‍‏🌃 اذان مغرب 🌃 به افق تهران (استان تهران) ‏——————————————— 🗓 دوشنبه ۱۴۰۳/۰۳/۱۴ ‏——————————————— ذکر روز دوشنبه: 🦋یا قاضِیَ الْحاجات🦋 ترجمه: ای برآورنده حاجت‌ها ‏——————————————— اوقات شرعی امروز 🏙 اذان صبح ۰۳:۰۴ 🌅 طلوع آفتاب ۰۴:۴۸ ☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۲ 🌤 اذان عصر ۱۵:۵۱ 🌄 غروب افتاب ۱۹:۱۶ 🌃 اذان مغرب ۱۹:۳۷ 🌌 اذان عشا ۲۰:۳۶ 🌘 نیمه شب ۲۳:۱۰ ‏——————————————— ⚙️ تنظیمات 💡راهنما

و اماااا هفتمین توصیه ☺️👇 ۷.کنترل استرس یکی از مهمترین دلایل انجام اینکار توسط افراد مختلف معمولا به مشکل استرس و اضطراب بر میگیرده🙃 یعنی گاهی اوقات شاید پیش بیادش که افراد بدلیل بی هدف بودن دچار استرس میشن و بعدشم سریع به انجام خ.ا پناه میبرن☹️ تا اینطوری سطح تنش های روحی و روانی رو در خودشون موقتا کاهش بدن، پس دلیل انجام خ.ا متوالی صرفا به مسائل جنسی و تحریکاتش بر نمیگرده👌 حالا برای اینکه این مشکل رو حل کنیم باید سعی کنیم منشاء و ریشه حفره استرس و اضطراب رو در خودمون رفع کنیم یا از بین ببریم☺️ ✨هرکاری که از طرف خودتان یا اطرافیان باعث رنج شما می‌شود ابتدا در کاغذ بنویسید 📝 ✨اگر رفتاری از خودتان باعث استرس می‌شود سعی کنید کنار بذارید 👍 ✨در صورت تاثیر با والدین و اطرافیان که به شما استرس وارد می‌کنند صحبت کنید در غیر این صورت خودتان از محیط استرس و دعوا دور کنید ☑️ ✨به هیچ عنوان بحث و دعوا با خانواده نکنید ☑️ ✨اگر بخاطر درس استرس دارید با مشاوره تحصیلی در میان بذارید ☑️ ✨بپذیرید که استرس به هر نحوی در زندگی افراد است فقط نباید باعث ضعف ما شود☑️ ✨اگر بخاطر گناهان تان استرس دارید خداوند وعده آمرزش داده است، شما با تکیه بر نماز اول وقت و قرآن می توانید غلبه کنید☑️ یا حداقل همیشه باید یاد بگیریم و هوشیار باشیم که در مواقعی که دچار استرس شدیم چطوری با مرحله بعدش و انجام خ.ا مقابله کنیم.😊 شاید در دفعات اول انجام اینکار سخت باشه، اما وقتی هوشیار باشیم و تمرین داشته باشیم #چهل_توصیه_طلایی #ترک_گناه #روز_هفتم_ترک_گناه @tobe94

هر وقت حاضر بودی بخاطر هدفت، از خوابت، از سرگرمی‌ات، از خوشی‌های موقت زودگذر، حتی از جونت مایه بزاری، مطمئن باش به اون هدف میرسی!! انتخاب آگاهانه، استمرار عاشقانه، و نتیجه‌گری واقع‌گرایانه #حواست_باشه @tobe94

خدا تو رو نیاورده اینجا که رهات کنه پس وایسا واست قشنگش می کنه...🌸💜 #حال_خوب @tobe94

یه ماه دیگه مونده ...:) +به چی؟! 🤔 یه تکونی به خودت بده! #تو_میتونی @tobe94

‍‏🏙 اذان صبح 🏙 به افق تهران (استان تهران) ‏——————————————— 🗓 سه شنبه ۱۴۰۳/۰۳/۱۵ ‏——————————————— ذکر روز سه شنبه: 🦋یا اَرْحَمَ الرّاحِمین🦋 ترجمه: ای مهربان ترین مهربانان ‏——————————————— اوقات شرعی امروز 🏙 اذان صبح ۰۳:۰۳ 🌅 طلوع آفتاب ۰۴:۴۸ ☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۲ 🌤 اذان عصر ۱۵:۵۱ 🌄 غروب افتاب ۱۹:۱۷ 🌃 اذان مغرب ۱۹:۳۸ 🌌 اذان عشا ۲۰:۳۶ 🌘 نیمه شب ۲۳:۰۹ ‏——————————————— ⚙️ تنظیمات 💡راهنما

#تومیتونی @tobe94

💠با شهوتت بازی نکن #ترک_گناه #صوتی @tobe94

‍‏☀️ اذان ظهر ☀️ به افق تهران (استان تهران) ‏——————————————— 🗓 سه شنبه ۱۴۰۳/۰۳/۱۵ ‏——————————————— ذکر روز سه شنبه: 🦋یا اَرْحَمَ الرّاحِمین🦋 ترجمه: ای مهربان ترین مهربانان ‏——————————————— اوقات شرعی امروز 🏙 اذان صبح ۰۳:۰۳ 🌅 طلوع آفتاب ۰۴:۴۸ ☀️ اذان ظهر ۱۲:۰۲ 🌤 اذان عصر ۱۵:۵۱ 🌄 غروب افتاب ۱۹:۱۷ 🌃 اذان مغرب ۱۹:۳۸ 🌌 اذان عشا ۲۰:۳۶ 🌘 نیمه شب ۲۳:۰۹ ‏——————————————— ⚙️ تنظیمات 💡راهنما

زیارت عاشورا امروز به نیت شهیده صدیقه رودباری❤️ بانوای حاج قاسم 🌱 @tobe94

هجدهم اسفند سال 1340 در یک خانواده مذهبی به دنیا آمد.روزهای نوجوانیش در سالهایی سپری شد که سرزمینمان در پیچ وتاب روزهای منتهی به پیروزی انقلاب بود.در ان روزها او خود را به به خیل عظیم وخروشان ملت می رساند ودر تظاهراتها شرکت می کرد وتا صبح نیز به مداوای مجروهان می پرداخت.آنقدر فعال بود که در زمان درس وتحصیل بارها اورا در پشت بام مدرسه ودر حال فعالیتهای انقلابیش می یافتند. انقلاب که شد در مدرسه شان انجمن اسلامی را راه انداخت وفعالیتهایش را منسجم تر کرد.خانواده ودوستانش صدیقه را آخر هفته ها در کهریزک ویا معلولین ذهنی نارمک پیدا می کردند. خرداد سال 59، از طرف جهاد سازندگی برای انجام فعالیتهای جهادی به شهر بانه کردستان اعزام شد.در بانه هر کاری که از دستش بر می آمد انجام می داد. در روستاهایی که پاکسازی می شدند،کلاسهای عقیدتی وقرآن بر گزار می کرد. در سپاه بانه مسئول آموزش اسلحه به خانومها بود.علاوه بر آن مخابرات سنندج نیز محل فعالیت او به شمار می رفت.آنقدر فعال بود که یکی دوبار منافقین برایش پیغام فرستادند که "اگر دستمان به تو بیفتد ،پوستت را از کاه پر می کنیم".خواهرش در ان روزها خواب دیده بود که اقایی نورانی وارد جمع می شود و صدیقه را صدا می کند وبا خودش می برد .از حاضرین سوال کرده بودند که این آقا چه کسی بود که گفتمد ایشان امام زمان بودند..تعبیر این خواب را که پرسیدند گفتند این دختر سربازی اش در راه اسلام قبول می شود. مرداد سال 59، روزی بود که صدیقه ودوستانش خسته از مداوای مجروحین ودر حالی که پا به پای پاسداران دویده بودند،در اتاقی دور هم نشسته واستراحت می کردند.در همین هنگام دختری وارد جمع 3 نفره شان شد.صدیقه او را می شناخت.گاهی او را در کتابخانه دیده بود.آن دختر به بهانه ای اسلحه صدیقه را برداشت ومستقیم گلوله ای به سینه اش شلیک کرد و بعد از سه ساعت به شهادت رسید #رفیق_شهید