خوراک کدو با گوشت: گوشت چرخ شده گوسفندی یا بوقلمون🥓 کدو ۲عدد هویچ ۲عدد🥕 پیاز ۱عدد🧅 سیب زمینی ۱عدد🥔 زردچوبه نمک🧂 روغن زیتون روش طبخ:👩‍🍳 ابتدا پیاز وگوشت را با کمی زردچوبه تفت می‌دیم و بعد هویچ و کدو و سیب زمینی را بصورت نگینی را خرد و اضافه می کنیم. سر ظرف را می‌گذاریم تا کاملا پخته و جا بیفته. غذای ما آماده هست. نوش جان😍 طبع: #گرم_و_تر ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

حلوا هویج 🥕 مواد لازم:🍱 هویج🥕 آب💧 شکر🍚 گلاب زعفران دم کرده آرد🥡 کره🧈 روغن طبع: #گرم_و_تر #نکات_سلامتی💚 سعی کنید از شکر قهوه‌ای و روغن حیوانی استفاده کنید.🍎 #حلوا_هویج #دسر ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

شیرینی نخودچی مواد لازم:🍱 آرد نخودچی، ۴۰۰ گرم🥡 آرد سفید، ۱۰۰ گرم🥡 پودرقند، ۱۷۵ گرم🍚 پودر هل، ۱ ق چ روغن جامد یا قنادی، ۱۷۵ گرم طبع: #گرم_و_خشک #نکات_سلامتی💚 👩‍🍳اگر از روغن حیوانی و شکر قهوه‌ای استفاده بشه، طبعش #گرم_و_تر خواهد بود و لطیف‌تر. #شیرینی_نخودچی #دسر ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

#نان_تابه_ای (نون کلان گیلانی) مواد لازم:🍱 آرد گندم ۴ لیوان🥡 خمیرمایه ۱ ق غ سرخالی بکینگ پودر ۱ق چ نمک ۱ ق چ🧂 شکر ۲ ق غ🍚 روغن مایع نصف لیوان ماست نصف لیوان پودر هل ۱ ق چ آب ولرم یک لیوان💧 طبع: #گرم_و_تر #آشپزی #نان ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

#چلوماهیچه مواد لازم🍱: گوشت 🥩 پیاز 🧅 سیر🧄 زعفران دم کرده 🫕 نمک و فلفل سیاه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ طبع: #گرم_و_تر #نکات_سلامتی💚 چلو گوشت خونساز و برای کم خونی مفید است. طبایع سرد بخصوص طبایع سوداوی بیشتر به این نوع تغذیه نیاز دارند. طبایع گرم بویژه دموی ها کمتر نیاز دارند و زیاده روی در آن می تواند منجر به چاقی مفرط، فشار خون و بیماری های قلب و عروق و نقرس شود. #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

طبع کدو حلوایی: #گرم_و_تر #خونساز #مقوی_مغز_حافظه #دسر ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

#دسر مخصوص #ماه_رمضان #افطاری مواد لازم:🍱 یه لیوان شکر قهوه‌ای یه لیوان آب جوش یه لیوان شیر🥛 دو قاشق نشاسته گل وانیل کره🧈 طبع: #گرم_و_تر نکات مهم که حتما باید بهش دقت کنید:💡 🍃از شکر قهوه‌ای استفاده کنید. 🍃در ابتدای کار شکر رو تفت ندهید، همزمان با آب مخلوط کرده روی شعله بگذارید و بقیه مراحل... این دسر رو در این شب‌ها به نیت نذری و شب قدر برای خانواده درست کنید. #دسر #رمضان ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb ❄️✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb

ترخینه مواد لازم :🍱 پیاز ۳ عدد🧅 ترخینه ۷ عدد نخود دو پیمانه لوبیا چیتی دو پیمانه عدس سه پیمانه اسفناج یک کیلو سیر پنج حبه برای داخل آش🧄 نمک 🧂و فلفل و زرد چوبه نعنا خشک مقداری طبع: #گرم_و_تر #نکات_سلامتی💚 🍎از سبزیجات خشک استفاده کنید 🍏مناسب سرماخوردگی #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه #ماه_رمضان ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb ❄️✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb

میگو پلو 🦐 مواد لازم:🍱 ● پیاز ۲ عدد🧅 ● میگو ۳۰۰ گرم برنج ۳ لیوان🍚 هویج ۴ عدد🥕 نمک 🧂و زردچوبه فلفل قرمز و سیاه کشمش پلویی و زرشک طبع: #گرم_و_تر #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع ‌ 🌿 @shooniz_teb ‌ ❄️✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 ‌ ‌ https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb

حلیم نذری برای اعضای خانواده🥺🖤 مواد لازم:🍱 نمک ۲ ق غ🧂 آب ۳۶ لیوان💧 گندم حليم ۱ کیلو گوشت تقریبا نیم کیلو🥩 روغن محلی و دارچین کنجد و سرشیر به مقدار لازم #حلیم طبع: #گرم_و_تر ❌ انتشار فقط با ذکر منبع ‌ 🌿 @shooniz_teb ‌ ❄️✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 ‌ ‌ https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb

کیک بادام🤍✨ مواد لازم :🍱 کره ۲۰۰ گرم🧈 آرد بادام ۱۰۰ گرم آرد سفید ۱۷۰ گرم🥡 بیکینگ پودر ۱ ق چ پرک بادام به میزان لازم تخم مرغ ۴ عدد🥚 وانیل ۱/۴ ق چ نمک ۱/۸ ق چ🧂 شکر ۱۵۰ گرم🍚 یا شکر سرخ طبع: #معتدل رو به #گرم_و_تر #تقویت_حافظه_مغز #کیک ❌ انتشار فقط با ذکر منبع ‌ 🌿 @shooniz_teb ‌ ❄️✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 ‌ ‌ https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb

تر حلوای اصیل شیرازی رو برای هر مراسمی میشه استفاده کرد 😊 مواد لازم:🍱 نشاسته گندم آب💧 آرد برنج🥡 شکر🍚 شیر🥛 گلاب هل زعفران طبع: #گرم_و_تر #خونساز #حلوا ❌ انتشار فقط با ذکر منبع ‌ 🌿 @shooniz_teb ‌ ❄️✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 ‌ ‌ https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb