#یار_مهربان معرفی کتاب «خانه پلاک بیست و نه» «خانه پلاک بیست و نه» یک روز محل زندگی علامه طباطبایی بود که در اختیار یکی از شاگردانش به نام شیخ حسن نوری همدانی قرار گرفته بود؛ اما این خانه تنها محل زندگی شیخ حسن و خانواده اش نبود. بلکه مسکن تعداد زیادی از نوجوانان و جوانانی بود که در روز های پایانی هفته برای تمرین تئاتر، سرود، فن سخنرانی و گفت و شنود درباره معارف دینی دور هم جمع می شدند. از فعالیت های انجمن در مراسم جشن نیمه شعبان سالانه و با حضور عموم مردم، فضلای حوزه علیمه و حتی مراجع وقت رونمایی می شد. در روزگار فقدان تلویزیون و سینمای سالم، برنامه تئاتر انجمن، برای شرکت کنندگان مهم ترین بخش مراسم به حساب می آمد.آن قدر که مسئولین مراسم مجبور می شدند برای کنترل جمعیت از نیرو های شهربانی استفاده کنند. حالا پس از گذشت حدود نیم قرن، اعضاء خانه پلاک بيست و نه خاطرات خود از آن روز ها را بازگو کرده اند. خاطراتی که هرچند برای سال های دور است اما هنوز تازه و شنیدنی است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا شهر جهانی الماس بزرگ ترین صنعت و تجارت الماس در آنتورپ در بلژیک واقع شده است. این بندر برای نخستین بار در سال ۱۸۱۱ میلادی به دستور ناپلئون بناپارت ساخته شده. در ابتدا به اسکله بناپارت مشهور بود تا در سال ۱۸۱۳ میلادی به نام پادشاه هلند، تغییر نام داد. هنگامی که انقلاب بلژیک در سال ۱۸۳۰ آغاز شد ترسی وجود داشت که باعث شد هلندی ها این بندر را مسدود سازند. اما با کمک انگلیس دوباره سرپا شدند. کیمبرلی یا الماس خونین (Diamond Blood ) سنگ هایی هستند که در مناطق تحت کنترل نیروهای شورشی و مخالف دولت های شناخته شده بین المللی تولید می شوند. شورشیان این الماس ها را می فروشند و این پول برای خرید اسلحه یا تأمین بودجه اقدامات نظامی آن ها هزینه می شود. البته بزرگ ترین سرقت قرن هم مربوط به همین منطقه است که پرونده آن هنوز باز است. طی این سرقت که از یک پاساژ بزرگ و معروف این منطقه انجام شد۱۲۳ قطعه از الماس و طلاهای نادر و اسناد اعتباری از این پاساژ ربوده شد که ارزش اشیای مسروقه صد میلیون دلار برآورده شده. از دیگر شگفتی های بلژیک سازه دیدنی «اتمیوم»؛ بنای یادبودی است که برای نمایشگاه جهانی ۱۹۵۸ بروکسل، ساخته شده است. این بنا به ارتفاع ۱۰۲ متر و متشکل از ۹ گوی از جنس فولاد ضدزنگ متصل به هم ساخته شده است. ساختار این بنا بر اساس ساختار بلور آهن و در مقیاس ۱۶۵ میلیارد بار بزرگ تر از اندازه واقعی است! در بلژیک به خانواده اهمیت زیادی می دهند. اما آمار خودکشی و مصرف قرص ضد افسردگی در این کشور بالاست. در بلژیک رسم است وقتی وارد منزل کسی می شوید حتما باید منتظر بمانید تا میزبان خودش به شما بگوید کجا بنشینید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مجازیست انتقام از همسر با کشتن فرزند محکمه ای در آلمان یک مادر ۲۸ ساله را به اتهام قتل پنج تن از شش فرزندش مقصر شناخته و به حبس ابد محکوم کرد. این زن متهم بود که در ماه سپتامبر سال گذشته فرزندانش را در خانه داروی آرامش بخش داده و در وان حمام غرق یا خفه کرده است. فرزندان کشته شده او از ۱۸ ماه تا هشت سال سن داشته اند. پسر بزرگ این خانم که در آن زمان ۱۱ ساله بوده از این قتل ها نجات یافته است، چون در آن زمان در خانه نبوده است. این خانواده در شهر زولینگن آلمان زندگی می کردند. این خانم در جریان محاکمه در ارتباط به این اتهام ها ساکت بود. او بعد از ارتکاب این جرایم خود را در پیش روی یک قطار انداخته و اقدام به خودکشی کرده بود اما جان سالم به در برد. بر اساس آنچه گفته شده این خانم بعد از اینکه عکس شوهر سابق خود با شریک زندگی جدیدش را دیده، دست به کشتار فرزندانش زده است. گزارش شده او در روز ارتکاب جرم از طریق پیام کتبی به شوهر سابق خود گفته بود که هرگز فرزندانش را دوباره نخواهد دید! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان مادرانه فاطمه ضیائی پور قطره های ریز عرق روی پیشانی ام درشت تر می شود و با دیدن چهره هراسان دختر شش ساله ام لعیا نفسم به شماره می افتد و درد شروع به چرخیدن در تک تک سلول های تنم می کند. با اینکه بی حوصله بودم اما تا آخرین لحظه موهای مجعد خرمایی رنگش را خودم خرگوشی بستم و به چشمان گرد و درشتش خیره شدم و قول دادم که پای همه قول هایی که این چند ماه به خودم داده ام می مانم؛ حتی تا آخرین لحظه خرس عروسکی ای که از من می خواست را برایش خریدم و وقتی به ماه گرفتگی کوچک روی مچ دستش خیره شدم گفتم که باز هم برایت دامن چین چین خال خالی می دوزم و برای عصرانه ات کیک سیب خواهم پخت... از شما دعوت می‌کنیم این داستان زیبا را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #فاطمه_ضیائی_پور @zane_ruz

به نام خدای پذیرنده توبه‌ها..‌. 🌺اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌺 🌹سلام! صبح پنجشنبه پاییزی‌تون به‌خیر. روزتون معطر به عطر یاد و نام خدا🌹 پیامبر گرامی اسلام صلی‌الله علیه و آله و سلم می‌فرمایند: «نشانه هاي انسان صبور سه چيز است؛ كسل و خسته نمي شود، بي قراري نمي کند، از پروردگارش شكايت نمي كند. چون وقتي كسل شود، حقوق را ضايع و تباه خواهد كرد ، و هنگامي كه بي قراري کند سپاسگزاري نمي كند ، و وقتي از پروردگارش شكايت كند، گناه خواهد كرد.» ( بحارالانوار ج۱۷ص۸۶) @zane_ruz

#نمای_نزدیک لطافت فهمیدن فائقه بزاز گاهی به محض بیدار شدن از خواب موضوعی به ذهنتان می رسد. همان موضوعی که تأثیرش را روی شما گذاشته یا فکرتان را مشغول کرده است و میان حجم زیادی از مشغولیاتی که دارید در صدر آن ها قرار دارد. همین دل مشغولی و دغدغه فکری برای شناخت بیشتر خودمان هم لازم است. بی تفاوتی به یک موضوع، نشان می دهد آن موضوع برایمان اصلا اهمیتی ندارد. در کل می شود گفت امر «توجه» از ریزه کاری هایی است که دین و اخلاق رویش تأکید دارند. همان لطافتی که کمتر به قلاب فهم دیگران می افتد. بنابراین شناخت و ارزیابی عیار وجودی مان وقتی است که بفهمیم بیشترین و عمیق ترین توجه ما به چه تعلق می گیرد، و شاید مهم تر اینکه ما اصلا به چه چیزهایی توجه نمی کنیم. توجه نکردن به یک موضوع، گاهی نشان از نداشتن قابلیت توجه دارد. افرادی هستند که توجه و مشغولیتی در روابط محبت آمیز انسانی ندارند. چنین کسانی رفته رفته قابلیت توجه به روابط عاطفی انسانی را از دست می دهند. مثلا نگرانی این که مبادا بوی ماهی سرخ شده آشپزخانه ما شامه یکی از همسایه ها را نوازش دهد و او دسترسی به ماهی یا توانایی خریدن آن را نداشته باشد از همین ریزفهم هاست. یا وقتی نماز می خوانیم و برای تمام کاسب های محل یا همه معلمانی که حق بزرگی بر گردنمان دارند دعا می کنیم یا کمک کردن به خانمی که با دست هایی پر از خرید سر راهمان قرار گرفته یا اینکه موقع پارک کردن ماشینمان حواسمان هست دیگران برای عبور و مرور آزار و اذیت نشوند، از همین نوع فهمیدن های ظریف ستایش شده است. می شود آن روی قضیه را هم در نظر گرفت. مثلا مدتی کتاب بیشعوری مد شده بود و همه به هم خواندنش را پیشنهاد می دادند. گاهی هم به عنوان توهین از آن استفاده می کردند و وقتی کسی ماشینش را جای بدی پارک کرده بود این کتاب را به عنوان هدیه ای توهین آمیز زیر برف پاک کن می گذاشتند. اما محترمانه تر هم می شود با فهم لطیف افراد بی توجه را متوجه کرد. مثلا کسی کاغذی به شیشه خودرویی گذاشته بود که رویش نوشته شده بود: «من یک معما دارم که نتونستم حل کنم، اینکه چطوری می تونم وارد خانه خود شوم، وقتی خودروی شما اینجاست؟!» یکی از موضوعات مهم سبک زندگی «توجه» است. توجه به امورات ریز زندگی زیر سایه رعایت موضوعات مهم و بزرگ. اگرچه تردیدی نیست كه دانایی بیشتر به انسان كمك میكند که هم باشعورتر باشد و هم فهیمتر اما لزوما، فرد تحصیل کرده یا با اطلاعات بالا انسان فهیم‌تر و باشعورتری نیست. باور داشته باشیم اطلاعات انباشته شده در ذهن ما نشان دهنده فهم بیشتر نیست بلكه من زمانی فهیمتر تلقی می شوم كه خواه بر اساس هوش ذاتی یا به دلیل تمرین بتوانم رابطه بهتر و دقیق تری میان اطلاعاتم و احساسم برقرار كنم . وقتی همه این مدل ریزفهم های جذابی از زندگی داشته باشند دنیا گلستان می شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#در_محضر_خورشید نمودار زندگی حسنی احمدی رسول مهربانم در میان یارانش نشسته و تکه ای چوب عود در دست دارد. در افکارش می اندیشد چطور به یارانش پندی بدهد که در ذهن هایشان بماند. دوستان محمد در حال صحبت کردن هستند که محمد با تکه چوبش شروع می کند به کشیدن شکلی بر روی زمین. حبیبم روی زمین مربعی می کشد و در میان آن خطوط کوتاهی می کشد آنگاه از اطراف خط های زیادی رو به مرکز آن مربع می کشد و یک خط بلند هم از مرکز تا بیرون چهارگوش می کشد و آن را در خارج از مربع رها می کند. سپس رو به اصحابش می کند و با لبخندی دلربا می پرسد: ـ آیا می دانید این نقشه نمودار چیست؟ یکی از اصحاب بلند می گوید: ـ خدا و پیامبرش بهتر می دانند. محمد نگاهی به چهره یارانش می کند و می گوید: ـ این خط کوتاه در وسط نمودار انسان است و این چهارگوش بسته خط پایان عمر است که همه به آن می رسند. این خط های کوچک از هر جانب گرفتاری ها و بلاهاست که در مدت عمر از هر طرف به آدمی رو می آوردند اگر از دست بلایی خلاصی پیدا کند به بلای دیگری گرفتار می شود سرانجام از آن ها جان بدر نمی برد و به عمرش پایان داده می شود اما این خط دراز آرزوهای انسان است که از مقدار عمرش درازتر است. به هر حال انسان به خط پاپان می رسد و در چنگال مرگ می افتد در حالی که هنوز به آرزوهایش نرسیده و عاقبت خیر مال پرهیزکاران است. حرف های حبیب تمام شده همه سکوت کرده اند و به حرف های پیامبرشان فکر می کنند. محمد نگاهی به آسمان می کند و می گوید: ـ وقت نماز نزدیک است برخیزید تا به مسجد برویم. و بی درنگ برمی خیزد تا وضو بسازد. منبع: کشکول، صفحه ۳۶ @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری شیر زردچوبه هندی 👩‍🍳مواد لازم: شیر معمولی: یک پیمانه (شما می توانید از شیر سویا، نارگیل یا بادام نیز استفاده کنید.) پودر زردچوبه: ¾ قاشق چای خوری عسل: یک قاشق چایخوری فلفل سیاه یا پودر فلفل: ¼ قاشق چای خوری (اگر دوست نداشتید این گزینه را حذف کنید.) 👩‍🍳طرز تهیه: یک ماهیتابه بردارید و تمامی مواد لازم را با هم ترکیب کنید. سپس آن را بر روی حرارت بگذارید و اجازه دهید بجوشد. به مدت یک دقیقه هم بزنید و سپس از روی شعله بردارید. آن را به آرامی و به صورت داغ میل کنید. این نوشیدنی برای درمان گلودرد، سردرد و درد مفاصل مفید است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی به قهوه خود شکر اضافه نکنید نریختن شکر در قهوه یکی از ساده ترین راه هایی است که به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک می کند. دستورالعمل های مربوط به میزان قندی که باید در روز داشته باشید بسته به کالری دریافتی شما متفاوت است. میانگین مصرف شکر پیشنهادی برای یک رژیم غذایی نباید بیش از ۵۰ گرم در روز باشد. با توجه به این موضوع، افزودن تنها یک قاشق غذاخوری شکر به قهوه، حدود ۵/۱۲ گرم شکر به شما می دهد که بخش بسیار بزرگی از میزان توصیه شده روزانه شما تنها در یک فنجان قهوه است؛ بنابراین اگر در روز چند وعده قهوه بنوشید و در هر وعده شکر اضافه کنید، برای بدنتان بسیار مضر است. خوردن بیش از حد قند اضافه شده در طول زمان نه تنها می تواند منجر به افزایش وزن شود، بلکه می تواند خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را نیز افزایش دهد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ گوته، حافظ و نغمه محمدی عاطفه میرافضل گوته نابغه بود. او شاعر، ادیب، نویسنده، نقاش، محقق، انسان شناس، فیلسوف و سیاست مدار آلمانی بود که به دلیل بهره مندی از نبوغ ذاتی و قریحه و استعداد درونی، شاهکارهای کم نظیری خلق کرد، با وجود اینکه منتقدان ادبی، گوته را یکی از ارکان چهارگانه ادبیات جهان دانسته اند، اما خواسته قلبی او این بود که یکی از مریدان حقیقی حافظ شیرازی باشد. بر همین اساس او «دیوان شرقی- غربی» که یکی از عالی ترین آثار شعر و حکمت و از بزرگ ترین آثار ادبی آلمان و اروپا به شمار می رود را با خواندن دیوان شعر حافظ و تحت تأثیر این سخن سرای بزرگ ایرانی سرود. در «زیرگذر تاریخ» این هفته نگاهی داشته‌ایم به چند شاهکار این نابغه آلمانی. در بخشی از این نوشتار می‌خوانیم: در دوران حیات گوته، یكی از جریان های مهم فكری و فرهنگی آلمان رویكرد جامعه علمی و ادبی به سوی شرق و مطالعه و تحقیق در آثار ادبی و دینی مشرق زمین خصوصا ایران و هند، و ترجمه آن ها به زبان آلمانی بود. گوته خود چنان به فرهنگ اسلامی ایران و ادبیات عرفانی فارسی دل بسته بود كه پیرانه سر به آموختن خط و زبان فارسی پرداخت. وی حافظ را در حدی نزدیک به الوهیتمی ستود و كلام او را، همچون ابدیت، بزرگ و بی انجام می دانست. دیوان غربی، شرقی گوته، كه یكی از مهم ترین آثار ادبی قرن نوزدهم اروپا و از نتایج دوران كمال و پختگی فكر و ذوق این شاعر و متفكر بزرگ است، سراسر ستایش كلام و اندیشه حافظ و نمودار تأثیر عمیق حافظ در جان و روان این نابغه جهان غرب است. در سال ۲۰۲۰ میلادی و به دنبال تحقیقات «فطرس مدیا» شاهکارهای دیگری از این نابغه غرب پیدا شد که حکایت از شیفتگی این مرد نسبت به رسول الله صلوات الله علیه و آله، اهل بیت پیامبر و زبان عربی بود. دست نوشته هایی که نشان می داد گوته سعی در یادگیری رسم الخط عربی دارد. جمله «علی ولی الله» در این مشق ها بسیار تکرار شده بود. این دستخط ها بعد از دو قرن در منزل وی در وایمر پیدا شده و هنوز نیز موجود است. گواه این مطلب نگاشته کامل «علی ولی الله» در برگه ای جدا به شکلی بزرگ است که با نقش و نگاره ها تزیین شده. از شما دعوت می‌کنیم متن کامل «زیرگذر تاریخ» این هفته را در مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا پلیس مخفی استرالیایی با مادر هم کلاسی دخترم همراه بودیم. گفت: بازم پلیس اومده. حواست به سرعت باشه. گفتم: کو؟ گفت: اون پشته. از اینجا معلوم نیست! ماشینش تقریبا مثل ماشین شخصیه. معمولا ساعت ۷ میان و چند نفری رو جریمه می کنن و میرن. سرعت قانونی در خیابان های اصلی ایالت کوئینزلند بین ۶۰ تا ۷۰ کیلومتر بر ساعت است، اما خیابان های اطراف مدارس در ساعات آغاز و پایان کلاس ها، شامل قانون محدویت سرعت ۴۰ کیلومتر بر ساعت است. این ساعت بین ۷ تا ۹ صبح و ۲ تا ۴ بعد از ظهر است. به طور عادی به خاطر ترافیک روبروی مدارس، سرعت ماشین ها کمتر از ۴۰ کیلومتر بر ساعت است. اما در ساعات اولیه طرح که هنوز خیابان خلوت است، خیلی از راننده ها محدوده سرعت مجاز را فراموش می کنند و معمولا تخلف بیشتری در این زمان صورت می گیرد. پلیس راهور هم مثل کوکب هدایت از گوشه ای بیرون می آید و با قبض بین ۱۷۵ تا ۲۶۰ دلاری به اضافه ۱ تا ۳ نمره منفی راننده خاطی را جریمه می کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان_هفته آمیز قلمدون (خانم!) ماه منیر داستانپور با میل شدیدی که به کوبیدن مشت روی مرحمتی مادربزرگ یا همان ساعت شماته دار معروف در عضلات دستم در حال جوش و خروش است، مقابله کرده؛ به آرامی از روی میز کنار تختم برش می دارم و آن را زیر بالشم قایم می کنم. گرچه صدای تیک تاکش همچنان شنیده می شود اما با تمام این احوال باز هم دلم نمی خواهد حتی برای مطلع شدن از اینکه کدام عقربه دنبال آن یکی می دود، پلک های خسته ام را باز کنم و نگاهی به صفحه گِردش که عجیب، صورت چاق و تپل نازنین را برایم یادآوری می کند؛ بیاندازم اما صدای آقای شکم گنده که البته قول داده بودم دیگر او را این طور خطاب نکنم و حتی در مغزم از شخص شخیصش با عنوان جناب آقای سردبیر محترم نشریه یاد کنم؛ درست یک قدم مانده به پرده گوشم می پیچد که درباره اثبات توانایی و حضور به موقع در نشریه سخن سرایی ها کرده بود. همین کافی است تا خواب، عین جنی که از بسم الله فرار می کند؛ از چشم هایم بگریزد و انگار که عصای بی بی جان را قورت داده باشم؛ صاف سر جایم بنشینم... این شما و این قسمتی دیگر از مجموعه داستان هفته. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان_هفته نویسنده: #ماه_منیر_داستانپور @zane_ruz

#اطلاعیه بسم الله الرحمن الرحیم... ✨🌺دوهزار و هفتصد و پنجاه و سومین شماره هفته نامه فرهنگی اجتماعی «زن روز» منتشر شد🌺✨ این شماره به همراه ضمیمه کاردستی است.🎈✂️🎁 🌼«زن روز» را به قیمت ده هزار تومان از کیوسک های روزنامه فروشی تهیه کنید.🌼 @zane_ruz

به نام خدایی که زیباست و زیبایی را دوست دارد... 🍃اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🍃 سلام! 🌹✨صبح شنبه پاییزی‌تون به خیر، آرزو می‌کنیم آخر هفته خوبی رو پشت سر گذاشته باشید و روزهای پرکار و با برکتی در پیش داشته باشید✨🌹 امام محمد باقر علیه السلام می‌فرمایند: «به راستی كه سوگند دروغ، و قطع ارتباط با خویشاوندان، خانه ها را ویران و از اهلش تهی می سازد و نسل را قطع می کند.» (وسائل الشیعه، جلد۲۳،صفحه ۲۰۳) @zane_ruz

#نگاه_نو کهنه سرباز نیلوفر حاج قاضی پنج سالی است که از فقدانش می گذرد. اما انگار روزهای نبودنش در طبقه دوم مؤسسه کیهان، طولانی تر از آنچه همیشه هست و همیشه می گذرد، به نظر می آید. اگرچه معمولا نظارتش بر زیرمجموعه های کیهان مستقیم نبود و آزادانه انتخاب موضوعات را به خود بچه ها محول می کرد. من برای اولین و آخرین بار در یک جلسه عمومی دیدمش. در همان دفتر قدیمی! نگاهش را به روی میز دوخته بود و مشکلات هفته نامه زن روز را می شنید و بچه ها را به صبر و تحمل دعوت می کرد و مثل همیشه سرباز فرهنگی می طلبید. در «نگاه نو» این هفته به مناسبت پنجمین سالگرد درگذشت «حسن شایانفر» به بررسی حیات فرهنگی این کهنه سرباز خستگی‌ناپذیر انقلاب پرداخته‌ایم. در بخشی از این یادداشت می‌خوانیم: آنچه درباره آقای شایانفر گفته نشده، تجربیات متفاوت سیاسی و اجتماعی او از دوران نوجوانی تا میان سالی است که ذهنیتش را ساخت و شخصیتش را پرداخت. او در دهه ۱۳۵۰ وقتی که از زادگاهش در قم به تهران آمد و در بازار تهران کار می کرد، شیفته دکتر علی شریعتی شد و نه تنها به سخنرانی های او می رفت، بلکه اغلب آن ها را از بر داشت؛ هرچند بعدها در دهه شصت به این نتیجه رسید که شریعتی بدون مطهری ناقص است و این دو باید با هم خوانده و فهمیده شوند. پس از پیروزی انقلاب او نخستین مسئولیت اجرایی خود را در «مرکز توزیع جراید کشور» برعهده گرفت و شاید همان تجربیات، شبهه شناسی و مسأله شناسی مطبوعات را برایش جدی کرد. ...شایانفر از نسل نخست دفتر سیاسی سپاه پاسداران بود که ابتدای دهه ۱۳۶۰ توسط سردار ابراهیم حاجی محمدزاده تأسیس شد و حسین شریعتمداری نیز در زمره نظریه پردازان اصلی آن قرار داشت. از عماد باقی تا عماد افروغ هر یک دوره ای را در دفتر سیاسی سپاه در تهران و شیراز گذرانده اند. از شما دعوت می‌کنیم متن کامل این نوشتار را در مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک دوره طلائی تربیت فرزند حجت‌الاسلام والمسلمین تراشیون ما در روایات داریم سعادت و شقاوت انسان از درون رحم مادر رقم می‌خورد این حقیقت است. یکی از مؤسسات پژوهشی کشور چند سال پیش یک پژوهشی را انجام دادند که مهم‌ترین دوران تربیتی کی هست. این‌ها به نتیجه هزار روز اول رسیدند. یعنی 9 ماه بارداری، دو سال اول. می‌گویند این هزار روز، هزار روز طلایی است. مهمت‌رین دوران تربیت است. یعنی همش آن 9 ماه بارداری است و لذا ببینید ما الآن چقدر برنامه داریم؟ دغدغه‌های ما چیست؟ دختر و پسر وقتی ازدواج می‌کنند ذهن و فکرشان را به چه سمت و سوهایی ما بزرگ‌ترها هم داریم می‌بریم. در حالی که او باید فکرش جای دیگری باشد. این دختر باید با یک آزادی فکری بنشیند اصلا فکر کند که من باید این نقشه زندگی‌ام را چطور طراحی کنم؟ با افراد اهل فن مشورت بکند، سراغ آن‌ها برود درس زندگی را بگیرد. نه اینکه همش در این باشد که این مایکروفر دارد، او سرخ‌کن دارد، من کدامش را داشته باشم و کدامش را نداشته باشم که فردا در برابر دخترخاله‌ام و فلانی کم نیاورم. یعنی دغدغه به این سمت می‌رود و این نگاه و این ایدئولوژی را باید جامعه، خانواده‌ها، رسانه ایجاد بکند و ما این را معتقدیم ما به هر سمت و سویی خانواده‌ها را خصوصا نسلمان را، جوان‌هایمان را سوق بدهیم، آن‌ها همراهی خوبی دارند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی تلخ پر خاصیت کاکائو حاوی پلی فنول هایی است که خاصیت آنتی باکتریایی دارند. ضمنا کاکائو دارای ویتامین های B۶ ،A و C می باشد که تولید تائورین می کنند؛ تائورین نقش ضدعفونی کنندگی در بدن دارد. کاکائو سرشار از ویتامین D ،منیزیم، زینک، منگنز، مس و سلنیوم نیز هست. برای اینکه از خاصیت انرژی بخشی کاکائو هم بهره ببرید، از شکلات تلخ حاوی حداقل ۷۰ کاکائو درصد استفاده کنید. در روز بیشتر از یکی دو تکه شکلات نخورید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا طراحی مادرانه با کاتر تو یکشنبه بازار قدم می زدیم. بازاری که افراد محلی محصولات خانگی شان را در این بازار به فروش می رسانند. چشمم افتاد به چندتا نقاشی سیاه و سفید که با فضای بازار چندان تناسب نداشت. از دور کمی خیره نگاه کردم. بعد دیدم خانمی به سمتم می آید که در اصل صاحب هنر است. خودم را زدم به آن راه که به سراغم نیاید. ولی فایده نداشت. خانم سریع خودش را به من رساند و گفت: «بیا کارهایم که طراحی با کاتر است را از نزدیک ببین.» گفت: بنشین اینجا طرح چهره خودت یا دخترت را بزنم. «تشکر کردم و گفتم شاید بعدا آمدم ولی الان مد نظرم نیست. خانم با اصرار فراوان گفت: «بگذار طرح دختر خوشگلت را بزنم. هر چقدر خواستی پول خیرات کن. سبک کارم خیلی متفاوت است، خودم اختراعش کردم.» به سمت نقاشی ها رفتیم. طرح ها با کاتر روی مقوا نقش بسته بود و یک نقطه هم با مداد یا خودکار کشیده نشده بود. از تسنیم پرسیدم حوصله دارد ثابت بنشیند تا طراح چهره اش را بکشد! با هیجان پذیرفت. خانم که خودش را ملیسا معرفی کرده بود، دست به کار شد. یک تیغ کوچک برداشت و با آن روی یک مقوای سفید خراش های ظریف می انداخت. با هر خراشی تکه ای از پوسته مقوا جدا می شد و صفحه ای سیاه ظاهر می گشت. تا ملیسا مشغول طرح زدن بود فرصت کردم درباره زندگی اش از او سؤال کنم. گفت نزدیک شصت سال سن دارد و همیشه به کار هنری علاقه داشته ولی بچه هایش چندان به هنر او افتخار نمی کنند و حتی از دوستانشان هنر مادرشان را مخفی می کنند. او از تسنیم پرسید: چه کارتونی را دوست داری؟ و تسنیم در جواب گفت: تلویزیون نمی بینم. ملیسا گفت: چه خوب! من هم تلویزیون نمی بینم فقط رادیو گوش میدم. تلویزیون خلاقیت و خیال پردازی ذهن رو از بین می برد. تا می توانی کتاب بخوان و صوت گوش کن. کتاب های بدون عکس بخوانی بهتر است. رو کاغذ خط خطی کن و بعد از بین خط خطی هایت تصویر در بیار. ملیسا نقاشی را که تمام کرد از تسنیم کمک گرفت تا پوسته های سفید روی مقوا را جدا کند. تسنیم انتظار داشت عکس خودش را ببیند، آهسته به من گفت: «این که شبیه من نیست!» برایش توضیح دادم این یک نقاشی انتزاعی است و قرار نیست کاملا شبیه تو باشد فقط کافی است با دیدنش تسنیم به خاطر ما بیاید. آن یکشنبه تنها خرید ما از بازار همین نقاشی بود که هزینه اش را برای خیریه مصرف کردیم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97