🔅امیرالمؤمنین_علی (ع): إذا لَم یَکُن ما تُرِیدُ، فأرِد مایَکونُ « هرگاه آن نشد که تو میخواهی، آنچه را هست بخواه(بپذیر) @vasvasee

✍برای آرامش و دوری از اضطراب می توان از قوه خیال استفاده نمود. 👈می توان برای کنترل توجه و تمرکز از تصویر سازی ذهنی و بازخوانی تجربیات معنوی استفاده نمود. #وسواس_فکری #تصویر_سازی #کنترل_ذهن #خیال_پردازی @vasvasee

داستان تو هنوز تمام نشده تو خواهی خندید در جایی که قبلا گریسته بودی… و من با همه‌ی وجودم این لحظه رو برات آرزو می‌کنم🥺♥️ شبت آروم و دلت گررررم رفیق♥️

وقتی که به گذشته‌ نگاه کنی میبینی بیشتر چیزهایی که نگران‌شان بودی، هرگز اتفاق نیفتادند. تو زمان و انرژی خیلی زیادی را هدر دادی برای احتمال هایی که واقع نشده! @vasvasee

مواجه با ترس و نگرانی های ناشی از افشای خطاء و گناه #کتمان_سر #اضطراب #اقرار_به_گناه @vasvasee

🌼«هُوَ مَعَكُمْ أَیْنَ مَا كُنتُمْ»؛ او با شماست هر کجا باشید .... شبتون آروم🤍

شبهات اعتقادی و دینی می تواند آدمی را دچار وسواس فکری کند؟ در مواجه با شبهات چگونه از خود محافظت کنیم؟ #شبهات_اعتقادی @vasvasee

❤🍃 ای روزی دهندۀ بی منت یقین داریم دری بسته نخواهد شد مگر، قبل از آن دری گشودہ گردد پس مارا به سمت درهای گشودہ از رحمتت هدایت کن. آمین❤️ شبتون بخیر دلتون آروم @vasvasee

«اللَّهُ يُنَجِّيكُمْ مِنْهَا وَمِنْ كُلِّ كَرْبٍ» : «خدا از هر سختی و اندوهی نجاتت میدهد» @vasvasee

"دردها و رنج‌ها جزئی از زندگی هستند و باید آن ها را پذیرفت به قول جناب شمس که در جواب سؤال مولانا که پرسید: «پس زخم‌هایمان چه؟» گفت: «نور از میان همین زخم‌ها وارد می‌شود.» کاری کن که زخم‌هات قشنگ‌ترین تکه‌های وجودت بشن... #رنج @vasvasee

علف چای  خواص علف چای در استفاده‌های کلینیکی به‌عنوان ضد افسردگی، ضد اضطراب، بی‌خوابی، بدخوابی، احساس بی‌ارزشی، بی‌اشتهایی، خونسردی و بی‌احساسی، افسردگی‌های فصلی (مانند پاییز، زمستان و یا سستی در بهار و تابستان) استفاده . قبل از استفاده اطلاعات تکمیلی را در لینک زیر بخوانید👇👇 https://www.darooyab.ir/G-587/Hypericum-perforatum #ضدافسردگی #ضداضطراب @vasvasee

✍از گذشته تاریک و ضعف های خودمان به بزرگی و عظمت خدای پناه ببریم تا همچون شهدا درک کنیم ذکر خداست که دل ها را آرامش می بخشد. 👈‏دعایی که در هنگام شهادت در جیب شهید ابومهدی المهندس بود: یامَن یَقبَلُ الیَسیرَ وَیَعفُو عَن الكَثیر، اِقبَل مِنّى الیَسیرَ وَ اعفُوعَنى الكَثیر، اِنّكَ اَنتَ الغَفورُ الرّحیم اى خداوندى كه عمل اندک را مى‌پذیرى و ازگناه بسیار مى‌گذرى، عمل نیک اندكم را بپذیر و گناه بسیارم را ببخش، همانا كه تو آمرزنده مهربان هستی... دعا و مناجات @vasvasee

✍دعا و توسل به اهل بیت علیهم السلام آرامش بخش است. 👈افرادی که پر از رنج و ترس ها هستند از دعا و شرکت در جلسات روضه غافل نشوند. #مدیریت_رنج #ترس #دعا #روضه @vasvasee

ثروت خوبه اما با پول می شود رختخواب خرید ولی خواب نه ساعت خرید ولی زمان نه می توان مقام خرید ولی احترام نه می توان کتاب خرید ولی دانش نه دارو خرید ولی سلامتی نه می توان قلب خرید ولی عشق را نه... @vasvasee

کمال طلبی در عبادات و امور دینی آسیب زاست و نیاز است افراد فقه و رساله مرجع تقلید خود را ملاک رفتار قرار دهند. #کمال_طلبی @vasvasee

تکلیف خودمون رو با خودمون روشن کنیم تا اعتماد بنفس و عزت نفس به دست بیاریم و دچار اضطراب و افسردگی نشیم. #عوامل_اضطراب #پراکنده_خوانی #پراکنده_کاری @vasvasee

. تا "خدا" هست، هیچ لحظه ای آنقدر سخت نمیشود که نشود تحملش کرد! شدنی ها را انجام بده و تمام نشدنی هایت را به "خداوند" بسپار. @vasvasee

‌ #ژوزه_سارامگو توی کتاب"کوری" یه توصیه خیلی ارزشمند میکنه و میگه:) «حذف کردن برخی آدمها از زندگیتان جا را برای آدمهای بهتر باز میکند.!» همینقدر‌ مختصر و مفید. @vasvasee

اصول رسیدن به آرامش تنظیم افکار و احساس و رفتار است. رویکرد ما در رسیدن به آرامش چیست؟ #اضطراب #آرامش @vasvasee

#شب_نوشت ‌از شمس پرسیدند چه شد که به آرامش رسیدی؟ پاسخ داد: وعده این شد که خودم را آرام کنم نه جهان اطرافم را! معجزه شد، جهان اطرافم آرام گرفت... یه شب به خیر و دمت گرم به تویی که امروز به جای آروم کردن بقیه، تلاش کردی خودت رو آروم‌ کنی. حتی اگه خیلی هم موفق نشدی، اشکالی نداره. دنیا که به آخر نرسیده، فردا یه روز دیگه‌ست😉 شبت آروم و دلت گرم رفیق♥️ @tarbiatenaamahsoos ‌@vasvasee

‌شگفت‌انگیزترین تغییرات حاصل تلخ‌ترین تجربه‌ها هستند... ما تجزیه می‌شویم تا نو شویم. ‌ ✍🏽 مت هیگ 📕 کتاب آرامش @vasvasee

برای حال خوب داشتن نیازه طبیب خودمون باشیم. #خودشناسی @vasvasee

✍ وسواسی به یقین خود توجه نکنید و همانند افراد عادی عمل کند. 👈 وسواسی اجتهاد نکند و احکام را تعبدا قبول کند 👈سوال زیاد وسواس را تشدید می کند. #وسواس #طهارت #اموات #بهداشت @vasvasee

🎬 کلیپ : عبور از دنیا ✍افسردگی را می توان تبدیل به فرصت کرد.. #حجت_الاسلام_والمسلمین_پناهیان @vasvasee

مکانیسم تأثیر «ذکر حقیقی» و اُنس با خدا، در کنترل انواع ۱ـ #غم ها ۲ـ #مکر دیگران و شیطان ۳ـ #فقر دنیا و آخرت با تحلیل قصه‌های قرآن! 👌👌 @vasvasee

✍نکات کاربردی برای افراد وسواسی؛ 👈وسواسی کارهای دیگران را حمل بر صحت نماید. 👈نیازی نیست در کارهای دیگران ریز بینی داشته باشیم. @vasvasee

نجاسات (3) – استفتائات امام خامنه اي (حفظه الله) 2. راههای ثابت شدن نجاست نجس بودن چیزی از سه راه ثابت می شود؛ 1. خود انسان، یقین کند چیزی نجس است. 2. ذوالید یعنی کسی که چیزی در اختیار اوست (مانند صاحبخانه، فروشنده و خدمتکار) خبر دهد که آن چیز نجس است. ( استفتا از دفتر معظم له، باب طهارت، م 11) 3. چگونگی نجس شدن چیزهای پاک برای این که چیز پاکی نجس شود چهار شرط لازم است؛ 1. چیز پاک یا چیز نجس ملاقات کند. 2. هر دو یا یکی از آن دو رطوبت داشته باشد. 3. رطوبت به قدری باشد که سرایت کند. 4. ملاقات در داخل بدن نباشد. (اجویه‌ الاستفاءات،س 277 و 286 و 287 و استفتا از دفتر معظم له،‌باب طهارت، م10) توجه  ملاک رطوبت مسریه (سرایت کننده)این است که به مقداری باشد که رطوبت،‌هنگام برخورد از جسم مرطوب به جسم دیگر سرایت کند. (اجویة الاستفاءات، س 290) پارچه و امثال آن اگر مرطوب باشد و یک نقطه‌ی آن با نجس ملاقات کند، فقط همان نقطه نجس می‌شود و بقیه‌ی جاهای آن پاک است. ( استفتا از دفتر معظم له، باب طهارت، م 16) ·متنجس اول (چیزی که با عین نجس تماس یافته و نجس شده است، اگر باز با چیزی که پاک است تماس پیدا کند و یکی از آنها‌تر باشد، آن چیز پاک را نجس می‌کند، و باز متنجس دوم (این چیزی که بر اثر ملاقات با متجنس، نجس شده است)، اگر با چیز پاکی برخورد نماید بنابر احتیاط واجب آن را نجس می‌کند،‌ولی این متجنس سوم هیچ چیزی را با ملاقات خود، نجس نمی‌کند. (اجویه‌ الاستفاءات،س 283 و استفتا از دفتر معظم له،‌باب طهارت، م19) 👈 وسواس و درمان آن افراد وسواسی که دارای حساسیت نفسانی شدیدی در مورد نجاست هستند لازم است برای رهایی خود از بیماری وسواس به توصیه‌های زیر عمل کنند:‌ 1. از نظر شرع مقدس، در طهارت و نجاست،اصل بر طهارت اشیا است یعنی در هر موردی که کمترین تردیدی در نجس شدن آن برایشان حاصل شد واجب است حکم به عدم نجاست کنند. 2. اگر گاهی یقین به نجاست هم پیدا کردند باید حکم به عدم نجاست کنند، مگر در مواردی که نجس شدن یک شیء را با چشمان خود ببینند به طوری که اگر فرد دیگری هم آن را ببیند یقین به سرایت نجاست پیدا کند، فقط در این موارد باید حکم به نجاست کنند. استمرار اجرای این حکم در مورد افراد مزبور تازمانی است که این حساسیت به طور کلی از بین برود. 3. هر شیء یا عضوی که نجس می‌شود برای تطهیر آن یکبار شستن با آب لوله‌کشی بعد از زوال عین نجاست کافی است. تکرار در شستن یا فرو بردن آن در آب لازم نیست، و اگر شیء نجس از قبیل پارچه و مانند آن باشد بنابر احتیاط باید به مقدار متعارف فشار و یا تکان داده شود تا آب از آن خارج گردد. 4. دین اسلام احکام سهل و آ‌سان و منطبق با فطرت بشری است، لذا آن را بر خود مشکل نکنند و با این کار باعث وارد شدن ضرر و اذیت به جسم و روحشان نگردند. حالت دلهره و اضطراب در این موارد زندگی را برایشان تلخ می‌کند و خداوند راضی به رنج و عذاب ایشان و کسانی که با آنها ارتباط دارند نیست. شکرگزار نعمت دین آسان باشند و شکر این نعمت، عمل براساس تعلیمات خداوند تبارک و تعالی است. 5. این حالت، یک وضعیت گذرا وقابل علاجی است. رهایی از آن، احتیاج به رؤیا و معجزه ندارد، بلکه باید ذوق و سلیقه ی شخصی خود را کناب گذاشته و متعبد و مؤمن به دستورات شرع مقدس باشند. افراد بسیاری بعد از ابتلا به آن با روش مذکور از آن نجات یافته‌اند. به خداوند توکل کنید و نفس خود را با همت و اراده آرامش بخشید. (اجویه‌ الاستفاءات،س س 312و 311 و استفتا از دفتر معظم له،‌باب طهارت @vasvasee

پدرم به من نصیحتی کرد که هنوز در ذهنم می‌چرخد. گفت: هر وقت می‌خواهی از کسی ایرادی بگیری یادت باشد همه مردم دنیا شانس و بختی را که تو داشتی نداشتند! 📕 گتسبی بزرگ ✍🏻 #فیتز_جرالد @vasvasee

#صبح_نوشت خدا هست...♥️ حرف‌هايي كه مي‌زنيم، دست دارند...! دست‌های بلندی كه گاهی، گلويی را می‌فشارند و نفس فرد را می‌گيرند...! حرف‌هايی كه مي‌زنيم، پا دارند...! پاهای بزرگی كه گاهی جايشان را روی دلی می‌گذارند و برای هميشه می‌مانند...! حرف‌هايی كه مي‌زنيم، چشم دارند! چشم‌های خشمگینی كه، گاهی به چشم‌های دیگران نگاه می‌كنند، و آنها را در شرمی بیکران فرو می ریزند @tarbiatenaamahsoos @vasvasee

هیچ کس هیچ وقت مسئول وضعیت شما نیست، جز خودتان؛ افراد زیادی ممکن است در ناراحتی شما مقصر باشند؛ اما هیچ کس هیچ وقت مسئول ناراحتی شما نیست، جز خودتان. دلیلش این است که همیشه شما هستید که تصمیم می‌گیرید هرچیزی را چگونه ببینید، چگونه به هر چیزی واکنش نشان دهید و چگونه بر هر چیزی ارزش بگذارید. همیشه شما هستید که معیاری را انتخاب می‌کنید که تجارب‌ِتان را با آن بسنجید. 📕 #هنر_ظریف_رهایی_از_دغدغه‌ها ✍ #مارک_منسن @vasvasee