عرب ها وقتی یه چیزی براشون خیلی عزیز باشه میگن "بامانة موسي بن جعفر" یعنی امانت سپردمت دست موسی بن جعفر میخوام بگم: انا ومن فی قلبی و کل أحبائي وأصدقائي بامانة موسي بن جعفر(ع) خودم و همه کسایی که تو قلبم هستن میسپارم به تو یا موسی بن جعفر🤍 #میلاد_مبارک   ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

«عمق واقعی روابط با پذیرش عیوب شروع می شود» @nasimearamesh1

فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است... درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم. محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت ، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از‌ فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد... محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهن‌شان بپرورانند. جالب اینجا بود که با این تمرین، درد ۸۵ درصد افراد تسکین یافت. #مثبت_باش @nasimearamesh1

✅کتاب : رابطه بین والدین و کودکان 🔰نویسنده : هايم. جى. گينات کتابی بسیارکاربردی با راهکارهایی قابل اجرا در امر تربیت برای والدین @nasimearamesh1

🎶آهنگ بی کلام🎻 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ به زیر سایه‌ی زلفِ تو آمده‌ست دلم به غم بگوی که این خسته در پناه من است... { #هوشنگ_ابتهاج } @rainandpoem ⚘️

آخرش روزی بهار خنده‌هامان می‌رسد پس بیا با عشق فصل ِبغض‌مان را رد کنیم... { #قیصر_امین‌پور } @nasimearamesh1⚘️

#رابطه #درمان @nasimearamesh1

هرگز نگو ... دنیا به من پشت ڪرده ؛ شاید تویی ... ڪه برعڪس نشسته ای ...!! @nasimearamesh1

🔰 قصه های زندگی شهید مصطفی چمران 🔹از تولد تا شهادت🔸 👌مخصوص کودکان 5 تا 12 سال👦🏻👧🏻 📌بچه های ایرانی🇮🇷 اینجا میتونید قصه‌ی زندگی بقیه‌ی قهرمان های واقعی جهان🌎 رو هم بشنوید😉😍 پس همین الان در کانال قصه قهرمان ها عضو بشین👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1537802515C512644ffd3

بیدار ماندن زیاد باعث: 🔸از بین رفتن رطوبت های اصلی بدن 🔸اختلال در هضم غذا 🔹خشکی مغز 🔹و در نهایت اختلالات مغزی می شود. #خواب #بهداشت_روان ✅ @nasimearamesh1

مرابگذار و بگذر @nasimearamesh1

💍ازدواج اتفاق پیچیده‌ای است و درست است که به هیجان و #عشق برای وارد شدن به آن نیاز دارید، اما گذشته از این احساسات، نیازمند شناخت یکدیگر هم هستید. 🔻همان قدر که تاخیر زیاد یک #مرد برای پیشنهاد ازدواج می‌تواند شک‌برانگیز و گیج‌کننده باشد، عجله زیاد او در این موضوع هم چندان طبیعی به نظر نمی‌رسد‼️ #ازدواج 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @nasimearamesh1

زن باسیاست یا همان ملکه می‌داند چگونه با کلام خود بر مردش تاثیر بگذارد و از سه رفتاری که ارتباط را معیوب میکند به شدت دوری می‌کند ۱_سرزنش کردن ۲_غر زدن ۳_نصیحت کردن #بخشی_از_کارگاه #مهارتهای_زناشویی #برزگر_مدرس_کشوری @nasimearamesh1

داستان آقایونی که رابطه را بلاتکلیف میزارن🙄👆 اگر چه که همشون اینطور نیستن #رابطه @nasimearamesh1

و اما بشنوید از راهکار رابطه بلاتکلیف @nasimearamesh1

«آرامشی‌خوبه‌که به‌رنگ‌خـدا باشه☺️» 🕊هر وقت دلم میگیره از چیزایی که برام پیش میاد ،، و عمیقاً ناراحتم ، خوندن این جمله آرومم میکنه ؛ و اَنّ الله سَیُعوِضْنا عَمّا مَرَرنا بِه و خداوند آنچه را که به ما گذشت جبران خواهد کرد ...💚 روزتون بی نظیر 😍 @nasimearamesh1

❌ قهر به خاطر مسائل كوچك و بی اهمیت #پرسمان_خانواده #حجت_الاسلام_دكتر_قدوسی #قهر_كردن #تربیت_فرزندان 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @nasimearamesh1

بیش از ۷۰ درصد بدن ما از مولکول های آب تشکیل شده و سایر اعضای بدن به گونه ای در آن غوطه ورند! مراقب افکار و گفتارمان باشیم @nasimearamesh1

نظارت کنیم به کودکانمان چه خوراک ذهنی میدهند؟😔 الگوهای معیوب ادبیات نامناسب آموزش روابط آسیب زا و..... تو خود بخوان حدیث مفصل #سند2030 @nasimearamesh1

😱 عوارض جسمی و روحی اعتیاد به فضای مجازی 🌺🍀💐🌷🍀🌺 @nasimearamesh1

🔸اگر چهار مرتبه بگویی بیچاره ام و عادت کنی، اوضاع خیلی بی ریخت می شود…😔 🔹همیشه بگویید الحمدلله، شکر خدا. بلکه بتوانی دلت را هم با زبانت همراه کنی.☺️ 🔹اگر پکر هستی دو مرتبه همراه با دلت بگو الحمدلله آن وقت غمت را از بین می برد…👌 🔸امیدوارم جلوی زبانت را بگیری که موثر است.😌 مرحوم حاج اسماعیل دولابی (ره) 🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 @nasimearamesh1

ویسهای شکرگزاری از روز اول اینجاست گوش کن تمرین کن و معجزه اش را تو زندگیت ببین☺️

امام صادق(ع): برای هر درهمى که شخص برای امام حسین(ع) هزینه کند، ده هزار برابر حساب می‌شود. @nasimearamesh1

یکی از نشونه هایی که این روزها زیاد تجربه میکنیم بی قراری و کم طاقتیه. انگار ظرف تحملمون کم شده و کوچکترین محرکی میتونه ما رو برآشفته کنه. حوصله مون کم شده و فرسودگی رو حس میکنیم. برای اضطراب های طولانی که ناشی از بحران های مزمن هست، راهکار فوری وجود نداره، در عین حال میتونیم کمی نشونه های اضطراب رو تنظیم کنیم تا بتونیم با سازگاری بیشتر و آسیب کمتری در مسیر بحران از خودمون مراقبت کنیم. غفلت از بدنمون میتونه نشونه های اضطراب رو تشدید کنه. در طول روز وقتی خیلی تو ذهنمون غرقیم و از بدنمون غافل، بدن با نشونه های اضطراب از ما درخواستِ توجه میکنه. چند دقیقه ای تمام توجه تون رو به سمت بدنتون بیارید و ببینید چه حس های بدنی رو دارید تجربه میکنید. از نوک پا تا فرق سر. بدون اینکه بخواین اون نشونه ها رو از بین ببرین، بدون اینکه بخواین تلاش کنید بدنتون و آروم کنید. مثل یه مشاهده گر دقیق کوچکترین حس رو در تنتون رصد کنید. چه شدید چه خفیف. بدون اینکه به خاطر داشتن اضطراب خودتون و سرزنش کنید. فقط شاهد باشید در تنتان چه میگذره. #بحران #اضطراب #غفلت @nasimearamesh1

پدرم گفته بود که عشق شریف است و شگفت‌انگیز و معجزه‌گر ! اما نگفته بود که عشق چقدر نَمَکین است و نگفته بود او که نوش دارو دارد . دست‌هایش این همه از نمک عشق پُر است و نگفته بود او هر که را دوست‌تر بدارد، بر زخمش از نمک عشق بیشتر می‌پاشد ! زخمی بر پهلویم است و خون می‌چکد و خدا نمک می‌پاشد. من پیچ می‌خورم و تاب می‌خورم و دیگران گمانشان که می‌رقصم ! من این زخم خونین را دوست دارم، زیرا به یادم می‌آورد که سنگ نیستم، چوب نیستم، خشت و خاک نیستم، که انسانم ! پدرم وصیت کرده و گفته است : از جانت دست بردار، از زخمت اما نه، زیرا اگر زخمی نباشد، دردی نیست و اگر دردی نباشد در پی نوش دارو نخواهی بود و اگر در پی نوش دارو نباشی عاشق نخواهی شد و اگر عاشق نباشی خدایی نخواهی داشت ! دست بر زخمم می‌گذارم و گرامی‌اش میدارم که این زخم عشق است و عشق میراث پدرم است ... #عرفان_نظرآهاری 📙 من هشتمین آن هفت نفرم 🍃عشق @nasimearamesh1