❓چگونه #عزت_نفس را در فرزندتان تقویت کنید: دوره کودکی دوره‌ای تأثیرگذار و تعیین‌کننده در عزت‌نفس کودکان است، بطورکلی هر رفتاری که به کودک بفهماند که پدر و مادر، او را به عنوان یک انسان #ارزشمند و دوست‌داشتنی می‌دانند، می‌تواند به عزت‌نفس کودکان کمک کند. البته والدین باید دراین‌ بین، حد تعادل را نیز رعایت کنند و باعث ایجاد توقعات غیرواقع‌بینانه در کودک نشوند. به نکات زیر دقت ویژه داشته باشید. ✅اجازه دهیم کودک تصمیم بگیرد اینکه اجازه بدهیم فرزندمان خودش تصمیم بگیرد، به این معنی نیست که هرکاری خواست و هر درخواستی داشت باید بپذیریم. منظور ما از تصمیمات، تصمیماتی با مقیاس کوچک و در حیطه شخصی خودش است. ✅به کودکتان مسئولیت دهید. واگذار کردن مسئولیت‌ها و کارهای کوچک به فرزندان به افزایش عزت‌نفسشان کمک می‌کند. مثلاً کارهای کوچک منزل مثل سفره انداختن و کمک به مادر برای انجام کارهای خانه، می‌تواند به بهبود عزت‌نفس بچه‌ها یاری برساند. ✅بی قید و شرط کودکتان را دوست داشته باشید ✅به خاطر شکست و اشتباهات کودکتان را سرزنش نکنید ✅به کودکتان کمک کنید تا استعدادهایش شکوفا شود و از تشویق درست و اصولی هم غافل نشوید. #تبسم_زندگی #کودک @tabasom_zendegy

چهار تا کار مهم در #ارتباط با #همسر که اگه اگر سرتون رفت انجامش ندهید ❌❌❌❌ ♨️برای هم خط و نشون نکشید. تو اوج #دعوا هم ،همدیگررو تهدید نکنید . 🔄 کارهای بد همدیگر رو تلافی نکنید. نگو تو خونه ی مامانم نمیای پس من هم خونه مامان تو نمیام. 😱نگو طلاقت می دهم / #طلاق میگیرم . این کلمه رو اینقدر راحت استفاده نکنید؛ به شدت اثر القایی و بن بست داره. مورد داشتم خانم میگه وقتی جروبحث کردیم گفتم اصلا طلاقم بده . بلافاصله همسرم گفت باشه ...😲 و این میشه بن بست رابطه ی شما . 🛌محل خواب تون رو از هم جدا نکنید. حتی اگر دعوا کردید ، #قهر هم بودید. زن و شوهر باید کنار هم بخوابند . #تبسم_زندگی #همسرانه #مهارتهای_زندگی #زناشویی @tabasom_zendegy

سلام و درود دوستان با هم به آیات #قرآن گوش کنیم و جان بگیریم #تبسم_زندگی #غزه #فلسطین #اسماعیل_هنیه @tabasom_zendegy

شاید سخت ، اما امید است به پایانی زیبا...🌼 #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

از برقراری رابطه چشمی و احساسی با فرزندانتان غافل نشوید و برای فرزندان خود در هر سن و جنسی که هستند وقت بگذارید در چشمهای آنها با احساس محبت نگاه کنید. تا میتوانید با آنها حرف بزنید بگذارید آنها هم حرف بزنند . حرفها دا بشنوید. نیازی نیست هر حرف آنها را بسنجید و بد و خوب کنید . ارزشگذاری نکنید . فقط بشنوید و احساس آنها را تایید کنید. تا آنها شما رو واقعا امین بدانند و چیزی را از شما پنهان نکنند.‌ با این کار در طول زمان ریشه های تربیتی آنها محکم می شود. #تبسم_زندگی #تربیت #کودک #نوجوان @tabasom_zendegy

فایده ی گریه کردن ؟‼️ ⭕️ تقریبا می‌توان گفت گریه به‌عنوان واکنش ناشی از غم فقط در انسان است . اشک باعث می شود سطح استرس و اضطراب کمتر شود. گریه کردن باعث آزاد سازی هورمون اکسی توسین در بدن می شود. هورمون اکسی توسین مانند ضد درد و مسکن عمل می‌کند. گریه و اشک باعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک و آرام شدن می گردد. گریه نوعی ابراز احساسات است و از سرکوب شدن احساسات منفی ما جلوگیری می کند . اگر ما از گریه کردن جلوگیری کنیم سبب می شویم تا اعضای بدن با درد کشیدن گریه کنند. 😭 گریه کردن همیشه نشانه ی ضعیف بودن نیست؛ بلکه ابراز احساسات است ، پس 🆘 وقتی پر از غم و #اضطراب بودی به خودت اجازه ی اشک ریختن بده #تبسم_زندگی #گریه @tabasom_zendegy

🥸مردها برای اندیشیدن به یک موضوع ترجیح می‌دهند ساکت باشند و در خود فرو روند 👩‍🦱 اما زن‌ها ترجیح می‌دهند صحبتشان را با دیگران در میان بگذارند . 👨‍🦰در نتیجه مردان کم حرفتر هستند و غالباً فقط نتیجه ی تمام افکاری که در ذهنشان گذشته را به زبان می‌آورند 👩‍🦰اما زنان تمام آن چیزهایی که در ذهنشان بود را به علاوه کلی جمله دیگر که مربوط به افکارشان نبوده و نقش واسطه دارند به زبان می‌آورند 🧑‍🦰🧔‍♂ بنابراین مرد زنش را بسیار پرحرف و زن، شوهرش را بسیار کم حرف و دوری کننده از ارتباط تلقی می‌کند. #تبسم_زندگی #همسرانه #مرد #زن #ارتباط @tabasom_zendegy