. 4} توهین و انتقاد شخصی انتقادِ مداوم یا توهین ، به طرف مقابلتون حس کافی نبودن میده و باعث دور شدنتون از همدیگه میشه. پس به جای انتقاد، پیشنهاد بده👌 .۹ . مثلا اگه میخای بهش بگی که بیشتر به ظاهرش برسه، میتونی بگی" فلان مدل لباس خیلی بهت میاد، بیشتر اونطوری بپوش" نه اینکه بگی 👇 《چقدر شلخته ای!》 .۱۰ https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #زناشویی #آموزش #عزت_نفس #یکشنبه #

. حالا سوال اینجاست که اصلا سَندرُم دُختر خوب پسر خوب چــــــی،چـــــــــی هـــــــست؟🤔 بیا پایین تر، تا به صورت مفصل تر بهت بگم که دقیقا چیه😉👇🏻 .۴ . جــــــــونم واستون بگه سَندرم دختر و پسر خوب یعنی👇👇 وقتی که تو فکر میکنی اگه من بگم نه... همه فکر میکنن که من خودخواهم یا اینکـــه دوستشون ندارم😢💔 .۵ @Yotab72 https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #آموزش #حال خوب #عزت_نفس #یکشنبه

. 1} اینکه بیای نقاط ضعف و نقات قوت خودتو شناسایی کنی ۲حالا بعدش باید نقاط ضعفتو به پذیرش باهاشون برسی 🤌🏻 یعنی چی؟🤔 #عزت_نفس #یکشنبه #آموزش https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan

. یعنی اینکه من این نقطه ضعف رو دارم و خیلی هاااااااااااااااا نقطه ضعف دارن من تنهاااا نیستم ❌🙅🏻‍♀ اوکی اینها رو میپذریم و کنار میزارم حالا چیکار میکنم؟ تکیه و تمرکز خودمو بزارم روی نقات قوتم و میام اینهارو پروش میدم 🌱 https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #آموزش #یکشنبه #عزت_نفس https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan

. امروز میخوام بهتون 7 تا نشونه یاد بدم که میگه برای هم ساخته شدید 😍😍 #عزت_نفس #یکشنبه #آموزش #زناشویی

. 1} اجازه ی سوال ندادن به بچه ها مثلا بهش میگی سواااااااااال نکن تو این کار رو انجام میدی چووون من میگم بهت و من مادرتم . #عزت_نفس #آموزش #حال خوب #یکشنبه

🌱🌱 سلااام سلااام شبتون بخیر وسلامتی حال دلتون عاااالی در راه رسیدن به اهداف کجایین؟؟؟ https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #یکشنبه های اموزشی 🌱🌱

. ببین باارزش جونیم ☺️ نباید زندگیتو فدای حرف مردم کنی ... میگی چرا⁉️ چونکه والا و بِلا😐👇 بعضی از مردم کتاب رایگان نمیخونن 📚 چرا؟ چون رایگانِ کتاب پولی هم نمیخونن 🤷‍♀ چرا؟ چون این هم پولیه هم گرونه😐🤣 اینجاست که باید بگیم وات دِ فاز ؟ 🤣 . #عزت_نفس #یکشنبه #آموزش #تغییر https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan

. پس....👇 برای‌ مردمی که دندون درد خودشون از زنده بودن یا مُردن تو مهم تره آیندتو بهم نریز و بهترین تصمیم ها رو برای زندگیت بگیر و برو جلو ❤️ . https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #یکشنبه #آموزش #تغییر #عزت_نفس

. راستی شما میدونید که وسواس فکری عملی چیه؟🤔 یا اینکه حس میکنید که وسواس دارید یا نه؟ اگه حس میکنی که وسواس داری اینجا برام یه قلب بفرست اگه تعداد قلبا زیاد باشه هم راجبش توضیح میدم هم یه راهکار عالییی میدم😍👌👇 @Yotab72 https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #عزت_نفس #یکشنبه #آموزش

" ببینید عزیزان برای همه ی ماها پیش اومده که برای اطمینان بیشتر یک سری کارها رو‌ رفتیم و چندین بار چک کردیم.🤷🏻‍♀ "2 https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #یکشنبه #عزت_نفس #آموزش #تغییر

. و اگه این احساس اضطراب خیلی شدید و بیش از شش ماه طول بکشه و زندگی شمارو رسما مختل کنه، ممکنه که به یک سری بیماری های اختلال اضطرابی مبتلا بشید. . . اَما باید چه کرد؟🤔 . https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #عزت_نفس #اضطراب #وسواس #آموزش #یکشنبه #استرس

. بعدش بالای آن شکافی کوچک ایجاد کنید، سپس هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید را روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بندازید☺️ . . هر روز نگرانی‌ها و استرس‌های روزانه‌تان را نوشته و توی جعبه بندازید 👌 . . بعد از گذشت ۳ تا ۶ ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانی‌های گذشته خود را مجددا بخوانید☺️👌 https://eitaa.com/mojez_aramesh_baya #یکشنبه #آموزش #استرس #عزت_نفس #تغییر #استرس # .

. میخام 3 تا راز درباره‌ی آقایون بهتون بگم که همهه ی زن ها باید بدونن تا.... #تغییر #عزت_نفس #آموزش #یکشنبه #زناشویی .

. عد 333رو اینجا بفرست تا یواشکی بهت بگم این راز رو😉👇 https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan @Yotab72 #زناشویی #آموزش #عزت_نفس #تغییر #یکشنبه

. میخام به خانم های متأهل و حتی اگر در مرحله آشنایی هستی و یا حتی اگه هنوز مجردی، میخام یک سیاست زنانه خفن که باعث میشه توی رابطه ت غوغا کنه رو یادت بدم😌😌👌 . https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #عزت_نفس #زناشویی #یکشنبه #آموزش #انگیزه

👌هر_دو_بدانیم "چه که عشق را نابود می‌کنند؟!" 🔹 جان گاتمن در طول چهل سال روابط زوجین را مورد بررسی قرار داد. او برخی زوج‌ها را به مدت دَه سال مورد بررسی قرار داد و انواع آزمون‌های روانی را بر روی آن‌ها انجام داد تا ببیند چه رفتارهایی خوشبختی را در آینده پیش‌بینی می‌کنند. 🔸 او دریافت که این چهار چیز عشق را نابود می‌کنند: «انتقاد پیاپی»، «تحقیر کردن و سرزنش‌های پیاپی»، «دفاعی بودن و نپذیرفتن هیچگونه انتقاد»، و در نهایت «صحبت کردن در زمانی که کار از کار گذشته است!» https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #آموزش #تغییر #عزت_نفس #یکشنبه #زناشویی

می‌خوام امروز یه تلنگر کوچک بهتون بزنم؛ طی تحقیقاتی که میکردم به متن خیلی جالبی بر خوردم! اینکه اتفاقات جهان در اختیار ما نیست اما برخورد ما با این اتفاقات انتخاب ماست و درواقع مسئله اصلی همین برخورد ما هست که جهان ما رو می‌میسازه! اگه خیلی در کار و مشکلات غرق شدید به خودتون یک تلنگر بزنید و یاد خودتون بیارید که این دنیا زودتر از اون چیزی که فکرشو کنیم تموم میشه و اگر قدر عزیزانمون و قدر وقت گذروندن کنار اونها رو ندونیم و از این فرصت ها استفاده نکنیم ممکنه خیلی زود پشیمون بشیم... خودتون رو مدام در کار و درس و مشکلاتت غرق نکنین و برای خودت زمان اختصاص بده که بتونی؛ ۱) خودت رو بیشتر بشناسی! ۲)به خودت محبت کنی. ۳)با خودت وقت بگذرونی. ۴)مدیتیشن کنی و به ذهنت نظم بدی... ۵)آموزش ببینی و پادکست گوش کنی تا بتونی به خودت کمک کنی. نکته آخر؛ قدردانی از لحظات کوچک رو دست کم نگیرید😍 لحظات کوچک زندگی رو قدردانی کنید و از زندگی لذت ببرید، زندگی دقیقا همین مسیری که داریم طی میکنیم و اگر قدر قدم به قدمش رو ندونیم، تضمینی نیست که وقتی به مقصد رسیدیم به اون حال خوب رویایی هم برسیم پس قدر کوچیک ترین اتفاق و لحظه‌ای که حال خوب رو به شما میده رو بدونید❤️ https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #احساس_گناه #عزت_نفس #یکشنبه #محرم

این ماه سنگین ترین قمر در عقرب داریم ازش خبر دارین؟ اول بذارید بهتون توضیح بدم قمر در عقرب چی هست 🌔زمانی که ماه در برج عقرب قرار میگیرد به مدت ۲/۵ روز‌اصطلاحا قمر در عقرب گفته می شود که انرژی عمیق و تیره خود را به ماه میدهد از قدیم گفته شده که کارهای خود را در این روز انجام ندهید بد یمنی دارد 🌔ماه در عقرب طبیعت ناآرامی دارد با ترس ها و اضطراب هایش روبرو میشود نشخوار ذهنی و خودخوری میدهد 👈اما به این معنا نیست که اگر شما در این روز مسافرت رفتید منجر به مرگ میشه ممکنه مسائل یا اتفاقات ناخوشایند در طی سفر پیش آید مثل خرابی وسیله یا کدورت بین افراد 🌔در قمر در عقرب خواستگاری، ازدواج، مهمانی، شروع کار جدید، افتتاحیه، امضای قرارداد، ورود به منزل جدید مناسب نیست 👈مثلا ممکنه با مخالفتی، چالشی یا مشکلاتی مواجه شود 👈اما کارهای روتین روزانه مثل خرید روزانه، آشپزی، نظافت، درس خواندن و سرکار رفتن ایرادی ندارد 🔴ترجیحا در این روزها سر مزار نروید 🔴مدیتیشن نکنید 🔴موسیقی گوش بدید 🔴دوش آب نمک برای پاکسازی و دوری از انرژی های منفی 🔴فکر نکنید و در آرامش باشید از عقرب نترسید فقط کارهای مهم را در این روز استارت نزنید و زندگی عادی خود را داشته باشید #محرم #آموزش #تغییر #عزت_نفس #یکشنبه https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan

یادت باشه اینو رفیق خوبمممم هیچکی از اول،بهترین خودش نبوده👌 #عزت_نفس #خودباوری #سوادعاطفی #یکشنبه #محرم #

📝 معجزه ی نوشتن اهداف : اهدافتان را روی کاغذ بنویسید‌. میان مغز و دست شما، اتفاق فوق العاده ای می افتد🌀✍️ وقتی قلم و کاغذی برمیدارید و اهدافتان را مکتوب میکنید  به طور همزمان قوانین انتظارات، جذابیت و همخوانی را فعال میسازید؛ با این کار شما به این باور میرسید که قطعا میتوانید به هدفهای خود دست پیدا کنید👀💫 مکتوب کردن اهداف بر عزم و اراده شما می افزاید 👈تا هر اقدامی را که برای دستیابی به اهدافتان ضرورت دارد، انجام بدهید .👌 وقتی اهدافتان را مینویسید، با سرعتی معجزه آسا به آنچه میخواهید دست پیدا میکنید. با نوشتن هدفهایتان، احتمال دستیابی به آنها ۱۰ برابر میشود . سهم شما از مطالب نشر آگاهی است ، فوروارد از کانال ، کارمای مثبت شماست ، در نشر آگاهی کوتاهی نکنید 🙏 https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #عزت_نفس #خودباوری #حال #استیو_جابز #آموزش #یکشنبه

. سلام صبح قشنگتون بخیر😍 . #یکشنبه #آموزش #ناﺭﺿﺎﯾﺘﯽ #درون

. میخام بهتون ۵ تا راهکار برای افزایش عزت نفست بهتون یاد بدم ☺️🍂👇 . https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan @Yotab72 #درون #یکشنبه #عزت نفس

. همین الان چه کاری هست که باید انجام بدی یا شروع کنی که فکر میکنی نمیتونی؟ همین الان بدون اینکه لحظه ای فکر کنی فقط بلند شو و با قدرت انجامش بده تو خیلی قوی هستی باور کن که میتونی ‌. https://eitaa.com/mojez_aramesh_bayan #خودباوری #انرژی #یکشنبه

#انگیزشی فاصله میان باختن و ساختن تنها یک کلمه است، #خواستن تو میتوانی روزت را به زیباترین شکل بسازی و می‌توانی آن را با کج‌خلقی ببازی #یکشنبه #انرژی #عزت_نفس