#اطلاعیه بسم الله الرحمن الرحیم... ✨🌺دوهزار و هفتصد و پنجاه و سومین شماره هفته نامه فرهنگی اجتماعی «زن روز» منتشر شد🌺✨ این شماره به همراه ضمیمه کاردستی است.🎈✂️🎁 🌼«زن روز» را به قیمت ده هزار تومان از کیوسک های روزنامه فروشی تهیه کنید.🌼 @zane_ruz

به نام خدایی که زیباست و زیبایی را دوست دارد... 🍃اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🍃 سلام! 🌹✨صبح شنبه پاییزی‌تون به خیر، آرزو می‌کنیم آخر هفته خوبی رو پشت سر گذاشته باشید و روزهای پرکار و با برکتی در پیش داشته باشید✨🌹 امام محمد باقر علیه السلام می‌فرمایند: «به راستی كه سوگند دروغ، و قطع ارتباط با خویشاوندان، خانه ها را ویران و از اهلش تهی می سازد و نسل را قطع می کند.» (وسائل الشیعه، جلد۲۳،صفحه ۲۰۳) @zane_ruz

#نگاه_نو کهنه سرباز نیلوفر حاج قاضی پنج سالی است که از فقدانش می گذرد. اما انگار روزهای نبودنش در طبقه دوم مؤسسه کیهان، طولانی تر از آنچه همیشه هست و همیشه می گذرد، به نظر می آید. اگرچه معمولا نظارتش بر زیرمجموعه های کیهان مستقیم نبود و آزادانه انتخاب موضوعات را به خود بچه ها محول می کرد. من برای اولین و آخرین بار در یک جلسه عمومی دیدمش. در همان دفتر قدیمی! نگاهش را به روی میز دوخته بود و مشکلات هفته نامه زن روز را می شنید و بچه ها را به صبر و تحمل دعوت می کرد و مثل همیشه سرباز فرهنگی می طلبید. در «نگاه نو» این هفته به مناسبت پنجمین سالگرد درگذشت «حسن شایانفر» به بررسی حیات فرهنگی این کهنه سرباز خستگی‌ناپذیر انقلاب پرداخته‌ایم. در بخشی از این یادداشت می‌خوانیم: آنچه درباره آقای شایانفر گفته نشده، تجربیات متفاوت سیاسی و اجتماعی او از دوران نوجوانی تا میان سالی است که ذهنیتش را ساخت و شخصیتش را پرداخت. او در دهه ۱۳۵۰ وقتی که از زادگاهش در قم به تهران آمد و در بازار تهران کار می کرد، شیفته دکتر علی شریعتی شد و نه تنها به سخنرانی های او می رفت، بلکه اغلب آن ها را از بر داشت؛ هرچند بعدها در دهه شصت به این نتیجه رسید که شریعتی بدون مطهری ناقص است و این دو باید با هم خوانده و فهمیده شوند. پس از پیروزی انقلاب او نخستین مسئولیت اجرایی خود را در «مرکز توزیع جراید کشور» برعهده گرفت و شاید همان تجربیات، شبهه شناسی و مسأله شناسی مطبوعات را برایش جدی کرد. ...شایانفر از نسل نخست دفتر سیاسی سپاه پاسداران بود که ابتدای دهه ۱۳۶۰ توسط سردار ابراهیم حاجی محمدزاده تأسیس شد و حسین شریعتمداری نیز در زمره نظریه پردازان اصلی آن قرار داشت. از عماد باقی تا عماد افروغ هر یک دوره ای را در دفتر سیاسی سپاه در تهران و شیراز گذرانده اند. از شما دعوت می‌کنیم متن کامل این نوشتار را در مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک دوره طلائی تربیت فرزند حجت‌الاسلام والمسلمین تراشیون ما در روایات داریم سعادت و شقاوت انسان از درون رحم مادر رقم می‌خورد این حقیقت است. یکی از مؤسسات پژوهشی کشور چند سال پیش یک پژوهشی را انجام دادند که مهم‌ترین دوران تربیتی کی هست. این‌ها به نتیجه هزار روز اول رسیدند. یعنی 9 ماه بارداری، دو سال اول. می‌گویند این هزار روز، هزار روز طلایی است. مهمت‌رین دوران تربیت است. یعنی همش آن 9 ماه بارداری است و لذا ببینید ما الآن چقدر برنامه داریم؟ دغدغه‌های ما چیست؟ دختر و پسر وقتی ازدواج می‌کنند ذهن و فکرشان را به چه سمت و سوهایی ما بزرگ‌ترها هم داریم می‌بریم. در حالی که او باید فکرش جای دیگری باشد. این دختر باید با یک آزادی فکری بنشیند اصلا فکر کند که من باید این نقشه زندگی‌ام را چطور طراحی کنم؟ با افراد اهل فن مشورت بکند، سراغ آن‌ها برود درس زندگی را بگیرد. نه اینکه همش در این باشد که این مایکروفر دارد، او سرخ‌کن دارد، من کدامش را داشته باشم و کدامش را نداشته باشم که فردا در برابر دخترخاله‌ام و فلانی کم نیاورم. یعنی دغدغه به این سمت می‌رود و این نگاه و این ایدئولوژی را باید جامعه، خانواده‌ها، رسانه ایجاد بکند و ما این را معتقدیم ما به هر سمت و سویی خانواده‌ها را خصوصا نسلمان را، جوان‌هایمان را سوق بدهیم، آن‌ها همراهی خوبی دارند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی تلخ پر خاصیت کاکائو حاوی پلی فنول هایی است که خاصیت آنتی باکتریایی دارند. ضمنا کاکائو دارای ویتامین های B۶ ،A و C می باشد که تولید تائورین می کنند؛ تائورین نقش ضدعفونی کنندگی در بدن دارد. کاکائو سرشار از ویتامین D ،منیزیم، زینک، منگنز، مس و سلنیوم نیز هست. برای اینکه از خاصیت انرژی بخشی کاکائو هم بهره ببرید، از شکلات تلخ حاوی حداقل ۷۰ کاکائو درصد استفاده کنید. در روز بیشتر از یکی دو تکه شکلات نخورید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا طراحی مادرانه با کاتر تو یکشنبه بازار قدم می زدیم. بازاری که افراد محلی محصولات خانگی شان را در این بازار به فروش می رسانند. چشمم افتاد به چندتا نقاشی سیاه و سفید که با فضای بازار چندان تناسب نداشت. از دور کمی خیره نگاه کردم. بعد دیدم خانمی به سمتم می آید که در اصل صاحب هنر است. خودم را زدم به آن راه که به سراغم نیاید. ولی فایده نداشت. خانم سریع خودش را به من رساند و گفت: «بیا کارهایم که طراحی با کاتر است را از نزدیک ببین.» گفت: بنشین اینجا طرح چهره خودت یا دخترت را بزنم. «تشکر کردم و گفتم شاید بعدا آمدم ولی الان مد نظرم نیست. خانم با اصرار فراوان گفت: «بگذار طرح دختر خوشگلت را بزنم. هر چقدر خواستی پول خیرات کن. سبک کارم خیلی متفاوت است، خودم اختراعش کردم.» به سمت نقاشی ها رفتیم. طرح ها با کاتر روی مقوا نقش بسته بود و یک نقطه هم با مداد یا خودکار کشیده نشده بود. از تسنیم پرسیدم حوصله دارد ثابت بنشیند تا طراح چهره اش را بکشد! با هیجان پذیرفت. خانم که خودش را ملیسا معرفی کرده بود، دست به کار شد. یک تیغ کوچک برداشت و با آن روی یک مقوای سفید خراش های ظریف می انداخت. با هر خراشی تکه ای از پوسته مقوا جدا می شد و صفحه ای سیاه ظاهر می گشت. تا ملیسا مشغول طرح زدن بود فرصت کردم درباره زندگی اش از او سؤال کنم. گفت نزدیک شصت سال سن دارد و همیشه به کار هنری علاقه داشته ولی بچه هایش چندان به هنر او افتخار نمی کنند و حتی از دوستانشان هنر مادرشان را مخفی می کنند. او از تسنیم پرسید: چه کارتونی را دوست داری؟ و تسنیم در جواب گفت: تلویزیون نمی بینم. ملیسا گفت: چه خوب! من هم تلویزیون نمی بینم فقط رادیو گوش میدم. تلویزیون خلاقیت و خیال پردازی ذهن رو از بین می برد. تا می توانی کتاب بخوان و صوت گوش کن. کتاب های بدون عکس بخوانی بهتر است. رو کاغذ خط خطی کن و بعد از بین خط خطی هایت تصویر در بیار. ملیسا نقاشی را که تمام کرد از تسنیم کمک گرفت تا پوسته های سفید روی مقوا را جدا کند. تسنیم انتظار داشت عکس خودش را ببیند، آهسته به من گفت: «این که شبیه من نیست!» برایش توضیح دادم این یک نقاشی انتزاعی است و قرار نیست کاملا شبیه تو باشد فقط کافی است با دیدنش تسنیم به خاطر ما بیاید. آن یکشنبه تنها خرید ما از بازار همین نقاشی بود که هزینه اش را برای خیریه مصرف کردیم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#چشم_سوم @zane_ruz

#چشم_سوم @zane_ruz

#جیک_جیکستان ماشین لباس‌شویی شما هم هربار یه جوراب کارمزد کم می‌کنه؟! 👨علی رخاب @zane_ruz

#بر_سر_دوراهی وعده توخالی فال قهوه فرزانه مصیبی قضیه از دو روز بعد از عقدمان شروع شد. یعنی من این طور فکر می کردم. جمعه در محضر سر کوچه خواهرشوهرم عقد کردیم و یک شنبه شب خواهرشوهرم ما را برای شام دعوت کرد. بعد از شام همه دور هم نشسته بودیم که سمیرا؛ خواهرشوهرم، به ساسان نگاه کرد و گفت: «قبل از اینکه شما بیایید داشتم با دوستم صحبت می کردم. وای باورتان نمی شود اصلا خبر نداشت شما قرار است بیایید اینجا ولی گفت امشب مهمانی داری که برای اولین بار می آید خانه تان.» من به ساسان نگاه کردم و ابروهام را کشیدم توی هم. ساسان گفت که برایت تعریف می کنم. بعد رو به سمیرا گفت: «این دوست تو کار و زندگی ندارد؟! هر وقت به تو زنگ می زند فنجان قهوه اش دستش است؟» در ادامه از شما دعوت می‌کنیم بر سر دوراهی این هفته را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#بر_سر_دوراهی نویسنده: #فرزانه_مصیبی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 🍃اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🍃 سلام! 🌸صبح یکشنبه زیبای پاییزی‌تون به‌خیر و شادی. روزتون پر انرژی و با برکت🌸 امام جعفر صادق علیه‌السلام می‌فرمایند: «منتظر ظهور امام دوازدهم مانند كسى است كه در ركاب پيامبر خدا شمشير كشيده است و از ايشان دفاع مى كند.» (كمال الدّين ، ص ۶۴۷) @zane_ruz

#مشاوره در آستانه انفجار یاسمین رضوی تصور عمومی این است که پرخوری، عادتی است که از دیرباز در فرد نهادینه شده. افرادی که وقتی غذا می بینند، عنان از کف می دهند و معمولا جزء دسته چاق ها به حساب می آیند. درست است که پرخوری نوعی عادت است، اما باید بدانیم که از چه زمانی و چرا این عادت شروع شده است. راضیه، هشت ساله بود که پدرش را از دست داد. با اینکه بچه بود و همه می گفتند چیز زیادی از ماجرای مرگ پدرش نمی فهمد، اما اثر فقدان در او تبدیل به عادت پرخوری شد. دوره های سخت افسردگی و اضطراب در کودک هشت ساله که شناسایی و درمان نشده بود تبدیل به وعده های بزرگ خوراکی برای التیام دادن به درد درون شد. در «مشاوره» این هفته می خواهیم به ارتباط پرخوری و سلامت روان بپردازیم. در بخشی از این نوشتار می‌خوانیم: پرخوری یعنی مصرف سریع مقدار زیادی خوراکی، حتی زمانی که احساس گرسنگی نداریم. افراد پرخور، خوردن را حتی بدون حس گرسنگی تا زمانی که احساس ناراحتی کنند، ادامه می دهند. درست زمانی که فرد دستش را روی دلش می گذارد و می گوید: دیگه جا ندارم، دارم می ترکم! وقتی از او می پرسید: خیلی گرسنه بودی؟ جواب می دهد، گرسنه بودم اما نه این قدرها! پرخوری می تواند تبدیل به یک اختلال شود. یک بیماری جدی اما قابل درمان. این جمله را از افراد چاق زیاد می شنوید: «من اگه آب هم بخورم چاق می شم» می توان گفت این جمله فریبنده نوعی پوشش برای پرخوری است. در حالی که فرد ریزه خواری و پرخوری می کند، اما می خواهد به دیگران ثابت کند که اهل پرخوری نیست و بدن چاقش به ژنتیکش مربوط است. در حالی که تعداد بسیار اندکی از آدم های چاق بابت ژنتیک یا بیماری غیرقابل درمانی، چاق هستند و موضوع صرفا اختلال پرخوری است. شما می‌توانید متن کامل این یادداشت را در مجله زن روز بخوانید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#در_محضر_خورشید جان فدای او حسنی احمدی سوید عصا زنان وارد خانه علی شد، وقت افطار بود علی نمازش را خوانده بود و حالا کنار سفره نشسته بود تا افطار کند. سوید بن غفله که وارد شد علی او را کنار خود نشاند. سوید نگاهی به سفره انداخت؛ کاسه شیر و تکه ای نان جو که پوست های جو بر روی آن دیده می شد. سوید به دستان علی خیره شده بود که نان سخت را به سختی خرد می کند، در درون کاسه شیر می ریخت. علی حاکم سرزمین های اسلامی بود و با این حال حتی پوست نان جو هم داخل نانش بود. سوید سری چرخاند و فضه را دید که در گوشه ایستاده دلش طاقت نیاورد، بلند شد و کنار فضه رفت و گفت: وای از تو که حال آقا را رعایت نمی کنی چرا پوست جو را نگرفتی؟ فضه که به نظر دلخور شده بود پاسخ داد: خودشان این طور دستور داده اند و تو گناه را به گردن من می اندازی؟ علی که از دور شاهد گفتگوی سوید و فضه بود با خنده گفت: چه می گوید؟ سوید عصایش را روی زمین گذاشت و دوباره کنار علی نشست و گفت: می گویم چرا پوست جو را نگرفته تا شما راحت تر بتوانید آن را میل کنید! علی دستش را بر روی زانوان سوید گذاشت و نگاهی به محاسن سفیدش کرد. پدر و مادرم فدای آن کسی باد که هرگز نانی که سبوس آن گرفته شده باشد نخورد و سه روز پیاپی نان گندم نخورد. سوید بن غفله کمی فکر کرد، تازه متوجه منظور علی شده بود، علی داشت در مورد حبیب مهربان ما محمد حرف می زد. لحظاتی نگذشت که علی کاسه را نزدیک سوید آورد و او را دعوت کرد تا با هم طعام بخورند. منبع: سفیه البحار، ج ۱، ص ۴۱۳ @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری خوراک کلم و سیب زمینی 👩‍🍳مواد لازم کلم بروکلی:۱۵۰ گرم سیب زمینی متوسط: ۲ عدد هویج: ۲ عدد اسفناج: ۷۵ گرم تخم مرغ: ۳ عدد روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا کلم بروکلی را خرد کرده و تمیز بشویید سپس در یک قابلمه با مقداری آب، آن را بخارپز کنید.اسفناج را نیز در یک ظرف جداگانه آب پز و آماده کنید. سیب زمینی ها را آب پز کرده و به صورت تکه های مربعی خرد کنید. حالا مواد کلم بروکلی، اسفناج، سیب زمینی و ادویه ها را در یک ماهی تابه با کمی روغن زیتون تفت دهید سپس هویج را نیز حلقه ای خرد کنید و به مواد ماهی تابه اضافه و مخلوط کنید. در آخر تخم مرغ ها را روی سبزیجات پخته شده ریخته و در ماهی تابه را بگذارید تا آماده شود. می توانید هویج را نیز در طبخ این غذا آب پز کنید و با سبزیجات مخلوط کنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی علت تغییر در رنگ زبان چیست؟ تغییر رنگ زبان اغلب به دلیل کمبود آهن، فولیک اسید یا ویتامین B۱۲ است. یک واکنش آلرژیک نسبت به گلوتن نیز می تواند علت این تغییر رنگ باشد. سفید شدن زبان معمولا نتیجه سیگار کشیدن یا بهداشت نادرست دهان است. خطوط سفید یا برآمدگی های سفیدرنگ ممکن است نشان دهنده التهابی به نام لیکن پلان دهانی باشند. گفته می شود که این عارضه به دلیل یک واکنش ایمنی غیرعادی ناشی از عارضه ای دیگر مانند هپاتیت C یا آلرژی روی می دهد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جیک_جیکستان معلم بچه‌ها بهشون گفته امروز جایزه میدم، بعد تو گروه به ما میگه مادرا یادتون نره جایزه بگیرید بیارید، من قول دادم!!😁 🧕فاطمه محبی @zane_ruz

#دردانه غیرقابل پیش‌بینی می خواهم به دوستان یادآوری کنم که دنیا همیشه طبق برنامه ریزی های ما پیش نمیره. من همیشه دوست داشتم سه تا بچه داشته باشم اولی رو چهار سال بعد از ازدواج به دنیا آوردم (به خاطر دانشگاهم) که خیلی خیلی پشیمونم از این تصمیمی که گرفتم. برای بچه دوم اوایل مشتاق بودم ولی همسرم مخالفت می کردن و می گفتن زوده، بچه مون گناه داره اگه خواهر و برادر براش بیاریم، نمی تونیم بهش توجه لازم رو داشته باشیم. خلاصه بعد از چند سال، به خاطر اینکه دیگه پشتمون باد خورد، بیخیال بچه شدیم تا اینکه ناخواسته باردار شدم، خیلی ناراحت بودم. بالأخره دومی دنیا اومد و شد تمام هستی من، شور زندگی به من داد، آن قدر از اومدنش خوشحال بودم که هزاران بار استغفار کردم به خاطر ناراحتیم موقع بارداری. کوچولوی من یک سال و نیمه شد و منتظر بودم که دو ساله بشه و سومی رو باردار بشم چون واقعا از فاصله هفت ساله بچه هام پشیمون بودم اما همسرم بیمار شدن و مجبور به شیمی درمانی، همین شیمی درمانی باعث عقیم شدن ایشون شد و حسرت مادر شدن دوباره به دل من موند. خواستم به همراهان کانال تون بگم تا دیر نشده و سلامتید به خاطر درس و دانشگاه و کار این فرصت رو از خودتون و بچه هاتون نگیرید، هیچی توی دنیا به اندازه خانواده برای آدم پشت گرمی و دل خوشی نیست. برای شفای بیماران هم دعا بفرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان هم نفس (۳) مرضیه ولی حصاری در قسمت‌های پیش خواندیم که آریا در جریان تمیز کردن خانه به شیء گرانبهایی دست پیدا می کند و آن چیزی نیست جز دفتر خاطرات برادرش آرش... دفتری که همیشه آرزو داشت آن را بخواند و نشده بود... آریا فکر می کرد آرش دفترش را با خود برده اما حالا در دستان او بود و می توانست خاطرات آن سال ها را از زبان آرش بخواند و یک دل سیر گریه کند... اکنون از شما دعوت می‌کنیم سومین قسمت این مجموعه داستانی را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #مرضیه_ولی_حصاری @zane_ruz

به نام خداوند بخشنده مهربان... 🍃اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🍃 سلام! 🌷صبح دوشنبه‌تون به‌خیر و نیکی. روزتون نورانی و پر روزی🌷 پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و آله و سلم می‌فرمایند: «هر كس فرزندش به سنّ ازدواج برسد و توان ازدواج دادنِ او را داشته باشد [ ولى اين كار را نكند ] و از فرزندش لغزشى سر زند ، گناهش به گردن اوست.» (الفردوس : ج ۳ ص ۴۸۶) @zane_ruz