فایده ی گریه کردن ؟‼️ ⭕️ تقریبا می‌توان گفت گریه به‌عنوان واکنش ناشی از غم فقط در انسان است . اشک باعث می شود سطح استرس و اضطراب کمتر شود. گریه کردن باعث آزاد سازی هورمون اکسی توسین در بدن می شود. هورمون اکسی توسین مانند ضد درد و مسکن عمل می‌کند. گریه و اشک باعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک و آرام شدن می گردد. گریه نوعی ابراز احساسات است و از سرکوب شدن احساسات منفی ما جلوگیری می کند . اگر ما از گریه کردن جلوگیری کنیم سبب می شویم تا اعضای بدن با درد کشیدن گریه کنند. 😭 گریه کردن همیشه نشانه ی ضعیف بودن نیست؛ بلکه ابراز احساسات است ، پس 🆘 وقتی پر از غم و #اضطراب بودی به خودت اجازه ی اشک ریختن بده #تبسم_زندگی #گریه @tabasom_zendegy

🥸مردها برای اندیشیدن به یک موضوع ترجیح می‌دهند ساکت باشند و در خود فرو روند 👩‍🦱 اما زن‌ها ترجیح می‌دهند صحبتشان را با دیگران در میان بگذارند . 👨‍🦰در نتیجه مردان کم حرفتر هستند و غالباً فقط نتیجه ی تمام افکاری که در ذهنشان گذشته را به زبان می‌آورند 👩‍🦰اما زنان تمام آن چیزهایی که در ذهنشان بود را به علاوه کلی جمله دیگر که مربوط به افکارشان نبوده و نقش واسطه دارند به زبان می‌آورند 🧑‍🦰🧔‍♂ بنابراین مرد زنش را بسیار پرحرف و زن، شوهرش را بسیار کم حرف و دوری کننده از ارتباط تلقی می‌کند. #تبسم_زندگی #همسرانه #مرد #زن #ارتباط @tabasom_zendegy

🧨نزنیم ...‼️ ...توی ذوق فرزندمان ضدحال به همسرمان ..... و این‌طور همدیگر را آزار ندهیم. 🔴ممکن نیست کسی بگوید من با مادرم و پدرم و همسرم رابطه ی خوبی دارم از بس خوب ضدحال می زنند و خیلی ذوقم را کور می کنند 🔪 محال است کسی بگوید من عاشق همسرم شدم! عاشقش موندم! چون همیشه حال مرا خراب می کند !! 🕳 در حقیقت هر بار که حالشان را بد می کنیم آنها یک‌قدم عقب می‌روند، یک‌قدم دورتر می‌شوند و اندک‌اندک آن‌قدر دور که با هم بیگانه می‌شویم. 💞ما #خانواده ی هم هستیم ... پناه همدیگر...... #تبسم_زندگی #فرزند #همسر @tabasom_zendegy

تبسم_زندگی کانال خانواده است . شما می‌توانيد موضوعات مختلف روانشناسی را با جستجو در کانال پیدا کنید . همچنین با زدن روی هشتگ های زیر دسترسی به مطالب خیلی راحت تر است #خانواده #مرد #زن #کودک #نوجوان #حال_خوب #تلنگر #افسردگی #اضطراب #درمان #عشق #همسرانه #پیش_از_ازدواج #ازدواج #عزت_نفس #فضای_مجازی #رابطه #رابطه_جنسی #مهارتهای_زندگی و........ @tabasom_zendegy

. سلاااااام♥ وقت تون بخیر و شادی حال خانواده تون خوبه؟ تو زندگی تون چه خبره و چطور داره طی میشه؟ گاهی انقدر حواسمون نیست که کم کم ناراحتی ها و سردی ها آن‌قدر زیاد میشن که درست کردنش خیلی سخت میشه. مخصوصاً وقتی بچه داریم سرعت اسیب پذیری بیشتره😓 حیفه؛ حواست به مسیر و حالِ زندگیتون و عزیزانتون باشه... 💌 #تبسم_زندگی #خانواده @tabasom_zendegy

😱بسیاری از اختلالات ناهنجاری‌های انسان به احساس بی‌نیازی و احساس غنای او برمی‌گردد ، احساس اینکه همه چیز دارد و همه چیز باید داشته باشد. 👨‍👩‍👦‍👦 اگر به عنوان پدر و مادر ‌خواهید از بسیاری از اختلالات و ناهنجاری‌های رفتاری فرزندان خود پیشگیری کنید از دادن خدمات زیاد، آوانس‌های بیش از حد و امکانات زیاد به فرزندانتان جدا خودداری کنید. این معضل به ویژه در خانواده‌ ‌های ایرانی سال‌هاست ریشه دوانده به نحوی که پدر و مادر خود را خدمتکار بچه‌ها می‌بینند و تمام تلاش خود را برای خدمت رسانی هرچه تمام‌تر انجام می‌دهند به نحوی که بچه‌ها باورشان شده سالار و رئیس خانه‌اند و پدر و مادر وظیفه دارند به آنها خدمت کنند. کودکان این زمان از همه امکانات زندگی غنی هستند از خوراکی، غذا، لباس، اسباب بازی جشن تولد، انواع جشن‌ها، انواع کیک‌ها ، انواع هدایا ، انواع موبایل ها و فضای مجازی و .... ⛑به جهت همین احساس غنا بسیار مستعد لذت نبردن از زندگی و خودشیفتگی و خودخواهی و کمال گرایی شدید و افسردگی ، قلدری ، توجه طلبی و میل بیمارگونه به دیده شدن و حسادت می‌شود . 🆘برای پیشگیری به عنوان پدر و مادر به این عمل کنید👇 ۱ _سبک زندگی خود را تغییر دهید . ۲ _با همراهی همسر به این نتیجه برسید که پدر مسئول و رئیس خانواده است و مادر مدیر اجرایی خانواده و این موضوع را در کلام و رفتار به بچه ها منتقل کنید. ۳_ از دادن امکانات زیاد به فرزندان خودداری کنید حتی اگر وضعیت مالی خوبی دارید ، محدودیت‌های مالی جدی برای فرزندان خود وضع کنید . ۴_ از نه گفتن به فرزندان خود نترسید ۵ _مسئولیت‌های خانه را به فرزندان خود بسپارید؛ فرزندان در خانه باید کارهای خود را انجام دهند همچنین باید در کارهای عمومی خانه مانند جارو کردن اتومبیل شستن و ...هم مشارکت بکنند . ۶_ والدین هلیکوپتری نباشید یعنی مدام آنها را رصد و همراهی نکنید. ۷_ برای انتخاب‌های کلان این پدر و مادر هستند که باید تصمیم بگیرند. مشارکت فرزندان به صورت نظرخواهی در انتخاب‌های خرد جایز است. به نحوی که فرزندان این را بدانند که چهار چوب اختیار در دست پدر و سپس مادر است و اگر آنها اجازه دهند بچه ها می‌توانند در مسائل خرد تصمیم بگیرند. ۸ _ ستایشگری و تحسین را در حد اعتدال نگه دارید؛ لوس کردن فرزندان زمینه ابتلا به وان رنجوری را در آنان بیشتر می‌کند . ۹_ بچه‌ها را از هر چیزی غنی نکنید. بگذارید آنها در محرومیت نسبی زندگی کنند ؛حتی اگر خانواده‌ ‌ای هستید که از نظر اقتصادی تمکن مالی دارید. ۱۰_ در شیوه تربیتی با همسرتان هماهنگ باشید. تفاوت‌های شدید تربیتی در پدر و مادر به شدت تربیت را دچار نقصان می کند. ۱۱ _ فرزندان باید با این شیوه تربیتی متوجه شوند و حس کنند که اختیارات محدود دارند. فرزندان باید خط قرمزهای خانواده را عملاً درک کنند خط قرمزهایی که حق ندارند از آن عبور کنند. ۱۲ _در عوض والدین باید با فرزندان خود خیلی خیلی زیاد بازی کنند، ببوسند، در آغوش بگیرند، عزت نفس دهند و مکاشفه کنند و لحظات خوش داشته باشند با این کارها فرزندان از والدین به راحتی و شادی تمکین می‌کنند ، خودشیفتگی‌ها و روان رنجوری‌ها و افسردگی هایشان کاهش پیدا می‌کند . #تبسم_زندگی #فرزند #کودک #خانواده @tabasom_zendegy

انتشار دهید لطفا 👆👆