💖✍ مهربان پـــــروردگارم! کمک کن خلوت انس من با تو از روی عشقی خالصانه باشد ،نه از روی وظیفه. نگذاز همچون پری در میان باد گم شوم! با تو شادی در همه لحظه های من جاری ست... با تو جسم وجان من در آرامش الهی قرار دارد... با تو رویاهای من الهی و واقعی اند...♥ ❣➕@positivepsychology .

. سه قدم برای یک زندگی شاد 1. خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید.🌱 2. هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید.🌱 3. بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید.🌱 #وین_دایر #انگیزشی #روانشناسی ❣➕@positivepsychology .

. میلاد حضرت زینب سلام الله علیها و روز پرستار را خدمت همه بزرگواران خصوصاااااا پرستارای عزیزمون، فرشته های زمینی و کادر بیمارستانی، تبریک میگم💚❤️ .

. ✅ما انسان ها مثل مداد رنگی هستیم، شاید رنگ مورد علاقه ی یکدیگر نباشیم ! ✨اما روزی برای کامل کردن نقاشی هایمان دنبال هم خواهیم گشت ! ⛔به شرطی که همدیگر را تا حد نابودی نتراشیم...... ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 🍃از فورد میلیاردر معروف آمریکائی و صاحب یکی از بزرگترین کارخانه های سازنده انواع اتومبیل در آمریکا پرسیدند: اگر شما فردا صبح از خواب بیدار شوید و ببینید تمام ثروت خود را از دست داده اید و دیگر چیزی در بساط ندارید، چه می کنید؟ فورد پاسخ داد: دوباره یکی از نیاز های اصلی مردم را شناسائی می کنم و با کار وکوشش، آن خدمت را با کیفیت و ارزان به مردم ارائه می دهم و مطمئن باشید بعد از پنج سال دوباره فورد امروز خواهم بود... امید و انگیزه، مهمترین اصل زندگیست. ❣➕@positivepsychology .

💖✍ شما دقیقا هر آنچه را برای رسیدن به هدفتان نیاز دارید در خود دارید. بال های شما برای پرواز هیچ عیب و نقصی ندارد 🕴 باربارا دی آنجلس ❣➕@positivepsychology .

. 🌻✨ بنام خدایی که در دل هر انسان، دنیایی از عشق و دوستی نهفته است. ✨🌻 .

🌱🌱 #نیایش_صبحگاهی الهی ! چنان شوری در دلم به پا کن که هوای نفس را از من جدا کند .... چنان آتشی در درونم بیــــفروز ، که ایمان‌ من قوی گردد... میدانی که تنها تکیه گاه من هستی ، یکتا نگارم... تو معبودی ، تو مقصودی ، تو مرادم ، تویی امید دل های شکسته ... بر دلم نظری کن ... امروز عشق الهی را طلب میکنم که حق منست،تا همـــیشه شادی درونی داشته باشم💚 ❣➕@positivepsychology .

💖✍ يادت باشد، امروز فرداييست كه ديروز نگرانش بودى قدر امروزت را بدون 💚 ❣➕@positivepsychology .

. عزیزِ من؛ جایی که الان هستی، مقصد نهاییِ تو نیست. بهترین‌ها هنوز برات اتفاق نیفتادن منتظرن تا بسازیشون... #انگیزشی ❣➕@positivepsychology .

. سلام خدمت دوستان خوبم قراره در مورد دزدهای زمان با شما صحبت کنم. 👇

. پادکستش را تقدیم میکنم، حتما گوش کنید و این دزدها را در زندگی خودتون تشخیص بدین❌ .

📌📌 ⏰دزد زمان، دزدیه که مانع بزرگی در راه پیشرفت توعه... 🎭بشناسش و مچش را بگیر ⛓ ــــــــــــــــــــــــــ 🎙زهراسادات عسگری /روانشناس و درمانگر ❣➕@positivepsychology .

. 🌿🌹بسم الله الرحمن الرحیم 🌿🌹 .

. #نیایش_صبحگاهی 🌻 ای خدای بزرگ، که در دل هر ســختی، آسانی را به ما می‌نمایانی، به من قـــدرتی بده تا از چالش‌ها عبور کنم و به آرزوهـایم دست یابم. دل مرا به عشق و دوستی پرکن و مرا در مسیر زندگی‌ام یاری کن. 🌻 ❣➕@positivepsychology .

🍃🌹🍃 خــــودگــــویی مثــــبت خودگویی مثبت به معنای گفتگوی درونی هست که خوش‌بینانه و مثبت باشه. این افکار و اظهارات همون ‌هایی هستند که ما را می‌سازند، انگیزه‌مون را افزایش می‌دن و باعث می‌شن احساس خوبی نسبت به خود و توانایی‌هامون داشته باشیم. 😊☺️≈======= نحوه صحبت کردن با خود و در مورد خودمون می‌تونه تأثیر عمده‌ای در بسیاری از زمینه‌های زندگی‌مون داشته باشه. 🤗🤗🤗 خودگویی مثبت می‌تونه به ما کمک کنه تا با احساس اضطراب و افسردگی مبارزه کنیم و به ما انگیزه و انرژی بیشتری برای مواجهه با چالش‌های زندگی میده😉 #خودگویی_مثبت ╔══.🍃🌸🍃.════ ➕@positivepsychology ════.🌱🌸🕊.══╝

✅🍃🌹🍃 خـــودگــــویی مثــــــبت خودگویی مثبت یکی از تکنیک‌های مؤثر در روانشناسی مثبت‌گرا است که می‌تواند تأثیرات زیادی بر بهبود سلامت روان و افزایش مثبت‌گرایی داشته باشد. این تکنیک شامل استفاده از جملات و عبارات مثبت برای تقویت ذهن و تغییر نگرش‌های منفی به مثبت است. 🌱🌸 تاثیرات خودگویی مثبت بر مثبت‌گرایی 🔸1. کاهش استرس و اضطراب: خودگویی مثبت می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. وقتی که به جای تمرکز بر افکار منفی، از جملات مثبت استفاده می‌کنید، ذهن شما آرام‌تر و متمرکزتر می‌شود. 🔸2. افزایش اعتماد به نفس: با تکرار جملات مثبت درباره خود و توانایی‌هایتان، می‌توانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. این کار به شما کمک می‌کند تا با چالش‌ها و مشکلات زندگی بهتر مواجه شوید. 🔸3. بهبود روابط اجتماعی: خودگویی مثبت می‌تواند به بهبود روابط اجتماعی کمک کند. وقتی که نگرش مثبتی نسبت به خود و دیگران دارید، ارتباطات شما با دیگران نیز بهبود می‌یابد و احساسات مثبت بیشتری تجربه می‌کنید. 🔸4. افزایش رضایت از زندگی: استفاده از خودگویی مثبت می‌تواند به افزایش رضایت از زندگی کمک کند. با تمرکز بر جنبه‌های مثبت زندگی و قدردانی از آن‌ها، احساس خوشبختی و رضایت بیشتری خواهید داشت. #خودگویی_مثبت ╔══.🍃🌸🍃.════ ➕@positivepsychology ════.🌱🌸🕊.══╝

♻️♻️♻️ تکنیـــک‌های خـــودگویی مــــثبت 🔹1. تکرار جملات مثبت: هر روز چند جمله مثبت درباره خود و زندگی‌تون تکرار کنین. مثلاً بگید: "من قوی هستم" یا "من می‌تونم به اهدافم برسم". 🔹2. نوشتن جملات مثبت: جملات مثبت را بنویسید و جایی که همیشه می‌بینید، قرار بدین. این کار به شما کمک می‌کنه تا همیشه به یاد داشته باشین که باید مثبت فکر کنین. 🔹3. تمرین ذهن‌آگاهی: با تمرکز بر لحظه حال و استفاده از جملات مثبت، می‌تونید ذهن خودتون را از افکار منفی دور کنین و به جنبه‌های مثبت زندگی توجه کنین. 🔹4. تصویرسازی موفقیت‌ها: موفقیت‌ها و دستاوردهای خودتون را تجسم کنین و از جملات مثبت برای تقویت این تصاویر استفاده کنین. این کار به شما کمک می‌کنه تا به اهداف خود نزدیک‌تر بشین. این تکنیک‌ها می‌تونند به شما کمک کنن تا نگرش مثبت‌تری نسبت به زندگی داشته باشین و از مزایای روانشناختی و فیزیولوژیکی خودگویی مثبت بهره‌مند بشین. ☺️ #تکنیک #خودگویی_مثبت ╔══.🍃🌸🍃.════ ➕@positivepsychology ════.🌱🌸🕊.══╝

🌱🌱 سلام خدمت دوستان عزیزم چندنفر از بزرگواران در شخصی، تایم کارگاه برای مجموعه جویا بودید که متاسفانه ایدی شما را پیدا نکردم، بدلیل ترافیک پیام های شخصی. لطفا مجدد پیام بدید. 🙏🌹 اون عزیزانی هم که کارگاه مجازی را جویا بودین لطفا پی وی را چک کنید جهت هماهنگی تاریخ. 🌱🌱

🌱🌱 توی زندگیت ریسک کن: اگه برنده بشی، می‌تونی رهبری کنی. اگه ببازی، می‌تونی راهنما باشی! Take risks in your life: If you win, you can lead! If you lose, you can guide! ❣➕@positivepsychology .

🎖🎖 وقتی یه موضوع میزنه به خال🎯 مخاطب خوبمون که نیت کرده از امروز مچ این دزد زمانشو بگیره ان شاءالله مصمم و موفق باشند👏👏👏 🌱🌱