♦️این #سیگارها بیشتر #معتادتان می‌کند 🚬 🔹«#سیگار الکترونیکی در دهان یک مرد ۲۰ساله در شهر کلن آلمان  منفجر شد و از ناحیه صورت، دهان و سر دچار جراحات شد...» 🔹این در حالی است که بر اساس آمارهای «انجمن اتحاد برای لذت بدون دخانیات در آلمان» (BfTG)، در حال حاضر حدود سه میلیون نفر در این کشور از #سیگارهای الکترونیکی یا #وِیپ‌ها (Vape#) استفاده می‌کنند.  #سیگار_الکترونیکی جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در #مجله #سلامت و #بهداشت برای زندگی👇👇 💚@salamat4life💚

#زوال عقل و #آلزایمر، سرآمد بیماری‌های دوره سالمندی در کشور دکتر حمیدرضا وجگانی، روانپزشک و مسئول فنی مرکز تخصصی سلامت روانی اجتماعی (سراج) کاشان: #آلزایمر سرآمد بیماری‌های دوره سالمندی در کشور و یکی از شایع‌ترین زیر مجموعه‌های بیماری‌ زوال عقل است که نیاز به بررسی و شناسایی دقیق دارد. کاهش #حافظه و اختلالات #شناختی می‌تواند ناشی از علل مختلفی باشد که تشخیص درست در این زمینه اهمیت دارد. بسیاری از علائم #آلزایمر ممکن است به دلیل مشکلات دیگر مانند اختلالات #کبدی، #تیروئیدی یا #کم‌خونی بروز کند که در صورت تشخیص صحیح، قابل درمان هستند. #رژیم غذایی مناسب، #فعالیت بدنی منظم، دوری از #سیگار و #مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی می‌تواند در به تأخیر انداختن بروز بیماری کمک کند. این کارشناس در پایان از خانواده‌ها درخواست کرد با افزایش #آگاهی و اطلاعات کافی و حمایت #سالمندان به آن ها برای زندگی در محیطی آرام و مثبت کمک کنند. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در #مجله #سلامت و #بهداشت برای زندگی👇👇 💚@salamat4life💚

عوامل محیطی و اختلال #کم توجهی #بیش فعالی یا #ADHD اختلال کمبود توجه- بیش‌فعالی (ADHD) یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی مزمن تشخیص داده ‌شده در کودکان است. مطالعات مختلفی نشان داده است که برخی از عوامل #محیطی مانند قرارگرفتن #مادر در معرض مواد شیمیایی در زمان #بارداری، #تولد #زودرس، #سموم محیطی، #بیماری‌های مختلف مانند بیماری‌های باکتریایی و #آنسفالیت به‌شدت با #ADHD مرتبط هستند عوامل خطر ابتلا به #ADHD براین اساس عوامل اصلی تاثیرگذار بر ایجاد اختلال کم‌توجهی-بیش فعالی شامل موارد زیر هستند: #ژنتیک #سیگار کشیدن، مصرف #مواد #مخدر و الکل در دوران #بارداری قرار گرفتن در معرض آلاینده‌های #محیطی مانند #سرب و #سموم دفع #آفات #بیس فنول آ #مایکوتوکسین­ ها #فتالات­ ها #فلزات سنگین و #افزودنی‌های #غذایی تولد نوزاد #نارس با #وزن بسیار کم صدمات #مغزی در دوران #جنینی یا #نوزادی جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در #مجله #سلامت و #بهداشت برای زندگی👇👇 💚@salamat4life💚

ادامه مبحث فلزات سنگین... برای #پیشگیری از آسیب #فلزات سنگین برخی راهکارهای طبیعی وجود دارد #سرب، #جیوه، #کادمیوم و #آرسنیک برای بدن انسان عوارض زیادی در بر دارند #لبنیات، #کلم بروکلی، #ماهی کیلکا و #ساردین و #سبزیجات می توانند در رفع عوارض این فلزات به شما کمک کنند. #سیستم ایمنی بدن تا حد امکان، سعی می کند #فلزات سنگین را از طریق #تعریق، #ادرار و #مدفوع دفع کند، اما برخی از این فلزات، سریعتر از آنکه بدن بتواند آن ها را دفع کند در بافت ها #رسوب کرده و آثار سوء خود را برجای می گذارند. #سرب #سرب علاوه بر #هوای آلوده، از طریق #لوله های آب، #لوازم آرایشی، #ظروف فلزی نگهداری مواد غذایی، برخی #قوطی های کنسرو، #سیگار و #شیر حیواناتی که در مناطق آلوده #تغذیه می کنند وارد بدن ما می شود. ضمن اینکه برخی از انواع #شمع های عطری حاوی سرب بوده و از طریق تنفس وارد بدن می شود. این فلز سمی، #انعطاف رگ ها را کم و #ضربان #قلب را نامنظم می کند و افراد را در معرض #پرفشاری خون قرار می دهد. همچنین #سرب در #استخوان ها تجمع کرده، در دوران #یائسگی و با کاهش توده #استخوانی، در بدن آزاد می شود. #کاهش ضریب هوشی، #بیش فعالی کودکان، #تحریک‌پذیری و #بیخوابی از علائم افزایش #سرب در بدن است. #ویتامین C و مکمل های آن به دفع سرب از طریق #ادرار کمک می کند. منابع حاوی #کلسیم، مانند #لبنیات، #کلم بروکلی، #ماهی کیلکا و #ساردین و #سبزیجات برای کاهش آثار سوء #سرب مفید است. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله#سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚 انتشار با یاری شما

#ادامه مبحث #فلزات سنگین... #کادمیومcadmium کادمیم یکی از #فراوانترین عناصر فلزی سنگین است که در ایجاد #آلودگی و #مسمومیت غذایی در بیشتر کشورها مطرح است. مانند بیماری itai- itai در سال ۱۹۶۰ به علت مصرف #برنج آلوده به #کادمیوم در #ژاپن 📣منابع ورود #کادمیوم به آب و غذا: #ظروف مخصوص یخ در یخچال #حشره کش ها #قهوه فوری #برخی غذاهای کنسروی #نوشیدنی های کولادار #رنگ های غیرمجاز🚫 خوراکی #لحیم کاری سماور و آبگرمکن #سیگار (۳۰ درصد کادمیوم سیگار مستقیم جذب بدن می شود و ۷۰ درصد آن در هوا انتشار می‌یابد). #کادمیوم منجر به تضعیف #سیستم #ایمنی بدن، بیماری #قلبی-عروقی، اختلالات #استخوانی و آسیب #کلیوی می شود. کنترل و #پیشگیری #خودداری از استعمال #سیگار و مواجهه با دود آن #کاهش مصرف نان #سفید و برنج سفید که حاوی مقداری کادمیوم هستند. #مصرف منابع غذایی دارای #آهن، #کلسیم، #سلنیوم، #روی، و #منیزیم که سبب کاهش جذب #کادمیوم می شوند مانند #گوشت قرمز، #لبنیات، #مغزهای آجیلی، #غلات سبوس دار و #غذاهای غنی شده از این املاح. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در#مجله#سلامت و#بهداشت برای زندگی👇🌻 💚@salamat4life💚 انتشار با یاری شما