حالا مثلا چی⁉️ خوب گوش کنیم و درک کنیم طرف مقــــابلمونو چی میشه ــــــــــــــــــــــــــ 🎙زهراسادات عسگری /روانشناس و درمانگر #مهارتهای_ارتباطی ❣➕@positivepsychology .

. واحد اندازه گیری انسانیت: دست هایی است که گرفتیم؛ گره های است که ازمشکلات دیگران بازکردیم؛ و دلهایی که به دست آوردیم و اشکهایی که به لبخند نشاندیم ... ❣➕@positivepsychology .

🍃🌹🍃 برای دسترسی راحت‌تر به مباحث کانال روی هشتک مورد عـــــلاقه تون بزنین و مباحث مرتبط را دنبال کنین. 👇👇 #پادکست #تفکر_مثبت #انعطاف_پذیری #تاب‌آوری #حل_مسئله #تاب_آوری #مهارت_مثبت_گرایی #شبکه_حمایتی #خودآگاهی #مثبتگرایی #قدردانی #شکرگزاری #داستانک #روانشناسی #مثبت‌گرایی #پندانـــــــهـــ #تمرین #کلیپ #مثبتگرا #ارتباط_مثبت #توســــعه_فــــردی #مثــــبت_گــــرایی #بهبــــود_روابــــط #خود_تعیین_گری #انگیزشی #کنترل_خشم #خوشبینی #دل_نگاره #یادگیری #آرامش #نیایش_صبحگاهی #قاچ_کتاب #دل‌گویه_های_شما #پادکست_صوتی #درماندگی_آموخته_شده #خاطره_بازی #روانشناسی_مثبت_گرا_اسلامی #عکس_نوشت_روانشناسی_مثبت 🍃🌹🍃

🍃 🎙برای استفاده از پادکستهای کانال بر فراز آرامش (با موضوع مهارت های مثبت‌نگری) روی موضوع آن بزنید پادکست مهارتهای مثبت گرایی پادکست تاب آوری و تفکر مثبت پادکست انعطاف پذیری و آثار آن پادکست شبکه حمایتی و اثر آن پادکست جذاب و مهم حل مسئله پادکست خودآگاهی و اثرات آن پادکست مدیریت انتظارات در بهبود روابط پادکست اثر افکار و باورها روی رفتار اهمیت حل مسائل کوچک در زندگی موضوع ضعف قدرت و تاثیر آن بر آرامش سیستم های نظمی که روی اعصاب ما هستند معیارهای ما برای رسیدن به آرامش چیه؟ فرافکنی چیه و ایا منم فرافکنم؟! چرا نمیتونیم نه بگیم؟ چه عواملی در ترس از نه گفتن ما موثرند راهکارهای مقابله با ترس از« نه گفتن» پادکست خلاصه کتاب کافه‌ای بنام چرا؟! دزد زمان مهارت های ارتباطی 📍📍📍📍📍 بیوگرافی خانم عسگری https://eitaa.com/joinchat/837616506C5f36105bd9

✅✅ ببین چه خبره😍👇 برای دسترسی به پادکست ها بزن روی این گلهــــــــــــــــــــــا 👇👇 ا🍃🌹🍃🌸🍃 ا🍃🌹🍃🌸🍃 💯و اینم قانونهای خیلی کاربردی 👇👇 قانون مکث سه ثانیه.... 🌱 عالی برای کنترل خشم قانون ۱۵ دقیقه.... 🌱 عالی برای جلوگیری از اهمال کاری قانون دو دقیقه.... 🌱 عالی برای مدیریت زمان و تلنبار نشدن کارها روی هم قانون ۲۰ ۲۰ ۲۰... 🌱 برای بهبود کیفیت زندگی قانون پومودورو... 🌱 عالی برای کارهای که تمرکز میخواد مثل مطالعه خدمت شمایی که تازه به جمع ما پیوستین♥️ . #مهارت #تکنیک

. به نام معبودی که گفت : تو برکت بخواه ، من می بارم ... تو بتاب من سبز می شوم.... تو از یادم ببر ،من از یادت نمی برم ... خدایا ! نفسم را چنان مهار کن ، تا راهم را درست انتخاب کنم ، مرا محافظت کن از وسوسه ها... وجود مرا پر کن از انسانیت ، جود و کرم ، مهرورزی .... تا بتوانم آیه ای از آیات تجلی حق باشم‌‌ ...  خدایا ! هر لحظه شکرت... ❣➕@positivepsychology .

❌❌ هر چی از اهمیت ارتباطات بگیم کم گفتیم؛ خیلی ساده است، ما وقتی با آدم‌های بدبین، شکاک، منفی‌نگر همنشین باشیم، همش پالس منفی، پیام ناامیدی، یاس دریافت میکنیم🛑 آدمایی که همیشه از زمین و زمان شاکین📛 ادمایی که بجای دیدن نقاط قوت ما منتظرن از ما یه نکته منفی ببینن تا مدتها بکوبن اونو تو سرمون ♨️ سعی کنید روابطتتون با این افراد را حتما مدیریت کنید #مدیریت_ارتباط

. حالاممکنه یکی بگه این همسر من این شکلیه، خواهرمن، یا فلان فامیل من، همکار هم اتاقی من... ⁉️⁉️ بله بابت همین گفتم مدیریت کنید و نگفتم قطع کنین ــــــــــــــــــــ اگر از نزدیکانتون هست سعی کنید با کلام مثبت اونو تحت تاثیر قرار بدین، اتفاقا این افراد خیلی نیاز دارن آدمای مثبت کنارشون باشه به شرط اینکه قابل تغییر باشن ــــــــــــــــــــ♻️ مثلا ادمای پارانویید با دز بالا، که شکاک و بدبینن امکان تغییرشون خیلی سخته ، امــــــــا...... 🚫 .

🌱🌱 بیشتر افراد بدبین تحت شرایط محیطی و نداشتن مهارت خود و اطرافیان دچار این مدل دید به دنیا شدن.... که میشه به مرور روشون اثر گذاشت ـــــــــــــــــــــــ اگر این ارتباط یا عدم ارتباطتتون با این افراد خیلی تاثیری تو زندگیتون نداره روابطتتون را کم یا قطع کنین، مثلا هم باشگاهیتون، کسی که صبح ها باش میرین ورزش، همسایه ته کوچ تون😅 🌱🌱