🎙 دکتر مجتبی شکوری 📻 هشت گام برای #موفقیت 🔸 ایستادن در#رنج #سوگ #معنا #عشق @nasimearamesh1

سوگ، بهای جرأتِ دوست داشتنِ دیگران است. از یه سوگ بزرگ رنج می‌بری؟! شما نمی‌توانید درد را وادار کنید منظم باشد. نمی‌توانید سوگ را مرتب و قابل‌پیش‌بینی کنید. سوگ به‌اندازهٔ عشق منحصربه‌فرد است. عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست. ✨ بالاخره تو یاد می‌گیری خودت رو با زندگی وفق بدی و بپذیری ،حتی اگه همه چیز تغییر کرده. همه‌ چیز... و حتی وقتی در گوشه ای از دلمان دردش میماند #سوگ #عشق #فقدان #پذیرش @nasimearamesh1

رنج شدید! #سوگ #پذیرش @nasimearamesh1

معنا زمانی یافت می شود،  که سعی می کنید عشق خود را به فرد محبوب از دست رفته با ادامه دادن به زندگی و پیوستن دوباره به جریان آن زنده نگه دارید .فقدان چیزی است که برای شما اتفاق می افتد اما معنا چیزی است که شما اتفاق افتادن آن را رقم می زنید "دیوید کسلر" کتاب یافتن معنا #سوگ  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

دیدار دوباره مادر و دختر پس از مرگ، در دنیای مجازی! 😭 🔺یه برنامه تلویزیونی تو کره به اسم «ملاقات با شما» جنجال زیادی به پا کرده. تو این برنامه، مادری به اسم «جانگ جی سونگ» که دخترش «نایون» رو سال ۲۰۱۶ به خاطر یه بیماری ناشناخته از دست داده بود، با استفاده از واقعیت مجازی دوباره با دخترش دیدار کرد. جانگ یه هدست #واقعیت_مجازی گذاشت و وارد باغی شد که نایون اونجا منتظرش بود. وقتی دخترش رو دید، اشک ریخت و با بغض گفت: «دلم برات تنگ شده بود». 🔸این لحظه، در عین تسکین، از نظر #روانشناسی پیچیده‌ست. 🔹 خیلی از افرادی که دچار #سوگ می‌شن، دوست دارن فقط برای یه بار دیگه عزیزشون رو از نزدیک ملاقات کنند. حالا اگه چنین تجربه‌ای مهیا باشه، شخص چه احساسی پیدا می‌کنه؟! 🔺 مادر برای اولین بار بعد از مرگ دخترش تونست فرزندش رو در آغوش بگیره. لحظه‌ای که مادر دست نایون رو گرفت، مغزش انگار این لحظه رو واقعی برداشت می‌کرد. اینجا فناوری تونسته تسکینی موقت بده، ولی اگر درست مدیریت نشه، ممکنه وابستگی به دیدارهای مجازی پذیرش فقدان رو سخت‌تر کنه. #سوگ #مشاوره_فردی  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

#فقدان #سوگ #درد #غم #مواجهه #پذیرش ✨سوگ، ادامه‌ی زندگی‌ست با جای خالی  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

فقدان جراحت است. فقدان جراحت است. خونی که از زخمِ فقدان می‌رود، رمقِ آدمی است، خاطرات اوست، شور زندگی اوست. فقدان جراحتی است بر روان آدم، زندگی روزمرّه‌ او، امیدهایش، آرزوهایش و تصویرش از زندگی. فقدان، جراحتی است که از آن خونِ آینده‌ ازدست‌رفته و خونابه اندوه بیرون می‌زند. فقدان زخمی است که تیر می‌کشد (دردِ تیز و سوزاننده حسرت). فقدان زخمی است که می‌بندد، ترمیم‌ می‌شود، نمی‌کشد، امّا داغ می‌نشاند. این بار تنها خواستم توصیفش کنم، بی‌هیچ تحلیل و حرف دیگری، همانطور که بر جان می‌نشیند و تو را برای دیرزمانی به غیرخودت، به آدمی متفاوت، کم‌طاقت، هر دم متغییر، گاهی بی‌اندازه سبک و گاه بی‌اندازه سنگین بدل می‌کند. هر سوگواری قصّه خودش را دارد، دردی از جنسِ خودش می‌کشد، تابی از جنسِ خودش پیدا می‌کند، به شیوه خودش فرو می‌رود و به توان خودش بیرون می‌آید. هر سوگواری بی‌خوابی خودش، کابوس خودش، امید خودش و آرامش‌ گهگاه خودش را دارد. امّا چیزی مشترک میان همه سوگواران هست: جراحتی ناآشنا که در آغاز حتی نمی‌دانی خوب می‌شود یا نه. فاطمه برزگر #سوگ #جدایی_عاطفی #التیام_روان  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

آموختن زندگی با دلتنگی و درد یعنی پذیرفتن غم به عنوان بخشی از حقیقت زندگی... #سوگ  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

◁در این خزان سرد جوانه می‌زنم مرا به نام من صدا کنی اگر ... #سوگ #تجربه_غم  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

سوگ، بهای جرأتِ دوست داشتنِ دیگران است. از یه سوگ بزرگ رنج می‌بری؟! شما نمی‌توانید درد را وادار کنید منظم باشد. نمی‌توانید سوگ را مرتب و قابل‌پیش‌بینی کنید. سوگ به‌اندازهٔ عشق منحصربه‌فرد است. عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست. ✨ بالاخره تو یاد می‌گیری خودت رو با زندگی وفق بدی و بپذیری ،حتی اگه همه چیز تغییر کرده. همه‌ چیز... و حتی وقتی در گوشه ای از دلمان دردش میماند #سوگ #عشق #فقدان #پذیرش  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

غم از آن چیزهایی نیست که با حرفهای قشنگ یا نصیحتهای ساده ناپدید شود. وقتی کسی را از دست میدهی، بخشی از خودت را در یک اتفاق جا می گذاری جهانت دیگر همان جهان قبلی نیست. و عجیب نیست اگر دلت نخواهد "درستش کنی". گاهی فقط میخواهی کسی کنارت باشد، بی آنکه بخواهد حالت را خوب کند. کسی که بفهمد بعضی دردها برای همیشه با آدم می مانند، و بودن با آن درد، خود یک جور شجاعت است. برگرفته از کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست مگان دیواین #سوگ #التیام_روان #روان_درمانی_آنلاین  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

اول سوگ را "مصرف کنید"، نه "ذخیره:. اشک هورمونهای استرس را دفع می کند. دوم، به خودتان اجازه "ضعیف بودن" بدهید. البته که این ضعف نیست، طبیعت انسان بودن است. سوم، از "من باید قوی باشم" به "من باید زنده بمانم" برسید. سوگ بخشی از پروسه ی خوب زنده ماندن است. یادتان باشد: غمهای سرکوب شده، مانند بمبهای ساعتی هستند - یا امروز با آنها روبرو میشوی، یا فردا آنها با تو روبرو میشوند. پ‌ن :گاهی قویترین کار ممکن، ریختن اشکهاست. برای کسی که از دست رفته، برای خودت، یا حتی برای آنهایی که به تو تکیه کرده اند. فاطمه برزگر #سوگ #التیام_روان #روان_درمانی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═ @nasimearamesh1