گروه اول مواد غذایی دوران شیردهی
❗️مواد غذایی که اگر مصرف نکنید میزان شیر کاهش پیدا کرده و کیفیت آن پایین می آید نوزاد وزنگیری و رشد مناسبی نخواهد داشت
#شیردهی
👆
@mama_bardari🤰
اهمیت ویتامین B در هفته ۸ تا ۱۲ و منابع آن؟
#تغذیه_هفته۸تا۱۲بارداری
@mama_bardari🤰
گروه دوم مواد غذایی دوران شیردهی
❗️مواد غذایی که اگر مصرف نکنید شیرمادر این مواد مغذی را از استخوانها و بافت های شما دریافت خواهد کرد و دچار مشکل خواهید شد
#شیردهی
👆
@mama_bardari🤰
علت مدفوع سبزرنگ در نوزادان
⛔️در صورت مشاهده بیش از یک هفته باید به پزشک متخصص اطفال مراجعه شود.
#مدفوع_سبز_نوزاد
@mama_bardari🤰
اهمیت منیزیم در هفته های ۸ تا ۱۲ بارداری و منابع آن؟
#تغذیه_هفته۸تا۱۲بارداری
@mama_bardari🤰
افزایش و مغذی سازی شیرمادر با شوید
#شیردهی
@mama_bardari🤰
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میگن لای پر قو بزرگ شده پس اینه😂
@mama_bardari🤰
افزایش و مغذیسازی شیرمادر با تخمه آفتابگردان
#شیردهی
@mama_bardari🤰
شروع روز تون به درخشش آفتاب☀️
و روزتون سرشار از رویش مهر💞
طلوعی دیگر و امیدی دیگر و☀️
نگاهی دیگر به خورشید آفرینش💕
#صبحتون_خوش_و_خرم 🌷🍃
🌷🍃
درمان آنی سوزش سردل در بارداری با یک انگشت عسل
#سوزش_سردل_بارداری
@mama_bardari🤰
آیا قرار گرفتن نوزاد در محیطی که فرد سرماخورده وجود دارد موجب ابتلا او به بیماری میشود
@mama_bardari🤰
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۳ روش ساده گرفتن آروغ نوزادان
@mama_bardari🤰
آیا تمایل به مکیدن مداوم و مکرر پستان نشانه کمبود شیرمادرست
چرا نوزادان علاقه به مکیدن دارند و ساعت ها زیر سینه می مانند؟
#شیردهی
@mama_bardari🤰
برای داشتن فرزندی با چشمان زیبا در دوران بارداری مواد غذایی سرشار از ویتامین E بخورید
#تغذیه_زیبایی_چشمان_جنین
@mama_bardari🤰
آیا مادر میبایست هر دو ساعت یکبار به نوزاد شیر دهد؟
#شیردهی
@mama_bardari🤰
رنگ و قوام طبیعی مدفوع نوزادان شیرخشکی
#مدفوع_طبیعی_نوزادان
@mama_bardari🤰
نحوه کارکردن شکم نوزادی که ازشیرمادر تغذیه میشود به تغذیه مادر بستگی دارد
#یبوست
#شیردهی
@mama_bardari🤰
بهترین میوه ها در بارداری
میوه های فوق العاده برای خوش آبرنگ شدن جنین
#تغذیه_زیبایی_جنین
@mama_bardari🤰
جلوگیری از کم خونی در بارداری با مصرف خرمالو
#مصرف_خرمالو_بارداری
@mama_bardari🤰
رنگ و قوام‌مدفوع طبیعی نوزادان که با شیرمادر تغذیه میکنند
#مدفوع_طبیعی_نوزادان
@mama_bardari🤰
💟خوراکی های افزاینده شیرمادر
#افزاینده_های_شیرمادر #شیردهی
علاوه بر خواب و استراحت کافی خوراکی های زیر در افزایش شیر مادر تاثیر گذار است:
✳️مصرف آب و #شیر فراوان مخصوصا هنگام خواب
✳️مصرف پودر #زیره سبز همراه چای کم رنگ یا همراه ماست و در انواع غذاها
✳️مصرف پودر #زنجبیل همراه چای کم رنگ یا تهیه چای زنجبیل با زنجبیل تازه و استفاده آن در انواع غذاها
✳️خوردن شام بصورت کامل
✳️مصرف گوشت #ماهی، تخم‌مرغ، مرغ یا حبوبات
✳️مصرف کربوهیدرات ها(نان، #برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی در وعده ناهار )
✳️مصرف #آجیل
✳️مصرف میوه و سبزی پس از صرف شام
✳️پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک کرانچی نوشابه های گازدار ، سوسیس و کالباس و ...) که موجب بد #طعم شدن شیر مادر و #امتناع شیرخوار از مصرف شیر میشود.
✳️مصرف #کاهو با سرکه شیره
✳️آب میوه طبیعی و #آب_هویج
✳️مصرف غذاهای حاوی #جو
✳️خوردن #ماش پخته
✳️مصرف #شوید ، تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود)
✳️شربت عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری #عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید. این نوشیدنی معجزه گر، علاوه بر رفع مشکلاتی ازجمله سرماخوردگی و کم خونی، تاثیر زیادی هم در افزایش شیر خواهد داشت)
✳️شیر بادام (۱۰ عدد مغز #بادام خام بگذارید یک شبانه روز خیس بخورد،سپس پوست کنده و با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل، ۵ دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید )
✳️خوردن جوانه گندم (روزی یکی- دو قاشق مربّاخوری از #پودر_جوانه_گندم خشک شده یا پنج تا شش قاشق غذاخوری #جوانه_گندم تازه را به هر مدل که دوست دارید بخوردید مثلا میتوانید روی سالاد بریزید)
@mama_bardari🤰
ویروس سرماخوردگی از چه طریق وارد بدن میشود
شایع ترین علت ابتلا نوزادان و کودکان به ویروس سرماخوردگی و راهکار جلوگیری از آن
@mama_bardari🤰
افزایش هوش، زیبایی جنین و جلوگیری از برش زایمان طبیعی با مصرف روزانه آب پرتقال
#تغذیه_زیبایی_جنین
@mama_bardari🤰
جلوگیری از فشار خون بالا و یبوست در بارداری با مصرف پرتقال
#مصرف_پرتقال_بارداری
@mama_bardari🤰