#همسرداری 💏
🔴 #سیاست_های_زندگی
💠 فردی که بخاطر بیماری باید چند روز در بیمارستان بستری شود نیاز به #همراه دارد و همراه مریض در مدّت بستری بودن بیمار تمام کارها و درخواست‌های بیمار را با #مهربانی و تحمّل سختی‌های آن انجام می‌دهد. حتّی ممکن است بیمار، تندی و بدرفتاری کند امّا همراه مریض با او #مدارا می‌کند چرا که می‌داند او بیمار است و نیاز به همراهی و کمک دارد تا #سلامتی خود را به دست آورد.
💠 زن و مرد در زندگی مشترک باید #همراه یکدیگر باشند. هیچکدام از آنها معصوم نیستند و لذا ممکن است در زندگی، صفات و رفتارهای نامناسبی را در شرایط مختلف از خود نشان دهند.
💠 هر صفت زشت و یا #اخلاق بد همسرتان را یک بیماری حساب کنید که برای اصلاح یا مدیریّت آن نیاز به همراهی با اوست. نگاهتان به او فرد بیماری باشد که نیاز به #کمک و همراهی شما دارد نه بیماری که به حال خود رهایش کنیم.
💠 مهربانی، صبوری، تحریک نکردن صفات زشت همسر، #تشخیص نیازهای بجای او در حین بیماری، نیّت خالص و نگاه اخروی از ملزومات و ویژگیهای یک همراه مریض است و البته مراجعه به #مشاور متبحّر مذهبی، کمک فراوانی به شما و همسرتان می‌کند.
💠 از امروز نقش #همراه را برای همسرتان ایفا کنید تا نتایج زیبای آن را ببینید.💏
🆔@sabkezendegikareemane 🍃
💐 s.hoseini
خواب راحت⬇️
یکی از برنامه های زندگی هر انسانی در طول حیاتش، خواب است.
خواب یک #نیاز زندگی است که #لذت و #سلامتی را نیز به همراه دارد.
ولی افراد زیادی در اجتماع هستند که به خواب اهمیت نمیدهند و هیچ برنامه و اصولی را برای استفاده بهتر از خواب ندارند.
سه نکته مقدماتی⬇️
خوابِ راحت یک #نعمت است.
خوابِ راحت نیاز به #برنامه دارد.
#پُرخوابی و خوابِ #بد_موقع هم خوب نیست.
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
از معضلات #زندگی_امروزی ، از بین رفتن خواب راحت است.
نتیجه این #بدخوابی ، مشکلات جسمی و روحی است و البته اختلال در فعالیتهای روزانه است.
🔰🔰🔰🔰🔰🔰
چند راهکار برای خواب راحت⬇️
♻️استفاده از #رنگِ_آبی(سبز..) برای اتاق خواب
♻️استفاده از برخی #روغن ها(اسطوخودوس_بابونه...)برای خوابِ آرام. با #ماساژ_ِبدن(مالش انگشتان پا،...)
♻️استفاده از #الیافِ_طبیعی در لباس خواب و تختخواب(پوست گوسفند)
♻️ #کلسیم در برنامه غذایی داشته باشید.(شیر...). خوردن #غذای_سبک(نه پرخوری و نه گرسنگی) در شب ها برای خواب راحت خوب است.
از قهوه و چای و نوشابه و سیگار ... ساعاتی قبل از خواب #پرهیز کنید.
♻️ #هوایِ_تازه(سرد و خنک ) قبل از خواب استشمام کنید. ونیز در طول روز برنامه حضور در #طبیعت داشته باشید.
♻️ شستن پاها یا حمام آب گرم
♻️ شنیدن صدای موج دریا
♻️ تماشای مانیتور و صفحه گوشی و... را قبل از خواب انجام ندهید.و اتاق را از امواج الکترومغناطیسی خالی کنید. و حتی تمام منابع نور را از اتاق خارج کنید
♻️مراقب نگرش ها و رفتارهای روزانه تان باشید.اهل بخشش و گذشت باشید.
♻️ #ساعت_بیداری خود را در صبح ، ثابت قرار دهید.(تلاش کنید هر روز همان ساعت بیدار شوید تا وقت خوابتان تنظیم کنید)
♻️ #وانمود_کنید که هیچ فکر و نگرانی ندارید(مثل کودک باشید) یا #تجسم_کنید(یک محیط آرام و قدم زدن در آن...) یا تجربیات زیبای خود را یادآوری کنید.
♻️از خواب انتظار بیش از حد نداشته باشید(گاهی خواب راحت نخواهید داشت-طبیعی است-تنها شما اینگونه نیستید) از رختخواب جدا شوید کار خسته کننده ای چون خانه تکانی یا پاک کردن حبوبات را انجام دهید.
♻️یادداشت کنید(نگرانی هایتان را قبل از خواب_برنامه های فردا را)
♻️ خستگی جسمی در طول روز ، خواب راحت در شب را به همراه دارد(بیکاری_بی تحرکی_تنبلی جایز نیست)
♻️ رابطه زناشویی ، آرام بخش خوبی است.
♻️داشتن #تسبیح کنار رختخواب و #ذکر_گفتن را ترک نکنید. #دعا را فراموش نکنید.
🔰🔰🔰🔰🔰
۱۵۰ نکته برای خواب راحت
انتشارات قدیانی
🆔@sabkezendegikareemane 🍃
💐 s.hoseini
🏴اعمالی #ویژه برای سلامتی #بقیة‌الله در مصیبت #ثارالله🏴
🥀ایام #محرم هر چه به روز #عاشورا نزدیک‌تر می‌شود بر قلب مبارک حضرت #قائم عجل الله فرجه غم و اندوه مصیبت و #انتظار برای #انتقام فشار زیادی وارد می‌شود.
👌به جاست محبان و #منتظران #امام_زمان عجل الله فرجه برای #سلامتی ایشان اعمالی از قبیل موارد ذیل را انجام دهند:
✅#دعای_سلامتی:اللهم کن لولیک الحجة بن الحسن...
✅#صدقه برای سلامتی ایشان
✅#گریه برای #امام_حسین و یاران و اهل بیت وی که مرحم‌بخش قلب حضرت است.
✅#تصمیم برای کنار گذاشتن یک عمل که حضرت را ناراحت می‌کند.
✅و...
#استاد_ملایی
#محرم
#ملت_حسین_به_رهبری_حسین
#مهدیاران
#امام_زمان
🏴#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
📚 تدابیر فصل پاییز 🍁
(نسخه #سلامتی در پاییز)
۱) انجام حجامت عام وفصد
۲) پوشاندن بدن مخصوصاً بعد از حمام حتماً سر خود را بپوشانید و بلافاصله بعد از حمام از منزل خارج نشوید.
۳) سعی کنید شب‌ها قبل از خواب در بینی خود یک تا دو قطره روغن بنفشه بچکانید تا از گرفتگی بینی و زکام جلوگیری شود.
۴) از محصولات ویژه طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید چرا که خداوند حکیم برای مقابله انسان در برابر بیماری‌های این فصل این میوه‌ها و گیاهان را در اختیار انسان‌ها قرار داده است که عبارتند از: شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، کدو آشی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی، خاکشیر، قدومه، نخود
۵) سعی کنید از آب یخچال استفاده نکنید و از آبی که با یخ سرد شده باشد که به طور مطلق پرهیز کنید
۶) به خاطر اینکه هوا مسموم است صبح در خانه اسفند دود کنید
۷) از آنجا که هوا در این فصل خشک است یک کتری آب روی بخاری بگذارید تا رطوبت هوا تامین شود و اگر داخل کتری کمی گل بابونه و یا برگ اکالیپتوس بریزید که دیگر فوق العاده است.
۸) در روایات توصیه شده هر روز صبح یک انگشت عسل به صورت لیسیدن مصرف شود.
۹) از خوردن خوراکی‌هایی که با این فصل سازگاری ندارد به طور مطلق پرهیز کنید مثل هندوانه، خیار، گوجه مخصوصاً به صورت سالاد
۱۰) از خوراکی‌های گرم و تر بیشتر استفاده کنید مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل: انجیر خشک، خرما، شیر و عسل، روغن زیتون، سوپ و آش‌های آبکی
۱۱) گاهی اوقات کُندر را بجوید تا مغز گرم شود و از زکام جلوکیری کند.
۱۲) از عطرهای گرم مثل عطر گل محمدی و مانند آن استعمال کنید.
۱۳) از دمنوش‌های گیاهی گرم استفاده کنید به ویژه گیاهانی مثل اسطوخدوس، بادرنجبویه، بابونه، آویشن، بهارنارنج، عناب، سنبل الطیب، به لیمو، گل محمدی و…
۱۴) از غذاهای سرد پرهیز کنید و آنها را با مصلح مصرف کنید برای مثال در خوردن برنج سفید، مرغ، دوغ، ماهی و مانند آن افراط نکیند
۱۵) در وعده صبحانه ارده و شیره میل کنید چرا که هم گرم و تر است و هم انرژی لازم را برای شما در یک روز سرد فراهم می‌کند.
۱۶) صبح ناشتا مویز واب ولرم+خاکشیر و بادام میل کنید.
۱۷)در هفته یکباراز انفیه استفاده کنید
۱۸) یک چفیه یا شال پشمی دور کمر خود ببندید مخصوصاً کسانی که استعداد سنگ کلیه دارند.
۱۹) گاهی اوقات شب قبل از خواب کف پاها و ملاج سر را با روغن‌های گرم کنید
۲۰) انجام بادکش گرم به خصوص در ناحیه کمر و ریه‌ها بسیار مفید است و باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می‌شود.
#لبیک_یا_امام_خامنه‌ای
https://eitaa.com/joinchat/2459762699Cc611d08e98
🔴 #همراه_بیمار_باشید
💠 فردی که بخاطر بیماری باید چند روز در بیمارستان بستری شود نیاز به #همراه دارد و همراه مریض در مدّت بستری بودن بیمار تمام کارها و درخواست‌های بیمار را با #مهربانی و تحمّل سختی‌های آن انجام می‌دهد. حتّی ممکن است بیمار، تندی و بدرفتاری کند امّا همراه مریض با او #مدارا می‌کند چرا که می‌داند او بیمار است و نیاز به همراهی و کمک دارد تا #سلامتی خود را به دست آورد.
💠 زن و مرد در زندگی مشترک باید #همراه یکدیگر باشند. هیچکدام از آنها معصوم نیستند و لذا ممکن است در زندگی، صفات و رفتارهای نامناسبی را در شرایط مختلف از خود نشان دهند.
💠 هر صفت زشت و یا #اخلاق بد همسرتان را یک بیماری حساب کنید که برای اصلاح یا مدیریّت آن نیاز به همراهی با اوست. نگاهتان به او فرد بیماری باشد که نیاز به #کمک و همراهی شما دارد نه بیماری که به حال خود رهایش کنیم.
💠 مهربانی، صبوری، تحریک نکردن صفات زشت همسر، #تشخیص نیازهای بجای او در حین بیماری، نیّت خالص و نگاه اخروی از ملزومات و ویژگیهای یک همراه مریض است و البته مراجعه به #مشاور متبحّر مذهبی، کمک فراوانی به شما و همسرتان می‌کند.
💠 از امروز نقش #همراه را برای همسرتان ایفا کنید تا نتایج زیبای آن را ببینید.
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🔴 #زندگی_کبکی_ممنوع
💠 متاسفانه گاهی روحیه #قدرنشناسی، پرتوقعی، #اسراف و چشم هم چشمی، #ناشکری و یا ایراد گرفتن‌های بی‌منطق بر زندگی مشترک زن و شوهرها حاکم می‌شود و مثل کبکی که سرش را داخل برف کرده، خوبیهای زندگی خود را نمی‌بینیم.
💠 یکی‌از فرمولهای خوبی که می‌تواند این روحیه‌های #منفی را کم‌رنگ کند سر زدن به #کهنسالان، بیماران، معلولین و افراد بی‌سرپست بهزیستی است.
💠 گاه مناسب است زن و شوهرها به همراه فرزندان خود در این اماکن حضور پیدا کنند و به #عیادت این افراد بروند.
💠 دیدن محدودیتها و کمبودهای #عاطفی و رفاهی و شرایط سخت دیگران باعث توجه و تفکر در نعمت #سلامتی، نعمت #هم‌نشین و همدم داشتن، نعمت #سرپناه داشتن و نعمت‌های زیادی که از آن غافلیم می‌شود.
🌸🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
📸 پیشنهاد قدیمی‌ها برای روزهای آلوده
#سلامتی
🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
✅یکی از دعاهای در این شب های عزیز:☺️
✍دعا برای فرج مولا واینکه خودتون ونسلتون جزو بهترین یاران حضرت باشید
✍دعا برای عاقبت بخیری خودتون و خانوادتون
✍دعا برای آمرزش جمیع گناهانی که مانع ظهور میشه
✍دعا برای پدر ومادرتون آمرزش عافیت عاقبت بخیریشون
✍دعا برای همسرتون باشد .
✍دعا برای فرزندان و نسلتون حتی اگر همسر ندارید این دعا رو بکنید تا خدا همسری روبراتون مقدر کنه که نسل طیب وطاهر از این ازدواج رقم بخوره
✍دعا کنید برای پیدا کردن #همسر خوب
✍دعا کنید برای #سلامتی روحی و جسمی خانواده تان
✍دعا کنید #عشق بین خودتون و همسرتون بیشتر بشه تا لذت باهم بودن را بیشتر بچشید.
✍یه سری دعاهاتون باهم باشه.
✍یکی تون #دعا کنه اون یکی #آمین بگه هر دو با هم .😍
مرد برای زن ، و زن برای شوهرش .
هم خدا توجه میکنه و هم باعث افزایش محبتها میشه❤️💞
و در آخر ...
خدایا ما را #عاشق خودت کن🌺🤲
#ازدواج
#خانواده
#شب_قدر
🏴اللهم العن قتله اميرالمؤمنين علی علیه‌السلام 🤲
🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه
@sabkezendegikareemane