جهت رزرو مشاوره حضوری به آیدی زیر پیام بدید. @SKill110

#فرزندپروری #تایید_تحسین #بانک_عاطفی 💢بچه‌ها بی‌اندازه نیازمند #تایید و #تحسین هستند. #نکته اگر این تحسین‌ها را از طرف خانواده دریافت نکنند، موجب می‌شود از طرف هر کس دیگری تحسینی را دریافت کنند، دل به او سپارند. 🔻بچه‌ها باید آنقدر از مادر و پدر بابت خوبی‌هایشان #تحسین دریافت کنند، تا اشباع شوند. ممکن است سوال ایجاد شود که آیا این کار بچه‌ها را لوس نمی‌کند؟! #سوال بین بچه #لوس و #عزیز چه تفاوت وجود دارد؟ 🔻در صورتی بچه لوس می‌شود که در مقابل اشتباهاتش سکوت شود. یعنی وقتی اشتباهی انجام دهد، پدر و مادر بگویند، بچه است دیگر! این غلط است. در مقابل اشتباه بچه لازم است برخورد مناسب صورت گیرد تا آگاهی در او ایجاد شود. 🔻بچه لوس هنگام اشتباه‌هایش هم متنبه نمی‌شود! اما بچه‌های عزیز وقتی کار خوب می‌کنند تحسین می‌شوند، ولی وقتی کار بدی می‌کنند، اولا کارهای خوبشان به آنها یادآوری می‌شود، و بعد برای کارهای بدشان به آنها کمک می‌شود تا آن را اصلاح کنند. #مهم 👈 یعنی پدر و مادر، موقع اشتباه، مچ بچه را نمی‌گیرند، سرزنشش نمی کنتدو.... بلکه دستش را می‌گیرند و کمک می‌کنند تا اشتباهاتش را اصلاح کند. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi721💌

#آموزش_خانواده #والدگری #احساس_ناخوشایند 💢والدین عزیز در مهمانی ها اجازه ندهيد ديگران بدون داشتن دانش و علم، به شما احساس نگرانی و اضطراب بدهند. "وای آنقدر بغلش نكن بغلی ميشه" "خيلی بچت لوس شده ها" "زيادی داری آسون ميگيری به بچه ات" "نسل ما با كتك و فشار بزرگ شديم به اين خوبی از آب در اومديم نسل جديد خيلی خيلی لوس و بی تربيت بزرگ ميشن". "من اگه جاي تو بودم آدمش می كردم." "یک هفته دسته من باشه درستش می کنم." "خيلی زود از شير گرفتيش خيلی اشتباه كردی" "چرا از پوشك نگرفتيش هنوز" "آخ آخ خيلی لوسش كردی". "دو تایی بلد نیستید یه بچه را بزرگ کنید." 💢فراموش نكنيد گاهی كسی كه مقايسه، نصيحت يا دخالت می كند عزت نفس كمی دارد. 🔹البته گاهی جنبه ی دلسوزی دارد اما این نوع بیان فقط به شما آسیب می زند.خصوصا اگر در جمع بیان شود. #مراقب_باشیم. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

📸گزارش تصویری 🔷تدریس فن بیان با رویکرد پرده خوانی مهدویت 🌱هنرجویان شهرستان فریدون شهر 🏢مکان اصفهان بنیاد مهدویت ِحجت السلام نیلی پور

أللَّھُمَ عَـجِّلْ لِوَلیِڪَ الفَرَجۡ ویژه برنامه: 💜درپناه یـــاس💜 🌱به مناسبت ولادت با سعادت بانوی ملک و ملکوت ،دخت نبی اکرم (ص)،روز مادر 🌱 🎤با سخنرانی: حجت الاسلام مرادی همراه با برنامه های ویژه🥳 🧕🏻ویژه دختران طرح پروانه شو(مقطع ابتدایی ریحانه ها) 💜 زمان: پنجشنبه ۶ دی ماه ساعت ۱۴

💐 رُز هفت رنگ 💐 🌹گلهای جذاب برای افراد خاص پسند 😍👌 🌹جنس گل : رُبانی 🌹مانداری: مادام العمر، چون هیچوقت خراب و خشک نمیشن😍 🌹قابل سفارش در رنگ های دلخواه شما 🌈 🌹 مینی باکس،باکس بزرگ ، باکس‌ کوچک ، دسته گل ،پَک ولنتاین و هر چیزی که مَد نظر شما باشه قابل اجرا و قابل سفارش میباشد 😍 🌹مناسب برای : تولد 🎈🎁 ،سالگرد ازدواج💍🫂 ، قدم نو رسیده👧👶 ، روز زن 👱‍♀ ، روز مرد 👨‍🦰 ، روز معلم 👨‍🏫 و..... 🟢جهت سفارش 👇 🆔 اینستاگرام 👈 #zazariii81 🆔 ایتا 👈 @zazariii220

🌹السَّلامُ عَلَيْكَ يَا حُجَّةَ اللّٰهِ فِى أَرْضِهِ🌹 قالَ علی علیه السلام إِنَّ الْمَرْأَةَ رَیْحَانَةٌ 🔖معرفی گروه فرهنگی تربیتی دخترانه ریحانه ها محله هرستان #یک_سالگی_ریحانه_ها #قسمت_اول گروه فرهنگی تربیتی ریحــ♡ــانه ها

🌹السَّلامُ عَلَيْكَ يَا حُجَّةَ اللّٰهِ فِى أَرْضِهِ🌹 قالَ علی علیه السلام إِنَّ الْمَرْأَةَ رَیْحَانَةٌ 🔖 مصاحبه ویژه با هنرجویان پاتوق فرهنگی تربیتی دخترانه ریحانه ها محله هرستان #یک_سالگی_ریحانه_ها #قسمت_دوم گروه فرهنگی تربیتی ریحــ♡ــانه ها

#آموزش_خانواده #فرزندپروری #موریانه_ارتباط _ این بابات همیشه جورابهاش اینجا ریخته!! _این مامانت همیشه دیر می‌کنه !! 🔹شما با همین گفتگو غیرسازنده، جایگاه همسرتان را تخریب کردید. و ذهن کودک تان را درگیر کردید. ◽️اگر با همسرتان مسائل و مشکلات احتمالی دارید، بدون حضور کودک با هم صحبت کنید و مدام مسائل گذشته را جلوی کودک ورق نزنید و بیان نکنید. 🔻برای کودک، پدر و مادر دو نیمه بدنش هستند، پس با گله از همسرتان آرامش و شادی او را نگیرید. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#ارتباط_مؤثر #ارتباط_کلامی #گفتگوی_درونی 💢همه ما در طول روز «گفتگو‌های درونی» زیادی داریم. منظور از گفتگوی درونی، حرف‌هایی است که ما در ذهن مان به خودمان می‌زنیم. #مهم این گفتگوها بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کنیم روی ما تأثیر می‌ گذارد و می‌تواند انگیزه بگیریم یا اینکه می‌توانند ما را محدود کنند. 🔹️ گفتگوهای درونی منفی باعث خودتخریبی می‌شود و در نتیجه‌ ممکن است دچار مشکلاتی مثل استرس و اضطراب شویم و نتوانین آنطور که باید در کار و زندگی رشد کنیم؛ برای همین مهم است که بتوانیم این گفتگو‌ها را از منفی به مثبت تغییر بدهیم. #نکته گفتگو‌ی درونی مثبت به ما کمک می‌کند تا در برخورد با چالش‌های مختلف ناامید نشویم و برای بهتر شدن تلاش کنیم. مهارت قانون زندگی 👇 ◽️@ALimoradi72💌

#مهارت_ارتباط #آلکسی_تایمیا #گفتگو_سازنده 💢آلکسی تایمیا چیست؟ ◽️به این مثال ها توجه کنید: 🔹پدرم دلواپس آینده برادرم است! اما حتی یک بار هم اتفاق نیفتاده که با هم به کافی شاپ بروند، در خیابان قدم بزنند و گاهی بلند بخندند. 🔹برادرم نگران فشار کاری پدرم است!؟ اما حتی یکبار هم نشده خواسته‌هایش را به تعویق بیندازد تا پدر برای مدتی احساس راحتی کند. 🔹مادرم با فکر خوشبختی من خوابش نمی‌برد و نگران است اما حتی یکبار هم نشده که با من در مورد خوشبختی‌ام صحبت کند و بپرسد: فرزندم چه چیزی تو را خوشحال می‌کند؟ 🔹من با فکر رنج و سختی مادرم از خواب بیدار می‌شوم، اما حتی یکبار نشده که دستش را بگیرم با او به سینما بروم، باهم تخمه بشکنیم، فیلم ببینیم و کمی به او آرامش بدهم. 🔹🔸روانشناسان به این حالات #آلکسی_تایمیا یعنی : " فقر کلمات در بیان احساسات" یا " کمبود کلمات در ابراز احساسات" می ‌گویند. 🔸🔹 آلکسی تایمیا alexithymia یا نارسایی ابزار هیجانی، نوعی ساختار شخصیتی است که مشخصه اصلی آن، ناتوانی در تشخیص و تحویل احساسات خود به دیگران است. 🔹گاهی بدلیل باورهای غلط فرهنگی به این نتیجه می رسیم که احساساتت را پنهان کن و نشان نده. و در جواب تعجب ما می گویند: لوس می شود. 🔻از یک طرف در خلوت ، دل مان برای این و آن می‌سوزد و تنگ می‌شود، از طرفی وقتی به هم می‌رسیم انگار یک نیروی نامرئی، فراتر از ما وجود دارد که دهان مان را می بندد تا مبادا چیزی در مورد دل تنگی‌مان بگوییم ! ❤️یکدیگر را دوست داریم اما آن قدر شهامت نداریم که دوست داشتن‌مان را ابراز کنیم ! 🔸آن قدر در بیان احساسات مان ، آلکسی تایمیک ( فقیر در بیان احساسات و ابراز علاقه)، هستیم که متاسفانه تا وقتی عزیزی از دست رفت، آن‌ وقت برایش شعر بگوییم و نوحه بخوانیم. 🔻از یک جا به بعد باید این سکوت خطرناک را شکست و راه افتاد. 🔸خانم خانه به همسرش بگوید: عزیزم از این که دیر کردی، نگرانت شدم. دلم برایت تنگ شده بود. 🔸مرد به همسرش بگوید: عزیزم روز پر کاری داشتی. خدا قوت. من از تو متشکرم. 🔸از یک جا به بعد باید پدر به پسرش بگوید که چقدر دوستش دارد. 🔸از یک جا به بعد باید پسر دست پدر را بگیرد و با هم قدم بزنند. 🔸از یک جا به بعد باید مادر پسرش را به یک شام دونفره دعوت کند. 🔸از یک جا به بعد باید پسر در گوش مادرش بگوید: چقدر خوب است که تو را دارم. 🔸از یک جا به بعد باید کسی که دوستش داریم بداند که چقدر با بودنش حال ما را خوب کرده است. 💢و چه خوب است، از یک جا به بعد، همینجا باشد! از همین جا که این نوشته تمام شد ... همین الان 💢درسلامت جامعه سهیم باشیم و این پیام را به اشتراک بگذاریم. مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مهارت_حل_مسئله 💢بیمار روانی و خالی کردن وان ■به هنگام بازدید از یک بیمارستان روانى، از روان‌ پزشک پرسیدم: شما چطور می فهمید که یک بیمار روانى به بسترى شدن در بیمارستان نیاز دارد یا نه؟ □روان‌پزشک گفت: ما وان حمام را پر از آب می کنیم و یک قاشق چای خورى، یک فنجان و یک سطل جلوى بیمار می گذاریم و از او می خواهیم که وان را خالى کند. ●من گفتم: آهان، فهمیدم. آدم عادى باید سطل را بردارد چون بزرگ‌تر است. ○روان‌پزشک گفت: نه! آدم عادى درپوش زیر آب وان را برمی دارد. حالا شما هم می خواهید تخت‌تان کنار پنجره باشد؟! ■#نتیجه: ۱. راه حل همیشه در گزینه های پیشنهادی نیست. ۲. در حل مشکل و در هنگام تصمیم گیری هدفمان یادمان نرود. در حکایت فوق هدف خالی کردن آب وان است نه استفاده از ابزار پیشنهادی. ۳. راه حل همیشه جلوی چشم نیست. مغز ما یک دینام هزار ولتی است که متاسفانه اکثرمان بیش از یک لامپ 💡 از آن استفاده نمی کنیم. 👤آنتونی رابینز مهارت قانون زندگی👇 ◽️@ALimoradi72💌

👨‍👧سه شنبه های عاطفی 🫂 یادت که هست 👌 🔺قرار شد سه شنبه ها با یه پیام خفن همسرت رو غافلگیر کنی 🌹😍🌹 مثلا براش بفرست ⬇️ خدا ” تو ” را که می آفرید حواسش به آرزوهای “من” بود 🌹🌷🌹🌷🌹 مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #ذهن_آگاهی #تکنیک 💢گریزی به بی‌حواسی! ⭕️ آیا تا به‌حال شده که از منزل‌تان بیرون بیایید و با خود بگوئید: «من درب را قفل کردم؟» یا «چای‌ساز را خاموش کردم؟»، «اتو را از برق کشیدم؟» یا سئوالاتی از این قبیل که به انجام دادن‌ کاری شک کنید؟! 💢هرچند مراتب شدیدتر این افکار را در مبتلایان به «وسواس فکری» شاهد هستیم، اما *اغلب افراد به‌دلیل نبودن در لحظه‌ی حال و کاهش «ذهن‌آگاهی» (Mindfulness) نمی‌توانند از درست انجام دادن کارهای روزمره‌ی خود، اطمینان حاصل کنند.* 🔻 اگر شما نیز جزو این دسته هستید، این #راهکار_پیشنهادی را امتحان کنید: هنگام انجام دادن کارها، حضور خود را در لحظه‌ی حال با «نشانه‌گذاری آن لحظه» تقویت کنید. #نمونه هر دفعه که درب منزل را قفل می‌کنید، یک عبارت عجیب‌وغریب (مثلاً روباه سبز) را بگویید تا هم آن لحظه، نشانه‌گذاری شود و هم حضور شما در لحظه‌ی حال تثبیت گردد. وقتی چند دقیقه‌ی بعد، شک کردید که آیا درب منزل را قفل کردید یا نه، به یاد آن عبارت عجیب (روباه سبز) می‌افتید و مطمئن می‌شوید که آن کار انجام شده است. #نکته دقت کنید که همیشه هنگام قفل کردن درب، عبارت یکسانی را نگویید و از جملات متفاوت بهره بگیرید. ◽️مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مهارت_ارتباط #عذرخواهی_کردن 💢آیا شما به راحتی عذرخواهی می کنید و آیا شما عذرخواهی دیگران را براحتی می پذیرید؟ 🔻معمولاً از دیگران انتظار داریم اگر در مورد ما حرف ناشایستی زده‌اند یا مرتکب رفتار ناپسندی شده‌اند، عذرخواهی کنند. 🔹 اما وقتی عذرخواهی می‌کنند هم آ‌ن‌چنان به دلمان نمی‌چسبد و انتظار معذرت‌خواهی کامل‌تر و درست‌و‌حسابی‌تری داریم. 🔸ولی اگر کسی بپرسد «معذرت‌خواهی کامل و درست‌و‌حسابی» یعنی چه، چه‌بسا پاسخ مناسبی نداشته باشیم. از‌این‌رو، احتمالاً انتظار رفتاری را از طرف مقابلمان داریم که خودمان هم نمی‌دانیم چیست. #دلیل این امر، پیچیدگی ذاتی عمل عذرخواهی‌کردن است که گاهی چنان متناقض و توجیه‌ناپذیر می‌شود که باید بگوییم معجزه‌ای چون راه‌رفتن روی آب است. ادامه دارد... منبع: مقاله اگنس کالارد استاد فلسفۀ دانشگاه شیکاگو ترجمه فرشته هدایتی(قسمت هایی از مقاله انتخاب و ارسال شده است.) مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مهارت_ارتباط #عذرخواهی_کردن #مثال فرض کنید من حرفی می‌زنم و دوستم را ناراحت می‌کنم. دوستم ناراحتی‌اش را بروز می‌دهد، اما من با بی‌اعتنایی به او موضعی دفاعی می‌گیرم و عذرخواهی نمی‌کنم. کاملاً قابل‌تصور است که بعد از خداحافظی تلخ با دوستم فوراً با خواهرم تماس می‌گیرم و بی‌امان حرف می‌زنم و اقرار می‌کنم... «امروز خیلی روز سختی بود. کل روز بی‌قرار بودم و استرس داشتم. آخر هم دوستم رو ناراحت کردم و گردن هم نگرفتم که این من بودم که ناراحتش کردم، اما باید قبول می‌کردم. خلاصه، خیلی خربازی درآوردم». دربرابر خواهرم، نه‌تنها حاضرم اعتراف کنم که چه کار کرده‌ام، بلکه از فرصت استفاده می‌کنم و از سیر تا پیاز ماجرا را برایش می‌گویم. #سوال پس اولین سؤالی که باید دربارۀ معذرت‌خواهی بپرسیم این است: چرا وقتی کسی که ناراحتش کرده‌ایم حضور ندارد راحت‌تر می‌توانیم «اعتراف کنیم» که چه کار کرده‌ایم؟ #پاسخ پاسخ این است که من دنبال این نیستم که خواهرم مرا ببخشد، پس او هم دنبال این نیست که از حرف‌های من مو را از ماست بیرون بکشد: او به‌دنبال این نیست که ببیند اظهار پشیمانی من احساس تأسف «واقعی» است یا نه، او این شک را به دل خود راه نمی‌دهد که نکند دارم گناهم را ماست‌مالی می‌کنم، او به این فکر نمی‌کند که آیا من «واقعاً» فهمیده‌ام که کار اشتباهی کرده‌ام یا نه، یا اینکه آیا مسئولیت گناهم را «واقعاً» به عهده می‌گیرم یا نه، یا اینکه قول می‌دهم اشتباهم را تکرار نکنم یا نه. وقتی با خواهرم حرف می‌زنم لازم نیست نگران این باشم که مرا صادق و بی‌غل‌وغش می‌داند یا نه. #مهم معذرت‌خواهی‌کردن مثل صحبت‌کردن نیست، به آزمون‌دادن می‌ماند.و البته که آزمون سختی هم هست. #ادامه دارد... مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مهارت_ارتباط #عذرخواهی_کردن #مراحل برای معذرت‌خواهی‌کردن باید به رفتار نامناسب خود اعتراف کنید، در غیر این صورت معذرت‌خواهی معنایی ندارد. همچنین باید از رفتار نامناسب خود سلب مسئولیت هم بکنید، زیرا در غیر این صورت اصلاً نیازی به عذرخواهی نیست. در صحبت‌هایتان باید نشان دهید که فکر می‌کردید آن رفتار مناسب است، یعنی رفتاری نبوده که تصادفاً از شما سر زده باشد، بلکه از نظر شما مناسب آن موقعیت بوده است -و سپس باید تأکید کنید که آن رفتار را نه از دریچۀ نگاه خود، بلکه از دریچۀ نگاه او می‌بینید و آن را رفتاری غیر‌قابل‌قبول می‌دانید. #مهم احساس شما باید منعکس‌کنندۀ اندوه و پشیمانی واقعی باشد، نه اشتیاق شما به‌عنوان عاملی که آن عمل را انجام داده است. #ویژگی‌های_معذرت‌_خواهی_موفقیت‌آمیز عبارت‌اند 🔹از اعتراف علنی به تقصیر خود 🔹پشیمانی صادقانه 🔹پیشنهادهایی برای جبران خطایی که کرده‌ایم به طوری که متناسب با آن خطا باشد، 🔹تعهد صادقانه به اصلاح رفتار خود (ترکیب معجزه‌گون اعتراف و سلب مسئولیت را ممکن می‌کنند.) #مهم بااین‌حال، این کار با همۀ سختی‌اش تازه مقدمه است، زیرا #بخشش خودش معجزه‌ای جدا و متمایز است، ورای معجزۀ معذرت‌خواهی. مهارت قانون زندگی👇 ◽️@ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #اثر_مقایسه 💢اثر مقایسه 🔺در این تصویر، دو دایره وسط به یک اندازه هستند. اما به نظرمان می‌رسد دایره وسطی سمت راست بزرگتر باشد. 🔺اگر ما یک دستمان را در آب سرد، و دست دیگرمان را در آب گرم قرار دهیم و پس از حدود ۳۰ ثانیه دو دستمان را وارد آب ولرم کنیم، دستی که در آب سرد بوده است، آب ولرم را گرم احساس کرده و دستی که در آب گرم بوده است، آب ولرم را سرد احساس می‌کند. 🔺یا هنگامی که یک جعبه سنگین را بلند می‌کنیم و بلافاصله بعد از آن یک جعبه سبک‌تر را بلند می‌کنیم، جعبه دوم به نظرمان سبک‌تر از وزن واقعی آن به نظر می‌رسد. 🔺علت چنین برداشت‌های غلطی این است که مغز ما تمایل به سنجش و ارزیابی چیزها بر مبنای مقایسه دارد؛ حتی اگر استانداردهای مشخص و ثابتی برای ارزیابی آن ها وجود داشته باشد. زیرا مقایسه، برای ذهن راحت‌ترین و در دسترس‌ترین راه است. 🟠مقایسه دو پدیده، تفاوت‌ها را افزایش می‌دهد، ادراک ما را تغییر می‌دهد و قضاوت درباره چیزی یا شخصی را بر اساس شایستگی‌های اصلی آن دشوار می‌کند. #نکته انسان‌ها و اشیاء به طور مستقل ارزشیابی نمی‌شوند؛ بلکه، در مقایسه با سایر افراد و اشیاء ارزشیابی می‌شوند. به عبارتی، ما تمایل به مقایسه چیزها برای تصمیم گیری بهتر داریم. 💢با توجه به اثر مقایسه ای مراقب باشیم تا.... رفتار و گفتار همسر یا فرزندانمان را با هم و..... یا دیگری مقایسه نکنیم. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#بهداشت_روان #مهارت_زندگی #خودآگاهی 💢مهارت خودآگاهی یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است که به افراد کمک می‌کند شناخت بهتری از خود، احساسات، افکار و رفتارهایشان داشته باشند. این مهارت پایه‌ای برای رشد شخصی، ارتباطات مؤثر و بهداشت روانی مطلوب است.. ◽️مؤلفه‌های خودآگاهی 🔻شناخت احساسات: توانایی شناسایی و نام‌گذاری احساسات در لحظه. 🔻شناخت نقاط قوت و ضعف: آگاهی از توانایی‌ها و محدودیت‌های شخصی. 🔻شناخت ارزش‌ها و باورها: درک آنچه در زندگی برای فرد مهم و معنادار است. 🔻شناخت تأثیر رفتار بر دیگران: آگاهی از اینکه رفتار و گفتار فرد چگونه بر اطرافیان تأثیر می‌گذارد. ◽️روش‌های تقویت خودآگاهی 🔹خودبازتابی (Reflection): زمانی را به فکر کردن درباره احساسات، رفتارها و تجربیات اختصاص دهید. 🔹نوشتن روزانه: یادداشت احساسات، افکار و اتفاقات روزانه به درک عمیق‌تر کمک می‌کند. 🔹بازخورد گرفتن از دیگران: شنیدن نظرات دیگران درباره خود می‌تواند به شناخت دقیق‌تر کمک کند. 🔹تمرین ذهن‌آگاهی (Mindfulness): توجه به لحظه حال و مشاهده افکار و احساسات بدون قضاوت. 🔹آزمایش و تجربه: درگیر شدن در فعالیت‌های جدید برای شناخت بهتر توانایی‌ها و محدودیت‌ها. 🔹مطالعه و یادگیری: خواندن کتاب‌ها و منابع مربوط به روانشناسی و رشد فردی برای تقویت خودشناسی. #نکته خودآگاهی، کلید رشد فردی و موفقیت در زندگی است. این مهارت با تمرین مداوم تقویت می‌شود و تأثیر زیادی بر سلامت روان، تصمیم‌گیری، و روابط اجتماعی فرد دارد. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌