هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
recording-20240303-112135.mp3
8.23M
✍برای مواجه درست با رنج ها باید معنای آن را درک کرد.
👈حال چگونه معنای رنج ها را درک کنیم؟
👈چگونه با ترس از اتفاقات و حوادث آینده کنار بیایم؟
@vasvasee
2.97M
┄┅┅✹🌺✹┅┅┄
موضوع: پسر ۱۹ ساله ام با دختری #چت میکنه #فضای_مجازی
┄┅┅✹🌺✹┅┅┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️😂
شبتون بخیر
و دلتون شاد
تکالیف درسی.mp3
9.04M
🎧تمام تربیت دو کلمه است👆
👈این نیم ساعت رو به گوش همه والدین و مربیان برسونید
🔹مهارتهای علاقمندسازی فرزندان به تکالیف درسی (از دقیقه ۱۲)
👈معرفی چند کتاب خوب تربیتی در موضوعات مختلف تربیتی (ده دقیقه اول)
👈چگونه بچهها رو از لذتهای کاذب به سمت لذات صادق ببریم؟
🎤حجتالاسلام گریوانی در جمع اولیا و مربیان مدرسه
#نوجوانان
🪴
https://eitaa.com/joinchat/4020633613C23f341a04b
1.59M
من چند بار به نفر گفتم که منو ببخش و در جواب بهم.گفته باید بگی که چکار کردی و چی توی دلته که من ببخشم ولی من بنا به دلایلی نمیتونم بهش بگم چی توی دلمه ولی میخوام که منو ببخشه و حس میکنم از من ناراحته باید چکار کنم که منو ببخشه چون خودم هم حال و روز درستی ندارم فک میکنم به خاطر ناراحتی که ایشون به من دارن
1.14M
سلام خدا قوت
شوهرم قبل از مادرش فوت کرده و مادرش تقریبا ۷ ماه بعدش تموم کرد
تو انحصار وراثت اومده مادر از اموال پسر یک پنجم سهم میبره حالا که مادر در قید حیات نیست آیا سهم ارثش به دخترا میرسه یا نه
در حالی که خانواده خودش با وجود همسر و سه فرزند دختر و دو پسر فقط خونه ۸۵ متری دارن و مالشون اگه فروخته بشه و تقسیم بشه بین ۷ تا دختر و خانواده همسر متوفا آواره بشن درسته ؟!😢
مرجع آیت الله مکارم شیرازی
اگر فرزندان تقاضای بوسیدن لب پدر و مادر را دارند والدین چگونه رفتار کنند.؟
👈 معمولاً وقتی فرزندمون همچین درخواستی میکنه، این فکر که وااای بچهم داره منحرف میشه، باعث میشه احساس خطر کنیم و با یه «نه» قاطعانه یا «اخم و دعوا» و «زشته» و «این رو از کجا یاد گرفتی» و «دیگه این حرفو نزن»، کاری کنیم که از حرفش پشیمون شه.
اما این کار فقط باعث میشه بچه متوجه بشه که صحبت کردن در مورد بعضی چیزها با پدر و مادر ممنوعه. در حالیکه اگه گفتگوی سالم دربارهی مسائل جنسی رو طبیعی جلوه بدیم، فرزندمون رو در مقابل اتفاقاتی که ممکنه به خاطر ترس از واکنش ما مدتها ازمون پنهون کنه، ایمن میکنیم.
👈 خوبه حواس بدیم به اینکه غالباً طرح چنین درخواستهایی برای ارضای حس کنجکاوی صورت میگیره. مثلاً توی فیلم دیده یا از دوستش چیزی شنیده و واسش سؤال شده که پس چرا ما همدیگه رو اینطوری نمیبوسیم؟
👈 اینها رو گفتم که بدونین بچهتون منحرف نشده و نگران نشین. و سعی کنین از فرصتِ به دست اومده واسه تمرین و یادگیریِ حفظ آرامش و راحت صحبت کردن، استفاده کنین.
چه جوری؟
اول اینکه ازش بپرسین چی شد که فکر کردی میتونیم لبهای هم رو ببوسیم؟ آخه ما معمولاً گونههای هم رو میبوسیم.
👈 ممکنه بگه آخه تو فلان فیلم یا کارتون این کارو میکردن.
و حالا شما میتونین با طرح پرسشهایی مثل: «کیا این کارو میکردن؟» و « آیا همهی شخصیتهای فیلم لب هم رو میبوسیدن؟» و... آروم آروم بچه رو برسونین به اینجا که این کار فقط توی حریم همسری انجام میشه و نوعی ابراز عشق و نشونهی صمیمیت بین همسرهاست. آخه همسرها اونقدر به هم نزدیکن که خیلی چیزهاشون رو به اشتراک میذارن. مثلاً حرفهایی که به هیچکس نمیگن رو ممکنه به هم بگن. یا مثلاً پولهاشون رو با همدیگه و برای همدیگه خرج میکنن، تو یه خونه زندگی میکنن و...
(در واقع دارین ذهنش رو آماده میکنین واسه اینکه بدونه رابطهی همسری با همهی رابطههای دیگه فرق داره و وقتی بعدها چیزهای بیشتری در این مورد کشف میکنه، شوکه نشه😅)
👈 اما اگه اصرار داره که حتماً تجربهش کنه، میتونین براش توضیح بدین که میکروبهایی که تو دهن بزرگسالانه، میتونه واسه بچهها مضر باشه. حتی میتونین مقالهای که در این مورد خوندین رو بهش نشون بدین و بگین واسه همین شما مایل به اینکار نیستین و حتی تو کودکیش با قاشق دهنی خودتون بهش غذا ندادین😉
👈 اگه بازم اصرار داشت، شاید اشکالی نداشته باشه که یکی دو بار انجامش بدین که بهش حریص نشه. و البته حواستون هست که خیلی کوتاه همون طوری که لُپش رو میبوسین، لبش رو هم ببوسین. شاید انجام این کارِ بیآسیب، کنجکاویش رو برطرف کنه و از وسوسهی تجربهش با کس دیگهای پیشگیری کنه.
#تربیت_جنسی
به نقل از دکتر مرضیه رضاییان
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
recording-20240304-110504.mp3
6.67M
✍آرامش با یکپارچگی شناختی و کار آمد کردن اعتقادات به دست می آید.
👈بسیاری از اضطراب و نگرانی ها برخاسته از نگرش های اشتباه ما می باشند.
@vasvasee
#شب_نوشت
وقتی قدر و ارزش خودت رو بدونی،
دیگه دست از توجه به آدمهایی که ارزشت رو نمیدونن، میکشی...
یه شب به خیر و دمت گرم به تویی که ارزش خودت رو میدونی😉
شبت آروم و دلت گرررم رفیق♥️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چقدر
به حکمت خدا ایمان داری ؟
.
recording-20240305-201354.mp3
2.32M
سلام و عرض ادب خدمت همگی و بزرگواران پاسخگو
ببخشید این کلمه ای که همه میزنن تلقین کردن یعنی چی؟
وقتی کسی مثلا درد مشکلش طولانی میشه همش این حرفو میزنن چرا کسی که واقعا درد داره هم به تلقین کنه و وقتی کسی درد و مشکل نداره چرا باید هم بگه مریضم و وقتی مشکل داری و درد داری تحمل میکنی همه این حرفو میزنن لطفا بگید
لطفا ممنون میشم این کلمه ای تلقین کردن از نظر بقیه برای مشکلات جسمی و روحی یعنی چی؟
لطفا راهنمایی کنید
ممنونم از پاسخگویی شما
هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
@vasvasee.mp3
8.89M
چگونه با حسرت فرصت و نعمت هایی که از دست رفته است مواجه داشته باشیم تا مضطرب نشویم؟
#عذاب_وجدان
#شفقت_به_خود
#مواجه_با_اشتباهات
@vasvasee
@vasvasee.mp3
6.56M
نبی مکرم اسلام(ص) : مَنْ رَضِيَ بِمَا قَسَمَهُ اَللَّهُ قَرَّتْ عَيْنُهُ.
👈هرکس راضی باشد به آنچه خدا برایش تقسیم می کند،چشمانش روشن می گردد
#نگرش_توحیدی
#اضطراب
شاید شما هم مواجه شده باشین با دروغهای به اصطلاح مصلحتی که گاهی معلم یا بزرگترهای دیگه به بچه میگن. واقعاً تو این شرایط چیکار باید کرد؟
1️⃣ به خاطر اینکه اون دروغ به نفع شما و در جهت اهداف شماست، تأییدش نکنین. چون بالاخره بچه یه روز میفهمه و به شما بیاعتماد میشه. و فکر کنین چه بلایی سر بچهای میاد که میفهمه مهمترین تکیهگاه و منبع امنیتش، امن و قابل اعتماد نیست!
2️⃣ نگین این مزخرفات چیه؟ و اون آدم رو جلوی چشم بچه خراب نکنین. با چندتا سؤال کمک کنین بچه نادرستی اون ادعا رو تشخیص بده. مثلاً: تو تا حالا دیدی از انگشت کسی کرم بیرون بیاد؟ یا کسی رو میشناسی که با چشمهای خودش دیده باشه؟ به نظرت این میتونه درست باشه؟
3️⃣ کمک کنین بچه با نیت خیر اون آدم مرتبط بشه:
فکر میکنی چرا معلمتون این حرف رو زده؟ به نظر میاد خیلی نگران سلامتی شماست!
4️⃣ کاری کنین متوجه بشه که هر کسی ممکنه اشتباه کنه و با یه اشتباه، کل شخصیت طرف مقابل رو زیر سؤال نبرین:
معلمتون آدم دلسوز و مهربونیه. به نظر میاد این حرف رو بهت زده، چون نمیدونست از چه راه دیگهای میتونه بهت کمک کنه.
5️⃣ کمک کنین بفهمه برای کمک به دیگران و رسیدن به هدفهای خوب، مجاز نیستیم از هر ابزاری استفاده کنیم:
پسرم، تو اگه جای معلمتون بودی، چه راه بهتری برای کمک به شاگردت پیدا میکردی؟ بیا باهم به راههای دیگه فکر کنیم.
#چالشهای_مدرسه
#مواجهه_بادروغ
1.87M
┄┅┅✹🌺✹┅┅┄
موضوع: الان میخواد برگرده من دیگه سرد شدم و از یکی دیگه خوشم اومده
┄┅┅✹🌺✹┅┅┄
🔰 شش توصیه #امام_زمان ارواحنا فداه برای زندگی برتر:
1⃣ نماز صبح خود را عمداً به تأخیر نیانداز که از رحمت خداوند دور میشوی.( بحارالانوار،ج۵۵،ص۱۶)
2⃣ برای تعجیل ظهور من بسیار دعا کن که در آن فرج و حل مشکلات تو خواهد بود.(کمال الدین ص۴۸۵)
3⃣ اعمالی انجام بده که باعث نزدیک شدن به ما شود و از اعمالی که تو را از ما دور میکند حذر کن چرا که مرگ یک دفعه میرسد.( بحارالانوار ج۵۳ ص۱۷۴)
4⃣ از خدا بترس و تسلیمِ ما باش و امورت را به ما واگذار ، چون وظیفهی ماست که شما را بی نیاز وسیراب کنیم.(غیبت شیخ طوسی ج۱ص ۲۸۵)
5⃣ خودت را برای خدمت در اختیار مردم بگذار، در جایی بنشین که قابل دسترس باشی و حوائج مردم را برآور.(کلمةالامامالمهدی ص۵۶۵)
6⃣ در اموال دیگران تصرف نکن مگر با اجازه صاحب آن.( بحارالانوار ج۵۳ ص۱۸۳)
┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⚘꫶ꪳ݊⃝̶͟͟͞͞💕
🇯🇴🇮🇳 ↯مهارتکده
@moslem_garivani
.
کارهایی که باعث میشه همسرمون تو رابطه از ما خسته بشه :
♾
🔘مدام ازش بخوایم همه وقت
بیکاریش رو به ما اختصاص بده.
♾
🔘 تا کمی ازمون فاصله
گرفت دائما ازش بپرسیم
چرا مثل قبل بهمون توجه نمیکنه.
♾
🔘 به کوچکترین رفتار و
حرفش حساسیت نشون
بدیم و دلخور بشیم.
♾
🔘توقع داشته باشیم در
همهی موقعیتها مارو
به همه کس و همهچیز
ترجیح بده.
♾
🔘بیش از حد توانمون
سعی کنیم نیازهاش
رو برطرف کنیم.
♾
🔘 بهش نشون بدیم
تحت هیچ شرایطی
رهاش نمیکنیم
@vasvasee.mp3
5.29M
راه کنترل افکار رنج آور شناسایی باورهای اثر گذار در آن و اصلاح آن است.
@vasvasee
6 روش بالا بردن آدابِ معاشرت و سطح ارتباط اجتماعی:
1- اگر کسی به خانه شما آمد و چیزی آورد، در حد معمول از او تشکر کنید و سپس هدیه او را از دید او خارج کنید؛ گذاشتن آن در دید نوعی بیارزش قلمداد کردن آن است.
2- به دیگران چه در جمع و چه خصوصی، موارد بیماری یا مشکلات جسمانی آنها را گوشزد نکنید؛ نگید فلانی تو که چربی خون داری چرا این خوراکی را میخوری یا مگر نمیدانی این خوراکی برای تو خوب نیست!
3- از سرزده رفتن و بدون هماهنگی قبلی به خانه دیگران، حتی نزدیکترین افراد خودداری کنید.
موضوع آمادگی برای پذیرایی نیست؛ بلکه ممکن است آنان در حالت ناخوشایند روحی یا جسمی باشند.
4- اگر فردی حتی از اعضای درجه یک خانواده، گوشی موبایل را جهت مشاهده یک مورد به شما داد، از برگزدن صفحات موبایل او جدا خودداری کنید.
5- حریم شخصی دیگران را حفظ کنید؛ کمد شخصی، موبایل، کیف، جیب لباس و.. همه حریم شخصی و خصوصی افراد هستند که نباید شکسته شوند.
6- اگر فردی با شما درددل کرد، از گفتن بدبختی بیشتر خود و دیگران برای تسکین وی هرگز استفاده نکنید؛ او را نصیحت نکنید و راهکار برای او تعیین نکنید؛ مشکلات او را بیارزش یا کم اهمیت جلوه ندهید؛ فقط و فقط به حرفهایش گوش داده و با او همدردی کنید.
☑️هشت توصیه امام هشتم برای روزهای آخر #شعبان
🔻اباصلت میگوید در آخرین جمعه شعبان خدمت امام رضا علیهالسلام رسیدم. حضرت فرمود: ای اباصلت، بیشترِ ماه شعبان سپری شده و امروز آخرین جمعه شعبان است، پس در روزهای باقیمانده کوتاهیهای روزهای گذشته را جبران بکن و باید به آنچه برایت مهم است اقدام کنی:
🔹️۱. زیاد دعا کن.
🔹️۲. زیاد استغفار کن.
🔹️۳. زیاد قرآن تلاوت کن.
🔹️۴. از گناهانت به درگاه خدا توبه کن تا خالصانه به ماه خدا وارد شوی.
🔹️۵. هر امانتی که گردنت هست ادا کن.
🔹️۶. تمام کینههایی که در دلت نسبت به مؤمنان داری، از دل بیرون کن.
🔹️۷. هر گناهی که به آن مبتلا هستی از آن دست بکش و تقوای خدا پیشه کن و در آشکار و پنهان بر خدا توکل کن
🔹️۸. و در روزهای باقیمانده این ماه بسیار بگو: اللَّهُمَّ إِنْ لَمْ تَکُنْ غَفَرْتَ لَنَا فِیمَا مَضَی مِنْ شَعْبَانَ فَاغْفِرْ لَنَا فِیمَا بَقِیَ مِنْهُ
خداوندا اگر در روزهای گذشته شعبان ما را نیامرزیدی، پس در روزهای باقیمانده بیامرز
▫️ کتاب عیون اخبار الرضا علیه السلام ج۱ ص۵۶.
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
40.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ما هیچی نداریم هیچی به هیچی😂
Eitaa.apk
55.34M
نسخه جدید ایتا منتشر شد 🔥
این نسخه دارای قابلیت تماس صوتی و تصویری و درحال نوشتن است.
همچنین برخی از اشکالات نسخه قبلی برطرف شده.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ازدواجی دوباره در نود سالگی
سلام و خداقوت
کدوم آیه است مفهومش اینه که خدا رزقی را که به بنده اش میده دوست داره آثارش رو در اون ببینه؟
✍با سلام
در حدیث نبوی است که می فرماید؛
إِنَّ اَللَّهَ يُحِبُّ إِذَا أَنْعَمَ عَلَى عَبْدٍ أَنْ يَرَى أَثَرَ نِعْمَتِهِ عَلَيْهِ وَ يُبْغِضُ اَلْبُؤْسَ وَ اَلتَّبَؤُّسَ.
خداوند دوست دارد چون به بنده اي نعمتي ارزاني داشت، اثر آن نعمت را در او ببيند و فقر و فقير نمايي را دوست نمي دارد.