🔰 اسفناج بمب #ویتامین بدن 🔰 1️⃣ معدن #آهن👈 رفع #کمخونی 2️⃣ ویتامین A👈 برای #چشم 3️⃣ #کلسیم👈 #دندان و #استخوان ساز 4️⃣ ویتامین B3👈 #تب بر وضد #تشنج 5️⃣ ویتامین C👈 دشمن #سرما_خوردگی 🍃 @teb_sonatii59

رژیم غذایی پسر زایی 📛 بانوان عزیز جهت پسرزایی از خوردن موادزیر پرهیز کنند❌ ☘️ترشی ☘️میگو ☘️تخم مرغ ☘️لبنیات ☘️بیسکوییت ☘️کرفس ☘️کاکائو ☘️شلغم ☘️لوبیای سبز ‌ 🍃 @teb_sonatii59

🌸✍ چاى بهترین مرهم سینه. ❌ هنگامى كه صحبت از مصرف چاى به میان مى آید، منظور فقط چای سیاه یا سبز نیست، بلکه چای ها یا دم كرده هاى گیاهی موثر بر #سرفه نیز مد نظرند. 🍵 لذا نوشیدن دم کرده ی گل بابونه، یا گل ختمى و یا حتى تركیب گل ختمى، زونا و شیرین برای بهبود سرفه توصیه می شوند 🍃 @teb_sonatii59

👌 ٨ سبزي براي كنترل قند خون(مناسب دیابتي ها) ✍گوجه فرنگي ✍كلم بروكسل ✍كلم بروكلي ✍اسفناج ✍مارچوبه ✍گل كلم ✍خيار ✍كلم #دیابت 🍃 @teb_sonatii59

🔴هر رنگ انگور چه فوایدی دارد؟ 🔹سبز و زرد :تقویت بینایی،مبارزه با پوکی استخوان 🔹قرمز: کاهش کلسترول،ضد سکته و سرطان 🔹سیاه: تنظیم کلسترول، کاهش ابتلا به آلزایمر، افزایش طول عمر 🍃 @teb_sonatii59

♥ چی بخورم تا استخوان هام سالم بمونه؟ 🔸 سیر، پیاز، تخم‌مرغ و مارچوبه جزو مواد غذایی سرشار از #گوگرد هستند. 🔸 این ماده‌ی معدنی برای ترمیم و ساخت #استخوان ‌ها، #غضروف ‌ها و #بافت‌ ها مفید است. 🍃 @teb_sonatii59

✅ رژیم‌های غذایی غنی از کلسیم طول عمر زنان را افزایش می‌دهد. منابع غنی از کلسیم ↯↯↯↯ ⇦ شیر ⇦ پنیر ⇦ ماست ⇦ پسته ⇦ کنجد ⇦ بادام ⇦ فندق ⇦ لوبیا ⇦ انجیر ⇦ بروکلی ⇦ اسفناج ⇦ برگ‌های قاصدک ⇦ غلات غنی‌شده صبحانه 🍃 @teb_sonatii59

⚪️صبح‌ زود بهترین زمان برای نوشیدن آب‌میوه است !🍹 🔸بخصوص اگر از آب سیب، گلابی و یا انگور استفاده كنید.چرا كه باعث عملكرد بهتر دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی و شادابی می‌ شود 🔸آب سیب دارای مقدار قابل توجهی از ویتامین C است که جزء کلیدی سیستم ایمنی بدن به شمار می رود. ویتامین C نه تنها سیستم ایمنی را تحریک می کند بلکه همچنین به عنوان یک ترکیب آنتی اکسیدانی عمل می کند که می تواند استرس اکسیداتیو را کاهش دهد و التهاب را کم کند 🍃 @teb_sonatii59

👌زیتون سیاه نخورید❗️ ✍ در زیتون های سیاه برای تغییر رنگ از رنگ های #شیمیایی استفاده شده ✍ این رنگ ها باعث از کار افتادن کامل #کلیه فرد میشه و فرد در معرض خطرات زیادی قرار میگیره ! @teb_sonatii59

📣 هر رنگ فلفل یک خاصیت 👇 🌶⚫️ فلفل سیاه ضد #بلغم،ضد برونشیت وادرارآور 🌶🔴 فلفل قرمز مفید برای #کمر_درد، #دیابت و تقویت #لثه‌ ها 🌶🎾 فلفل سبز حافظ جوانی کاهنده #کلسترول وضد پیریه #پوست 🍃 @teb_sonatii59

از عوامل دیگری که می توانند به سوزش و گزگز در دهان منجر شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد: - دندان قروچه - محرک ها در غذا و نوشیدنی - خشکی دهان - اختلالات ایمنی - دیابت اگر اضطراب، طعمی فلزی و سوزش مداوم یا گزگز شدید در دهان و زبان خود را تجربه می کنید، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است. سندرم سوزش دهان به واسطه برخی داروها و شرایط پزشکی از جمله موارد زیر می تواند شکل بگیرد: - داروهای فشار خون - داروهای ضد ویروس - رفلاکس معده - دیابت - عفونت ناشی از برخی باکتری ها، از جمله کاندیدا، انتروباکتر، فوزواسپیروکتال، هلیکوباکتر پیلیوری، و کلبسیلا - تجهیزات دندانی که حاوی جیوه، روی و پراکسید بنزوئیل هستند - تجهزیات ارتودنسی - آلرژی های غذایی، به ویژه بادام زمینی، دارچین، اسید سوربیک و شاه بلوط - اضطراب یا افسردگی مزمن ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃 @teb_sonatii59

به نقل از نیوز، کرونای طولانی مدت یا مزمن در بسیاری از افراد، اما نه همه افراد مبتلابه ویروس مشاهده‌شده است که به‌موجب آن برخی علائم ویروس کرونا و حتی علائم کاملا عجیب‌وغریب غیرقابل‌توصیف آن پس از بهبودی، ماه‌ها ادامه دارد. اکنون، نتایج مطالعه جدید در مورد افرادی که از کووید طولانی‌مدت رنج می‌برند، نشان داده است که یک علامت عجیب‌وغریب می‌تواند پس از بهبودی تا ماه‌ها ادامه داشته باشد.  دکتر استر فریمن، مدیر بهداشت جهانی پوست در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون امریکا گفت: ما مدت‌زمان ماندگاری علائم کرونا را بررسی کردیم و دریافتیم برخی از بیماران واقعا علائم طولانی‌مدت دارند. نتایج تحقیق ما نشان داد، عارضه‌ای که بانام «انگشتان کوویدی» شناخته می‌شود، به مدت بیش از ۶۰ روز در بهبودیافتگان ادامه دارد. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍃 @teb_sonatii59