ما در تمامی زندگی درحال پنهان کردن احساساتمان هستیم و بعد متعجب میشویم که چگونه این همه اضطراب و افسردگی داریم🙂 راه حل تمام مشکلات پایان دادن به احساسات نیست بلکه اندیشیدین درست به احساسات است ❤️ دیدن این ویدیو رو هرگز از دست ندید✅ و برای دوستانتون هم ارسال کنید 🌱 #هیجانات #آرامش #اضطراب @vasvasee

اصول تربیت فرزندانی با عزت نفس 👈فراهم کردن زمینه انتخاب و پذیرش مسئولیت اقدامات 👈پرهیز از توبیخ و سرزنش در اشتباهات 👈آموزش مهارت حل مسئله 👈پرهیز از مقایسه 👈واقعه بینی و پرهیز از کمال گرایی و معیار سختگیرانه 👈تایید و تشویق ویژگی های مثبت و آموزش مثبت اندیشی 👈 اموزش و همراهی در پذیرش قوانین اجتماعی و احترام به حقوق دیگران #تربیت #عزت_نفس #آرامش #اخلاق #ضیایی_فر @vasvasee

اصول کسب عزت نفس؛ ۱_ شناخت اهداف ۲_مشخص کردن نیاز و التزامات رسیدن به اهداف ۳_اقدام عملی ۴_پذیرش مسئولیت #عزت_نفس #آرامش #اخلاق #نیاز #هدف @vasvasee

تفاوت تعریف عزت نفس توحیدی با سایر مکاتب روانشناسی #عزت_نفس #توحیدی #آرامش #اخلاق #تربیت #ضیایی_فر @vasvasee

#همسرداری 💠 گاه برخی از مشکلاتِ قابلِ بیانِ محل کار خود را با خانمتان در میان بگذارید تا به شما مشورت دهد. 💠 مهم این است که همسرتان حس کند او را حساب کرده‌اید و این در افزایش مهر و علاقه‌ی او به شما موثر است. 💠 گاهی این کار، بعضی از دلخوری‌های همسر نسبت به شوهر را از بین می‌برد. 💠 همیشه برای گفتگو، بهانه‌ای پیدا کنید تا دلهایتان به یکدیگر نزدیک‌تر شود. فقط مواظب باشید در این گفتگو، صمیمیّت ایجادشده‌ را با چیزهایی مثل پشت‌سر دیگران حرف زدن و بدگویی از اطرافیان آلوده نکنید چرا که اثر عکس می‌گیرید‌. نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

شیخ رجبعلی خیاط میفرمود: بطری وقتی پر است و می‌خواهی خالی اش کنی، خمش می‌کنی. هر چه خم شود خالی تر می‌شود. اگر کاملا رو به زمین گرفته شود سریع تر خالی می‌شود. دل آدم هم همین طور است، گاهی وقت‌ها پر می‌شود از غم، از غصه،از حرف‌ها و طعنه‌های دیگران. قرآن می‌گوید: هر گاه دلت پر شد از غم و غصه ها، خم شو و به خاک بیفت.این نسخه‌ای است که خداوند برای پیامبرش پیچیده است:ما قطعا می‌دانیم و اطلاع داریم، دلت می‌گیرد، به خاطر حرف‌هایی که می‌زنند.

نگاه قابل تامل یونگ از رنج🌱 #اضطراب #رنج #آرامش #عقده @vasvasee

#همسرداری ❌سعی در تغییر طرف مقابل باعث وجود اختلافات در زندگیست! ❌چه طور است که برخی دوستی ها تا سال ها پایدار می ماند و بسیار عمیق می شود اما برخی ازدواج ها حتی 2 سال هم دوام نمی آورد؟ ❌مهم ترین علت این است که ما در رابطه دوستی با یک نفر دیگر هرگز طرف مقابل را کنترل نمی کنیم و نمی خواهیم دوستمان را مطابق میل خودمان تغییر دهیم. ❌این اشتباه مهلک بسیاری از همسران در زندگی مشترک است. ❌اغلب آن ها نمی دانند که هیچ کس نمی تواند فرد دیگری را تغییر دهد و همه قادرند فقط خودشان را تغییر دهند! ❌به این ترتیب به جای این که سعی کنند خود را تغییر دهند سعی می کنند همسرشان را تغییر دهند و از این جاست که ناکامی و تعارض سرباز می کند. نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

#معرفي‌_كتاب ✅كتاب«کاش قبل از ازدواج می‌‌‌‌دانستم» ✅نويسند: گري چپمن ✅درباره كتاب: 🔸یکی از مهم‌ترین اقداماتی که برای سالم و نیرومند نگه‌داشتن ارتباط‌مان می‌توانیم انجام دهیم، شکل دادن پیوند عاطفی عمیق است. به وجود آوردن انباری از نیات خوب در ارتباط، همانند گذاشتن پول در بانک است! 🔸این سپرده‌گذاری‌ها را می‌توان از طریق نگاه عاشقانه به یکدیگر، درک تفاوت همدیگر، بیان خالصانه از قدرانی و... شکل داد و سپس حساب بزرگی از عشق و تعهد به وجود آورد. وقتی حساب‌تان پر است، می‌توانید در زمان‌های دشوار از آن برداشت کنید! 🔸مولف کتاب گری چپمن (Gary Chapman)، سی و پنج سال از عمر خویش را صرف مشاوره با زوج‌هایی کرده است که آرزوی‌شان برای داشتن یک زندگی زناشویی شاد، در دنیای واقعی نقش بر آب شده است! 🔸کاش... کلمه‌ای است که بارها آن را شنیده‌ایم! کاش او ر‌ا بهتر شناخته بودم، کاش در مورد عشق و دوام آن چیزی آموخته بودیم، کاش می‌دانستیم چطور به حرف‌های هم گوش دهیم و . . . 🔸این کتاب همه‌ی کاش‌ها و کاشکی‌ها را پاک می‌کند و شما را با راه‌هایی عملی برای ایجاد پیوندی عمیق آشنا می‌سازد. به شما مهارت و حمایت لازم برای قدم گذاشتن به سرزمینی ناشناخته را می‌دهد و به این ترتیب به رشد و پیشرفت رابطه‌تان کمک می‌کند . . . نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsarda

از کجا بفهمیم عزت نفس بچه‌مون پایینه یا نه؟ 1️⃣ در مورد خودشون اظهارنظرهای منفی می‌کنن: من احمقم، من زشتم، من به‌دردنخورم. 2️⃣ مدااام خودشون و داشته‌هاشون رو با دیگران مقایسه می‌کنن. 3️⃣ اغلب دچار نوسانات خلقی مثل افسردگی، گوشه‌گیری، عصبانیت و ناراحتی هستن. 4️⃣ پذیرش تعریف و انتقاد براشون سخته. 5️⃣ به خاطر ترس از شکست، از رویارویی با مسائل جدید،اجتناب می‌کنن یا به محض ناکامی، کناره‌گیری می‌کنن و دست از تلاش برمی‌دارن. #عزت_نفس #اضطراب #اخلاق #تربیت @vasvasee

روش توضیح دادن مرگ عزیزان به فرزند 👈 بعضی از والدین با دادن توضیحات غیر واقعی و غیر قابل درک، سعی می‌کنن از گفتن واقعیت به بچه‌شون اجتناب کنن: ❌ بابابزرگ رفته سفر این جمله می‌تونه باعث ایجاد نگرانی بچه در مورد سفر رفتن بشه و فکر کنه هر کی می‌ره سفر، دیگه بر نمی‌گرده. . ❌ چون بابابزرگ آدم خیلی خوبی بود و خدا دوستش داشت، اونو برده پیش خودش. این جمله باعث می‌شه این ترس و نگرانی براش پیش بیاد که آدم‌های خوبی که می‌شناسه رو ممکنه خیلی زود از دست بده. . ❌ بابابزرگ به یه خواب طولانی رفته! این جمله هم ممکنه باعث ترس از خوابیدن بشه و فکر کنه اگه بخوابه ممکنه دیگه بیدار نشه. . ❌ بابا بزرگ رفته یه جای خوب و منتظره تا ما هم بریم پیشش. این جواب ممکنه باعث بشه که بچه آرزوی مرگ کنه و برای زودتر پیوستن به فرد محبوبش، اقدامی کنه. . 👈 بهتره خیلی واقعی و قابل لمس مفهوم مرگ رو واسه بچه ها توضیح بدین: همه‌ی موجودات یه فرصتی واسه  زندگی تو دنیا دارن. مثلاً پدر و مادرهای ما، خودشون پدر و مادر و پدربزرگ و مادربزرگ داشتن که فرصت زندگیشون تموم شده و حالا دیگه زنده نیستن. متأسفانه بابابزرگ هم دیگه زنده نیست و این واسه همه‌ی ما ناراحت کننده است. . 👈 دسته‌ی دیگه‌ای از والدین، با اینکه واقعیت رو به بچه می‌گن، اما بهش اجازه‌ی ناراحتی و سوگواری نمی‌دن: . 🔺اگه گریه کنی، روح بابا بزرگ ناراحت می شه‌ها! 🔺 با گریه کردن باعث می‌شی بابابزرگ عذاب بکشه! 🔺آروم باش، زشته! مرد که گریه نمی‌کنه! 🔺ببین با این کارت داری همه رو ناراحت می‌کنی! . 👈 پس چیکار کنیم؟ بهتره به بچه کمک کنیم که سوگواری کنه و احساساتش رو بیان کنه: . 💠 احتمالاً دلت واسه بابابزرگ خیلی تنگ می‌شه. 💠 تو بابابزرگ رو خیلی دوست داشتی. 💠 هر وقت میومد خونمون کلی باهات بازی می‌کرد. 💠 خیلی برات سخته که دیگه بابابزرگ رو نبینی. 💠 آدم باورش نمی‌شه که دیگه پیش ما نیست. 💠 می‌دونم دلت می‌خواد همین حالا ببینیش و بغلش کنی. 💠 کاشکی آدمها هیچ وقت نمی‌مردن. 💠 حق داری گریه کنی... آخه تو خیلی بهش وابسته بودی. بیا تو بغلم گریه کن. . 👈 نترسین این جملات داغ بچه رو تازه نگه نمی‌داره، بلکه باعث می‌شه احساس غم و ناراحتیش رو به راحتی و بدون خجالت و ترس از قضاوت دیگران، بروز بده و سوگواری کنه. این کار به پذیرش واقعیت دردناک مرگ و کنار اومدن با اون  کمک می‌کنه. نکته: بهتره تو بستر اتفاقات روزمره‌ی زندگی، واقعیت مرگ رو با مثال زدن از گیاهان و حیوانات واسه بچه‌ها جا بندازین تا ذهنشون برای مواجهه با این واقعیت تلخ، آمادگی داشته باشه. #مرگ #اضطراب #سوگ #تربیت_فرزند @vasvasee

موضوع: #دوست_پسرم مرتب با من #قهر میکنه ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

فینال کشتی سنگین وزن المپیک 😂😍

اصول عزت نفس؛ ظرف خواسته های خود را بزرگ بگیریم اما در حین مسیر قانع باشیم. #عزت_نفس #اضطراب #تربیت #رشد #ضیایی @vasvasee

قایقی سواری با سایبان از جنس مادر لاکچری و دلچسب

جاده جوانی لغزنده است لطفا زنجیر ایمان را محکم ببندید این مال قدیم بود این روزها دیگه همه جاده ها لغزنده است دیگه پیر و جوان نداره

🔺انسان در یک محیط اجتماعی، که دائما زیر فشار اشعه‌ی مرئی و نامرئی جاذبه‌های جنسی قرار دارد، #آزاد نیست! #آزادی #محیط_اجتماعی #حجاب #جاذبه

🔰مامانای عزیز اینقدر گوشی دست بچه هاتون ندید، یه کم براشون وقت بزارید🌺 🎥 ببینید این مادر با کمترین امکانات چطور کودک خودش سرگرم می‌کنه بچه ها احتیاج به این دارند که باهاشون بازی کنید☺️ #سرگرمی #تربیت_فرزند #بازی #کودک @vasvasee

هیچ زنی روز قیامت شوهرش را نخواهد بخشید؛ مگر... #حجت_الاسلام_نظافت

. اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید : ۱- عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید. ‏۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید. ۳- تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند ‏و فقط تایک ماه دیگرزنده هستیدوهیچ پزشک وارتشی درجهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد.پس ازحالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید. ۴-دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنیدوآنهایی که بی‌خودی است راخط بزنید ودیگه بهش فکرنکنید. ۵- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید. #تنظیم_افکار نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsarda

 امام صادق عليه السلام :  الاَكْلُ عِندَ اَهلِ المُصيبَةِ مِن عَمَلِ الجاهِليَّةِ وَ السُّنَّةُ البَعْثُ اِلَيْهِمبِالطَّعامِ؛ غذا خوردن نزد مصيبت زدگان و با خرج آنان، از رفتارهاى جاهليت است و سنّت پيامبر صلي الله عليه و آله فرستادن غذا براى مصيبت زدگان است. [من لايحضره الفقيه، ج 1، ص 182]

#خانمها_آقایون #همسرداری "در زندگی مشترک، روانکاوی ممنوع!!!" 🔹 در بعضی کشمکش‌ها، شما سعی می‌کنید، رفتار همسرتان را ریشه‌یابی کنید. جملاتی مانند «اعصابت از جای دیگر خرد است، به من می‌ریزی»، «تو با خانواده‌ی من مشکل داری و به خاطر همین اینطوری رفتار می‌کنی» و... 🔸 روانکاوی که انجام داده‌اید و به زبان جاری می‌سازید دو حالت دارد، یا شما درست حدس زده‌اید که باعث خجالت و شرمساری همسرتان خواهید شد، یا اگر تشخیص‌تان اشتباه باشد که در اکثر موراد این گونه است؛ همسرتان از اتهامی که به او وارد ساخته‌اید، عصبانی شده و درگیری میان شما عمیق‌تر خواهد شد... نکات ناب و کاربردی برای همسرداری👇 @hamsardaree

به خانمت محبت کن ارسالی ؟ از همراهان محبوب کانالمون #کلیپ #انگیزشی