. ♡﷽ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ .🧄⃝🧅 . ـــــــــــ 🧎‍♂نشستن بر روی زمین هنگام غذا خوردن: تحلیل علمی و معنوی این روش و تأثیر آن بر هضم بهتر غذا و آرامش روان. 💯نشستن روی زمین موقع غذا خوردن، یه عادت ساده نیست؛ بلکه یه رفتار عمیقاً مؤثره که هم علم مدرن و هم طب سنتی اسلامی تأییدش می‌کنه. وقتی روی زمین می‌نشینید، بدن در حالت تعادل طبیعی قرار می‌گیره. پاها جمع می‌شه، فشار روی شریان‌های پایینی بدن کاهش پیدا می‌کنه، و خون‌رسانی به اندام‌های حیاتی مثل معده، کبد و کلیه‌ها بهتر می‌شه. این وضعیت، شرایط ایده‌آلی برای فعالیت معده و تولید اخلاط صالح فراهم می‌کنه. 🪑برعکس، نشستن روی صندلی و حالت خمیده، فشار اضافی به معده وارد می‌کنه و باعث می‌شه اسید معده به سمت بالا حرکت کنه، که نتیجه‌اش چیزی نیست جز ریفلاکس و احساس سنگینی. در طب سنتی، این وضعیت رو به‌عنوان عاملی برای تجمع اخلاط زائد و غلیظ در پاها و اندام‌های تحتانی می‌شناسن. این اخلاط می‌تونن باعث بروز مشکلاتی مثل سنگینی پاها، ورم و حتی بیماری‌هایی مثل واریس بشن. 😌از جنبه روانی، نشستن روی زمین حالت آرامش‌بخش خاصی داره. وقتی بدن در حالت دو زانو یا چهارزانو قرار می‌گیره، سیستم عصبی پاراسمپاتیک فعال می‌شه و استرس کاهش پیدا می‌کنه. این آرامش ذهنی، معده رو به عملکرد بهتر تشویق می‌کنه و تولید اخلاط فاسد رو به حداقل می‌رسونه. 👌🏻یه نکته دیگه که باید بهش توجه کنیم، کنترل حس سیریه. وقتی روی زمین می‌نشینید، چون زیر معده خالی نیست، احساس سیری زودتر به مغز می‌رسه. ولی روی صندلی، معمولاً این حس دیرتر اتفاق می‌افته و نتیجه‌اش پرخوریه. پرخوری هم خودش عامل تولید اخلاط سنگین و افزایش وزن می‌شه. 💫 از نظر طب اسلامی، نشستن روی زمین به معنای احترام به نعمت خداونده. همچنین باعث می‌شه بدن در حالت طبیعی و متعادل قرار بگیره و ارتباط روح و جسم تقویت بشه. در احادیث هم داریم که این روش به برکت غذا و سلامت بدن کمک می‌کنه. 🍎پس این عادت ساده نه تنها به هضم بهتر غذا کمک می‌کنه، بلکه از بروز بیماری‌های گوارشی، اضافه‌وزن و حتی اختلالات روانی پیشگیری می‌کنه. اگه دنبال یه سبک زندگی سالم و طبیعی هستید، این عادت رو دست‌کم نگیرید. ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

. 🎥 اگر اشکتون جاری شد برای ما هم دعا کنید یا زهراء....🏴 #فاطمیه #جمعه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

. 🍯 ۱۵ روش مصرف عسل برای درمان سرما خوردگی، گلودرد و خلط و... 🫖۱. عسل و آب گرم: یک قاشق عسل در یک لیوان آب گرم، ۲-۳ بار در روز (تسکین گلودرد). 🍋۲. عسل و آب‌لیمو: یک قاشق عسل و آب نصف لیمو در آب ولرم، صبح و شب (رفع التهاب). 🥖۳. عسل و زنجبیل: عسل با نصف قاشق زنجبیل تازه، قبل از خواب (رفع سرفه و باز کردن راه‌های هوایی). 🍪۴. عسل و سیاهدانه: یک قاشق عسل با یک قاشق چای‌خوری پودر سیاهدانه، ناشتا (تقویت سیستم ایمنی). 🥓۵. عسل و دارچین: یک قاشق عسل و نصف قاشق دارچین در آب گرم، ۱-۲ بار در روز (گرم کردن بدن). 🧉۶. عسل و سرکه سیب: یک قاشق عسل با یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب در آب ولرم، یک بار در روز (کاهش التهاب). 🍈۷. مکیدن عسل: یک قاشق عسل را مستقیم در دهان بگذارید و به‌آرامی مک بزنید (تسکین فوری گلو). 🌿۸. عسل و دمنوش پونه: یک قاشق عسل در یک فنجان دمنوش پونه، ۲ بار در روز (کاهش خلط). 🌼۹. عسل و بابونه: یک قاشق عسل در دمنوش بابونه، قبل از خواب (تسکین گلودرد). 🌷۱۰. عسل و زعفران: یک قاشق عسل با مقدار کمی زعفران، یک بار در روز (رفع خلط). 🫒۱۱. عسل و به‌دانه: عسل با لعاب به‌دانه مخلوط و میل شود (مرطوب کردن گلو). 🌾۱۲. عسل و تخم شربتی: تخم شربتی خیس‌شده با عسل، روزانه ۲ بار (رفع التهاب گلو). 🪴۱۳. عسل و نعناع: یک قاشق عسل در دمنوش نعناع، ۲ بار در روز (تسکین سرماخوردگی). 😶‍🌫۱۴. عسل و بخور: ۲ قاشق عسل در یک کاسه آب داغ حل کنید و بخار آن را استنشاق کنید (باز کردن راه‌های تنفسی). 🍎۱۵. عسل و سیب رنده‌شده: سیب رنده‌شده را با یک قاشق عسل ترکیب کنید، یک بار در روز (تقویت سیستم ایمنی). #عسل #سرماخوردگی ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

#لیست اشتها آوردنده برای کودکان 🌿عرق نعناع: به عنوان یک نوشیدنی خنک‌کننده، می‌توان کمی عرق نعناع را با عسل مخلوط کرد و به کودکان داد. زنجبیل: اضافه کردن مقداری زنجبیل تازه یا پودر زنجبیل به غذا می‌تواند به تحریک اشتها کمک کند. 🍯به لیمو و عسل: دمنوش به لیمو با کمی عسل به عنوان یک نوشیدنی آرامبخش و اشتهاآور عمل می‌کند. 🥤شربت زعفران: ترکیب زعفران و عسل با آب گرم یا سرد می‌تواند به بهبود اشتها کمک کند. ☕️ زعفران و دارچین: این ترکیب به عنوان یک ادویه مقوی می‌تواند در تهیه دسرها یا کیک‌ها استفاده شود. 🧃 آب سیب طبیعی: آب سیب تازه و طبیعی، علاوه بر اینکه شاداب‌کننده است، خاصیت اشتهاآوری نیز دارد. 🍪مویز و کشمش: به عنوان تنقلات طبیعی و سالم، می‌تواند به میان‌وعده‌ها اضافه شود. 🍛خورشت آلو: آلو در خورشت‌ها می‌تواند به افزایش اشتها، به‌ویژه در غذاهایی مانند قیمه کمک کند. 🥛دوغ محلی: دوغ تهیه‌شده از ماست طبیعی و آب همراه با کمی نعناع خشک می‌تواند اشتهاآور باشد. 🥗 سالاد که مواد آن کاهو، روغن زیتون، جوانه گندم، و سبزی‌های خشک و زیتون باشد. ✅این مواد غذایی، علاوه بر ارتقاء اشتها، نیازهای تغذیه‌ای کودکان را نیز تأمین می‌کنند. مصرف متعادل و تنوع در این مواد بسیار مهم است. #لیست #فوت_و_فن #اشتها‌آورنده #کودکان ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

. ❇️ حجامت برای درمان #اضطراب و #افسردگی 🔅افسردگی، اضطراب و استرس شرایط بسیار رایجی هستند که هر کسی در زندگی خود هر از گاهی آنها را تجربه می‌کند؛ اگر در چنین شرایط خاصی ناراضی هستید، به این معنی نیست که دچار افسردگی هستید. هر از گاهی احساس ناراحتی طبیعی است، اما وقتی احساسات منفی بیشتر از حد معمول همراه شما باشند، ممکن است دچار افسردگی شده باشید و این یک اختلال ذهنی است که باعث احساس غم و اندوه دائمی و احساسات تاریک تزلزل ناپذیر می شود. 🔺#افسردگی می تواند برای مدت کوتاهی ایجاد شود؛ از چند روز تا مدت طولانی تری مانند چند ماه و در برخی موارد می تواند تا چند سال طول بکشد. شاید برایتان سوال باشد که هنگام حجامت چطور پوست بدن و بافت نرم گوشت، داخل فنجان کشیده می‌شود و می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند؟ 🤔 👈حجامت درمانی به طور غیر مستقیم با فعال کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک به شما کمک می‌کند که فنجان ها بر روی بدن شما حرکت کند. سیستم عصبی پاراسمپاتیک مسئول پایین آوردن ضربان قلب و کمک به هضم غذا است.وقتی سیستم عصبی پاراسمپاتیک فعال می‌شود، احساس آرامش در بدن و ذهن شما رخ می دهد. این واکنش می‌تواند تنش و اضطراب را در بدن شما به حداقل برساند و احتمالا منجر به کاهش استرس و اضطراب شود. 🔸 دیگر فوائد حجامت درمانی: 📎تسکین سریع تر درد 📎سندرم خستگی مزمن را بهبود می بخشد. 📎 پیشگیری از بیماری های ریوی 📎سالم نگه داشتن پوست 📎رفع مشکلات گوارشی 📎درمان بیماری های ادراری ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰

🍇 ترکیب ساده ولی بی‌نظیر 🥣 ترکیبی عالی برای رفع کم‌خونی،✨ریزش مو✨ تیرویید کم‌کار✨ رماتیسم مفصلی✨ آرتروز نوع سرد (سرد و خشک‌ها) درد مفاصل✨ ✨ بلغم و رطوبت را نیز از اطراف معده می‌گیرد و شکم نیز کمی جمع شود 🥣یک مشت مویز را به همراه یک استکان عرق بیدمشک داخل پیاله بریزید شب تا صبح بماند ✨صبح آب و مویزها را نوش جان کنید ✍به کودکان، نوجوانان، کسانی که تراکم استخوان دارند، کسانی که کمبود کلسیم یا آهن دارند، کم خونی و یا تالاسمی مینور دارند؛ ☝️۲۱ تا ۴۰ روز این ترکیب را استفاده کنید 🍁☃مصرف این ترکیب خصوصا در پاییز و زمستان بسیار توصیه می‌شود معجزه‌ی درمانی آن را می‌بینید 👈بسیار پرانرژی می‌شوید و در طول روز کسل نمی‌شوید #ملین بسیار خوبی است و بدن را نیز سودازدایی می‌کند👌 ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

💠 دوره جامع طب سوزنی 💠 با تدریس: ⬅️ استاد نفیسه بیدکی ➡️ 🌟 طبیب حازق طب ایرانی-اسلامی 🌟درمانگر تخصصی طب سوزنی 🌟 دانش آموخته دانشگاه های معتبر طب مکمل چین 🌟 دانش آموخته طب ایرانی-اسلامی نزد اساتید برتر کشور 💢⭕️ به همراه کارورزی بالینی برای نفرات برتر دوره ⭕️💢 👈 با گذراندن کامل این دوره، شما به درمانگر تخصصی طب سوزنی تبدیل خواهید شد👌!! ✅ ترم سوم طب سوزنی ✅سر فصل‌های این دوره به شرح زیر میباشد: ۱)آشنایی با مواد زیستی و حیاتی در طب چینی ۲)مفهوم چی در فلسفه طب چینی ۳)مفهوم چی در طب چینی ۴) مفهوم جوهره در طب چینی ۵)جوهره پیش آسمانی ، جوهره پس از آسمان و جوهره کلیه ۶)آشنایی با چی اولیه (Yuan Qi) ۷) آشنایی با چی غذا ( Gu Qi) ۸) آشنایی با چی تجمعی (Zong Qi) ۹ )آشنایی با چی واقعی (Zhen Qi) ۱۰) آشنایی با چی عمودی (Zheng Qi) ۱۱) آشنایی با عملکرد های چی ۱۲)آشنایی با جهات حرکات چی ۱۳)آشنایی با پاتولوژی چی ⭕️ توجه ثبت نام دوره بصورت ترمیک می باشد که هر ترم به مدت 1 ماه است. کسب اطلاعات بیشتر: 🆔 @mhooseinb 📞 09372008809 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬

نان لواش خانگی بدون جوش شیرین🫓🔥 مواد لازم:🍱 یک لیوان آب ولرم : ۲۰۰ گرم💧 یک ق غ شکر🍚 یک ق چ نمک🧂 یک ق غ خمیر مایه ۳ لیوان آرد گندم آرد نانوایی ۳۷۵ گرم🥡 طبع: #گرم_و_خشک #نان ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

کدو پلو شمالی مواد لازم :🍱 برنج سه پیمانه🍚 کدو حلوایی 400 الی 500 گرم پیاز 1 عدد🧅 نمک و فلفل سیاه و زردچوبه🧂 و دارچین یک قاشق چایخوری شکر 1 الی 2 قاشق غذاخوری🥡 زعفران به مقدار دلخواه طبع: #سرد_و_تر #کاهش_حرارت_خون مناسب برای افراد لاغر #نکات_سلامتی:💚 🍎زعفران رو همونطور که بارها گفتیم همراه غذا دم نکنید ( در اینجا ته چینش کرد که همین هم باعث از بین رفتن خواص زعفران و سودازا شدنش می شه) #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

طبع کدو حلوایی: #گرم_و_تر #خونساز #مقوی_مغز_حافظه #دسر ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

خورشت بِه پاییزی مواد لازم:🍱 گوشت: دویست گرم🥩 لپه: نصف پیمانه به: یک عدد متوسط رب انار: سه قاشق غذاخوری گردو خرد شده: یک قاشق غذاخوری زردچوبه: نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه:نصف قاشق چایخوری ،فلفل قرمز: نصف قاشق چایخوری شکر: به میزان لازم🍚 نمک: به میزان لازم🧂 طبع: #گرم_و_تر_رو_به_معتدل #رفع_غلظت_خون #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb

مربا خرمالو مواد لازم:🍱 خرمالو شکر خلال بادام #مربا #دسر #صبحانه #منبع ❌ انتشار فقط با ذکر منبع 🌿 @shooniz_teb 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬ دوستان را به کانال خودتون دعوت کنید 👇👇 https://ble.ir/shooniz_teb https://eitaa.com/shooniz_teb https://instagram.com/shooniz_teb