آقای خانواده و زن زندگی ‼️‼️ لطفا هر دو توجه کنید 👇👇 خداوند شما دو نفر را برای یکدیگر و برای رفع نیازهای هم ، بر یکدیگر حلال کرده است . نیازهای هم را بشناسید و آن ها را برآورده سازید ؛ لذت بی نظیر از زندگی که خداوند بر شما هدیه کرده خواهید برد . #تبسم_زندگی #همسرانه #تلنگر #عشق #مرد #زن #نیاز #حال_خوب @tabasom_zendegy 💞عشق ساختنی است

اشک و لبخند و عشق و ایثار در زندگی مدافعان حــرم https://kayhan.ir/files/fa/publication/pages/1402/5/29/2779_33274.pdf https://kayhan.ir/fa/news/271440/%D8%A7%D8%B4%DA%A9-%D9%88-%D9%84%D8%A8%D8%AE%D9%86%D8%AF-%D9%88-%D8%B9%D8%B4%D9%82-%D9%88-%D8%A7%DB%8C%D8%AB%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D8%AF%D8%A7%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D9%80%D9%80%D8%B1%D9%85

چی کار کنیم تا دوره ی شناخت قبل از ازدواج ، واقعا دوره ی شناخت باشه نه دوره ی درگیری عاطفی ؟👇👇👇👇👇👇 فرقی نمیکنه روش آشنایی شما برای ازدواج سنتی باشه یا مثلا مدرن باشه. حواستون رو جمع کنید . در دوره ی آشنایی درگیر احساسات و هیجانات نشوید . هیجان و عاطفه قبل از ازدواج در حد اینکه از هم بدتون نیاد و به دل همدیگر بشینید کافیه . خیلی مراقب باشید غیر ممکنه که احساسات درگیر نشه. هر کاری انجام بشه، باز هم یه درگیری احساسی پیش میاد. اما میشه این درگیری رو کنترل کرد. چی کار کنیم تا دوره ی شناخت ، واقعا دوره ی شناخت باشه نه دوره ی درگیری عاطفی ؟ ⛔️ خط قرمز آشکار و مشخص بگذارید و متعهد شوید که رد نمی شویم. اگر کسی از خانواده یا دوست مون رو هم مسئول کنترل خودمون بکنیم بد نیست . بهش بگیم هر وقت دیدی دارم وارد فاز عاطفی میشیم بهم آلارم و هشدار بده . 📵 از همون اول کار شروع به چت در فضای مجازی نکنید ، نسبتا رسمی باشید. به طرف مقابل هم این تصميم و دلیل آن را بگوییم. 📵فضای مجازی و چت کردن ، راه خوبی برای شناخت کافی نیست. 🔖حتما دوره ی شناخت با آگاهی والدین باشد . که ناخودآگاه یه سری چیزها رعایت بشوند. ⏰حتما برای دوره ی شناخت زمان تقریبا مشخص ، معین کنید .مثلا ۳ تا ۶ ماه . قرار نیست رابطه طولانی بشه . در این مدت خانواده ها هم میتونند همدیگه رو ببینند. این خط قرمز ها را رعایت کنید 👇 1. به اسم کوچک همدیگر را صدا نکنید. 🧕🧔‍♂ 2. تماس فیزیکی به هر نحوی ممنوع .( مذهبی و غیر مذهبی هم نداره ، تماس جسمی حتی دست دادن ، هیجان ایجاد می کنه )🫂 4. از حرفهای عاشقانه زدن در دوره ی شناخت پرهیز کنید . بعضی ها این حرفها رو جدی می گیرند . نترسید اگر ازدواج کردید یه عمر وقت دارید عاشقانه حرف بزنید. 😃 5. فاصله فیزیکی بین خود را رعایت کنید. خیلی نزدیک هم ننشینید . ( این هم مذهبی و غیر مذهبی نداره ) رعایت فیزیکی در دوران غیر کرونا هم از پروتکل های سلامت روان هست. 😉 #تبسم_زندگی #پیش_از_ازدواج #دختر #پسر #رابطه @tabasom_zendegy

یکی از مسائل مهم قبل از ازدواج که امروزه نهاد ازدواج را تهدید می کنه همین درگیری های عاطفی و بعضا فیزیکی است که با اطلاعات غلط رسانه ها بهش دامن زده میشه . این پیام ویژه مجردهاست، دختر و پسر . اگر برای مجردها بفرستی کمک بزرگی بهشون می کنی . ممنون👆👆👆👆👆👆👆👆

وقتی بازخورد مثبت می بینم شاد میشم خدایا! پیام هایی که تو کانال می گذارم رضایت تو رو در نظر میارم. ذخیره ی عاقبتم کن . عاقبت بخیر مون کن

دنیا با چیزهای کوچیکش هم زیباست .... پس زیبا زندگی کن ❤️ سلااام اهالی سرزمین تبسم زندگی خووووش اومدید صفا آوردید اول صبحی خواستم ذوقم رو باهاتون شریک بشم . عکس کار یه دختر با سلیقه و گله #پیام انگیزشی برام فرستاده 😍😊 خیلی خوشگله .... امروز با این جمله و عکس حالم عالی شده حال شما هم عالی باشه الهی🙏🌹 راستی تبسم زندگی گوارای وجودتان باد 😄 #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

💐دوستان به کانال مشاوره روانشناسی فردی و خانواده *تبسم زندگی* خوش آمدید . ✍من میرزایی هستم کارشناس ارشد روانشناسی ، مدرس و مشاور 💥هدف از تشکیل گروه آشنایی عملی و کاربردی با اصول روانشناسی است در جهت * *بهتر زندگی کردن، بهبود سلامت روان، استحکام بنیان خانواده ، بهبود روابط بین فردی و....** برای هماهنگی جهت مشاوره فردی خصوصی غير حضوری به آیدی زیر پیام بدهید. @mirzaee_psychologist

دکتر صدیق ، روانپزشک، در جایی می گفت : زن و شوهرهای تحصیل کرده‌ی پزشک یا مهندسی که همدیگر را کتک میزنند زیاد دیده‌ام. تحصیلات تنها اختلالات شخصیت را تشدید میکند و آنچنانی ها را آنچنانی تر میکند. 😱من هم چند وقت پیش مراجعی داشتم ارشد مهندسی مکانیک از بهترین دانشگاه کشور ، به قول خودش ۲۰۰ تا کارگر و مهندس در یکی از بزرگترین پروژه های عمرانی زیر دستش بودند سرمایه اش در جوانی چند میلیاردی بود و ... ولی دختر بچه ی ۶ ساله اش را در حمام خانه حبس میکرد، به جرم اینکه به مهمانش سلام نکرده😱😳 #اختلال شخصیت و افکار#کمالگرایی را #تحصیلات عالی و پول درمان نمی‌کند که هیچ ، بدتر هم می کند #تبسم_زندگی # کودک @tabasom_zendegy

افرادی که باورهای #جنسی غیرمنطقی دارند، توانایی های جنسی و جذابیت های ظاهری و جنسی خود و همسر خود را در رابطه جنسی زیر سوال می برند. ⛔️باورهای جنسیِ غیر منطقی ، باورهایی است که شاید در نظر اول درست به نظر برسند یا در میان عامه مردم رایج باشند ولی از دیدگاه زناشویی درمانی علمی و پزشکی صحت ندارند. در سال‌های اخیر ، تصاویر و فیلم های پورن ، #تبلیغات مواد آرایشی ، وسایل جنسی ، به این باور های غیر منطقی دامن زده اند . 💄👁💋🙈🔥 هر چه بیشتر خود را در معرض دیدن و شنیدن آنها قرار دهید ، بیشتر دچار #باورهای_غیر_منطقی_جنسی خواهید شد. ✍منیره میرزایی مشاور روانشناسی #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

چرا ما انسانها از #تنهایی بدمون میاد ؟ چرا هیچ وقت دوست نداریم تنها باشیم ؟! 🌘چون از مواجه شدن با خودمون می ترسیم ! چون از کنار خودمون بودن می ترسیم ! هیچ کسی برای ما ترسناک تر از خود ما نیست . 💫اما هستند کسانی که در روز چند دقیقه هم شده از همه چیز و همه کس می برند دنبال تنهایی می گردند . جایی که فقط خودشان باشند ؛ و ذهن و روحشان را آزاد کنند از هر آنچه در دنیا است . چه حس خوبی است تنهایی در #نماز #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

رسول خدا صلی الله علیه وآله وسلم فرموده اند : هر کس دوست دارد خداوند هنگام سختی ها و گرفتاری ها، #دعای او را اجابت کند،...................... در هنگام آسایش، بسیار دعا کند. #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

دلایل #اضطراب در #نوجوان چیست ؟ ✅ژنتیک نوجوانانی که سابقه‌ی خانوادگی اختلالات خلقی را دارند بیشتر در معرض اضطراب قرار دارند. ✅تغییرات دوران #بلوغ تغییرات هورمونی که در دوران بلوغ رخ می‌دهد ممکن است باعث تغییر خلق‌وخو و ایجاد اضطراب شود. تغییر شکل بدن در دوران بلوغ منبع مهمی از استرس و اضطراب در نوجوان به شمار می‌رود ✅محیط محیط اطراف نوجوان مانند مدرسه، خانه و اجتماع بر سلامت روان او تأثیر بسیاری دارد. مشکلاتی مانند طلاق والدین، سوءاستفاده، بی‌توجهی به نوجوان، فقر، اختلالات یادگیری، در معرض #خشونت و قلدری بودن سبب اضطراب در نوجوان می‌شود. سوءمصرف مواد مخدر  مصرف #مواد مخدر و الکل بر روحیه‌ی نوجوان اثرات سوئی دارد و باعث اضطراب در نوجوان می‌شود. ✅الگوی #تفکر منفی اضطراب در نوجوان ممکن است با الگوی تفکر منفی در نوجوان مرتبط باشد. این الگوی تفکر منفی معمولاً از طریق والدین به نوجوان القا می‌شود. مشاهدات نشان می دهد ، مهمترین و شایع ترین دلیل اضطراب نوجوانان همین #الگوی_تفکر_منفی است. ✅سابقه‌ی تروما یا آسیب یکی از علت‌های اضطراب در نوجوان قرار گرفتن در معرض سوءاستفاده‌ی #جنسی، خشونت یا تجربه‌ی مواجهه با حادثه است. نوجوانانی که تجربیات ناگواری دارند، بیشتر در معرض اضطراب هستند. ✅تفاوت در ساختار مغز ساختار مغز در نوجوانان نسبت به بزرگسالان متفاوت است. تغییرات در مدار مغزی نوجوان می‌تواند سطح استرس را افزایش دهد. همچنین میزان انتقال‌دهنده‌های عصبی دوپامین، سروتونین و نوراپی‌نفرین در مغز نوجوان متفاوت است. این انتقال‌دهنده‌های عصبی بر خلق‌وخوی نوجوان تأثیر دارند. #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

🔺روشهايی برای بهبودی #اضطراب در کودک 🔸توجه بيشتر والدين به #كودک و برآورده كردن #نيازها ی واقعی و اصيل کودک 🔸دوری از قضاوت های منفی در مورد احساس كودك و پذيرش احساس كودك. 🔸عدم ايجاد شرم و خجالت 🔸كاهش نگرانی در والدين (كودك احساس شما را به عنوان احساس خودش می پذيرد). 🔸آموزش صحيح مهارت های اجتماعی در برخورد با ديگر كودكان و بزرگسالان. 🔸آموزش صحيح به كودك كه چگونه می تواند با ديگر كودكان دوست شود. 🔸نزدن برچسب خجالتى بودن به كودك. 🔸بردن روزانه او به محيط های اجتماعی تا با هم سن و سالان خود در ارتباط باشد. 🔸مجبور نكردن كودك به انجام كاری 🔸پيام های درست برای مراقبت از خودش بدهيد ولي او را از افراد و محيط اجتماعی نترسانيد. #تبسم_زندگی #کودک @tabasom_zendegy