▫️ تجربه نشون میده یکی از دلایل کاهش رابطه جنسی رضایت بخش بین همسران ، #فشارهای روانی و #اختــلافــات_خانـوادگی است. زن و شوهری که هنوز نتوانسته اند مشکلات خود را حل کنند و هنوز از هم ناراحتند قطعا نمی توانند رابطــه جنــسی رضایت بخشی داشته باشند. اگر می خواهید رابطه ی لذت بخش داشته باشید تلاش کنید #اختلافات_خانوادگی را بهبود بخشید . گاهی ، با کمی بهبود و کاهش چند درجه در اختلافات ، رابطه ی زناشویی تان بهتر می شود. وقتی شما و همسرتان از #رابطه_جنسی خود #لذت بیشتری ببرید و #رضایت جنسی در شما بیشتر شود ، خودش به عنوان مشوق عمل کرده و شما در تلاش برای حل اختلافات توانمند تر می کند . #تبسم_زندگی #همسرانه #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy

⬅️ فقدان ارتباط کلامی موثر در همسران پژوش ها نشان می‌دهد متأسفانه همسران به طور متوسط فقط چند دقیقه ⏱در روز با هم ارتباط کلامیِ با کیفیت دارند . هرج‌ و ‌مرج زندگی خیلی راحت شما را درگیر خود می‌کند و باعث می شود نتوانید با همسرتان صحبت کنید. اما بدون #ارتباط کلامی ، زندگی #زناشویی موفقی نخواهد بود. سعی کنید برای حرف زدن با همدیگر حداقل روزی چند دقیقه با هم #خلوت کنید چای بنوشید و گفتگوی عاشقانه داشته باشید. #تبسم_زندگی #همسرانه #گفتگو #عشق @tabasom_zendegy

امشب آخرین شبی‌ست که زینب در خانه مادر دارد… من نمی‌دانم دیدن مادر در بستر سخت‌تر است یا دیدن بستر خالی مادر… دیدن رنج و درد مادر سخت‌تر است یا ندیدنِ مادر شنیدن نفس‌های مادر سخت‌تر است وقتی میدانی با هر نفس چقدر درد میکشد و لاله بر پیراهنش می‌نشیند، یا قطع این نفس‌های سراسر رحمت و عشق دیدن چهره پدر وقتی به صورتِ رنجور و تنِ نحیف مادر نگاه می‌کند سخت‌تر است یا دیدن صورت پدر وقتی به کنج خالی خانه نگاه می‌کند دیدن لبخند گس پدر وقتی بانو با صدای ضعیف با او سخن می‌گوید سخت تر است یا دیدن چهره شکسته پدر وقتی به خانه می‌آید و صدای بانو در جواب سلامش شنیده نمی‌شود نمی‌دانم کدام سخت‌تر است نمی‌دانم… فقط خدا به شما صبر دهد فرزندانِ دخترِ پیامبر… @tabasom_zendegy

🔸نقش «تفکر»، «تلاوت قرآن» و «شرکت در مجالس روضه» در استحکام عقائد🔸 مشکلی که در آخرالزمان پیش می‌آید، این است که انسان‌های کم‌ریشه پیدا می‌شوند. ریشه‌دار شدن انسان خیلی مهم است. اینکه کسی به فضای مجازی می‌رود و کافر برمی‌گردد، به این دلیل است که بی‌ریشه بوده یا ریشه‌اش کم بوده و باد ریشه‌اش را کنده است. این آیه را نگاه کنید: ((أَ لَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلاً كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُها ثابِتٌ وَ فَرْعُها فِي السَّماءِ)). اعتقاد محکم به خدا مثل درختی است که در برابر بادهای شدید مقاومت می‌کند. ((وَ مَثَلُ كَلِمَةٍ خَبيثَةٍ كَشَجَرَةٍ خَبيثَةٍ اجْتُثَّتْ مِنْ فَوْقِ الْأَرْضِ ما لَها مِنْ قَرارٍ)). شجرۀ خبیثه از بالای زمین ریشه زده و قراری ندارد. لذا یک باد تند، این بوته را از زمین می‌کَند. من می‌خواهم به شما بگویم که تو درختی؛ قدر خودت را بدان. آمریکا با همۀ عرض و طولش یک بوتۀ خار است و باد تند آن را می‌کَند؛ اما تو را نمی‌کَند و این به خاطر محبت توست. اینکه بعضی‌ها به فضای مجازی می‌روند و ضایع می‌شوند، به خاطر قدرت فضای مجازی نیست؛ بلکه به خاطر این است که اعتقادات بوته‌ای دارند، نه اعتقادات درختی. شما سعی کنید بچه‌هایتان را با اعتقادات درختی بار بیاورید، نه با اعتقادات بوته‌ای. چگونه اعتقادات انسان درختی و ریشه‌دار می‌شود؟ در موجودات عالَم فکر کن. وقتی خدا را در این موجودات دیدی، اعتقاداتت درختی می‌شود. چرا می‌گویند قرآن بخوانید؟ برای اینکه درخت بشوید. چرا می‌گویند برای امام حسین(ع) گریه کنید؟ برای اینکه گریه بر حضرت، به اعتقاداتتان آب می‌دهد و ریشۀ این درخت، قوی و پایدار می‌شود. قدیم‌ها هفته‌ای یک بار روضه‌خوان محله می‌آمد در خانه‌ها روضه می‌خواند و مردم گریه می‌کردند. این مثل درختی است که هفته‌ای یک بار به ریشۀ آن آب می‌دهی. 📖 🔹آیت الله حائری شیرازی🔹راه رشد، جلد چهار، صفحه ٢۶ #تبسم_زندگی #تربیت #فضای_مجازی @tabasom_zendegy

امروز جمعه است و روال کانال تبسم زندگی اینه که جمعه تعطیله فیتیله ! 😁 ولی امروز ۱۶ آذر اومدم به دانشجوها مخصوصا دانشجویان خودم، روز دانشجو رو تبریک بگم . 💝یکی از خوشحالی های من تو دنیا ، داشتن دانشجوهای خیلی خااااصه ، خیلی خاص! من واقعا دلی دوستشون دارم از دیدنشون ذوق می کنم و باهاشون انرژی می گیرم . هم دانشجویان قدیمی و هم دانشجویان الان خودم ، روزتون خیلی مبارک باشه❤️ #تبسم_زندگی #دانشجو

مورچه ، دانه هايى بيشمار به لانه اش مى برد و انبار مى كند. كوه دانه ها  يک طرف است و مورچه ی نحيف، سويى ديگر. و اين ، تمثيل كسانى است كه معلوماتى مى اندوزند ولى اين معلومات، با وجودشان در نمى آميزد و خُلق و خو و رفتار و كردارشان رنگ معرفت پيدا نمى كند. اما كِرم ابريشم فقط روى برگ هاى درخت توت مى خزد و فقط از آن مى خورَد و در كوتَه زمانى آن برگ ها را به رشته هاى ابريشم تبديل مى كند و از آن رشته ها، پيله اى مى سازد و در آن ، خلوت مى گزيند و پس از روزهايى چند، پيله را مى شكافد و بيرون مى آيد. اما حالا او ديگر كِرم نيست ، پروانه است ! نمى خزد، پرواز مى كند! و اين، نماد كسانى است كه اندوخته هاى معرفتى در وجودشان جارى مى شود و رفتار و گفتار و كردارشان را تبديل مى كند . و همين است فرايند سير و سلوک ! حضرت مولانا دانسته هاى ذهنى و معلومات انتزاعى را به تنهايى ارزشمند نمى داند: علم چون بر دل زَنَد یاری شود علم چون بر تن زَنَد، بارى شود اين دانسته ها وقتى ارزش مى يابد كه بذر فروبسته ی وجودمان را بشكفاند و بروياند. از اين رو عرفان مولانا را مى توان  و این عرفانِ "شدن" است و اين "شدن" وقتى رخ مى نمايد كه دانسته هاى معنوى ، اخلاق و رفتار ما را تلطيف و تصعيد كند . حركت ، نو شدن و تبديل، و استوار گردیدن ... هر كس به رنگِ دانسته هاى معنوى خود در آيد به روشن بينى رسيده است : پس قيامت شو، قيامت را ببين ديدن هرچيز را شرط است اين  همچنين آدمى هنگامى به زيباىی حقيقى مى رسد كه خود را با اخلاق بَرين ، زيبا كند : چون شدى زيبا، بدان زيبا رسى تا رهانَد روح را از بيكسى #تبسم_زندگی #دانشجو #تلنگر @tabasom_zendegy

برای دانشجویان👆👆

یا ربّ! هرچند جهان با تب و آشوب عجین است آغوش تو آرامترین جای زمین است #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

در یکی از مطالب روانشناسی که از یکی از مقالات پژوهش های روانشناسی منتشر شده مشخص شده که : گرفتن  دست کسی که دوستش دارید می تواند #درد جسمی و همچنین #استرس و #ترس را کاهش دهد. عشق واقعاً دارویی است که می تواند درد را تسکین دهد : گرفتن دست همسرتان باعث ثابت ماندن ضربان قلب و از بین رفتن احساس ناراحتی می شود . وقتی دو نفر که یکدیگر را دوست دارند ، لمس می کنند ، ضربان قلب آنها به صورت هماهنگ می زند و احساس درد کاهش می یابد . زوج هایی در آزمایشی شرکت کردند که زنان در معرض ناراحتی و درد بودند ، در بررسی انجام شده مشخص شد زمانی که شریک زندگی شان دست آنها را می گرفت ، سطح و شدت درد کاهش می یافت . دانشمندان معتقدند که لمس کردن دو فردی که یکدیگر را دوست دارند ، منطقه مغز مرتبط با درد را فعال می کند . منبع : dailymail #تبسم_زندگی #همسرانه #عشق @tabasom_zendegy

تقویت مهارت تصمیم‌گیری در کودکان پرورش مهارت تصمیم‌گیری در کودکان یکی از مهم‌ترین جنبه‌های تربیتی است که می‌تواند به موفقیت‌های آینده آن‌ها کمک کند. با تقویت این مهارت، کودکان قادر خواهند بود تا با چالش‌های زندگی بهتر روبرو شوند. کودکان از همان سنین پایین تمایل ذاتی به استقلال دارند و می‌خواهند کارها را به تنهایی انجام دهند. این تمایل، بستر مناسبی برای پرورش مهارت‌های مهمی مانند تصمیم‌گیری را فراهم می‌کند.   تصمیم‌گیری مهارتی اساسی است که به کودکان کمک می‌کند تا در مورد مسائل مختلف زندگی خود فکر کنند، گزینه‌های مختلف را بسنجند و بهترین انتخاب را انجام دهند. با تقویت این مهارت، کودکان می‌توانند به تدریج مسئولیت‌پذیرتر شده و با اعتماد به نفس بیشتری در مسیر زندگی خود قدم بردارند. یکی از راه‌های مهم برای پرورش مهارت تصمیم‌گیری در کودکان، یعنی ارائه فرصت‌های مناسب برای انتخاب می باشد.   ارائه فرصت‌های انتخاب بهترین روش برای آموزش تصمیم‌گیری به کودکان، فراهم کردن موقعیت‌هایی است که در آن‌ها مجبور به انتخاب باشند. این انتخاب‌ها می‌توانند در زمینه‌های مختلفی مانند: - انتخاب لباس: از فرزندتان بخواهید که از بین چند لباس مختلف، یکی را برای پوشیدن انتخاب کند. - انتخاب میان وعده: برای میان وعده، چند گزینه سالم و خوشمزه به او ارائه دهید و اجازه دهید تا خودش انتخاب کند. - انتخاب فعالیت: در طول روز، چند فعالیت سرگرم‌کننده را به او پیشنهاد دهید و از او بخواهید که یکی را برای انجام انتخاب کند. در هنگام ارائه فرصت‌های انتخاب به نکات زیر توجه کنید: - انتخاب‌ها باید متناسب با سن و توانایی کودک باشند. - تعداد گزینه‌ها را محدود نگه دارید تا کودک دچار سردرگمی نشود. - به کودک اجازه دهید تا در مورد انتخاب خود توضیح دهد. - تصمیمات کودک را، حتی اگر با ایده شما مطابقت ندارد، تایید کنید. - در صورت نیاز، به کودک در یافتن اطلاعات و ارزیابی گزینه‌ها کمک کنید. نکات مهم - صبوری داشته باشید. یادگیری مهارت تصمیم‌گیری زمان می‌برد و نیازمند تمرین و ممارست است. - از اشتباهات کودک نترسید. اشتباهات بخشی از فرایند یادگیری هستند و فرصتی برای درس‌آموزی به کودک می‌دهند. - بر تلاش و کوشش کودک تمرکز کنید، نه فقط بر نتیجه نهایی. - به کودک خود ایمان داشته باشید و او را تشویق کنید تا به توانایی‌های خود اعتماد کند. - با فراهم کردن فرصت‌های مناسب برای انتخاب و تشویق و حمایت از کودک، می‌توانید به او کمک کنید تا به تدریج مهارت تصمیم‌گیری را در خود پرورش دهد. این مهارت ارزشمند، نه تنها در دوران کودکی، بلکه در تمام مراحل زندگی برای او مفید خواهد بود.   #تبسم_زندگی #کودک #مهارتهای_زندگی #تصمیم‌گیری @tabasom_zendegy

❣مردم بیشتر جذب کسانی می شوند که می دانند چطور از زندگی #لذت ببرند و #شاد باشند بجای آنکه کمال‌گرا باشید شروع کنید به #لذّت بردن از چیزهایی که همین الان در دسترستان است . دوست داشتنی بودن، ارتباط مستقیمی با گشوده بودن دارد ، با لذت بردن از چیزهای کوچک و بزرگ زندگی، بجای متمرکز شدن برای بهتر کردن هر چیزی؛ خواهید دید که تا چه حد همه چیز تغییر می کند. گشودگی یا openness یکی از مولفه های بزرگ #شخصیت است . #تبسم_زندگی #مهارتهای_زندگی @tabasom_zendegy

اگر خیلی زود ناراحت میشی اگر زود از دیگران دلخور میشی اگر غالبا احساس می کنی بقیه آدمها دوستت ندارند . اگر زود بهت برمیخوره اگر دیر از دلت میره اگر از مدتها قبل یه چیزهایی تو دلت مونده و سنگینی می کنه تو روانرنجور هستی برای درمان حتما اقدام کن #تبسم_زندگی #درد #درمان @tabasom_zendegy

تو این بلبشوی دنیا ، دلم اینجا رو میخواد و یه عالم تنهایی ...... #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

❇️والدينی كه فقط بر #موفقيت تمركز دارند، فشار زيادی بر فرزندان خود وارد می كنند... جامعه ، آموزش و پرورش ، مافیای پول کنکور ، سیستم عجیب کنکوری استخدام و ... فشار را هزار برابر می کند . و به همين دليل، استرسی كه #كودک و #نوجوان امروز تجربه می كند بيش از گذشته است. شرايط پر تنش و پر #استرس، زمينه ساز #اختلال های اضطرابی در فرزندان است. 🙏به بچه های خود رحم کنید.... #تبسم_زندگی #اضطراب @tabasom_zendegy