#میان_وعده
#شیک_معجون🍌🍦 #مواد_لازم:
#موز
#شیر
#بستنی🍦
#خامه
#فندق
#گردو
#پسته
#تخم_آفتابگردان
#سویق کودک
#طرز_تهیه:
اول مغز ها و سویق رو خوب آسیاب میکنم و بعد موز و شیر و بستنی و خامه بهش اضافه و با هم مخلوط و میکس میکنیم..😜😜 نوشه جان نی نی ها.
معرکس.
پ.ن۲: برای هر لیوان از شیک یک قاشق و نیم از پودر مغز هارو استفاده کنین.
@mama_bardari👶
733.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه ایده واسه تزیین #موز با شکلات 😋
بچه ها عاشقشن 😁👆😍
@mama_bardari👶
☯ریزش مو پس از زایمان تا چه اندازه طبیعی است⁉️
✴️تغذیه مناسب جلوگیری از ریزش مو پس از زایمان
💢تمامی زنان پس از زایمان به دلیل افت شدید هورمون‌های بارداری از
جمله پروژسترون و خروج جفت دچار ریزش شدید مو بعد از بارداری میشوند و تا شش ماه پس از زایمان این ریزش ادامه دارد.
منابع غنی از ب ۶ دانه غلات #سبوس دار، #ماهی، #موز، #آلوی خشک، #مرغ، #جوانه گندم، گوشت، #آفتابگردان، #جوانه گندم و سبوس گندم را به شدت برای کاهش ریزش مو پس از زایمان توصیه میشود.
@mama_bardari👼
#برای_افزایش_وزن_کودکان🔰
♦️لبنیات باید بخش بزرگ و مهمی از برنامه غذایی کودک شما در روز باشد. خوردن #لبنیات علاوه بر اینکه به سلامتی فرزند شما کمک شایان توجهی می‌کند می‌تواند باعث #وزنگیری بهتر او نیز شود. برای این منظور می‌توانید از شیر #پرچرب، #ماست میوه‌ای، انواع #خامه، #کره و... استفاده کنید.
♦️ برای #وزنگیری بهتر کودک باید خوراکی‌هایی را در برنامه غذایی روزانه او بگنجانید که سرشار از پروتئین و فیبر باشند مانند #موز یا #کره بادام‌زمینی که همچنین سرشار از #مواد_مغذی است.
@mama_bardari👼
#برای_افزایش_وزن_کودکان🔰
♦️لبنیات باید بخش بزرگ و مهمی از برنامه غذایی کودک شما در روز باشد. خوردن #لبنیات علاوه بر اینکه به سلامتی فرزند شما کمک شایان توجهی می‌کند می‌تواند باعث #وزنگیری بهتر او نیز شود. برای این منظور می‌توانید از شیر #پرچرب، #ماست میوه‌ای، انواع #خامه، #کره و... استفاده کنید.
♦️ برای #وزنگیری بهتر کودک باید خوراکی‌هایی را در برنامه غذایی روزانه او بگنجانید که سرشار از پروتئین و فیبر باشند مانند #موز یا #کره بادام‌زمینی که همچنین سرشار از #مواد_مغذی است.
@mama_bardari👼
👩⚕ درمان #اسهال در کودک
👶🏼اسهال معمولا بعد ۲یا۳ روز برطرف میشود. چیزی باعث نگرانی میشود کم آبی بدن است پس مصرف آب و مایعات اهمیت ویژه ای دارد .
✅بهترین مواد غذایی زمان اسهال هستند 👇
#موز 🍌
#برنج کته🍚
#سیب‌زمینی🥔
#نان_تست🍞
#تکه های مرغ پخته شده🍗
#سوپ_مرغ 🍲
#بلغور_جودوسر🍚
⛔️مواد غذایی ممنوعه زمان #اسهال👇
#لوبیا
#کلم بروکلی 🥦
#انواع توت ها🍓
#گل کلم
#انواع نخود
#قهوه☕️
#ذرت🌽
#بستنی🍦
#سبزیجات برگ سبز
#شیر 🥛
#نخود فرنگی
#فلفل 🌶🫑
#آلو
#چای🫖
✅اگر بیمار نوزاد است بیش از هر زمان به اون #شیرمادر یا #شیرخشک بدهید.
━━═━━⊰❀👩👧👦❀⊱━━═━
Join🔜
@mama_bardari🤰
♦️وزنگیری_مناسب_جنین حین بارداری
💟تعداد وعده غذایی باید 5 تا 6 وعده باشد.
💟روش پخت و پز باید تغییر کند و به جای سرخ کردن از کباب کردن ، پختن و یا بخارپز کردن استفاده شود.
💟از مصرف میان وعده های پرکالری مانند کیک، شیرینی، شکلات، شیرینی و چیپس اجتناب کنید.
💟مصرف میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مانند انبه ، #موز ، آناناس و سیب به عنوان میان وعده ای توصیه می شود.
💟مصرف #تخم_مرغ 2 تا 3 وعده در هفته برای رشد مغز جنین بسیار مفید است و نباید به شکل خام و عسلی استفاده شود .
💟مصرف 2 تا 3 وعده در هفته #ماهی و هر بار حداکثر به اندازه یک کف دست توصیه می شود . ماهی قزل آلا مناسب می باشد و لی ماهی های جیوه بالا ممنوع است.
💟مصرف #لوبیا چیتی ، قرمز ، سفید که سرشار از فیبر ، پروتئین ، آهن ، فولات، کلسیم و روی می باشد توصیه می شود.
💟مصرف سیب زمینی شیرین که سرشار از ویتامین A و ویتامین C، فولات و فیبر است ، توصیه می شود.
💟مصرف #ذرت و دیگر غلات سبوس دار ( بلغور جو دوسر) که دارای فیبر ، ویتامین E، سلنیوم است ، توصیه می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ماما بارداری ،بزرگترین کانال بارداری ایتا (مراقبت‌های بارداری/پسرزایی/دخترزایی) 👇
༺ @mama_bardari ༻