📍 اگه شما در موقعیت ها بد عمل می کنید و به درخواست‌های دیگران نمی دونید چه جوری جواب بدهید ، یا و در هر صورتی چه جواب مثبت بدهید و چه جواب منفی پشیمون میشید ؛ یه تکنیک ساده خیلی میتونه کمک تون کنه: 👇 ✅خیلی راحت فرصت بگیرید: یعنی مثلا بگید: اگه اجازه بدید فکر کنم و فردا بهتون خبر بدم یا با علی آقا مشورت کنم و فردا بهتون خبر بدیم... 👌اینجوری طرف مقابل هم آمادگی بیشتری برای شنیدن جواب منفی داره و شما هم با آرامش جوانب کار رو بررسی می کنید. اگر طرف مقابل دائم فشار میاره، نترسید و تسلیم نشید همون جمله رو یک بار دیگه تکرار کنید و موضوع صحبت یا موقعیت را تغییر دهید. #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی #ارتباط @tabasom_zendegy

کاش پدر و مادرها آنقدر که به فکر غذا و لباس و تفریح و رفاه و تجملات بچه‌هاشون هستند، به فکر مسؤلیت پذیر بار آوردن آنها هم بودند. بحران عدم مسؤلیت ‌پذیری ، #تنبلی ، تن پروری و راحت طلبی در میان جوانان و نوجوانان شایع شده است . یک هفته قبل از شروع سال جدید،دانش آموزان مدرسه را تعطیل کردند . و به کلاس ها نرفتند . دو روز هم هست که تعطیلات عید نوروز تمام شده بیش از نیمی از دانش آموزان به مدرسه نرفته اند . نه #والدین و نه سیستم #آموزش_و_پرورش هیچ اهمیتی به این موضوع نمی دهند . حرف بر سر این بی نظمی ، #آنارشیسم بی قانونی و بی مسؤلیتی و مسامحه است که #مدارس و نوجوانان و در آینده ای بسیار نزدیک جامعه ی ما را به شدّت تهدید می کند . #تبسم_زندگی #مسؤلیت @tabasom_zendegy

عمیق نگاه کن ، ساده بخند زندگی شکایت از درد و غم نیست زندگی هزار تا دلیل دیگه ست برا شکرگزاری !!. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

⭕️ ‏به اعتقاد "آلبرت الیس" چهار باور ناسالم، هسته مرکزی تمام مشکلات روانشناختی هر فرد را تشکیل میدهد: 1- پرتوقعی(انتظار غیرمنطقی) 2- فاجعه پنداری(وحشتناک دیدن وقایع) 3- سطح پایین تحمل ناکامی(بی تحملی) 4- کم ارزش شمردن خود(ناارزنده سازی خویشتن) 🔖یه ذره فکر کن .... تو بیشتر درگیر کدوم یک از باورها هستی؟ #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی #افسردگی #اضطراب #درمان @tabasom_zendegy

هر چقدر به این عکس نگاه کردم بارها و بارها هر چقدر.... نتوانستم از زاویه نگاه این دو کودک ،تصویر را ببینم قلمِ تاریخ بشکند اگر ننویسد رویای دروغ نیل تا فرات چگونه رویای حقیقت کودکان غزه را بر باد داد. مرگشان باد این شرور مطلق این شیطان مجسّم اسرائیل...... انسانیتِ بی تفاوت نداریم انسانی که ببیند، فقط دلش بسوزد و کاری نکند نداریم به من چه نداریم به تو چه نداریم #تبسم_زندگی #روز_قدس #غزه #فلسطین @tabasom_zendegy

🌼☘ ☘ 🌺 و نام پروردگارت را یاد کن و تنها دل به او ببند 💗 سوره مزمل، آیه ۸ #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

‍ تکنیک هایی جهت کمک به نوجوان در کسب شخصیت ✅جهت کسب شخصیت باید از دو راه به نوجوان کمک کرد: ✳️ روش کسب مهارت ها و توانائی ها را بیاموزد. ✳️ به زبان و رفتار به او بفمهمانیم که او را پذیرفته و درک کرده ایم و شخصیت او قابل پذیرش و احترام است و ما او را به عنوان یک انسان در حال کمال قبول داریم. در انتقاد از نوجوان دقت کنیم که تمام شخصیت آنها را مورد حمله قرار ندهیم و تنها آن قسمتی را مورد سؤال قرار دهیم که نتوانسته وظیفه اش را درست انجام دهد. هرگز نباید به نوجوان یا هر شخص دیگر بگوئیم: تو لیاقت نداری و به درد هیچ کاری نمی خوری زیرا با این جمله تمام حیطه وسیع شخصیت او را مورد حمله قرار داده ایم. روی هم رفته هر انسان دارای نقاط مثبت و منفی شخصیتی است و برای مطرح کردن انتقاد بهتر است نخست چند نقطه مثبت او را متذکر شویم سپس اشاره به نقطه منفی نمائیم. #تبسم_زندگی #نوجوان @tabasom_zendegy

❤️🍃❤️ زنان بدانند 👇 🔴مردها ، معمولا از روی نشانه ها متوجه نمی شوند منظور خانم چی بوده! مثلا از روی حرکت ابرو یا اخم یا یک جمله و حرف غیر مستقیم انتظار نداشته باشید که آنها زود منظور شما را متوجه شوند. گاهی سعی کنید رک و صریح ولی با ملایمت زنانه خواسته ی خود و یا مساله را مطرح کنید. ✅ فراموش نکنید ؛ به هیچ وجه ناراحتی یا مسائل خود را با نیش و کنایه انتقال ندهید که با این کار نه تنها به نتیجه دلخواه نمی رسید بلکه ممکن است کاملا نتیجه عکس بگیرید و یک دعوا یا مساله بزرگتر ایجاد شود. #تبسم_زندگی #همسرانه #هوش_هیجانی @tabasom_zendegy

📚نذر کتاب بسیاری از ما مردم دغدغه معیشت🌮🫕🥗 نیازمندان و محرومان را داریم اما کمتر کسی به فکر نیازهای معنوی و فرهنگی📙 این عزیزان می‌باشد. 🔰ما گروهی را تشکیل دادیم تا در کنار بسته های معیشتی ، کتاب 📚 هم به نیازمندان تقدیم کنیم. علاقمندان به نذر کتاب می توانند نذورات خود را به شماره کارت ۶۲۸۰_ ۲۳۱۳_۶۶۹۰_۳۶۲۲ واریز نمایند. 🇮🇷https://t.me/kafesiasi 🇮🇷https://eitaa.com/kafesiasi

من مذهبی ها را خیلی دوست دارم زمان و مکان را یک عنصر زنده میدانند و باهاش روابط دارند.  برایشان فرق می‌کند الان رجب است یا جمادی الاول رمضان است یا محرم یا صفر یا برایشان فرق می‌کند الان کجای ماه است ؟ جمعه است که باید دعای سمات بخوانند یا یک روز دیگر ... مکان هم برایشان همین طور است. مثلا مادر من، شمال و جنوب و شرق و غرب اش با رو به قبله و پشت به قبله و رو به امام رضا و پشت به امام رضا معلوم می‌شود. فرق مسجد و خانه و حرم و صحن را می‌فهمد. زمان ومکان برایش زنده است. آن قدر زنده که می تواند خدا را به حق این وقت ساعت یا به حق این ماه عزیز یا این جای عزیز قسم بدهد. حسرت می‌خورم بهشان که دنیایشان این قدر معنی‌دار است. مرده و یک رنگ و جامد نیست ... زندگی کردن توی دنیایی که پر از نشانه‌ و راز است ، لابد خیلی کیف دارد. دستِ کم کم اش اینکه هیجان‌انگیزتر از نفس‌کشیدن در یک دنیای صامت بیجان و بی‌رنگ است که مثل یک چهارچوب بیرون تو ایستاده و ربطی به تو ندارد #تبسم_زندگی #داستان_زندگی @tabasom_zendegy

میخوای یه راز بهت بگم؟🤩 همیشه لازم نیست جواب همه رو بدی بعضی ها رو ندید بگیر انرژیت رو هم نگه دار برای اتفاقهای خوب برای حرفهای خوب برای کارهای خوب 👌😊 #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

گاهی زندگی روزمرهٔ ما پُر از درد است. در زندگی همیشه قرار نیست خوش بگذرد دائماً چیزهای دردآور وجود دارد؛ پس نمی‌شود کاری کرد که درد نداشته باشیم، بلکه باید بفهمیم که انسان اگر این دردها را تحمل کند، نمی‌میرد. اگر سختی های زندگی ات زیاد شده با معنا دادن به آنها رشد می کنی . #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی

در هر تپش قلبم حضور کسی است که بی منّت دوستم دارد، بی منّت عاشقم است و بی منّت می‌بخشد ای همه هستی من ، ای همه شکوه من، ای همه آرامش من، امواج متلاطم درونم را ساحلی نیست جز یادت و غوغای روح بی پناهم را پناهی نیست جز حضورت، وجودم را با ذکر نامت آذین می‌بندم و جانم را با یادت متبرک می‌کنم و عاشقانه تمنایت می کنم. خدایا عاشقتم،خدایا سپاس بخاطر همه ی داده ها و نداده هایت، راضیم به رضای تو❤ #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

مردان بدانند 👇 🔵 يکي از مهارت هاي مورد نياز زندگی مشترک، مهارت #دلجویی کردن است. - از آنجا که خانم ها خيلی شنیداری هستند و دوست دارند بشنوند بهتر است،  مردها عبارت هايی مانند اين که «من هنوز تو رو دوست دارم» و «تو برايم مهمی » و «من منظوری نداشتم» را برای دلجویی از همسرشان استفاده کنند. نياز ذاتی خانم ها دوست داشته شدن و دوست داشتن است؛ بنابراين وقتی آزرده خاطر می شوند نياز ذاتی شان، آسيب می بيند و با خودشان فکر مي کنند «من رو دوست نداره» يا «نفهميد من دوستش دارم.» اگر وقتی از هم دلخور می شوید، از یکدیگر دلجویی نکنید ، کم‌کم طلاق عاطفی و سردی و بی تفاوتی ایجاد می شود. #تبسم_زندگی #همسرانه #ازدواج #مهارت_های_زندگی   @tabasom_zendegy