☘مهارت درخواست کردن از همسر ⚡️ یکی از ضعف‌های جدی همسران در زندگی زناشویی این است که بلد نیستند از همسرشان چگونه درخواست کنند. اگر خواسته ای از شوهرتان دارید مطرح کنید و نگویید که او باید خودش بفهمد که من الان به چه چیزی نیاز دارم؟! ⚡️ مراقب ادبیات خودتان باشید با ادبیاتی چکشی و تحکمی و طلبکارانه درخواست نکنید. ⚡️ وقتی خواسته خود را مطرح می کنید حتماً صمیمانه و متواضع آن را مطرح کنید. ⚡️ خواسته های تان منطقی و در حد توان همسرتان باشد. ⚡️ درخواست خود را به طور کامل، واضح و روشن بیان کنید و در لفافه و مبهم نگویید. مردان غالباً قدرت رمزگشایی از کلام همسر خود را ندارند. ⚡️ اگر هنگام خروج همسرتان از منزل از او خواسته اید که وقتی است به منزل می آید نان یا نیازمندی دیگری را بخرد حتماً قبل از خروج از محل کار و حرکت به سوی منزل از طریق تماس تلفنی و پیامکی به او یادآوری کنید.( چون مردان حافظه کوتاه مدت شان قوی است یادشان میرود). ⚡️ وقتی همسرتان خواسته هایی دارد که پاسخ به آن در توان شما نیست توی ذوقش نزنید، دعوا درست نکنید و آن را کوچک نشمارید. به عنوان مثال اگر هنگام حضور در بازار چشمش به گردنبندی می افتد و می گوید چه گردنبند قشنگی ای کاش آن را برایم می خریدی بگویید: ماشاالله به همسر عزیزم که این قدر خوش سلیقه است خدایا شکرت که چنین همسری نصیبم کردی! ای کاش پول می داشتم و این گردنبند را برایت می خریدم! امیدوارم بتواند به زودی تو را به خواسته ات برسانم! در چنین موقعیت هایی که انجام خواسته همسرتان مقدور نیست می توانید از اصل جابجایی نیز استفاده و برای آن خواسته جایگزینی پیدا و پیشنهاد کنید. #همسرداری #تقاضا_از_همسر https://eitaa.com/tar_va_pod

توضیح انواع وسواس 👈احتمالا تعجب کنید؛ چه کارهایی وسواسی هستند. و ما از اون اطلاع نداریم😳 #صوت_پنجم_وسواس #ضیایی @vasvasee

سلام.مدتی است خوابهای کفرآلود و جنسی میبینم و تمام روزم خراب می شود و خیلی بهم میریزم و عذاب وجدان دارم. از خدا و اهل بیت خجالت می کشم. خواهش میکنم کمکم کنید. امام علی (ع) از رسول خدا روایت کرده است که رسول الله صلى الله عليه وسلم فرمودند: «رُفِعَ الْقَلَمُ عَنْ ثَلَاثَةٍ: عَنِ النَّائِمِ حَتَّى يَسْتَيْقِظَ، وَعَنِ الصَّبِيِّ حَتَّى يَحْتَلِمَ، وَعَنِ الْمَجْنُونِ حَتَّى يَعْقِل «قلم [ثبت و ضبط اعمال انسان توسط ملائکه] از سه نفر برداشته شده است: از کسی که خواب است تا بیدار شود؛ و از کودک تا اینکه به بلوغ برسد و از دیوانه تا اینکه عاقل گردد» 👈پیشنهاد می شود این افراد قبل از خواب چهار قل و آیت الکرسی را بخواند. 👈 بعد از نماز های واجب به سجده بروند و ۶۶ بار ذکر الله را برای کسب آرامش بگویند. #خواب #خواب_شیطانی @vasvasee

🔴 همراهان گرامے👌 🦋 متاسفانه مشکل اضطراب وسواس کم نیست و بین اطرافیان خود شاهد این مشکل فراگیر هستیم ، و خیلی ها دسترسی به مشاور خوب ندارند یا توان پرداخت هزینه های جلسات مشاوره را ندارند. پس بیایید با کمک همدیگر ارامش را به برادران و خواهرانمان هدیه کنیم ✅ ✍ کانال اضطراب و وسواس را به دیگر بزرگواران معرفی کنید و در این کار خیر با ما شریک باشید😊 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 https://eitaa.com/vasvasee

این است خلقت خدا.... هَٰذَا خَلْقُ اللَّهِ فَأَرُونِي مَاذَا خَلَقَ الَّذِينَ مِنْ دُونِهِ ۚ بَلِ الظَّالِمُونَ فِي ضَلَالٍ مُبِينٍ•۱۱لقمان این است آفرینش خدا! حالا نشانم بدهید کسانی که غیر اویند،چه چیزی آفریده‌اند؟! هیچ! بلکه ستمگران غرق گمراهی‌اند. صبحتون بخیر و پر از نور

💢تصمیم عجولانه برای ازدواج ممنوع اگر حتی در یکی از شرایط زیر قرار دارید، در مورد ازدواج احتیاط کنید ⚡️ شیفتگی و دلدادگی بیش از حد. ⚡️ تن دادن به ازدواج برای راضی کردن دیگران. ⚡️ازدواج پیش از کسب شناخت. ⚡️ آماده نبودن برای تعهد طولانی‌مدت. ⚡️ عدم تناسب در اعتقادات دینی. ⚡️نارضایتی والدین هر یک از طرفین. ⚡️ انتخاب کسی که نیازمند تغییر است. ⚡️ تن دادن به ازدواجی جدید درحالی‌که زخم ازدواج پیشین بهبود نیافته. ⚡️ انکار یا نادیده گرفتن شواهدی دال بر ویژگی‌های نامناسب رفتاری و شخصیتی طرف مقابل مثل اعتیاد و عصبی بودن

سلام وقتتون بخیر ببخشید یه سوالی داشتم من پسرم ۱۷ سالشه و واقعا پسر مذهبی و اهل نماز و روزه هستن ما یکبار به خونه خاله‌ام رفتیم و نوه خالم دختر که همسن پسرم هستن از پسرم خوشش اومده ولی چند روزی من متوجه شدم به هم پیام میدن و بیرون میرن و حتی پسرم پول واریز می‌کنه برای تولدشون و حتی دختر برای پسرم عطر خریده که من داخل اتاق پسرم دیدم ولی پسرم متوجه نشده ما فهمیدیم فقط گفته من دوستش دارم و دخترم سر گوشی پسرم پیام ها رو خوند و متوجه شده و حتی مادر اون دختر هم متوجه این قضیه هستن چون پیام داده بودن به پسرم من خیلی خوشحالم دخترم با شما آشنا شده من واقعا نگران پسرم هستن به نظرتون من باید چیکار کنم

اصول درمان وسواس ۲👌 ۳_ توجه به جسم(ورزش، خواب،خوراک) ۴_کمک گرفتن از یک کارشناس و اعتماد به او ادامه دارد... #صوت_هفتم_وسواس #وسواس #اصول_درمان_وسواس #ضیایی @vasvasee

اگر در مورد خدا و اهل بیت علیهم السلام دچار شک و شبهه شدید و از این شک رنج می برید صوت فوق را از دست ندید. #وسواس_فکری #افکار_کفرآلود #شک @vasvasee

#پوستر | یا مقلب القلوب و الابصار... عیدتون پیشاپیش مبارک🌸 @vasvasee

اگر امسال دنبال حال خوب هستیم باید باور کنیم ؛ ✍شاید خیلی چیزهایی که تو می خواهی برای تو شر و بدی باشد و به تو صدمه بزند و یا دین تو را نابود کند : وَعَسَى أَن تَکْرَهُواْ شَیْئًا وَهُوَ خَیْرٌ لَّکُمْ وَعَسَى أَن تُحِبُّواْ شَیْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَّکُمْ وَاللّهُ یَعْلَمُ وَأَنتُمْ لاَ تَعْلَمُونَ (بقره/216) و بسا چیزى را خوش نمى‏دارید و آن براى شما خوب است و بسا چیزى را دوست مى‏دارید و آن براى شما بد است و خدا مى‏داند و شما نمى‏دانید. 👈پس اجازه نده اتفاقات ناخوشایند روحیه ات را خراب کند و مطمئن باش که با منفی نگری جسم سالمی نخواهی داشت. 👈سعی کن به قدر توان خود تلاش کنی و نتیجه را به حکمت خدای حکیم واگذار نمایی . 👈مثبت اندیشی را تمرین کن و عینک بدبینی را از چشمان خود بردار ، خوبی های خود و دیگران و نعمت های بیکران خداوندی را ببین و برای همه آن ها شاکر باش و نماز به جای آور. @vasvasee

اصول درمان وسواس ۳ ✍۵_ عجله نداشتن و توجه به تدریجی بودن 👈۶_حرکت و اقدامات مورچه ای و دیدن پیشرفت ها و خود تشویقی 👈۷_نا امید نشدن و توجه به ارزش مقابله با وسواس 👈۸_گفتگو نکردن با افراد وسواسی و سمی در مورد مسائل وسواس 👈۹_تفکیک بین افکار و شخصیت و تسری ندادن افکار وسواسی به شخصیت خود @vasvasee

🍃🌷🍃 خـــراب شــود دنیـایمـان اگـر لحظـہ ای بدون یـاد شمـا بگـذرد 📎نوروزتان معطر با یاد شھدا #یادشهداباصلوات

فرازی دلنشین از استاد عبدالباسط به خدا و قدرت الهی شک داری؟ با استدلال خدا رو قبول کردی اما در دل اطمینان نداری؟ 👈 پس شروع کن به دیدن و شمردن نعمت های الهی و بازگو کردن اونها تا قدرت خدا رو ببینی و اطمینان و باور قلبی به خدا پیدا کنی. پیشنهاد میدم گل و ستاره ها رو ببینی تا خالقیت وتدبیر و تصویر گری و عظمت خدا رو از نزدیک لمس کنی. 👈از طرفی مهمانی، دید و بازدید و شنیدن خاطرات گذشته می تونه؛ گذر زمان و کوتاهی عمر و ضعف انسانی و نیاز بخدا رو برامون روشن کنه. شبتون بخیر و دلتون پر نور @vasvasee

🚫خطای شناختی مسببِ روحیات منفی اغلب کسانی که این خطاهای شناختی را مطالعه نموده اند، معتقدند که این معلومات زندگیشان را متحول کرده است. با این حال توجه داشته باشید که در بسیاری از مواقع افکار منفی، سالم و بجا هستند. تشخیص افکار سالم از ناسالم و اینکه چگونه با موقعیت های به راستی منفی برخورد واقع بینانه داشته باشیم، به همان اندازه، رهایی از افکار و احساسات مخدوش اهمیت دارد. 1️⃣ تفکر هیچ یا همه چیز همه چیز را سفید و در غیر اینصورت سیاه می بینید، به نظر شما هر چیزی کمتر از کامل، شکست تلقی می شود. 2️⃣ تعمیم مبالغه آمیز هر حادثه منفی و شکستی را، شکستی تمام عیار و تمام نشدنی تلقی می کنید و آنرا با کلماتی چون هرگز و همیشه توصیف می کنید. (من همیشه بدشانسم) و... 3️⃣ فیلتر ذهنی تحت تاثیر یک حادثه منفی، همه واقعیتها را تار می بینید. به جزئی از حادثه منفی توجه دارید و بقیه را فراموش می کنید. شبیه چکیدن قطره جوهر که کل بشکه آبی را کدر می کند. 4️⃣ بی توجهی به امر مثبت با بی ارزش شمردن تجربه ها و کارهای خوب خود، اصرار بر مهم نبودن آنها دارید. کارهای خوب خود را بی اهمیت میخوانید و می گویید هرکسی میتواند این کار را انجام دهد. 5️⃣ نتیجه گیری شتابزده بی آنکه زمینه و دلیل محکمی وجود داشته باشد، شتابزده نتیجه گیری می کنید .(فلانی با من برخورد بدی خواهد داشت)(آبرویم خواهد رفت)(از عهده انجام این کار بر نخواهم آمد). 6️⃣درشت نمایی ازیک سودرباره اهمیت مسائل و شدت اشتباهات خودمبالغه میکنید وازسوی دیگر، اهمیت جنبه های مثبت زندگی راکمترازآنچه که هست برآوردمیکنید. 7️⃣استدلال احساسی فرض را بر این میگذارید که احساسات منفی شما لزوما منعکس کننده واقعیت هاست. (ازسوارشدن درهواپیما وحشت دارم، حتما پرواز باهواپیما بسیار خطر ناک است). 8️⃣بایدها انتظارداریدکه اوضاع آنطورکه شما میخواهید وانتظار دارید، باشد. بایدها تولید تمرد میکنند واشخاص تشویق میشوند که درست بر عکس آنرا عمل کنند. 9️⃣بر چسب زدن به جای اینکه بگوییداشتباه کردم به خود برچسب منفی میزنید و میگویید من بازنده هستم. این برچسب ها (احمق ،شکست خورده، بازنده و...) منجربه خشم اضطراب و دلسردی وکمیِ عزت نفس میشود. 🔟شخصی سازی و سرزنش خودرابی جهت مسئول حادثه ای قلمداد می کنیدکه به هیچ وجه امکان کنترل آنرا نداشته اید. (زنی ازآموزگار پسرش شنیدکه اوخوب درس نمیخواند، باخودگفت: این نشان میدهدمن مادربدی هستم) شخصی سازی منجربه احساس گناه، خجالت وناشایسته بودن می شود. 📌نمیشوددرتمام لحظات زندگی شادبود و یااختیارکامل احساسات خود رادردست گرفت و نمیتوان همیشه منطقی بود. همه نواقص واشکالاتی دارند، ولی بامطالعه خطاهای شناختی ذکرشده وتشخیص افکار منفی سالم وناسالم میتوانیدافکارخودرا که منجربه احساسات بدیاخوب شمامیشوند، کنترل کرده ولحظات زندگی خودراخودتان به شادی و آرامش نزدیک کنید

چگونه فرزندان را به نمازخوان تشویق کنیم؟ 1 مقید بودن والدین ) هردو( به نماز اول وقت . -2 عدم اجبار به نماز -3 عدم تنبیه در نماز نخواندن -4 ایجاد فضایی با طراوت و با نشاط -5 زمان شناسی برای دعوت به نماز ) احساس می کنید بچه ها حال خوشی دارند وفراغت بال ( -6 عدم تشویق به نماز بعد از خوردن غذا ) سنگین شدن رغبت از نماز خواندن را می گیرد -7 عدم یکنواختی برای دعوت به نماز برای تمام سنین هرسنی برای دعوت اقتضای خود را دارد -8 استفاده از کلمات زیبا وامید بخش -9 معرفی جایگاه خدا و چگونگی نزدیک شدن به آن که مهمترین آنها نماز خواندن است . -10 فراهم نمودن زمینه خواندن نماز با پوشیدن لباس های زیبا ، استفاده ازعطروبوی خوش و... -11تقویت ارتباطات خود با فرزندان قبل از دعوت به نماز -12ارتقاء اعتماد فرزندان نسبت به والدین -13 شخصیت دادن به بچه ها واحترام گذاشتن به ایشان که تبدیل به رفتار متقابل خواهد شد . -14 معرفی الگوهایی که برای فرزندان مهم هستند و در نماز وانجام واجبات مقید می باشند . -15جابجایی مکان های نماز خواندن برای بیرون آمدن از تکرار . -16حضور در مکان هایی مانند مساجد که از پاکیزگی وطراوت برخوردار است . -17 هماهنگی با امام جماعت ودیگر اهالی مسجد برای جذب بچه ها با رفتار وگفتار مناسب -18تهیه جانماز ومهر وعطر خاص فرزندان . -19 عدم حضوردر محل هایی که خواندن نماز طولانی باشد . -20 انتخاب محل هایی برای نماز جماعت در کنار برنامه های سرگرم کننده ) شهربازی ها ، پارک ها( -21 مقید کردن اقوام نزدیک به نماز خواندن اول وقت در میهمانی ها . -22تشویق بابت نماز خواندن وشرکت در نماز جماعت بواسطه افراد دیگر ، مثل امام جماعت ، اقوام نزدیک و .... -23درگیر نمودن بچه ها در کارهای مرتبط با نماز ) اذان گفتن ، تکبیر گفتن ، دعای بین نماز و ... 24عدم تکرار تذکر به نماز خواندن -25 تشویق به نماز به میزان مساوی توسط پدر ومادر -26 عدم سرزنش در حضور دیگران برای نخواندن نماز و یا تنبلی در خصوص آن . -27 تهیه هدایای مناسب ومورد علاقه و اهدا در حضور دیگران -28 استفاده از فرصت هایی همچون مسافرت ها ، حین تفریح های سالم وجذاب برای دعوت به نماز -29 مشخص نمودن جایی مناسب وجذاب در خانه برای نماز خواندن با استفاده از سجاده های زیبا . -30 عدم تعیین مبلغ وهدیه قبل از هرنماز برای تشویق . -31 قرائت داستان های زیبا ومناسب ومرتبط با نماز وخدا وبهشت . -32 فراهم نمودن برپایی نماز خانوادگی در خانه در کنار هم . -33عضویت در کانال ها وگروه های مذهبی ومشوق به واجبات خصوصا نماز در فضای مجازی و استفاده از کلیپ های اثرگذار در آن . -34 قرائت نماز شمرده وآرام وکمی بلند در زمان حضور فرزند در کنار پدر ومادر جهت یادگیری غیرمستقیم . -35 تشویق اولیاء ومسئولین مدرسه وخصوصا معلم فرزند به تشویق به نماز خواندن در کالس وحتی همراهی آنان با دانش آموزان در نماز خانه برای نمازخواندن به جماعت . -36 آموزش نماز ویا وضو گرفتن با استفاده از تصاویر وبهتر با داستان سرایی . -37نشان دادن عظمت نمازهای جماعت بزرگ وتوضیح برای حکمت ونتیجه ای که دارد . -38استفاده از کیف ولوازم التحریری که دارای تصاویرزیبا ومتنوع با موضوع نماز باشد . -39 استفاده از عروسک های مورد عالقه بچه ها در آموزش نماز . -40 جلوگیری از هرگونه افراط وتفریط در خواندن نماز فرزندان

ایجاد فضای امن برای بیان احساسات و درخواست ها برای داشتن حال خوب در رابطه ها و جلوگیری از خشم درونی لازم است. #جرات_ورزی #احساس #ارتباط @vasvasee

باسلام‌ عزیزان و همراهان گرامی ✍خواهشمندیم با معرفی کانال خودتون به دیگران ما را یاری کنید و در ثواب نشر معارف دینی سهیم شوید.🙏🌷 و مهم تر انکه ما را از شنیدن نظرات و انتقادات و پیشنهادات خود محروم نکنید.🌷🌷 ادرس کانال اضطراب و وسواس @vasvasee ارتباط با ادمین؛ @Admenn313

#رزق_معنوی این آیات سراسر نور و پر از توسعه فردی رفیق ی لحظه کتب توسعه فردی زمین بزار این چند تا آیه رو عمیقا مطالعه کن و وایسا و روشون فکر کن اونجایی که میگه: و هیچ فردی در مقابل اعمال دیگری مسولیتی ندارد و هرکس پاسخگو اعمال خودش است یونس ۴۱ خدا داره بهمون میگه عزیز دلم؛ بنده خوبم کنترلگر نبااااش🙄🙄کنترلگری سم خالصه، کسی که کنترلگر خودش رو مسئول رفتار دیگران میدونه و مدام هی میخواد دیگری اون کارو نکنه. خدا اینجا بهت میگه تو مسول اعمال دیگری نیستی باید پاسخگو اعمال خودت باشی و متاسفانه گاهی وقتا کنترلگری موجب سقوط ما میشه و مدیریت اعمال خودمون بخاطر اعماال دیگران از دستمون در میره.... مثلا میخوایم بچه امون فلان کار بد رو نکنه سرش داد میزنیم امروز نگاه کن ببین کجاهای زندگیت هست که بخاطر کنترل اعمال دیگران اعمال خودت رو تباه میکنی؟؟؟ یا علی رفیق

شک در مقدسات از شک و تردید نسبت به مقدسات و اعتقادات نترسیم چرا که؛ ۱_حق داریم پاسخ برخی از شبهات را ندانیم و دچار شک شویم. ۲_افکار نشان از ضعف ایمان نیست. ۳_شبهات فقط برای من نیست و برای عده ای به وجود آمده وپاسخ داده شده. ۴-شک کردن مساوی با کفر نیست پس باید افکار را پس نزد و پذیرفت و با فکر و تحقیق و بررسی علم و آگاهی خود را بالا برد. #شک #راه_مواجه_با_شک @vasvasee

✍برنامه ریزی و پیش بینی افراطی لذت مهمانی را از بین می برد. 👈تشریفات و پیش بینی زیاد باعث دوری دل ها می شود. #مهمانی #اضطراب

نبینی از دستت رفته☺️👌

🌺مقطع زیبا استاد شحات محمد انور 🔆وَلَا تَدْعُ مَعَ اللَّهِ إِلَٰهًا آخَرَ ۘ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ۚ كُلُّ شَيْءٍ هَالِكٌ إِلَّا وَجْهَهُ ۚ لَهُ الْحُكْمُ وَإِلَيْهِ تُرْجَعُونَ. ✍همه دنبال بقا و ابدیت هستیم، در حالی که دنیا محکوم به نابودی است و برای به دست آوردن هر لذتی در آن حتما رنج از دست دادن خواسته ای رو تجربه می کنیم. اینقدر میگردیم تا بالاخره میفهمیم دنیا برای اهلش جز رنج چیزی نداره. 👈خوش به سعادت اونایی که وقتی دفتر عمرشون رو ورق می زنند بین همه لذت و رنج ها حکم خدا رو پیدا می کنن و راحت انا لله و انا الیه راجعون میگن. شبتون بخیر و دلتون نورانی @vasvasee

آیا بدون عملیات نظامی میشه ایران رو فتح کرد؟! بله! ببینید!

تمرین عادی سازی غسل 👈افراد وسواسی می توانند چشمان خود را بسته و صوت را بشنود و تصور کنند و یا هنگام غسل با صوت همراه شوند و به تدریج استفاده از صوت را کنار بگذارند. 👈توجه داشته باشید بعد از گذشت یک هفته می توانید با سرعت دو برابر صوت را گوش کنید. #وسواس #غسل @vasvasee

✍اگر دنبال تایید کار های خود توسط دیگرانیم، زندگی و حرف مردم برامون خیلی مهمه و روحیه مقایسه‌ گری زیادی داریم بدونیم به مرور زمان بین حرف های مردم خودمون رو فراموش، و تبدیل به بازیگری میشیم که کارگردان اون مردم هستند‌. 👈یادمون باشه؛ این افراد از زندگی لذت نمی برند و رنجش و اضطراب درونی دارند و این رنجش رو به تمام زندگی خودشون تسری میدن. تا دیر نشده نیاز ها و علایق خودمون رو با کمک متخصص مربوطه بشناسیم و بازیگر خودمون باشیم. #عوامل_اضطراب #حرف_مردم #مقایسه #تاییدطلبی @vasvasee

سلام برای پسرم دختری انتخاب کردم با اصل ونسب.اما همه میگن چون زندگی سخت شد باید دختر شاغل بگیری. من سردرگم شدم لطفاً درزمینه انتخاب عروس راهنمایی کنید.

🌸 مقطع تلاوت استاد انور شحات انور 🔆رَبَّنَا فَاغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا وَكَفِّرْ عَنَّا سَيِّئَاتِنَا وَتَوَفَّنَا مَعَ الْأَبْرَارِ رَبَّنَا وَآتِنَا مَا وَعَدْتَنَا عَلَىٰ رُسُلِكَ وَلَا تُخْزِنَا يَوْمَ الْقِيَامَةِ ۗ إِنَّكَ لَا تُخْلِفُ الْمِيعَادَ 🔅«... خدایا، گناهان ما را بپوشان و بدی‌هایمان را محو کن و کاری کن که وقت مرگ، هم‌ردیف خوبان باشیم. خدایا، پاداشی را که از زبان پیامبرانت به ما وعده داده‌ای، به ما بده و روز قیامت خواروزارمان نکن. آخر، تو برخلاف وعده‌ات عمل نمی کنی. 👈اگر از گذشته و کرده خودمون پشیمان و عذاب وجدان داریم، پناه ببریم به بخشندگی خدا و کودک وجودمون رو به آغوش مهربانی خدا پرتاب کنیم. شبتون بخیر و نورانی