#تجربه_مامانا غذایی که امروز برای پسرم درست کردم و بازم دستورش از خودم میباشد مواد لازم : #آب_قلم #پیاز کوچک #هویج رنده شده #باکویت ۲قاشق غذاخوری #برنج ۲ قاشق غذاخوری #گوشت گوسفندی #کرفس #زرده_تخم_مرغ #لپه اول گوشت و پیاز رو باهم تفت دادم بعد بقیه مواد رو با یه ذره زردچوبه اضافه کردم یه لیوان آب دیگه هم بهش اضافه کردم وقتی گذاشتم خوب بپزه بعد یه مقدارش رو میکس کردم و یه مقدارش رو با گوشت کوب له کردم و قاطی کردم و در اخر بهش نمک و آبلیمو اضافه کردم . @mama_bardari👶

برای کودک سرماخورده چه سوپی درست کنیم؟ 🍵 سوپ مناسب سرماخوردگی با توجه به شرایط فرد ممکن است متفاوت باشد. به طور کلی سوپ باید #آبکی، ساده و سبک یا بدون گوشت برای کودکان باشد. 🍵 برای #سرماخوردگی های عمومی نیز بهتر است در سوپ از #برنج، #هویج رنده شده، مقداری #پیاز، #جعفری یا #گشنیز و بر اساس زائقه مقداری #آبلیمو یا #رب استفاده شود. 🍵 علاوه بر این، برای کودکانی که تب دارند مصرف آب سوپ #جو بسیار مناسب است. @mama_bardari👶

سوپ_قلم برای استخوان بندی کودک نوپا 1 تا 2 سال بسیار مفید است و کودک از آن استقبال خواهد کرد . از سوپ قلم به عنوان پیش غذا نیز می توانید استفاده کنید. مواد لازم برای سوپ قلم قلم یا عصاره ی قلم 1 لیتر عدس و ماش خشک و آسیاب شده 2 ق غذاخوری پیاز متوسط خرد شده هویج ریز خرد شده سیب زمینی ریز خرد شده مقداری برنج  1 ق غذا خوری پاستای ریز یا برنجی نمک و زردچوبه به مقدار خیلی نخود سبز 2 ق غذا خوری طرز تهیه سوپ قلم یک عدد #قلم_گاو را بپزید و عصاره اش را تهیه کنید یا خود قلم را با آب بگذارید تا جوش بخورد سپس #پیاز را بریزید هویج وسیب_زمینی و عدس و #ماش را هم اضافه کنید و در آخر#نخود_سبز و #برنج و #پاستا و #نمک و #زردچوبه را نیز اضافه کنید و بگذارید به آرامی بپزد تا زمانی که لعابی شد سوپ را با کمی آب لیموی تازه به کودک بدهید می توانید این سوپ را نیز فریز کنید و هفته ای 2 بار به کودک در وعده ی ناهار به او بدهید . نکات تکمیلی در مورد سوپ قلم سوپ قلم جزو غذای کودک میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت میباشد . @mama_bardari👶

👩‍⚕ درمان #اسهال در کودک 👶🏼اسهال معمولا بعد ۲یا۳ روز برطرف میشود. چیزی باعث نگرانی میشود کم آبی بدن است پس مصرف آب و مایعات اهمیت ویژه ای دارد . ✅بهترین مواد غذایی زمان اسهال هستند 👇 #موز 🍌 #برنج کته🍚 #سیب‌زمینی🥔 #نان_تست🍞 #تکه های مرغ پخته شده🍗 #سوپ_مرغ 🍲 #بلغور_جودوسر🍚 ⛔️مواد غذایی ممنوعه زمان #اسهال👇 #لوبیا #کلم بروکلی 🥦 #انواع توت ها🍓 #گل کلم #انواع نخود #قهوه☕️ #ذرت🌽 #بستنی🍦 #سبزیجات برگ سبز #شیر 🥛 #نخود فرنگی #فلفل 🌶🫑 #آلو #چای🫖 ✅اگر بیمار نوزاد است بیش از هر زمان به اون #شیرمادر یا #شیرخشک بدهید. ━━═━━⊰❀👩‍👧‍👦❀⊱━━═━ Join🔜 @mama_bardari🤰

💟خوراکی های افزاینده شیرمادر #افزاینده_های_شیرمادر #شیردهی علاوه بر خواب و استراحت کافی خوراکی های زیر در افزایش شیر مادر تاثیر گذار است: ✳️مصرف آب و #شیر فراوان مخصوصا هنگام خواب ✳️مصرف پودر #زیره سبز همراه چای کم رنگ یا همراه ماست و در انواع غذاها ✳️مصرف پودر #زنجبیل همراه چای کم رنگ یا تهیه چای زنجبیل با زنجبیل تازه و استفاده آن در انواع غذاها ✳️خوردن شام بصورت کامل ✳️مصرف گوشت #ماهی، تخم‌مرغ، مرغ یا حبوبات ✳️مصرف کربوهیدرات ها(نان، #برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی در وعده ناهار ) ✳️مصرف #آجیل ✳️مصرف میوه و سبزی پس از صرف شام ✳️پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک کرانچی نوشابه های گازدار ، سوسیس و کالباس و ...) که موجب بد #طعم شدن شیر مادر و #امتناع شیرخوار از مصرف شیر میشود. ✳️مصرف #کاهو با سرکه شیره ✳️آب میوه طبیعی و #آب_هویج ✳️مصرف غذاهای حاوی #جو ✳️خوردن #ماش پخته ✳️مصرف #شوید ، تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود) ✳️شربت عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری #عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید. این نوشیدنی معجزه گر، علاوه بر رفع مشکلاتی ازجمله سرماخوردگی و کم خونی، تاثیر زیادی هم در افزایش شیر خواهد داشت) ✳️شیر بادام (۱۰ عدد مغز #بادام خام بگذارید یک شبانه روز خیس بخورد،سپس پوست کنده و با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل، ۵ دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید ) ✳️خوردن جوانه گندم (روزی یکی- دو قاشق مربّاخوری از #پودر_جوانه_گندم خشک شده یا پنج تا شش قاشق غذاخوری #جوانه_گندم تازه را به هر مدل که دوست دارید بخوردید مثلا میتوانید روی سالاد بریزید) @mama_bardari🤰

💟خوراکی های افزاینده شیرمادر #افزاینده_های_شیرمادر #شیردهی علاوه بر خواب و استراحت کافی خوراکی های زیر در افزایش شیر مادر تاثیر گذار است: ✳️مصرف آب و #شیر فراوان مخصوصا هنگام خواب ✳️مصرف پودر #زیره سبز همراه چای کم رنگ یا همراه ماست و در انواع غذاها ✳️مصرف پودر #زنجبیل همراه چای کم رنگ یا تهیه چای زنجبیل با زنجبیل تازه و استفاده آن در انواع غذاها ✳️خوردن شام بصورت کامل ✳️مصرف گوشت #ماهی، تخم‌مرغ، مرغ یا حبوبات ✳️مصرف کربوهیدرات ها(نان، #برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی در وعده ناهار ) ✳️مصرف #آجیل ✳️مصرف میوه و سبزی پس از صرف شام ✳️پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک کرانچی نوشابه های گازدار ، سوسیس و کالباس و ...) که موجب بد #طعم شدن شیر مادر و #امتناع شیرخوار از مصرف شیر میشود. ✳️مصرف #کاهو با سرکه شیره ✳️آب میوه طبیعی و #آب_هویج ✳️مصرف غذاهای حاوی #جو ✳️خوردن #ماش پخته ✳️مصرف #شوید ، تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود) @mama_bardari🤰

💟خوراکی های افزاینده شیرمادر #افزاینده_های_شیرمادر #شیردهی علاوه بر خواب و استراحت کافی خوراکی های زیر در افزایش شیر مادر تاثیر گذار است: ✳️مصرف آب و #شیر فراوان مخصوصا هنگام خواب ✳️مصرف پودر #زیره سبز همراه چای کم رنگ یا همراه ماست و در انواع غذاها ✳️مصرف پودر #زنجبیل همراه چای کم رنگ یا تهیه چای زنجبیل با زنجبیل تازه و استفاده آن در انواع غذاها ✳️خوردن شام بصورت کامل ✳️مصرف گوشت #ماهی، تخم‌مرغ، مرغ یا حبوبات ✳️مصرف کربوهیدرات ها(نان، #برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی در وعده ناهار ) ✳️مصرف #آجیل ✳️مصرف میوه و سبزی پس از صرف شام ✳️پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک کرانچی نوشابه های گازدار ، سوسیس و کالباس و ...) که موجب بد #طعم شدن شیر مادر و #امتناع شیرخوار از مصرف شیر میشود. ✳️مصرف #کاهو با سرکه شیره ✳️آب میوه طبیعی و #آب_هویج ✳️مصرف غذاهای حاوی #جو ✳️خوردن #ماش پخته ✳️مصرف #شوید ، تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود) ❌کپی🙏فوروارد @mama_bardari🤰