🔴 #برنامه‌ی_معنوی 💠 طبق آموزه‌های دینی باید برای رشد فکری و #معنوی همسر و فرزندان خود برنامه داشته باشیم. 💠 گاه می‌توان با دیدن یک #فیلم ارزشی و تماشای دسته جمعی آن و یا پخش یک سخنرانی دینی و کاربردی در فضای منزل به اهل خانه، روحیه‌ی #تلاش و #نشاط تزریق کرده و در آنها انگیزه معنوی و هدف الهی ایجاد کرد! 💠 گاه گوش دادن و تماشای یک کلیپ کوتاه ممکن است جرقّه‌ای در افراد خانه ایجاد کرده و برخی باورهای #غلط در زندگیشان اصلاح گردد! 💠 کلیپ و صوتهای کوتاه جذاب و اثرگذار را در گوشی خود ذخیره کنید و هر از چندگاهی برای همسرتان ارسال کنید. 🆔 @moshavere_jz

#رابطه_عاشقانه #همسرداری_شایسته ❓چطور می‌توانیم دوباره #عشق و گرما رو به #رابطه برگردونیم؟ برای برگردوندن گرما، نیاز داریم که به رابطه‌مون توجه بیشتری داشته باشیم. بعضی وقت‌ها باید از برنامه ها و ارتباطات روتین و روزمره و تکراری خارج بشیم و تجربه‌های جدیدی با هم داشته باشیم، حتی اگه این تجربیات کوچیک باشه. ارتباط رو با کارهای محبت‌آمیز مثل پیام‌های ساده یا وقت‌گذرونی‌های دونفره تقویت کنیم. یادآوری اینکه چرا همدیگه رو #دوست داریم و ویژگی‌های خوب همدیگه می‌تونه #عشق رو دوباره زنده کنه. 🌟💡 #همسرانه #مشاوره #خانواده #محبت #عشق 💡 #موفقیت #نتیجهٔ #تلاش_مستمر است، نه #شانس! هر روز که به جلو #حرکت می‌کنی، یک قدم به هدف‌هایت نزدیک‌تر می‌شوی. چالش‌ها، فرصت‌های رشد هستند؛ حتی وقتی #مسیرسخت می‌شود، باید ادامه دهی. ✨ هیچ موفقیتی یک‌شبه به دست نمی‌آید. پشتکار و باور به خود، کلیدهای واقعی موفقیت‌اند. امروز رو به بهترین نحو استفاده کن، چون همیشه بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی می‌تونی پیش بری. #موفقیت #تلاش @moshavere_jz 🏝️♥️🍎🌴💞

#زوجین_بخوانند🌱🌱 ❤️چگونه #قلب همسرم را #تصاحب کنم   ❤️ 🌺 👌 برای #تصاحب_قلب همسرتان او را با #القاب_نیکو خطاب قرار دهید 💕#صدازدن_همسر، بهتر است با القابی انجام پذیرد که بیشتر می پسندد. گاهی اوقات برخی از ما در گفت و گوهای روزانه اصلا نامی از همسرمان به زبان نمی آوریم، به بار عاطفی این جملات که همگی یک معنا دارند، توجه کنید: * پنجره اتاق رو ببند * علی! پنجره اتاق رو ببند * علی آقا! پنجره اتاق رو ببند * علی آقا، عزیزم! پنجره اتاق رو می بندی لطفا؟ 🌺 👌 برای تصاحب قلب همسرتان از او #استقبال کنید و به بدرقه وی بروید 💞با پیشی گرفتن در #سلام +_کردن به همسرتان، به #استقبال وی بروید و با وی دست دهید و او را در آغوش بگیرید. همچنین به هنگام خروج از منزل، وی را #بدرقه کنید. این کار #صفا و #صمیمیت در ارتباطتان را افزایش می دهد. 🌺 👌 برای تصاحب قلب همسرتان #آراسته باشید و به او #محبت کنید🌺♥️ 💞در حضور همسرتان #مرتب باشید و با لباس هایی زیبا، ظاهر شوید. استفاده از #عطر و #اسپری #خوشبوکننده نیز بسیار مورد تاکید است. #فراموش نکنید که لازمه یک #زندگی_پایدار، محبت است. رفتار، گفتار و تمام اعمال #زوجین در افزایش و کاهش محبت موثر است؛ بنابراین از رفتار و گفتارتان مراقبت کنید. نوشتن نامه های #پرمهر و #محبت، تاثیرات مثبتی در افزایش محبت و هرچه گرم تر شدن #کانون_خانواده تان دارد. باید توجه کرد که محبت باید به زبان آورده شود و اینگونه، باعث افزایش محبوبیت می شود. 🌺 👌 برای تصاحب قلب همسرتان #نیازها و #علایق او را #شناسایی کنید. 💞فهرستی از علایق و نیازهای همسرتان تهیه کنید. این کار رمز ورود شما به قلب همسرتان است، چرا که همه انسان ها به علایق و نیازهایشان وابستگی دارند. آگاهی از علایق و نیازهای #منطقی #همسر و #تلاش برای تامین به موقع و مناسب آن ها بذر محبت و علاقه را در دل او خواهد کاشت. 🌺 👌برای تصاحب قلب همسرتان #صداقت داشته باشید ایجاد #اعتماد یکی از چالش های اساسی در هر نوع رابطه و به خصوص در رابطه زوجی محسوب می شود؛ به طوری که صداقت در گفتار و عدالت در رفتار، نقش مهمی در اعتمادسازی در رابطه زناشویی بازی می کند. 🌺 👌 #ابرازاحساسات را در همسرتان #تقویت کنید. ❤️#احساسات همسرتان را ببینید و به آن ها جواب مناسب دهید و با #همدلی، به همسرتان در ابراز احساساتش کمک کنید. #همدلی یعنی خود را در #موقعیت همسرتان قرار دهید و احساسات وی را درک کنید و در آن احساسات، با او مشارکت داشته باشید. با این کار پیوندی بر پایه اعتماد شکل خواهد گرفت. ‌‌‌ 🆔 @moshavere_jz ♥️🌴🍎🌺

🤔افراد #کمالگرا دچار چه اختلالاتی می‌شوند؟؟!! ❗️ ✍#افرادکمالگرا ممکن است به دلیل #تلاش بیش از حد برای رسیدن به استانداردهای بسیار بالا، دچار #مشکلات_روانی و جسمی مختلفی شوند. برخی از #اختلالات و مشکلاتی که ممکن است افراد کمالگرا به آن‌ها دچار شوند عبارتند از: 1. اضطراب: #کمالگرایان معمولاً از شکست می‌ترسند و این ترس می‌تواند منجر به اضطراب‌های شدید شود. آن‌ها ممکن است در مورد نتیجه کارهای خود نگران باشند و همیشه احساس کنند که نمی‌توانند به سطح مورد نظر خود برسند. 2. #افسردگی: احساس ناکامی در رسیدن به استانداردهای بسیار بالا و بی‌رحمانه ممکن است باعث افسردگی شود. افراد کمالگرا ممکن است خود را به خاطر کوچکترین اشتباهات سرزنش کنند. 3. استرس مزمن: تلاش بی‌پایان برای کامل بودن می‌تواند به استرس مزمن منجر شود. این استرس ممکن است از فشار دائمی برای انجام همه چیز به بهترین شکل، از ترس از اشتباه یا از نگرانی در مورد انتظارات دیگران باشد. 4. اختلالات خوردن: برخی از افراد کمالگرا ممکن است به دلیل احساس کنترل در زندگی خود، دچار اختلالات خوردن مانند پرخوری عصبی یا بی‌اشتهایی عصبی شوند. 5. اختلالات خواب: فشار و استرس زیاد ممکن است باعث مشکلات خواب، مانند بی‌خوابی یا خواب ناآرام شود. 6. مشکلات ارتباطی: افراد کمالگرا ممکن است روابط شخصی دشواری داشته باشند چون همیشه از دیگران انتظار دارند که به همان استانداردهای بالا دست یابند و این می‌تواند منجر به ناراحتی یا سوءتفاهم در روابط شود. 7. فرسودگی شغلی (Burnout): تلاش‌های مداوم برای کمال می‌تواند به فرسودگی شغلی منجر شود، به خصوص زمانی که افراد تلاش می‌کنند همه چیز را به بهترین نحو انجام دهند بدون اینکه استراحت یا زمان‌های تجدید انرژی برای خودشان بگذارند. 🔖در مجموع، کمالگرایی می‌تواند به مشکلات روانی و جسمی مختلفی منجر شود و افراد کمالگرا ممکن است نیاز داشته باشند تا این رفتار را تعدیل کنند و برای خود فضای سالم‌تری ایجاد کنند. برای درمان کمالگرایی حتما با یک مشاور و رواندرمانگر مذهبی صحبت کنید.

#عیدشمامبارک #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #انتظارواقعی یعنی #مسئولیت_پذیری و #دعا و #تلاش همه جانبه برای آماده سازی زمینه های #ظهورحضرت ولی عصر (عج ) انشاالله جزء#منتظرین_واقعی ظهور حضرتش باشیم. #باذکرصلوات

#صبوربودن یه #آداب و تعریفی داره ! #صبور بودن به معنای یکجا #نشستن و #انتظارکشیدن نیست ... #صبوری حین #تلاش معنی میده تو تلاشتو می‌کنی اما بابت #نتیجه خودتو نمی‌بازی ... پاش می‌ایستی هرجور که بود گاهی حتی بیشتر می‌جنگی اینه #آداب_صبوری ... #صبوری با #سکون با #شکست خوردگی فرق داره صبور خودشو نمی‌بازه بلکه قوی تر میشه چون بلده خودشو سرپا نگه داره ...👌 یادتون باشه #خدا همیشه با #صابران است و مددکار آنان. 💓🏝️🌴🌼

#مهارتهای_فرزندپروری چگونه با #پرخاشگری_کودکان و #نوجوانان برخورد کنیم؟ زمانی که #نوجوان_عصبانی است به او اجازه دهید زمانی را در اتاق خودش یا فضایی دیگر به خلوت بگذراند تا آرام بگیرد. تا زمانی که #عصبانی است، هرگز به دنبال او نروید و از او نخواهید که #عذرخواهی کند یا #توضیح بدهد. شاید شما هم جزو #والدینی باشید که از نگرانی درباره #دیرکردن #فرزندتان یا اینکه با چه کسی است و چه کار می کند ، خسته شده اید. ممکن است که از #تلاش برای #ارتباط_برقرارکردن و پایان یافتن #کشمکش ها ناامید شده باشید. با وجودی که ممکن است #والدگری یک #نوجوان_پرخاشگر کاری غیرممکن به نظر برسد، گام هایی وجود دارد که شما می توانید با استفاده از آنها #فضای_خانه را آرام تر و به فرزندتان کمک کنید تا مرحله انتقال به #جوانی را با #موفقیت سپری کند. زمانی که #نوجوانان شروع به #ابرازاستقلال و جستجوی هویت خود می کنند #تغییرات_رفتاری را #تجربه می کنند که ممکن است برای #والدین #عجیب_وغریب و پیش بینی ناپذیر به نظر برسد. #کودک_شیرین و #فرمانبردار شما که تا پیش از این نمی توانست از شما جدا شود، اکنون تا چندین متری شما دیده نمی شود و در واکنش به هر حرف شما با #چشمان #برافروخته و کوبیدن در پاسخ می دهد. این موارد #متاسفانه رفتارهای طبیعی یک نوجوان هستند. اما یک #نوجوان_پرخاشگر #مشکلات_رفتاری، #هیجانی و #یادگیری فراتر از یک نوجوان عادی نشان می دهد. او ممکن است به طور مکرر رفتارهای #پرخطر مثل #پرخاشگری ، #فرارازمدرسه، #سوء_مصرف_مواد یا الکل ، #روابط_جنسی ، #آسیب به خود، #دزدی یا دیگر رفتارهای #بزهکارانه را بروز دهد. هم چنین ممکن است است نشانه هایی از مشکلات #سلامت_روان مثل افسردگی ، #اضطراب یا #اختلالات_خوردن را داشته باشد. از آنجایی که هر #رفتارمنفی که بارها و بارها تکرار می شود، می تواند نشانه ای از یک #مشکل_زیربنایی باشد، بسیار اهمیت دارد که $والدین بدانند چه رفتارهایی در طول #دوران_نوجوانی #طبیعی و چه رفتارهایی #غیرطبیعی است. همه #نوجوانان نیاز به دوست داشته شدن دارند. #نوجوانان افرادی با شخصیت ها و علائق منحصر به فرد هستند . مهم نیست که #نوجوان شما چقدر از لحاظ #عاطفی از شما دوری می کند ، مهم نیست که #نوجوان شما چقدر #مستقل به نظر می رسد یا چقدر پرخاشگری می کند. او هم چنان نیازمند توجه و احساس دوست داشته شدن از سمت شماست. آگاهی از رشد در دوره نوجوانی: نه ، نوجوان شما یک موجود بیگانه از یک سیاره دوردست نیست بلکه اندکی متفاوت شده است. مغز یک نوجوان هم چنان به طور فعال در حال رشد و تحول پردازش اطلاعات است. لوب پیشانی (بخشی از مغز که برای مدیریت هیجان ها ، تصمیم گیری، استدلال و کنترل بازداری ها به کار می رود) در طول سال های نوجوانی بازسازی شده و سیناپس های جدیدی را شکل می دهد. البته رشد مغز به طور کامل تا اواسط 20 سالگی طول می کشد. ممکن است فرزند شما قد بلند تر از شما شده باشد و به نظر بالغ بیاید اما در بیشتر موارد نمی تواند در مورد مسائل در سطح افرادبزرگسال فکر کند. هورمون هایی که در این دوره تولید می شوند ، مسائل را پیچیده تر می کنند. این تغییرات بیولوژیکی می تواند توضیحی برای رفتارهای تکانشی و پرخاشگرانه و ضعف در برخی از مهارت ها باشد. آگاهی از رشد نوجوان می تواند به شما کمک کند راه هایی برای حفظ ارتباط با فرزندتان و غلبه بر مشکلات این دوره پیدا کنید. ادامه 👇 #نوجوانی #مهارتهای_فرزندپروری ادامه 👆 برخورد با نوجوان پرخاشگر: از آنجایی که #خشم اغلب دیگر #هیجان ها مثل #فرسودگی، #شرم ، #غمگینی ، #ترس یا آسیب پذیری را می پوشاند ، می تواند برای بسیاری از نوجوانان چالش زا باشد. زمانی که فرزند شما نمی تواند با این احساسات مقابله کند ، ممکن است فریاد بزند یا در اتاق را محکم بکوبد. چالشی که والدین با آن روبرو هستند کمک به نوجوانان برای مقابله با هیجانات و برخورد با خشم با یک روش سازنده است: 1) قوانین و پیامدها را مشخص کنید: زمانی که شما و فرزندتان آرام هستید برای او توضیح دهید که هیچ اشکالی ندارد که او احساس خشم داشته باشد و احساسات امری طبیعی هستند. اما روش هایی که او برای ابراز خشم خود به کار می برد غیر قابل پذیرش هستند. اگر او فریاد بزند با پیامدهایی روبرو خواهد شد (مثلا محروم شدن از رفتن به مهمانی) . افراد در دوره نوجوانی بیش از هر زمان دیگری به قانون نیاز دارند. 2) کشف کنید چه چیزی در زیر خشم نهفته است: آیا فرزند شما غمگین یا افسرده است؟ آیا او نسبت به همسالانش احساس بی کفایتی یا حقارت می کند؟ آیا نیاز به کسی دارد که بدون قضاوت کردن به حرف هایش گوش دهد؟ آیا از موضوعی نگران است؟

#نیکوترین_کار آن است که در #سکوت انجام شود... آنجا که هیچ دستی برای #تشویق نیست و تنها چشم #خـــدا #نظاره‌گر توست… اینجاست که "#خلوص" معنا می گیرد.♥️ #اخلاص #تلاش #خدا #موفقیت #امیدواری 🍎@moshavere_jz 🍎

❓سؤال: ۱- راه رسیدن به حقیقت چیست؟ ۲- اگر کسی خواست از همه چیز بگذرد و دل بکند و به خداوند متعال که معدن عظمت است متصل شود چه راهی را باید طی کند؟ ✨ تنها راه رسیدن در یک کلمه خلاصه می شود: «اطاعت و تسلیم»؛ اما در اطاعت و تسلیم نکته مهمی وجود دارد که گاهی مورد غفلت قرار میگیرد و لذا با وجود زحمت و تلاش به آنجایی که باید برسیم نمی رسیم. 🔸 معمولاً وقتی صحبت از اطاعت و تسلیم می شود ذهن انسان سراغ کارهایی مثل نماز خواندن روزه گرفتن و دیگر اعمال می رود در حالی که مکرر در متون دینی تأکید شده که اطاعت و تسليم و انجام این اعمال جز با «اخلاص»، هیچ فایده ای ندارد. 🔹 اصلاً اطاعت و تسلیم بدون اخلاص معنا ندارد؛ در روایات ما مکرر آمده که اگر در عملی اخلاص نباشد آن عمل پذیرفته نمی شود. پیامبر خدا صلی الله علیه و آله وسلم می فرمایند: «هرگاه کاری انجام دادی آن را تنها برای خدا انجام ده؛ زیرا او تنها اعمال خالص بندگانش را می پذیرد.‌‌‌» ☑️ اگر اخلاص نباشد انسان زحمت میکشد و تلاش میکند اما عملش بالا نمی رود و انسان را رشد نمی دهد. اخلاص همان حقیقتی است که در این میان گم می شود و ما معمولاً از آن غافلیم. #عشق_به_خدا #اخلاص #تلاش #خدا #موفقیت #توفیق_الهی #توکل #زندگی_زیبا ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢 🆔 @moshavere_jz ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#حال_خوب #امیدواری #صبر #آرامش #زندگی_زیبا #خدا #موفقیت #توفیق_الهی #توکل #جملات_زیبا فرصت زندگی خیلی کمه... بزرگوارتر از آن باش که برنجی؛ و مهربان‌تر از اون باش! که برنجانی♡ ،،،. ،،،،،،،، قشنگترین نصیحتی که میتونم بهت بکنم‌؛ اینه که بذار خود خدا برات بچینه! #خدا خیر مطلقه…🤍✨ ‌🍁 اگر کسی چشم زیبابین نداشته باشه خدا هرچقدرم بهش نعمت بده بازم کم و کاستی ها و نقص ها رو بیشتر می بینه آدمی که داشته هاش رو می بینه بیشتر از زندگیش لذت می بره ،،،,,،،،،،،،. 🌱🌱🌱🌱🌱 #دعای_مادر فرقی نمیکنه فقیر باشی یا ثروتمند میزان برکت خانواده رو دعای مادر تعیین میکنه هرکجا دیدی #خداوند باشکوه تحویلت گرفت بی شک، خرجش دعای مادر بوده است.... دعای فرشته خداوند بدرقه راهتان🌷🌺💓💞 #امیدواری #صبر #آرامش #زندگی_زیبا #توکل 📿وقتی امیدمان را از دست می دهیم و فکر می کنیم دیگه تحمل نداریم خداوند در گوشمان زمزمه می کند؛ 🌷آرام باش 🌸من هستم اگه جایی گیر کردی، اگه غم بزرگی توی دلته، اگه دستت از چاره کوتاه شده و نا امیدی تو رو افسرده و غمگین کرده به او توکل کن و بلند شو🌴🌴🌴 🌸بلند شو و مشکلات را کنار بزن تو خدایی داری که در سختی ها کنار توست 🌸خدایی که بزرگ است... 🏝️🏝️🏝️ ،. ،. ،،. زني که حرفهایش را به موهایش سنجاق می‌کند نگرانی‌هایَش را به ناخن‌هایش رنگ می‌زند ، آرزوهایش را به عروسک‌هایش می‌گوید و گاه و بی گاه نگرانِ عدد شناسنامه‌اش می‌شود دیوانه نیست...! امّا کم دارد چیزی به نام "#عشق" در کیفَش کم دارد.. مراقبش باش تا کم نیاره🌺💓🌼 !!!!!!!! #خدایا ما را محتاج این و اون نکن؛ همه مثل تو مهربون نیستن.. ............. یادت باشه ✅ تو به چیزی که آرزو کردی نمیرسی ؛ تو به چیزی میرسی که براش #تلاش کردی👌 ..... ...... زندگی مثل آب توی لیوان ترک خورده می مونه....!!!! بخوری تموم میشه..... نخوری حروم میشه..... از زندگیت لذت ببر؛؛؛؛ چون در هر صورت تموم میشه.... 🎋🥀🎋🥀🎇 @moshavere_jz 🌷🌱🌴🏝️

♥️🍃 کسی نقل می کرد که من آدمی رو دیدم که ساعت ۴ صبح ورزش میکنه قبل اینکه دو شیفت بره سرکار! درون گرایی رو دیدم که وقتی ارتباط با یه آدم واسش مهم بود به برون گرا ترین آدمی که میشناختم تبدیل شد و جوری جمع رو دستش گرفت که باورت نمیشد این اونه! آدمی رو دیدم که واسه رابطه آماده نبود و تکلیفش با خودشم معلوم نبود اما یه دفعه به آدم مناسبش متعهد شد... اینارو گفتم که بگم آدما وقتی واقعاً به چیزی اهمیت بدن، واسه داشتنش تلاش میکنن و به دستش میارن... #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری #خودباوری #ایمان #تلاش #خدا ❤️🕊افکار و احوال ورفتار مثبت و نیـک داشته باشیم ◕‿◕ 🌸🦢@moshavere_jz 🌱🌴🏝️🌼🌺

الله اکبر #طبیعت_زیبا #زندگی_زیبا #خدا #امیدواری #تلاش #آرامش خیلی عالی هست ببینید و لذت ببرید... #قدرت_خدا و #عشق_به_خانواده غیر قابل توصیف هست🙏🏝️💞🌺