eitaa logo
بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری
2.4هزار دنبال‌کننده
661 عکس
204 ویدیو
1 فایل
کنارتونم تا به نسخه بهتری تبدیل بشین❣️ کارشناس ارشدروانشناسی بورد تخصصی مثبت گرایی ازدانشگاه پنسیلوانیا(پروفسورسلیگمن) عضو انجمن ACBS پرشین چپتر آمریکا کد س روانشناسی۷۱۸۳۳ 🌿توسعه فردی بزرگسال /کودک ونوجوان رزرو: 09135902974 کلینیک مهر شخصی @zsasgari
مشاهده در ایتا
دانلود
📙📒📕📗 📚 🌱آدمی هر چه در درونِ خود بیشتر مایه داشته باشد، از بیرون کمتر طلب می‌کند و دیگران هم کمتر میتوانند چیزی به او عرضه کنند. 📕 ❣➕@positivepsychology .
📚 📌مطالعه برای لذت و زینت و قدرت به کار می‌آید! لذتِ آن در تنهایی، زینت آن در سخنرانی و مجلس آرایی، و قدرت آن در قضاوت‌ها و عرصه سود و ... آشکار می‌شود... ✍ ❣➕@positivepsychology .
🌱🌱 اگر همه چیز را همان‌طور که هست قبول کنیم، کمک بزرگی به خودمان کرده‌ایم. برای خوشــحال بودن باید از چیزی که داریم لذت ببریم. ✨ خوشــــبختی تنها به من و شیوه‌ی نگرش من بستگی دارد و بقیه‌ی موارد در اولویت دوم هستند. 📕 📚 ❣➕@positivepsychology .
📔📒📕📗 📚 صبر معنیش این نیست که بتونی منتظر بمونی صبر یعنی اینکه بتونی، موقع انتظار نگرش خوب و مثبتت رو حفظ کنی... 📕 📚❣➕@positivepsychology .
📚📔📒📕 🔻هیچ یک از شرایطی که در زندگی با آن روبرو میشوید تصادفی نیست. 🔸هر موقعیت با هدفِ سوق دادنِ شما به سطح بالاتری از آگاهی ایجاد میشود 🔹و کارِ شما فقط این اســـت که حقیقت را دریابید و سهمی را که هر رویداد میتواند در زندگی‌تان داشته باشد، کشف کنید. 📕 ❣➕@positivepsychology .
یه ‌ 📚 توانایی "آرام ماندن" از جمله مهـارت‌های بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصـــــمیمات را هنگامی می‌گیریم که آرامـــــــــشمان را از دست داده‌ایم یا دچار اضطراب و آشفتگی شده‌ایم. ترس به‌طور کشنده‌ای می‌تواند تــوانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرام‌تر بودن اصلا به این معــنا نیست که فکر کنیم همه چیــــز به خـــــیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صـــرفا بدیــن معناست که با وضــــعیت ذهــــنی بهتــری با چالش‌های حقـــــیقی زندگی‌مان روبـــــــه‌رو خواهیم شد. آرامش📖 ✍🏻آلن دوباتن  زهراسادات عسگری /تراپیست .