی شما دستی تو ورق A4 می تونید بکشید. البته فایل word ش رو هم براتون می فرستم. یا علی بگید و فرم رو آماده کنید که از ابتدای نوروز ۴۰۳ سنجش روزانه رو شروع کنید . #التماس_دعا #مارال_پورمتین #سنجش_روزانه #سنجش_اعمال #محاسبه_نفس #محاسبه_اعمال #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

بفرمائید اینم فایل word ش #مارال_پورمتین #سنجش_روزانه #سنجش_اعمال #محاسبه_نفس #محاسبه_اعمال #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

💠 نکات #سنجش_روزانه 🔹 فرمول اهل بیت برای #خوشبختی⬅️ امام علی علیه السلام میفرمایند: هر کس نفس خود را محاسبه کند، خوشبخت شود. شاید چون تذکر دائمی داریم و این تذکر دائمی ما را مرتب در مسیر ✅هدف قرار می دهد و باعث میشه که هم مسیر و هم مقصد برایمان مملو خوشبختی و احساس رضایت باشد. 🔹اشتیاق خدا به بازگشت انسان از شوق ساربانی که بار خود را در بیابان گم کرده و بیابد؛ بیشتر است...☝️ 📜 نزد خداوند از خود حساب بکشیم... 🔹اگر موقع برنامه ریزی و سنجش با وضو باشیم موفقیت ما بیشتر و کار خدایی‌تر خواهد بود. 🔹محاسبه گاه به گاه و پراکنده هم البته بی تأثیر نیست اما اگر مستمر و منظم باشد بسیار اثرات شگرفی دارد. 🔹آیا چیزایی که گوشتون شنیده ، خدا راضی بوده، فایده‌ای براتون داشته ؟ 🔹چیزایی که چشمتون دیده چطور؟ چیزایی که زبانتون گفته؟ چیزایی که خوردین؟ کارهایی که انجام دادین؟ خدا چقدر نقش داشته؟ 🔹آیا کارهای امروزت منطبق با اهداف بلند مدت و کوتاه مدتی که در بخش #مدیریت_زمان گفتیم طراحی کنید، بوده است؟ 🔹حسابرسیت از خودت مثل حسابرسی از شریکت سختگیرانه ، همه جانبه،جدی ، باطنی ، ذره ای و منطبق با معیارهای آخرتی باشد. 🔹وقتی سنجشت تموم شده رو به قبله به امام زمان(عج) بگو آقا جان اینم از سنجش امروز برای خوباش خدا رو شکر و برای بداش شرمنده ام. کمکم کنید فردا مثبتاش بیشتر و منفیهاش کمتر باشه #مارال_پورمتین #سنجش_روزانه #سنجش_اعمال #محاسبه_نفس #محاسبه_اعمال #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

💠#سنجش_روزانه سه اثر مهم دارد: 🔸اول اینکه آدم محبوب خدا می‌شود. چون خدا از انسانِ مراقب و حساب‌گر خوشش می‌آید. 🔸دوم اینکه انسان به عیوبش آگاه می‌شود و می‌تواند برای رفع آنها اقدام کند. 🔸سوم اینکه هرکسی در دنیا #محاسبۀ_نفس کند، روز قیامت از او آسان‌تر حساب‌رسی می‌کنند. 👆اینا نظرات #استاد_پناهیان بود، بقیه موارد رو هم ببینید.👇 🔹افزایش قدرت تمرکز ذهن 🔹اعتماد به نفس 🔹اندوه‌زدایی 🔹رسیدن به موفقیت‌های مادی و معنوی در زندگی 🔹عیب‌جویی مردم را نکردن 🔹سرگرم بودن به رفع عیوب خویشتن #سنجش_روزانه #سنجش_اعمال #محاسبه_نفس #محاسبه_اعمال #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#محاسبه_نفس 📜 اگر موقع سنجش عیبی در خودتون پیدا نکردین، اشکال نداره من کمکتون می کنم ، تا یه معدن عیب در خودتون پیدا کنید .☺️ 🔹 یه نگاهی به لیست زیر بندازین😊👇 ۱-دروغ ۲-ناسزاگفتن ۳-جدال کردن ۴-تفرقه انداختن ۵-سخن لغو و بیهوده گفتن ۶-خبرچینی کردن ۷-اعمال قدرت کردن ۸-عصبانی شدن ۹-حفظ اسرار نکردن ۱۰-عدم محاسبه اعمال ۱۱-وقت کُشی کردن ۱۲-غیبت کردن ۱۳-تهمت زدن ۱۴-اسراف کردن ۱۵-غرور داشتن ۱۶-خود بینی داشتن ۱۷-در سخن کسی پریدن ۱۸-ریا کردن ۱۹-خود نمایی کردن ۲۰-دو رو بودن ۲۱-هوسرانی کردن ۲۲-کبر ۲۳-زخم زبان زدن ۲۴-حسد ۲۵-فراموشی آخرت ۲۶-پیروی هوای نفس ۲۷-حب جاه ۲۸-تجسس امور دیگران ۲۹-سستی و تنبلی کردن ۳۰-لجبازی ۳۱-نفرین کردن ۳۲-عاق والدین شدن ۳۳-خیانت در امانت ۳۴-کفران نعمت ۳۵-خشمگین شدن ۳۶-تعصب بی جا ۳۷-توقع زیادی ۳۸-تجمل گرایی ۳۹-زودرنجی ۴۰-نق زدن ۴۱-کمک نکردن به دیگران ۴۲-عجول بودن ۴۳-مقایسه کردن ۴۴- عمل نکردن به قول خود ۴۵-عدم مهارت در نه گفتن #سنجش_روزانه #سنجش_اعمال #محاسبه_نفس #محاسبه_اعمال #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

✅محاسبه و مطالعه‌ی کتاب نفس! 👈گاهى خودت را مثل یک کتاب ورق بزن📖، انتهای بعضی فکرهایت " نقطه" بگذار که بدانی باید همانجا تمامشان کنی. بین بعضی حرفهايت "کاما" (ویرگول) بگذار که بدانی باید با کمی تامل ادایشان کنی. پس از بعضی رفتارهایت هم "علامت تعجب" و آخر برخی عادت هایت نیز علامت "سوال" بگذار . 👈تا فرصت ویرایش هست... خودت را هر چند شب یکبار ورق بزن... 👈خرافات را حذف کن ... عقاید را پر رنگ... 👈برخی آدمها را حذف کن ، برخی را دو دستی بچسب ! ✅هرگز هیچ روز زندگیت را سرزنش نکن ! روز خوب به تو شادی میدهد، روز بد به تو تجربه، و بدترین روز به تو درس میدهد ...! فصلها برای درختان هر سال تکرار میشود، اما فصلهای زندگی انسان تکرار شدنی نیست ... تولد ... کودکی ... جوانی... پیری و دیگر هیچ ... ✅تنها زمانی صبور خواهی شد که صبر را یک قدرت بدانی نه یک ضعف! آنچه ویرانمان میکند، روزگار نیست، حوصله کوچک و آرزوهای بزرگ است ...! #سنجش_روزانه #سنجش_اعمال #محاسبه_نفس #محاسبه_اعمال #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

💎 توی اوج آشفتگی ها #برنامه_ریزی داشته باشید! 👈تمام افراد موفق از علما تا شهدا هدف داشتن! برنامه داشتن 📝 برنامه ی روزانه ای که بدونن از لحاظ فعالیت و کار و عبادت و علم، چکاری باید انجام بدن! و #محاسبه_نفس یعنی در روز چگونه بودن! و چقدر به اهداف روزانه شون رسیدن؟! ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌#ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

🔷️🔹️پینگ پنگ با خدا 🔹️🔷️ 🏓🏓 🎙استاد #پناهیان #خدا #محاسبه_نفس #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

بفرمائید اینم فایل word جدول #بررسی_خواب #مارال_پورمتین #سنجش_روزانه #سنجش_اعمال #محاسبه_نفس #محاسبه_اعمال #خواب #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

رسولُ اللهِ : لا يَكونُ الرَّجُلُ مِنَ الْمُتَّقِينَ حَتَّى يُحَاسِبَ نَفْسَهُ أَشَدَّ مِنْ مُحاسَبَةِ الشَّرِيكِ شَرِيكَة. آدمی از پرهیزگاران نمیشود مگر اینکه حسابرسی او از نفسش سخت تر از حساب کشیدن شریک از شریکش باشد. وسائل الشیعه ج ۱۶ ص ۹۶ #محاسبه_نفس #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

یه کاسب بازاری یه هفته حساب دخل و خرجش رو نکنه ورشکست می شه. چطور سال روی سال می یاد و‌ می ره ما یه حساب ک‍ِشی از نفسمون نمی کنیم ؟ یه وقت ورشکسته از این جهان نکوچیم ، با دستهای خالی ، با کوله بار حسرت، با توشه راه خجلت 😔 #مارال_پورمتین #محاسبه_نفس #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

💌 #محاسبه_نفس #پیام_معنوی #ملکه_باش عضو شوید.👇 @malakeh_bash