کاش … وقتی خدا در محشر بگوید : چه داشتی؟ سر بلند کند حسین بگوید : حساب شد حواست باشه رفیق با امام حسین دوست باش ما را زمانه از کربلا دور انداخت ولی باید هر روز از خودمون بپرسیم اگر در کربلا بودم چه می کردم همین الان هم حضرت مهدی دنبال همان ۳۱۳ نفر است که لشکرش را کامل کند #حواست_باشه @tobe94

روزای خوب تو راهن🩵🫶 #حال_خوب @tobe94

‍‏🏙 اذان صبح 🏙 به افق تهران (استان تهران) ‏——————————————— 🗓 یکشنبه ۱۴۰۲/۰۳/۰۷ ‏——————————————— ذکر روز یکشنبه: 🦋یا ذَالْجَلالِ وَالْاِکْرام🦋 ترجمه: ای صاحب جلال و بزرگواری ‏——————————————— اوقات شرعی امروز 🏙 اذان صبح ۰۳:۰۸ 🌅 طلوع آفتاب ۰۴:۵۱ ☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۱ 🌤 اذان عصر ۱۵:۵۰ 🌄 غروب افتاب ۱۹:۱۲ 🌃 اذان مغرب ۱۹:۳۳ 🌌 اذان عشا ۲۰:۳۰ 🌘 نیمه شب ۲۳:۰۹ ‏——————————————— ⚙️ تنظیمات 💡راهنما

زندگیتو زیبا نقاشی کن جانا☺️🫶 صبحت بخیر🥱 #حال_خوب #تو_میتونی @tobe94

از خلوت و گوشه گیری دوری کن ❗️ تنهایی اصلی ترین علت خودارضائیه رعایت این دو مورد یعنی پیروزی👇 ۱.تنها نباش✔️ ۲.بیکار نباش✔️ #ترک_گناه @tobe94

‍‏☀️ اذان ظهر ☀️ به افق تهران (استان تهران) ‏——————————————— 🗓 یکشنبه ۱۴۰۲/۰۳/۰۷ ‏——————————————— ذکر روز یکشنبه: 🦋یا ذَالْجَلالِ وَالْاِکْرام🦋 ترجمه: ای صاحب جلال و بزرگواری ‏——————————————— اوقات شرعی امروز 🏙 اذان صبح ۰۳:۰۸ 🌅 طلوع آفتاب ۰۴:۵۱ ☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۱ 🌤 اذان عصر ۱۵:۵۰ 🌄 غروب افتاب ۱۹:۱۲ 🌃 اذان مغرب ۱۹:۳۳ 🌌 اذان عشا ۲۰:۳۰ 🌘 نیمه شب ۲۳:۰۹ ‏——————————————— ⚙️ تنظیمات 💡راهنما

برای #ترک_خودارضایی باید سعی کنید در زندگیتون یه برنامه و نظمی داشته باشید و سعی کنید تمام ساعت‌های روزتون پر باشه و از بیکاری دوری کنید😉 یکی از فواید برنامه و نظم داشتن اینه که شما میدونید قراره در طول روز چیکار کنید و کاراتون منظمه مثلا میدونید کی قراره برید حمام و حمام ممکنه یکی از حفره‌های شما باشه🥲 سعی کنید یادداشت کنید چه زمانایی میرید حمام، چقدر طول می‌کشه‌... وقتی اینارو فهمیدید از این به بعد قبل از حمام رفتن از تغذیتون مراقبت کنید و از خوردن چیزایی که باعث بشه تحریک بشید خودداری کنید مثلا: تخم‌مرغ🥚،خرما،پیاز🧅، فلفل و غذاهای فلفلی🌶،شکلات‌های دارای درصد بالا کاکائو و... #ترک_گناه @tobe 💪🏼🌱

نحوه خواندن نماز یکشنبه ماه ذی القعده🔔 نماز توبه☘ (ای بنده خدا ، عمل خود را از نو آغاز کن ، زیرا توبه تو پذیرفته و گناه تو آمرزیده شد) روز رحمت و مهربونی خدا :) از دستش ندید @tobe94

‍‏🌃 اذان مغرب 🌃 به افق تهران (استان تهران) ‏——————————————— 🗓 یکشنبه ۱۴۰۲/۰۳/۰۷ ‏——————————————— ذکر روز یکشنبه: 🦋یا ذَالْجَلالِ وَالْاِکْرام🦋 ترجمه: ای صاحب جلال و بزرگواری ‏——————————————— اوقات شرعی امروز 🏙 اذان صبح ۰۳:۰۸ 🌅 طلوع آفتاب ۰۴:۵۱ ☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۱ 🌤 اذان عصر ۱۵:۵۰ 🌄 غروب افتاب ۱۹:۱۲ 🌃 اذان مغرب ۱۹:۳۳ 🌌 اذان عشا ۲۰:۳۰ 🌘 نیمه شب ۲۳:۰۹ ‏——————————————— ⚙️ تنظیمات 💡راهنما

بگذار در اشک‌هایم غرق شوم می‌خواهم رود شوند و مرا به دریا برسانند به تو خدا غسل در اشک زدم که‌اهل طریقت گویند پاک‌ شو اول و پس دیده بر آن پاک انداز... #نیایش 🌊 @tobe94

چه کسی صادق‌تر از خدا☺️ #حال_خوب @tobe94

وقتی افکار منفی سراغت میان،تو قرار نیست باهاش بجنگی! یا تقلا کنی از ذهنت دورش کنی! یا خودت رو سرزنش کنی! تو فقط یه وظیفه داری اونم اینکه تحویلش نگیری،اوناهم به مرور سراغت رو نمیگیرن☺️👌 به همین راحتی شما یه مهمان مزاحم رو تصور کنید،که زنگ خونه شما رو میزنن،شما دوتا کار میتونید بکنید: ۱.درو باز کنید،چای و میوه و...پذیرایی کنید با روی باز. ۲.درو باز نکنید و به کارهای روزانه تون ادامه بدین. بنظر شما تو کدوم حالت دیگه سراغ شما نمیاد اون مهمان مزاحم؟ حالت۲. مهمان مزاحم=افکار منفی پذیرایی شما=توجه به افکار منفی #پـیام_امــروز 🌱 @Tobe94