کنترل فکر. ضیایی فر.mp3
7.99M
✍از تکنیک های کنترل فکر نوشتن، خواندن و توضیح و کنفرانس دادن است.
👈برای افزایش تمرکز و کنترل فکر نیاز است ریشه های بهم ریختگی ذهن را پیدا کنیم.
#کنترل_فکر
#اضطراب
#وسواس_فکری
#قوه_خیال
#ضیایی_فر
https://eitaa.com/vasvasee
💠 10 قانون کلی برای زندگی:
قانون يکم:
به شما جسمی داده شده.چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد. بايد بدانيدکه در طول زندگی در دنيای خاکی با شماست.
قانون دوم:
در مدرسه ای غير رسمی و تمام وقت نام نويسی کرده ايد که زندگی نام دارد.
قانون سوم:
اشتباه وجود ندارد، تنها درس است.
قانون چهارم:
درس آنقدر تکرار می شود تا آموخته شود.
قانون پنجم:
آموختن پايان ندارد.
قانون ششم:
قضاوت نکنيد،
غيبت نکنيد،
ادعا نکنيد،
سرزنش نکنيد،
تحقير و مسخره نکنيد و گرنه سرتان می آيد.
قانون هفتم:
ديگران فقط آينه شما هستن.
قانون هشتم:
انتخاب چگونه زندگی کردن با شماست. همه ابزار و منابع مورد نياز را در اختيارداريد.
قانون نهم:
جواب هايتان در وجود خودتان است. تنها کاری که بايد بکنيد اين است که نگاه کنيد،گوش بدهيد و اعتماد کنيد.
قانون دهم:
خير خواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد.
به هيچ دسته كليدی اعتماد نكنيد بلكه كليد سازی را فرا بگيريد
👤 آنتونی رابینز
https://eitaa.com/vasvasee
رابطه کنترل فکر با هیجان.mp3
9.22M
اگر احساس و هیجانات ما در زمان مناسب ظهور و بروز مناسب نداشته باشد. در آینده زمینه رنجش و نشخوار فکری خواهد شد.
👈احساسات و هیجانات خود را بشناسیم و روش مناسب ظهور و بروز آن را بیاموزیم تا در آینده دچار نشخوار فکری نشویم.
#نشخوار_فکری
#وسواس
#اخلاق
#احساس
#ضیایی_فر
https://eitaa.com/vasvasee
⏰ ۷ تکنیک برای مدیریت زمان
1⃣ مهارت نه گفتن: ضعف در نه گفتن یعنی اختصاص دادن زمان مهم خود برای دیگران.
2⃣ استراحت کنید: زمانی که بعد از هرکاری استراحت مطلق انجام میدهید تمرکز ذهن روی کار بعدی نیز افزایش پیدا میکند و کارها با برنامهتر و زمان بهتری انجام میشوند.
3⃣ تهیهی فهرست روزانه و اولویتبندی آن
4⃣ ورزش کردن: طبق تحقیقات ورزش کردن رابطه مستقیمی بین سالم زندگی کردن و بازدهی بالای کارها در زمان مناسب دارد.
5⃣ روی یک کار متمرکز شوید، انجامش دهید و بعد به سراغ اولویت بعدی بروید.
6⃣ توجه بیش از حد به جزئیات نکنید و وسواس زیاد به خرج ندهید.
7⃣ برای هرکاری زمان مشخص کنید.
#مدیریت_زمان
#برنامه_ریزی
#تربیت
https://eitaa.com/vasvasee
صبح تو آینه چشمم افتاد به چروکهایی که در اثر خندیدن زیر چشمام افتاده. اولش با این فکر که «ای داد و بیداد، تو هم افتادی تو سرازیری»، دلم گرفت، اما در کسری از ثانیه با تغییر نگاه و تفسیرم از این اتفاق، سرشار از احساس قدردانی شدم:
✅ چه خوبه که خطهای روی صورتم بیشتر محصول خندهست، نه اخم و گریه.
✅ چه خوبه که خدا اونقدر بهم فرصت زندگی تو دنیا رو داده که با چین و چروکهای صورتم ملاقات کنم!😉
✅ چه خوبه که خدا این واقعبینی رو بهم داده که اگرچه افتادن چین و چروک روی صورت خوشایند نیست، اما اونقدرها هم موضوع مهمی نیست که بخواد ذهنم رو مشغول کنه!
✅ و چه خوبه که خدا من رو با دغدغههایی بسیار بزرگتر و ارزشمندتر از برطرف کردن چند تا خط زیر چشم، مشغول کرده!
بله، طرز فکر ما روی احوال و احساساتمون اثر میذاره.
به نقل از خانوم دکتر مرضیه رضائیان
#کنترل_فکر
#مثبت_اندیشی
#نگاه_توحیدی
#اخلاق
https://eitaa.com/vasvasee
کنترل افکار با فعالیت جسمانی.mp3
4.34M
پناه بردن به خواب برای کنترل افکار صحیح نمی باشد، بلکه فعالیت های بدنی و جسمانی استراحت ذهن است.
#کنترل_افکار
#اضطراب
#وسواس
#تربیت
#ضیایی_فر
https://eitaa.com/vasvasee
نحوه برخورد با انواع سحرها:
👈اگر سحر یا طلسمی در جایی پیدا کردیم دعاها و سحر ها را مستقیم با دست برندارید بلکه با دستکش یا دستمال بردارید و درون ظرفی قرار دهید.بر روی ان ها گلاب بریزید و موقع ریختن گلاب ایه ۸۱یونس را چند بار بخوانید.انقدر در گلاب بماند تا نوشته ها از بین برود.
مرحله بعد آن را در بیابان و خاک تمیز و یا آب روان رها کنید.
👈نکته :اگر سحر روی ورق فلزی زده شده چکار کنیم.
بعد از انجام دستور گلاب و خواندن ایه ، انرا در مکانی پاک در بیابان دفن کنید بگونه ای که زود تر بر اثر رطوبت از بین برود و معدوم شود .
👈نکته : از انجا که معمول سحر ها و طلسم ها مشتمل بر ایات قران هست از سوزاندن مطلق سحر ها و زیر دست و پا انداختن و یا در جاهای کثیف و الوده انداختن انها پرهیز کنید .
👈نکته : بعد از دستور گلاب کاغذ انها را در بیابان در مکانی پاک البته بگونه ای که زودتر بر اثر رطوبت و هوا معدوم شود دفن کنید.
#سحر
#جادو
https://eitaa.com/vasvasee
توضیحات دوره وسواس
🎬 مدرس دوره:استاد ضیایی فر
⏰ کارگاه در ۴ جلسه به صورت مجازی_آنلاین در پیام رسان ایتا برگزار می شود و در هر جلسه مدت ۴۵ دقیقه الی ۶۰ دقیقه مباحث تقدیم می گردد.
✍🏻 #سرفصلهاےکارگاه
✨ تبیین وسواس و انواع آن
✨ چگونگی شکل گیری وسواس
✨ تشخیص فرد وسواسی
✨ عوامل موثر در وسواس
✨ اصول و روش های کاربردی برای مدیریت وسواس عبادت.
✨ اصول و روش های کاربردی برای وسواس طهارت
جهت شرکت در دوره به ایدی زیر پیام دهید👇
@Admenn313
🟢 گروه زندگی بهتر 🟢
#پاسخگوی_سوالات_اعتقادی_واخلاقی_فضای_مجازی
╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮
https://eitaa.com/joinchat/436862999Caf799e67c2
╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯
11.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تربیت فرزندان در اندونزی
https://eitaa.com/vasvasee